Colégio Estadual Prof Maria De Lourdes Neves 1 ATIVIDADE DE HISTORIA

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Colégio Estadual Prof Maria De Lourdes Neves Professor : Clenilton Dos Reis Aluno: Carlos Eduardo Soares dos Santos Disciplina: Educação Física Turma: 8 º ano D 1.Como podemos definir atividade física? É qualquer movimento corporal ressaltante de contração musculares associado a um gasto energético acima do nível de repouso.

2. O que é exercício físico? É qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. ... Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão.

3. Você sabia que gastamos calorias mesmo quando estamos em repouso???!!! Responda quantas calorias uma mulher gasta por dia mesmo sem atividades físicas. E o homem quantas calorias gasta por dia em repouso? As mulheres gastam de 1200 a 1400 calorias em repouso e os homens consomem de 1800 a 2000 calorias diárias

4. Cite exemplos de atividades fisicas. Corrida, dança,subir e descer escada

5. Cite exemplos de exercícios físicos. Musculação,futebol, natação,arte marciais