Atividade 5 - Fala 300 EFII e EM

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Turma: EFII e EM

Data: 27/04/2020 20202020

Professor (a): Evenir Storch

Disciplina: Educação Física

ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA OBJETIVOS DA ATIVIDADE: Conscientizar sobre a necessidade de; (1) Cuidar da sua saúde física, bem-estar, afetividade, sexualidade, evitando exposição a riscos como resultado da compreensão de que seu corpo é templo do Espírito Santo. (2) Adotar hábitos de autocuidado relacionados à higiene, alimentação, conforto e aparência. (3) Adotar, progressivamente, a prática adequada de atividade física, respeitando seu limite, entendendo que a evolução deve acontecer do mais simples para o mais complexo.

Você sabia!? que você irá ter na terceira idade, será o resultado de escolhas feitas agora, a partir deste exato A saúde momento, quer queira, quer não. Ainda não acredita!?Confira abaixo.

Vídeo “É tempo de decidir: Como você quer envelhecer?” Canal - Longevidade Saudável https://www.youtube.com/watch?v=QgrQkIC5eeU Observe!

N

a semana passada, visto a necessidade de inúmeros simulados, não foi cobrado atividades avaliativas por parte de nossa disciplina, porém como vimos nas aulas anteriores e na afirmação acima, a saúde deve ser levada mais a sério do que fazemos, não só quando vale nota, afinal, e quando você não cursar essa disciplina mais? Como consequência sua qualidade de vida diminuirá?

Atenção! se exercitou de alguma maneira semana passada? Procurou se alongar ou se movimentar nos intervalos V ocê dos simulados? Não? Então não aprendeu nada, e como frase famosa no cenário cinematográfico, “Você não sabe de nada Jon Snow”.

Dicas! Porém ainda há tempo, para a terceira idade falta muito tempo, mas para o presente falta pouco tempo, portanto corra!

Não há ao certo uma quantidade específica de quantas calorias gastar por dia, muitos são os fatores e cada organismo reage e/ou necessita diferentemente um do outro.

Como forma de incentivo porém de avaliação também, pratique um exercício físico ou atividade física em que seja gasto no mínimo 600 kcal/semana. Use um App, smartwatch ou algo do tipo para monitorar seu exercício e fornecer os dados. Mande fotos, registrando a atividade via portal E-class.

Exemplo - Atividade realizada próximo de casa - Caminhada/corrida leve

Respeite as normas de isolamento, evite locais públicos, fique em casa!

#aaulacontinua #educacaoadventista #muitoalemdoensino #educacaoadventistauseb #educacaoadventistabrasil #vidaesaude Muito obrigado!!! A vida em movimento é mais divertida! Um forte abraço do professor Nino!