ALI-MENTE - Alimentos Ricos en Potasio

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ALI-MENTE

ALIMENTOS RICOS EN

POTASIO

VERDURAS Calabazas y zapallos Zucchini Hojas de remolacha Acelga Kale Repollitos de Bruselas Brócoli

FRUTAS Palta Banana Melón Kiwi Nectarina Naranja Papaya Durazno Ciruelas Ruibarbo

Col china Hongos Chirivías Espárragos Plátano Nabo Espinaca (cocida)

Batatas (con su cáscara) Tomates Salsa de tomate Papas (con su cáscara) Alcauciles

PROTEÍNAS Carne de vaca Carne de cerdo Salmón Caballa Atún (consumir moderadamente por tener alto contenido de metales pesados) Pavo Yogurt (para quien tolera los lácteos y sólo después de la fase de reintroducción)

FRUTOS SECOS Semillas de zapallo Almendras Castañas de cajú Castañas de Pará (nueces brasileras) Macadamias Semillas de lino Semillas de cáñamo (Hemp)

OTROS Cacao puro Caldo de huesos Porotos, Lentejas, Garbanzos (si son bien tolerados y sólo después de la fase de reintroducción) Sal marina integral Sal del himalaya

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