Prepara oposiciones con éxito - Pilar Navarro

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Índice Portada Agradecimientos Introducción 1. Cómo tomar la difícil decisión de preparar oposiciones. Haz caso a tu vocación 2. Clases de oposiciones y requisitos para acceder a ellas 3. Mentalidad necesaria. Tesón y fuerza de voluntad 4. Cómo obtener información y reunir el material preciso para preparar el temario 5. Estrategia y planificación 6. Las técnicas de estudio y de memorización necesarias para preparar unas oposiciones 7. La preparación de los distintos tipos de exámenes 8. El día antes, el examen y el postexamen 9. Aspectos psicológicos y físicos que ayudan a aumentar el rendimiento intelectual 10. La importancia de la familia y el entorno del opositor 11. La influencia de la suerte o el destino 12. La vida después de las oposiciones 13. ¿Son mejores opositores los hombres o las mujeres? Directorio de sitios web 15. Bibliografía Notas Créditos

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Agradecimientos

El presente libro no habría sido lo mismo sin la inestimable colaboración de varios amigos y amigas que prepararon y superaron sus oposiciones, y que gustosamente han accedido a responder a todas las cuestiones que les he planteado. Se trata de Isabel M. Reina, Lourdes Pérez, Sofía Martínez, Fco. Javier López y Manuel Gómez. También es de justicia que agradezca su apoyo a los compañeros y compañeras del Gabinete del Consejero de Innovación de la Junta de Andalucía, algunos de los cuales, además, han realizado interesantes aportaciones al ser funcionarios de carrera. Por último, me gustaría dedicar este libro a todos aquellos que siempre han creído en mí y lo siguen haciendo, por estar siempre ahí cuando los necesito. Yo sé los que son, y ellos también.

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Introducción

Uno de los retos más importantes a los que puede enfrentarse una persona en el ámbito laboral es la preparación de unas oposiciones. Todos los años miles de personas deciden afrontar este reto buscando la seguridad que da conseguir un empleo público y para toda la vida. Ahora bien, la mayoría de estas personas no se han planteado con carácter previo si eso es realmente lo que quieren hacer, ni cuál es la oposición que más les interesa y la que mejor se les puede dar. Además, la gran mayoría se conforma con los consejos que les aportan otros opositores o ex opositores. Pero para aprobar una oposición no basta con hacerse con los temas, sino que hay que tener una enorme fuerza de voluntad y utilizar una correcta metodología de estudio ya que no basta con superar las pruebas, sino que hay que obtener una calificación superior a la de los demás opositores. El presente libro pretende servir de ayuda al opositor en todos los aspectos relacionados con sus oposiciones. Para ello, Pilar Navarro, que obtuvo el mejor expediente académico universitario de España en el año 2001, autora de Mis claves del éxito para estudiar mejor y profesora universitaria, une a sus aportaciones en este libro la experiencia de varios jóvenes que han preparado y superado con éxito sus oposiciones. Así pues, las aportaciones del libro son el resultado de poner en común las experiencias personales de los opositores entrevistados y las de la propia autora, que cuenta con la autoridad que le confiere el haber sido la mejor estudiante de España en el año 2001, al obtener 25 matrículas de honor de 25 asignaturas en la Licenciatura en Derecho. Este libro aborda, entre otros, los siguientes temas fundamentales para el opositor: la difícil decisión de preparar oposiciones, la programación de las diversas tareas, cómo obtener información y reunir el material preciso, cómo preparar un tema, las técnicas de estudio y de memorización necesarias para unas oposiciones, la preparación de los distintos tipos de examen, los aspectos psicológicos y físicos necesarios para superar unas oposiciones, la importancia de la familia y del entorno, la influencia de la suerte o del destino, si son mejores opositores los hombres o las mujeres, y la vida después de las oposiciones. El presente libro parte del convencimiento de que «querer es poder», de forma que cualquiera puede superar unas oposiciones si así se lo plantea y utiliza los medios adecuados para conseguirlo. Tan sólo tendrás que poner en práctica las pautas, trucos y consejos que aquí se aportan. Y, por supuesto, trabajar mucho, ya que como dijo Aristóteles, «lo que con mucho trabajo se adquiere, más se ama». 4

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1. Cómo tomar la difícil decisión de preparar oposiciones. Haz caso a tu vocación

Uno de los momentos más relevantes de la vida profesional de una persona consiste en decidir preparar o no oposiciones. Por ello, es muy importante que esta decisión esté ligada a nuestra verdadera vocación, ya que de otro modo será muy difícil afrontar los duros momentos y los sacrificios que exige toda oposición. A su vez, la vocación está muy relacionada con el talento, de forma que no está de más que paremos un instante a reflexionar sobre estas cuestiones. Que talento y vocación guardan un estrecho vínculo es algo que a nadie se le escapa. En efecto, a toda persona le atraen aquellas actividades cuyo desarrollo le hace sentirse más realizada. Y a su vez, estas actividades suelen coincidir con aquéllas para las que está especialmente dotada. Por eso, conocer nuestros talentos puede orientarnos algo hacia nuestra vocación. Adentrándonos aún más en el significado del término vocación, hay que decir que, según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, el término vocación, en su cuarta acepción, significa: «Inclinación a cualquier estado, profesión o carrera.» Pero en el diccionario también podemos encontrar la acepción de errar uno la vocación, que se define como «Dedicarse a cosa para la cual no se tiene disposición, o mostrar tenerla para otra en la que no se ejercita». Por tanto, el término vocación tendría dos acepciones: por una parte vocación sería aquello que nos gusta y hacia lo que nos sentimos inclinados, pero por otra parte también serían aquellas materias para las que estamos mejor dotados. En todo caso, de lo que no cabe duda es que este término se usa con gran frecuencia, sobre todo en los medios artísticos y deportivos, referido a los gustos y anhelos íntimos de cada persona, desarrollados básicamente durante su infancia. El término vocación significa preferencia o gusto por algo, además de ciertas facilidades especiales adquiridas genéticamente, lo que a su vez implica la idea del «llamado», ya que etimológicamente el término deriva del latín vocatio, que significa acción de llamar.1 Por lo tanto, tener una vocación es poseer desde el nacimiento habilidades específicas para realizar una actividad concreta, de modo que la vocación profesional no sería otra cosa que la posesión de habilidades específicas para una determinada profesión.

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Así pues, lo primero que debes tener en cuenta a la hora de tomar la decisión de preparar unas oposiciones es hacer caso a tu vocación. Pero no creas que será suficiente con demostrar una clara vocación desde pequeño, sino que debes ser consciente de que hacen falta también otras facultades, como la suficiente fuerza de voluntad para sacrificar varios años de tu vida dedicados al estudio, además de vocación y fuerza de voluntad, será necesaria la confluencia de determinadas circunstancias, como es la existencia de un entorno relacionado con esa vocación y un ambiente familiar favorable al desarrollo de la misma. Una vez aclarado lo anterior, hay que decir que hacer caso de lo que nosotros creemos que es nuestra vocación es algo imprescindible, no sólo para triunfar, sino, sobre todo, para ser felices en la vida, ya que sería muy frustrante para alguien elegir una profesión sólo porque le puede reportar ciertas ganancias o repercusión social. Una de las cuestiones más importantes en la vida es saber escoger un trabajo que nos guste y nos llene, ya que a la postre es la actividad a la que más horas vamos a dedicar en nuestra vida. Como ya avisaba Vicente Blasco Ibáñez en su novela La araña negra, «la mitad de los males sociales proceden de que la mayoría de los humanos se dedican por lo general a las ocupaciones menos apropiadas a sus facultades, y de que el resto se pasa la vida sin hacer nada por no haber quien se dedique a estudiarlos indicándoles para lo que sirven». Cómo descubrir nuestros talentos no es nada fácil. Todos nacemos con unas capacidades, aptitudes, temperamento y rasgos de carácter, que se combinan de una forma especial y única para cada persona. También nos desenvolvemos en ambientes distintos, y recibimos diferentes educaciones. Así pues, debemos tenerlo claro: cada persona nace con unas capacidades determinadas. Pero poseer ciertas capacidades no será suficiente para desarrollar talentos. Personas con una gran aptitud, si no tienen la fuerza de voluntad de desarrollarla, nunca serán consideradas talentosas. Por el contrario, personas con menos capacidades innatas podrán destacar en determinadas áreas si saben optimizarlas combinándolas con algunas de sus aptitudes y esfuerzo. No existen fórmulas mágicas para identificar nuestro talento. Sin embargo, sí podemos aconsejar algunos principios generales que nos facilitarían el conseguirlo.2 En primer lugar, debe existir en la familia y en el entorno (escuela y sociedad en general) un ambiente que reconozca y valore las distintas expresiones e iniciativas de la persona en cuestión, y sobre todo debe haber existido ese ambiente durante la niñez y adolescencia del sujeto, ya que son ésas las épocas de la vida en las que es más fácil desarrollar nuestro talento, del tipo que sea. En segundo lugar, hay que dejarse llevar por las actividades, oficios y aficiones que más nos atraigan. Y ello porque el talento suele guardar un nexo estrecho con la vocación, y sólo seremos plenamente felices en nuestra vida si nos dedicamos a lo que realmente nos atrae o, lo que es lo mismo, a nuestra verdadera vocación.

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En tercer lugar, cualquier persona que quiera intentar preparar unas oposiciones no debe tener miedo ni reparo a probar y conocer distintas actividades, es decir, tiene que estar dispuesto a desarrollar su capacidad de asumir riesgos. Por último, y en cuarto lugar, hay que adquirir una mentalidad de auto-superación. No debemos estar continuamente comparándonos con las personas que nos rodean, sino ser conscientes de nuestras potencialidades e intentar sacar el máximo rendimiento de las mismas, en aras de la consecución del objetivo que nos hayamos marcado. Cada persona deberá comprobar si se cumplen en su caso todos los requisitos anteriores, y en qué ámbito ocurre esto. Por tanto, a la pregunta de cómo descubrir nuestros talentos, sólo podemos dar una respuesta bastante evidente: probando. El talento se vincula al comportamiento y a la acción; si no tenemos oportunidad de experimentar nuestras actitudes y capacidades, jamás saldremos de dudas. Por tanto, volvemos a insistir en esta idea: para tomar la importante decisión de prepararse unas oposiciones no sólo se precisa tener talento para una determinada profesión, sino una clara vocación hacia la misma. Y, además, será necesario que confluyan una serie de circunstancias. Pero si uno está convencido de que vale y de que eso es lo que quiere hacer, hay que intentarlo con todas las ganas, ya que, de otro modo, siempre te quedará la duda de qué hubiera pasado si lo hubieras hecho. Y este libro pretende servirte de ayuda precisamente para eso, para que lo intentes en el difícil mundo de las oposiciones. 1.1. Saber escoger bien los objetivos, ¿talento o inteligencia?

Esto, que puede parecer tan sencillo y banal, no lo es, sino todo lo contrario. ¿Es la elección del objetivo correcto, y de los medios para conseguirlo, una actitud inteligente o talentosa? Aunque muchas veces en la vida cotidiana confundimos o utilizamos aleatoriamente los términos «talento» e «inteligencia», parece evidente que los referidos términos no aluden a los mismos conceptos. Dicho con otras palabras, no es lo mismo talento que inteligencia, ya que se puede ser muy inteligente y demostrar poco talento, o a la inversa, tener talento para algo y no ser demasiado inteligente. En todo caso, resulta claro que el talento (que sería la capacidad de gestionar aptitudes y actitudes) es un concepto más amplio que el de inteligencia, que es una facultad básicamente intelectual, consistente en saber establecer un objetivo correcto, y saber escoger adecuadamente entre las diversas opciones posibles para conseguir el referido objetivo propuesto. Para nosotros, inteligencia no es sólo la lógica o la memoria, sino también el control de las emociones, o lo que es lo mismo, la inteligencia emocional, que es, según Daniel Goleman, la «capacidad de reconocer sentimientos en uno mismo y en otros y de saber gestionarlos al trabajar con otras personas».3

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En efecto, la inteligencia no consiste tan sólo en una actitud a posteriori de superar los obstáculos para poder llegar a conseguir el objetivo propuesto, sino también en saber establecer a priori cuál es el objetivo más adecuado de entre las distintas posibilidades. De esta forma, una muestra clara y evidente de inteligencia es la selección correcta de un objetivo que hay que cumplir. El objetivo correcto será aquel que sea, por un lado, un objetivo alcanzable, realista, pues lo contrario sería condenarse al fracaso; pero, por otro lado, no debe ser demasiado conservador o fácil de conseguir. En todo caso, hay que tener en cuenta que la inteligencia en este sentido no consistiría sólo en la capacidad de elegir, sino que también hay mucha inteligencia en la localización de las alternativas entre las cuales elegir. Para tomar una decisión, lo primero que hay que hacer es plantearse el problema, ver las posibles alternativas, y escoger la mejor de entre todas ellas. Por tanto, la decisión de preparar unas oposiciones en concreto será una decisión inteligente si es que tu verdadera vocación es la profesión a la cual aspiras presentándote a dichas oposiciones y tienes claro que deberás esforzarte mucho para conseguirlo. Y sobre todo lo más importante es que se trate de una decisión personal; es decir, que, aunque es lógico que te sientas influenciado por diversos factores externos, la decisión final debes tomarla tú solo, asumiendo la responsabilidad que conlleva la decisión tomada y, por tanto, el posible riesgo de equivocarte. No debes dejarte llevar por la opinión de tus padres (a ellos les puede hacer ilusión que prepares ciertas oposiciones, pero no son ellos los que la van a estudiar, y a «sufrir» si no te gusta, sino que lo vas a hacer tú), ni de tus amigos (no puedes decidir preparar una determinada oposición única y exclusivamente porque tus amigos van a estudiarla y no quieres quedarte solo o apartado del grupo). Hoy en día, la mayoría de los padres quieren que sus hijos preparen oposiciones, como si el hecho de ser funcionarios los convirtiese en superiores a los demás. Son los propios padres los que deben comprender que no todos los hijos son iguales, que a unos se les darán mejor los estudios teóricos, y a otros los prácticos, y que lo importante es que sus hijos hagan y estudien lo que de verdad les gusta, y no lo que deban estudiar para «quedar bien ante los demás». 1.2. Factores que hay que tener en cuenta a la hora de decidir preparar unas oposiciones

Existen ciertos factores que, aunque no son decisivos, sí que debes tener en cuenta a la hora de decidirte, como son los siguientes: 1) La tradición familiar: Hay casos en los que existen varias generaciones de una familia que se han venido dedicando a una misma profesión. Eso es una arma de doble filo, pues (I) de un lado, puede que tu familia haya dado por hecho desde el principio que tú ibas a preparar esas oposiciones y a lo mejor no es lo que a ti te gusta, pero nadie se ha molestado en preguntártelo, pero (II) por otro lado, también te puede venir bien esta circunstancia, si es que esa profesión te gusta o, al menos, no te desagrada, pues entonces vas a encontrar más facilidades y puedes intentar sacar partido de ese «prestigio 9

familiar» en esa profesión específica. En todo caso, lo mejor es que dejes bien claro cuanto antes a tu familia que lo que vayas a estudiar lo vas a elegir tú. Aunque te resulte difícil, es lo mejor que puedes hacer, no sólo por ti mismo, sino también por ellos, pues si no les dices nada y te limitas a preparar las oposiciones que todos daban por hecho que ibas a estudiar, puede que luego se lleven una gran decepción si no consigues superarlas porque no te gusta o, aunque las superes, no llegas a ser un gran profesional, pues no tenías vocación para ello. Por tanto, créeme, lo mejor es ser sincero, y cuanto antes mejor. 2) La situación geográfica y la capacidad económica de tu familia: Las clases preparatorias de algunas oposiciones no se imparten en todas las ciudades. Hay poblaciones relativamente grandes que no disponen de centros de preparación de oposiciones de nivel medio o superior, y a su vez hay otras que tienen centros que carecen de determinadas especialidades, de forma que cursarlos exige un desplazamiento, lo cual se agrava con el problema de la estancia, separación del medio familiar y otros factores. Pues bien, aunque es un factor bastante importante, no debe ser el decisivo: si estás seguro de querer preparar unas oposiciones concretas, el hecho de que no haya preparadores en tu pueblo o ciudad no debe impedirte que lo intentes; claro está que si tu familia no tiene capacidad económica para ello, deberás valorar la posibilidad de compatibilizar el estudio de las oposiciones con el trabajo, de la forma en que comentaremos más adelante. 3) Las oposiciones de moda: Debes tratar de evitar que tu decisión se tome en función de la moda del momento, pues hay que tener en cuenta que suele tratarse de modas pasajeras, de tal forma que, quizás incluso antes de que tú hayas superado las oposiciones, ya habrá otras modas y tu oposición habrá quedado ya «obsoleta» o anticuada para algunos. Así pues, no dejes que tu decisión se base en que las oposiciones que quieres preparar son las que ahora la gente más estudia, pues eso puede cambiar más rápido de lo que crees. 4) Los estereotipos: Hay veces que tenemos prejuicios sobre ciertas oposiciones, creyendo de antemano que van a ser de cierto modo, y luego, cuando estamos preparándolas, nos damos cuenta de que no eran realmente así. Por lo cual, no te dejes llevar simplemente por los comentarios que puedas oír sobre tal o cual oposición, pues luego puedes ver de que no era para tanto. Lo mejor es que te informes lo máximo posible sobre la oposición que te interesa, y no te dejes llevar por los estereotipos. 5) El número de plazas convocadas: Es evidente que en tu decisión debe haber mucho pragmatismo, y ello dependerá, a su vez, del número de plazas que se convoquen. Pero no te dejes cegar por el número de plazas convocadas, ya que esa cifra aislada puede resultar engañosa. Esa cifra la debes valorar teniendo en cuenta también el número de personas que se suelen presentar a esas oposiciones, así como el nivel mínimo requerido para poder acceder a las mismas. Sólo así podrás valorar en su justa 10

medida tus posibilidades a la hora de preparar unas oposiciones en cuestión. Y, en todo caso, si estás seguro de querer prepararte unas oposiciones, debes intentarlo, por muy difícil que te pueda parecer a priori sacártelas, ya que todo dependerá de tu trabajo y de tu tesón. 6) La dificultad de las oposiciones: Trata de evitar que tu decisión se base en el «afán de elegir algo difícil» o, por el contrario, algo que no represente excesivo esfuerzo. No olvides que los extremos nunca son buenos en general, y mucho menos en este caso. Ten muy claro en todo momento que no tienes que demostrar nada a nadie, sino que lo que elijas y los resultados que obtengas serán por y para ti, así que no te guíes por el grado de dificultad que para los demás entraña esa oposición, sino por lo que a ti en concreto te cueste. Por otro lado, tampoco creo que sea bueno que decidas preparar unas oposiciones por debajo de tus posibilidades, pues con ello lo único que estarás haciendo es desperdiciar tu potencial, y puede que te arrepientas de ello en un futuro no muy lejano. Por tanto, trata de hacer algo que no te resulte ni excesivamente difícil ni demasiado sencillo, sino que esté en tus manos con un grado de esfuerzo tolerable. 7) Tu formación previa: Evidentemente, existen algunos estudios o carreras cuya finalidad principal es preparar al estudiante para las oposiciones, como ocurre con la Diplomatura en Gestión y Administración Pública, de la que se puede decir claramente que acabar la carrera significa seguir estudiando, ya que la salida profesional principal de esa carrera es la de llegar a ser funcionario del Grupo B. Otras carreras en las que la principal salida es la preparación de oposiciones son las relacionadas con la docencia, es decir, las distintas especialidades de Magisterio, así como la Licenciatura de Humanidades o de Matemáticas. Por tanto, si eliges una de esas carreras, debes tener muy presente desde el principio de la misma que tu finalidad principal no será terminar la carrera, sino sacar las oposiciones con posterioridad. Un modo de saber cuál es el camino que debes seguir, si quieres estudiar algo que realmente te guste y se te dé bien, es comprobar cuánto tiempo inviertes en un determinado tema durante tu tiempo libre: lecturas, conferencias, exposiciones, colecciones, etc. Debes partir de tus propias aficiones, informarte sobre las profesiones que te parece que se adaptan más a tu forma de ser y a tus aptitudes, teniendo en cuenta tres factores de vital importancia: — Qué nivel de estudios requiere. — Qué temario es el que hay que preparar. — Cómo es la práctica profesional. Hay que contar razonablemente con las expectativas que esas profesiones tienen o tendrán en un futuro cercano (en el plazo de terminación de las oposiciones), para no meterse en un callejón sin salida. Por tanto, en la elección de las oposiciones que vas a preparar, la pregunta clave debe ser «¿en qué me gustaría trabajar en un futuro?», pues

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puede ocurrir que la profesión o la ocupación que te gusta sea competitiva, esté saturada o tenga pocas plazas, pero que sea, en definitiva la que tú prefieres, aun conociendo su dificultad y el riesgo de no superarlas: en ese caso tendrás que ingeniártelas para destacar. Como conclusión, podemos decir que no necesariamente es mejor preparar oposiciones: todo dependerá del tipo de profesión que quieras ejercer, y de tus propios gustos y aptitudes. Tú debes ser el que se dé cuenta de ello, y el que tome la iniciativa a la hora de elegir entre preparar oposiciones o acceder al mercado laboral, teniendo claro que dedicarse a lo privado o trabajar por cuenta ajena no es ni mejor ni peor que ser funcionario, sino, sencillamente, diferente.

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2. Clases de oposiciones y requisitos para acceder a ellas

Para preparar unas oposiciones con ciertas garantías, tienes que informarte muy bien acerca de sus características, resolver todas tus dudas y utilizar o tener en cuenta una información completa, clara y precisa sobre ellas. Pero antes de ello, y como requisito previo e imprescindible, es muy importante que conozcas a grandes rasgos los tipos de oposiciones a los que se puede optar hoy en día en España.1 2.1. Quién puede acceder al empleo público

2.1.1. Administración española A) REQUISITOS Para poder acceder a la función pública mediante cualquiera de los procedimientos previstos para ello, deben reunirse ciertos requisitos que, con carácter general, suelen ser los siguientes: a) Poseer la nacionalidad española o ser nacional de alguno de los Estados miembros de la Unión Europea en los términos previstos en la ley, así como aquellos con los que exista un Tratado Internacional que prevea esta posibilidad. Los aspirantes que no posean la nacionalidad española deberán acreditar el no estar sometidos a sanción disciplinaria o condena penal que impida, en el Estado cuya nacionalidad tengan, el acceso a la función pública. b) Tener la edad mínima requerida en las bases de la convocatoria. Normalmente, para los puestos de funcionario se exige la mayoría de edad, por razones lógicas. c) Poseer el título requerido para cada convocatoria o estar en condiciones de obtenerlo en la fecha en la que finalice el plazo de presentación de instancias. Las titulaciones obtenidas en el extranjero deberán justificarse con la documentación que acredite su homologación. d) No padecer enfermedad ni estar afectado por limitación física o psíquica que sea incompatible con el desempeño de las funciones correspondientes al puesto al que se opta. e) No haber sido separado del servicio de cualquiera de las administraciones públicas mediante expediente disciplinario, ni hallarse inhabilitado para el desempeño de funciones públicas. B) TITULACIÓN 13

Como ya hemos comentado con anterioridad, para acceder al empleo público es necesario poseer la titulación requerida en el perfil de la plaza a la que se opta o estar en condiciones de obtenerla en la fecha en la que finalice el plazo de presentación de instancias. Éstas son las titulaciones mínimas exigidas normalmente: GRUPO A: Titulación exigida para el ingreso: Título de Doctor, Licenciado, Ingeniero, Arquitecto o equivalente. Cuerpo General: Técnico Superior. GRUPO B: Titulación exigida para el ingreso: Título de Diplomado Universitario, Ingeniero Técnico, Arquitecto Técnico, Formación Profesional de Tercer Grado o equivalente. Cuerpo General: Técnico de Gestión. GRUPO C: Titulación exigida para el ingreso: Título de Bachiller, Formación Profesional de Segundo Grado o equivalente. Cuerpo General: Administrativo. GRUPO D: Titulación exigida para el ingreso: Título de Graduado Escolar, Formación Profesional de Primer Grado o equivalente. Cuerpo General: Auxiliar Administrativo. GRUPO E: Titulación exigida para el ingreso: Certificado de escolaridad. Cuerpo General: Subalterno. La titulación se acredita mediante la presentación del título oficial expedido por la autoridad competente que acredita la superación de un ciclo de estudios oficiales, incluido, en su caso, el período de prácticas necesario para su obtención. A los títulos válidamente expedidos en otros Estados se les atribuye validez siempre que hayan sido homologados. La homologación implica el reconocimiento del grado académico, y conlleva el reconocimiento de los efectos profesionales inherentes al título español de referencia. Cuando entre en vigor el Espacio Europeo de Educación Superior (EEES), que se espera que sea en el año 2010, todos los títulos obtenidos en cualquier Estado miembro serán iguales, existirá lo que se ha denominado «comparabilidad a escala transnacional, tanto en el plano académico como en el de la subsiguiente inserción laboral y profesional». 14

A modo de ejemplo, te ofrecemos a continuación una lista orientativa de las oposiciones a las que se puede optar en función de la titulación que se tenga:2 Oposiciones para Licenciados en Filosofía y Letras — Técnicos titulados superiores del nivel superior (grupo A) de la Administración Pública (central, autonómica y local) de los organismos autónomos y de la Seguridad Social. Diversas plazas de especialista en ministerios y en direcciones y departamentos de la Administración Autonómica y Local. — Cuerpo de titulados superiores del servicio de publicaciones; cuerpo técnico de turismo; cuerpo técnico del Instituto Español de Emigración; escala técnica de gestión del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC); escala técnica del Instituto de Cooperación Iberoamericana; escala técnica del Instituto de Cultura Hispanoárabe. — Cuerpo facultativo de Archiveros y Bibliotecarios; cuerpo facultativo de Conservadores de Museos. — Cuerpo de inspectores numerarios de Enseñanza Secundaria; cuerpo de inspectores numerarios de Enseñanza Primaria. — Escala de colaboradores científicos del CSIC; escala de investigadores científicos del CSIC; escala de profesores de investigación del CSIC. — Orientadores escolares; orientadores profesionales del Instituto Nacional de Empleo (Inem) y departamentos de las Administraciones Autonómicas y Locales. Oposiciones para Licenciados en Derecho Las oposiciones tradicionales de la Carrera de Derecho son notaría, procurador de los tribunales, registro de la propiedad, judicatura, fiscalía, abogado del Estado, Carrera Diplomática, Magistratura Laboral, etcétera. Las siguientes oposiciones son las más apropiadas para el Licenciado en Derecho: — Letrados de los diversos ministerios, organismos autónomos y direcciones y departamentos de las comunidades autónomas y entes locales. Letrados de las Cortes y Consejo de Estado. Diversas inspecciones e intervenciones de organismos y servicios ministeriales. — Cuerpos militares de intervención; cuerpos de intendencia de los ejércitos; cuerpo jurídico militar; escuela de estudios jurídicos del ejército. — Inspectores de transportes terrestres; subsecretaría de pesca y Marina Mercante; profesorado de escuelas superiores de la Marina Civil; cuerpo de Técnicos de Turismo. — Letrados del Registro de la Propiedad Industrial. Cuerpo técnico de instituciones penitenciarias; letrados del cuerpo especial facultativo de la Dirección General de los Registros y del Notariado; cuerpo especial técnico de letrados del Ministerio de Justicia; secretarios de la Administración de Justicia.

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— Letrados Asesores de las cámaras oficiales de la Propiedad Urbana; secretarios de cámaras oficiales de la Propiedad Urbana; cuerpo técnico de Administración Civil del Estado; diversas plazas de ayuntamientos y diputaciones. Administradores de fincas; gestores administrativos. Además de la Administración, que absorbe la mayoría de estos profesionales, existen oposiciones adecuadas para diversos puestos de banca, Letrados en Cajas de Ahorro, Letrados de RENFE, Letrados de la Compañía Telefónica y Letrados de las Cámaras de Comercio. Oposiciones específicas para economistas Aparte de las numerosas oposiciones en la Administración a las que les faculta su título de licenciado (consúltense las oposiciones de licenciados de Derecho y Ciencias Políticas), destacan como más afines con la carrera: — Estadísticos técnicos del Ministerio de Economía. — Técnicos facultativos de estadística y economía del Servicio de Concentración Parlamentaria (además de la licenciatura es necesario el diploma de estadística del grupo superior); economistas del Instituto de Reforma y Desarrollo Agrario. — Cuerpo especial facultativo de técnicos comerciales del Estado. — Técnicos contables del Instituto Nacional de Industria. — Economistas, estadísticos de construcciones escolares; plazas diversas de la docencia. — Inspectores y técnicos de la Hacienda Pública; técnicos titulados del servicio de estudios del Banco de España. — Consejo superior de transportes terrestres; centro de estudios y experimentación de obras públicas. — Economistas del Estado. — Cuerpos de intendencia de los ejércitos; cuerpo militar de intervención. — Censores jurados de cuentas. Administradores de fincas. Y gestores administrativos. Oposiciones específicas de los titulados en Ciencias — Auxiliares en jefaturas agronómicas; licenciados en Ciencias del Instituto Nacional de Investigaciones Agrarias. — Químicos en el Instituto de Técnica Aeroespacial; escala facultativo de meteorología; plazas en dirección de Aviación Civil Internacional. — Becarios del Instituto Español de Oceanografía; ayudantes de laboratorio del Instituto Español de Oceanografía; directores de laboratorio del Instituto Español de Oceanografía; oceanógrafos del Instituto Español de Oceanografía.

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— Profesores y catedráticos de escuelas universitarias o de facultades universitarias, o escuelas técnicas superiores; puestos docentes contratados en institutos y centro de enseñanza secundaria; profesores en centros no oficiales de enseñanza secundaria; profesores agregados o catedráticos de institutos de educación secundaria y centros de formación profesional; profesorado en centros de enseñanzas artística; profesores de escuelas oficiales de idiomas; profesores de escuelas de artes plásticas y diseño. Oposiciones a las que se puede concurrir con el título de Arquitecto o Ingeniero — Técnicos de grado superior e ingenieros agrónomos del Ministerio de Agricultura y de organismos autónomos e institutos de agricultura; agentes comarcales del servicio de extensión agraria; técnico de grado superior del servicio de extensión agraria; ingenieros de montes del Icona y de los organismos autonómicos similares; ingenieros de montes del Instituto Nacional de Investigaciones Agrarias; titulados superiores del Instituto Nacional de Investigaciones Agrarias. — Ingenieros aeronáuticos de Aviación Civil; ingenieros aeronáuticos del Instituto Nacional de Técnica Aeroespacial; escala facultativa de meteorología; plaza en la oficina de Aviación Civil Internacional. — Agregados de economía exterior; y escuela diplomática. — Profesorado de escuelas de la Marina Civil. Oposiciones con el título de Arquitecto Técnico o de Ingeniero Técnico — Especialistas en jefaturas agronómicas; ayudantes de montes del Ministerio de Agricultura; ingenieros técnicos agrícolas del Ministerio de Agricultura; ingenieros técnicos topógrafos del Ministerio de Agricultura; técnicos de grado medio del Servicio de defensa contra plagas; agentes comarcales del servicio de extensión agraria; ingenieros técnicos de montes del Icona y organismos autonómicos similares; ingenieros técnicos de montes del Instituto Nacional de Investigaciones Agrarias; técnico de grado medio del Instituto Nacional de Investigaciones Agrarias; técnicos de grado medio del Instituto de Reforma y Desarrollo Agrario; técnico de grado medio del Instituto de Semillas y Plantas de Vivero; técnicos ingenieros agrícolas del Estado. — Profesores de escuelas de capacitación agraria. — Ingenieros técnicos aeronáuticos del Ministerio de Defensa; ingenieros técnicos aeronáuticos del Instituto de Técnica Aeroespacial. C) EXTRANJEROS Con carácter general, pueden acceder a la función pública española los nacionales de los Estados miembros de la Unión Europea y los de los Estados a los que, en virtud de los Tratados Internacionales celebrados por la Unión Europea y ratificados por España, sea de aplicación la libre circulación de trabajadores. Igualmente, sus familiares en los grados que establece la ley. 17

Sin embargo, si el puesto en cuestión implica el ejercicio de potestades públicas o responsabilidad en la salvaguarda de intereses públicos (en las Fuerzas Armadas, las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, los órganos constitucionales, el Consejo de Estado, el Banco de España y el Centro Superior de Información de la Defensa), el acceso queda reservado a personal con nacionalidad española, por razones obvias, ya que se trata de puestos íntimamente ligados a la soberanía nacional. 2.1.2. Personal al servicio de las Instituciones Comunitarias La Unión Europea (UE) es una fuente de empleo público cada vez más importante. Para el reclutamiento de su personal, la UE persigue el objetivo de garantizar la selección de funcionarios que posean las más altas cualidades de competencia, rendimiento e integridad, seleccionados según una base geográfica lo más amplia posible entre los nacionales de los Estados miembros de la Unión. En todo caso, ningún puesto de trabajo podrá estar reservado a nacionales de un Estado miembro determinado. En cuanto a los requisitos necesarios para poder acceder a este tipo de oposiciones, hay que tener en cuenta que, según el Estatuto de los Funcionarios de las Comunidades Europeas, sólo podrán ser nombrados funcionarios las personas que cumplan las condiciones siguientes: a) Que sean nacionales de uno de los Estados miembros de las Comunidades, salvo excepción acordada por la autoridad facultada para proceder a los nombramientos, y que estén en pleno goce de sus derechos políticos. b) Que se encuentren en situación regular con respecto a las leyes de reclutamiento del servicio militar que les sean aplicables. c) Que ofrezcan las garantías de moralidad requeridas para el ejercicio de sus funciones. d) Que hayan superado un concurso, una oposición o un concurso-oposición. e) Que reúnan las condiciones de aptitud física requeridas para el ejercicio de sus funciones. f) Que justifiquen poseer el conocimiento en profundidad de una de las lenguas de las Comunidades y un conocimiento satisfactorio de otra de ellas, en la medida necesaria para el desempeño de las funciones que puedan ser llamados a ejercer. 2.2. Clases de puestos en la función pública española

El personal que presta sus servicios en la Administración Pública española se clasifica, en función del puesto de trabajo que ocupa, como personal funcionario, personal eventual y personal laboral. Además, existe un régimen especial para el personal estatutario, justificado por las especiales características del ejercicio de las profesiones sanitarias y de la organización del Sistema Nacional de Salud.

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Veamos las principales características de cada uno de estos puestos de la función pública española: 2.2.1. Personal funcionario El personal funcionario es aquel que presta sus servicios sujeto a normas de Derecho Administrativo que delimitan sus derechos y sus obligaciones. Con carácter general, los puestos de la Administración son desempeñados por funcionarios, distribuidos en Cuerpos Generales, que desempeñan tareas comunes a la actividad administrativa, y Cuerpos Especiales, que realizan funciones propias de una determinada carrera o profesión. El personal funcionario puede ser: — Personal funcionario de carrera, que desempeña sus servicios con carácter permanente, una vez superadas las pruebas selectivas y tras el correspondiente nombramiento. — Personal funcionario interino, que ocupa plazas de plantilla que se encuentran vacantes, por razones de urgencia o necesidad, en tanto no puedan proveerse por funcionarios de carrera. Aunque lo normal es que el personal funcionario sea de carrera, en los últimos años han proliferado mucho los puestos interinos, y por ello cada vez más se intenta luchar contra la temporalidad en la Administración Pública, que en la Administración General del Estado es de un 7,36 %, en las Comunidades Autónomas alcanza el 23,7 % y en las Corporaciones Locales llega hasta el 35,7 %, según la Encuesta de Población Activa correspondiente al tercer trimestre de 2005. 2.2.2. Personal eventual El personal eventual es aquel que desempeña puestos expresamente calificados por sus funciones de confianza o asesoramiento especial. Su nombramiento y cese es libre, este último se produce automáticamente cuando cese la autoridad a la que preste su función asesora y de confianza. Por tanto, a estos puestos no se accede por oposición, sino por libre nombramiento. 2.2.3. Personal laboral El personal laboral es aquel que presta sus servicios sujeto a normas de Derecho Laboral, vinculado con la Administración a través de un contrato de trabajo. Con carácter general, estos puestos son ocupados por personal de naturaleza no permanente, de carácter instrumental y aquellos cuyas actividades son propias de oficios concretos o requieren conocimientos técnicos especializados. A su vez, el personal laboral puede ser: — Personal laboral permanente, con contrato de trabajo de carácter indefinido. — Personal laboral temporal, con contrato de trabajo de duración determinada. 19

2.2.4. Personal estatutario El personal estatutario es el que presta sus servicios en los centros e instituciones sanitarias y tiene una regulación específica, en algunos casos todavía preconstitucional y en proceso de actualización. El personal estatutario puede ser: — Personal estatutario fijo, que desempeña sus servicios con carácter permanente, tras la superación de un proceso selectivo y su nombramiento correspondiente. — Personal estatutario temporal, nombrado por razones de necesidad, de urgencia o para el desarrollo de programas de carácter temporal, coyuntural o extraordinario. 2.3. Sistemas de selección

El personal al servicio de la Administración Pública debe ser seleccionado, tal y como establece la Constitución Española, mediante procedimientos públicos que garantizan el acceso en condiciones de igualdad, mérito y capacidad. Los procedimientos más habituales son: a) Oposición. Consiste en la realización de una o más pruebas para determinar la capacidad y la aptitud de los aspirantes y fijar su orden en función de la puntuación obtenida. b) Concurso. Tiene por objeto evaluar los méritos de los aspirantes al puesto según la baremación establecida e, igualmente, fijar su orden de puntuación. c) Concurso-oposición. Es un sistema mixto en el que se combinan los dos anteriores. El sistema de selección del personal varía según se trate de personal permanente o temporal. Así, en la selección de personal para cubrir puestos de funcionario de carrera se utiliza, por regla general, la oposición o el concurso-oposición, y sólo excepcionalmente, el concurso. Para la selección de personal laboral permanente el sistema más habitual es el de concursooposición. Para la selección del personal funcionario interino se forman bolsas de trabajo con los aspirantes que, habiendo aprobado algún ejercicio de una oposición anterior, no hayan superado la totalidad del proceso selectivo. Para la contratación de personal laboral temporal, las bolsas incluyen a los aspirantes que alcancen el nivel mínimo suficiente que se establezca en las convocatorias de selección del personal laboral permanente. Cuando no existe lista de espera o bolsa de trabajo, el procedimiento de selección se articula mediante convocatorias específicas por el sistema de concurso. 2.4. Proceso de selección

Como es lógico, las administraciones deben garantizar el principio de publicidad en el acceso a la función pública. Para ello se da público conocimiento de cada una de las disposiciones o actos administrativos, definitivos o de trámite, que conforman el proceso 20

de selección. Veamos los aspectos más relevantes de todo proceso selectivo: A) OFERTA DE EMPLEO PÚBLICO El proceso comienza con la publicación de la oferta de empleo público de cada Administración en el Boletín Oficial correspondiente, donde se detallan el número y la tipología de las plazas que se precisa cubrir y serán convocadas en el futuro. B) LA BASE DE LA CONVOCATORIA Posteriormente, una vez que existe el presupuesto asignado para ello, se publica la convocatoria del sistema de selección con la inclusión de las bases que lo regirán: número y características de las plazas, requisitos de los aspirantes, pruebas y programa de materias sobre las que versará, méritos evaluables y sistema de baremación, composición del tribunal calificador, etcétera. El plazo para la admisión de solicitudes puede o no publicarse en la misma resolución que las bases. Como norma habitual, suele publicarse conjuntamente en procesos que convocan la Administración General del Estado y las Comunidades Autónomas, en sus respectivos Boletines Oficiales. En el caso de la Administración Local, generalmente se publican las bases en el Boletín Provincial y/o en el Boletín de las Comunidades Autónomas y un extracto de la convocatoria en el Boletín Oficial del Estado, que es el que abre el plazo de solicitud y fija el período para la presentación de solicitudes. C) OTROS ASPECTOS PROCEDIMENTALES Durante el proceso selectivo también se da publicidad al nombramiento del tribunal que juzgará las pruebas, a la relación de aspirantes admitidos o rechazados, a los lugares y días de celebración de los exámenes, a los resultados de las pruebas o a cualquier otro aspecto que afecte el proceso y, por tanto, requiera del conocimiento de los interesados. Como es lógico, los tribunales o comisiones de selección en ningún caso podrán declarar que ha superado el proceso selectivo un número de aspirantes superior al de las plazas convocadas. D) CÓMPUTO DE LOS PLAZOS Este aspecto resulta fundamental para todo opositor, ya que, superado el plazo establecido en la convocatoria, no se admitirá la inscripción de ninguna solicitud. Generalmente, las convocatorias no especifican la fecha de finalización del plazo de modo determinado, sino que se limitan a establecer plazos contados en días o meses. El cómputo del plazo se realiza de acuerdo con lo que disponen los artículos de la Ley 30/1992, de 26 de noviembre, de Régimen Jurídico de las Administraciones Públicas y del Procedimiento Administrativo Común, con las modificaciones introducidas en la 21

misma por la Ley 4/1999. A tal efecto conviene tener en cuenta algunas cuestiones básicas: — El plazo se empieza a contar a partir del día siguiente a la publicación de la convocatoria. — Cuando los plazos se señalan por días se entiende que éstos son hábiles (con exclusión de domingos y festivos), salvo que expresamente se haga constar que son naturales. — En el caso de que el último día sea inhábil, el plazo se prorroga hasta el siguiente día hábil. — En todo caso, resulta muy conveniente consultar la fecha exacta en la que vence el plazo ante los servicios de información de la Administración convocante. 2.5. Dónde se trabaja

2.5.1. Administración General del Estado La Administración General del Estado integra el conjunto de órganos administrativos que ejercen sobre todo el territorio nacional las competencias que la Constitución Española atribuye al Estado. 2.5.2. Administración Autonómica Las Administraciones Públicas Autonómicas ejercen competencias en las materias definidas en sus respectivos Estatutos de Autonomía. Cada Comunidad Autónoma ha establecido su propio modelo de organización administrativa estructurada en Consejerías, y cada una de ellas cuenta con servicios centrales y territoriales (provinciales y/o comarcales). 2.5.3. Administración Local Las Entidades Locales básicas reconocidas en la Constitución Española son el Municipio, la Provincia y la Isla en los archipiélagos Balear y Canario. Además pueden crearse otras entidades como comarcas, áreas metropolitanas o mancomunidades de municipios. En los municipios, el gobierno y la administración corresponden al Ayuntamiento, formado por el Alcalde y los Concejales; en las provincias, a la Diputación; y en las islas, a los Cabildos o Consejos Insulares. 2.5.4. Administración Institucional La Administración Institucional es el conjunto de organizaciones dotadas de personalidad jurídica propia, autonomía financiera y de gestión, de que se sirven las administraciones territoriales (estatal, autonómica y local) para la prestación de un servicio o actividad administrativa en régimen de descentralización funcional.

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En el caso de la Administración Institucional del Estado, los «organismos públicos» deben ser creados por ley y pueden ser «organismos autónomos», sometidos al derecho administrativo, o «entidades públicas empresariales», cuya actuación se rige principalmente por el derecho privado. También existen «sociedades mercantiles» y otras entidades institucionales con una regulación específica. 2.5.5. Unión Europea La Unión Europea es una estructura jurídica compleja, integrada por tres organizaciones internacionales (las Comunidades Europeas) y un sistema institucionalizado de cooperación entre sus Estados miembros. En la actualidad, forman parte de la misma: Francia, Alemania, Italia, Bélgica, Países Bajos, Luxemburgo, Reino Unido, Irlanda, Dinamarca, Grecia, España, Portugal, Austria, Finlandia y Suecia, a los que hay que añadir los Estados que se han integrado recientemente, que son Chipre, República Checa, Estonia, Hungría, Letonia, Lituania, Malta, Polonia, República Eslovaca y Eslovenia. Los tratados constitutivos de la Unión Europea establecen cinco instituciones, cada de ellas con una función específica: — El Parlamento Europeo (elegido por los ciudadanos de los Estados miembros) participa en el proceso legislativo junto con el Consejo y ejerce el control político sobre la Comisión. — El Consejo de la Unión Europea (formado por representantes de los gobiernos de los Estados miembros) dispone del principal poder de decisión. — La Comisión Europea (compuesta por 20 comisarios independientes) tiene competencias ejecutivas que ejerce a través de la Administración Comunitaria. — El Tribunal de Justicia (compuesto por 15 jueces) garantiza el respeto y la correcta interpretación del derecho comunitario. — El Tribunal de Cuentas (compuesto por 15 miembros) efectúa el control de la legalidad y la regularidad de la gestión del presupuesto de la Unión Europea. Además existen órganos auxiliares que desarrollan funciones consultivas (Comité Económico y Social, Comité de las Regiones), de defensa de los derechos de los ciudadanos (Defensor del Pueblo) y financieras (Banco Central Europeo, Banco Europeo de Inversiones), así como distintas agencias y organismos especializados. 2.6. Ayudas para motivar a los opositores3

En la Oferta de Empleo Público de 2006 se incluyen una serie de novedades dirigidas a fomentar las ayudas para motivar a los opositores. Entre las mismas destacan las siguientes: Se pretende reducir la temporalidad, impulsando la promoción interna y fomentando la incorporación de las personas con discapacidades (están reservadas el 5 % de las plazas) y las mujeres en condiciones de igualdad a los puestos públicos.

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Además, se pretende incentivar mediante becas y ayudas a los opositores, tanto a los externos como a los de promoción interna. La intención es que los distintos ministerios les proporcionen ayudas y que incluso les liberen horas de trabajo para que puedan estudiar. Un punto prioritario de esta nueva Oferta de Empleo Público es agilizar el proceso selectivo en las oposiciones, que hasta la fecha pueden durar hasta dos años. Así, se prevé el siguiente calendario para el acceso a los Cuerpos de la Administración General del Estado: las bases de cada convocatoria se publicarán antes del 1 de mayo en el Boletín Oficial del Estado, el primer ejercicio será antes de 1 de julio, y durante el año 2006 los nuevos efectivos tomarán posesión de sus plazas. Otra novedad es la creación de una bolsa de empleo, que tiene como objetivo reducir los plazos de incorporación de personal temporal o interino. Así, se elaborarán listas con aquellas personas que no hayan aprobado el proceso selectivo completo, pero han superado alguna prueba. Estas listas serán públicas y la selección se hará en función de la puntuación obtenida (por orden de puntuación) y por provincia. Aunque ya en la Oferta Pública de Empleo de 2005 se daba la posibilidad a los aspirantes de inscribirse en la convocatoria y pagar las tasas por Internet, en la Oferta Pública de Empleo de 2006 se fomenta aún más esta posibilidad, de forma que a través de la página web del Ministerio de Administraciones Públicas (www.map.es), los aspirantes se pueden descargar el impreso 790, rellenarlo, dar sus datos bancarios y enviarlo a través de la web. Asimismo, en Internet también saldrán publicadas las respuestas y las calificaciones de los exámenes. Otra novedad de la Oferta Pública de Empleo de 2006 es que este año el Ministerio de Administraciones Públicas continuará con el proceso de ajuste de temarios. El número de temas de los programas exigidos en los procesos de selección cada vez será más reducido y ajustado a los puestos de trabajo que desempeñarán, para los cuales habrá más pruebas de memoria y ejercicios prácticos.

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3. Mentalidad necesaria. Tesón y fuerza de voluntad

Una vez que tengas claro que tu objetivo principal es preparar y superar unas oposiciones en concreto, tendrás más del 50 % del éxito asegurado. Lo demás dependerá de tu mentalidad, tu tesón y tu fuerza de voluntad. Aunque más adelante nos vamos a ocupar de los aspectos psicológicos necesarios para superar las oposiciones, es muy importante que tratemos el tema de la mentalidad que vas a necesitar desde ya, porque eso también influirá en tu decisión. En efecto, el talento consiste no sólo en «poder», sino también en «querer». Dicho de otra forma, el talento o las capacidades innatas de cada persona se desarrollan con tesón y voluntad. Como ya hemos comentado, se precisa una gran fuerza de voluntad y una enorme capacidad de sacrificio para prepararse para unas oposiciones. Está claro que en este caso el fin justifica los medios, de tal modo que el aliciente de conseguir aprobar las oposiciones es tan grande que el sacrificio se verá bien recompensado en caso de aprobar. Pero debes ser tú mismo quien valore si merece la pena ese sacrificio o no. Para afrontar las oposiciones con ciertas garantías, debes plantearte que vas a prepararlas durante varios años, y a un ritmo bastante fuerte, como si estuvieras permanentemente en época de exámenes. Y para eso hay que estar bien mentalizado del sacrificio que hay que realizar, y de las renuncias que vas a tener que hacer. Lo primero que tienes que conseguir si quieres sacar unas oposiciones es eliminar la mentalidad típica de la mayoría de los estudiantes que, normalmente, dejan los estudios para el último momento. Puede que hayas ido poco a poco sacando adelante los estudios de esa forma, pero eso no vale para unas oposiciones. Darte el gran palizón en vísperas del examen no te va a servir para aprobar una oposición. Muy al contrario, debes tener presente desde el principio que el éxito del opositor se basa en la planificación, la dosificación y la constancia. Aprobar una oposición supone un reto, una dificultad que no todos son capaces de superar y ni siquiera de afrontar en muchas ocasiones. Ese reto exige renunciar a muchas cosas. Pero debes ser tú mismo el que valore si merecen la pena esos sacrificios con tal de lograr un empleo para toda la vida y con la garantía de una Administración Pública. Si decides empezar a preparar unas oposiciones, debes ser realista, pero mantener siempre una mentalidad positiva, es decir, que debes confiar en todo momento en el éxito, que sólo conseguirás trabajando con paciencia y con rigor. Esto te permitirá tu convencimiento interior y te dará fuerzas para trabajar duro día a día.

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Ten en cuenta desde el principio que el protagonista de la oposición eres tú mismo, es decir, el opositor. Los demás (preparadores, academia, familiares, etc.) son personajes secundarios, pero el personaje central eres tú. Nadie podrá examinarse por ti. Por tanto, debes concienciarte de ello, tomar las riendas de la situación y no dejarte llevar por los demás o hacerlos responsables de tu rendimiento o de tus resultados. También es muy importante que seas consciente de que preparar unas oposiciones no es lo mismo que preparar un examen de instituto o de la universidad, donde «sólo» tienes que sacar un 5 para aprobar, sin que influye la nota de los demás. Una oposición es una competición en la que luchas contra ti mismo y también contra los demás opositores. Lo que hagan los demás no depende de ti, pero lo que hagas tú, sí. Por tanto, céntrate en preparar la oposición con el máximo empeño. Puesto que has decidido opositar, debes tener claro que tendrás que concentrar tu vida en esta actividad. Tu trabajo será el de opositar. Tómatelo como un verdadero trabajo que, como cualquier otro, requiere un horario. No es necesario que lleves una vida de monje de clausura, ya que más horas de estudio no siempre equivalen a mayor rendimiento. Lo que necesitas es, sobre todo, organizarte y estar muy motivado. Existe una gran semejanza entre el deporte y los estudios, y sobre todo entre las oposiciones y la preparación de una gran prueba deportiva. Ambas actividades exigen un gran espíritu de sacrificio y un entrenamiento continuado. Una oposición es como una carrera de resistencia, donde no importa la velocidad inicial, sino el ritmo continuado. En ambas, las virtudes esenciales son: la constancia, la tenacidad, la fuerza de voluntad, la autoconfianza y la motivación. Debes tener en cuenta que aprobar una oposición depende más de ciertas actitudes personales que de aptitudes como memorizar. Ésa debe ser tu gran baza, ya que no debes olvidar nunca que «querer es poder». Durante la preparación de las oposiciones pasarás por grandes cambios en tu estado de ánimo (eso que los opositores suelen llamar «bajones» o «subidones»), pero tienes que tener muy claro tu objetivo y tus posibilidades de conseguirlo. Debes además mantener o intentar mantener un continuo discurso positivo, ya que eso influirá mucho en tu rendimiento diario, y ello a su vez en tu estado de ánimo. Es un círculo vicioso o, como suele decirse «la pescadilla que se muerde la cola», y tienes que dominar la situación en todo momento y no dejar que sea la situación la que te domine a ti.

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4. Cómo obtener información y reunir el material preciso para preparar el temario

Una vez tomada la importante decisión de presentarte a unas oposiciones, el siguiente paso es reunir todo el material preciso para prepararte los temas que te tendrás que examinar. Evidentemente, para tomar esa decisión, habrás tenido que barajar la suficiente información sobre las mismas. Pero después, deberás obtener más información aún, sobre todo en relación con los temas que tendrás que preparar. No pierdas de vista que tan importante como prever y cumplir un estricto plan de estudio es contar con el material necesario. Si utilizas documentos con errores o sin actualizar, no te habrá valido de nada tanto esfuerzo en estudiarlos. Y no sólo eso, sino que, además del desarrollo teórico del temario, es fundamental que dispongas de materiales prácticos similares a los ejercicios que hay que realizar (preguntas tipo test, casos prácticos, psicotécnicos, etc.) para poder practicarlos suficientemente hasta dominarlos. Por todos los motivos anteriores, es fundamental que te preocupes bastante en reunir el material preciso. Y otro motivo para ello es el hecho de que es muy difícil «arrancar en frío», es decir, ponerte a estudiar «a lo loco» sin haberte preocupado primero por tener el mejor material posible. Por ello lo recomendable es que «entres en calor» con la organización del material, que implica las tres fases siguientes.1 a) Véase la convocatoria anterior El temario de cada convocatoria aparece, generalmente, en las bases de la propia convocatoria o, en su defecto, en las bases se hace referencia al número del boletín donde está publicado. En la mayoría de las oposiciones, el temario se divide en: — Una parte general, que abarca temas de Constitución, Unión Europea y Administración Pública. — Una parte específica, donde se desarrollan los temas relacionados con las tareas específicas del puesto de trabajo que hay que realizar. Aunque pueda parecer algo evidente o sin importancia, lo primero que debes hacer es coger la convocatoria anterior y leértela entera para hacerte una idea general de lo que necesitas y lo que se valora.

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En la convocatoria se especifican tus obligaciones, pero también están tus derechos. Las convocatorias siempre se hacen públicas en algún boletín oficial, normalmente de la siguiente forma: las de la Administración General del Estado, en el Boletín Oficial del Estado (BOE); las de la Administración Autonómica, en el Boletín Oficial de la Comunidad Autónoma en cuestión; y las de la Administración Local, en el Boletín Oficial de la Provincia (BOP) y también en las Gacetas Municipales o en los Tablones de Anuncios de los Ayuntamientos. En todo caso, de la mayoría de las convocatorias, el BOE publica un extracto que remite al boletín concreto donde está publicada la convocatoria completa, de forma que debes estar siempre muy atento y leer el BOE todos los días. Debes estar muy pendiente de cuándo sale la convocatoria por la que te presentas para conseguir una fotocopia. No te bases sólo en lo que te digan: tú tienes que leerla y comprobar cada uno de los aspectos que contiene. Además, y como quiera que todas las convocatorias se apoyan en una normativa básica anterior y la especifican en la introducción, te interesa hacerte con una copia de la norma básica que establece el procedimiento selectivo para la provisión de plazas vacantes en la que se fundamenta la convocatoria por la que te presentas. Una vez que tengas en tus manos una copia de la convocatoria anterior y la nueva, así como la normativa por la cual se rige: • Pregunta lo que no entiendas o no te queda claro. • Analiza muy bien el modelo de instancia y prepara concienzudamente la documentación que te exige. • Repasa todos los puntos que debes rellenar. Ten presente que hay bastantes casos en los que el aspirante no ha conseguido una determinada plaza por no rellenar bien el apartado adecuado o no aportar la documentación correspondiente. • Examina el enunciado de los temas, y comprueba si ha cambiado el temario o la normativa en la que se basa. b) Recopila todo el material posible Es muy importante que reúnas todo el material que esté a tu alcance y esté relacionado con la oposición que vas a preparar, desde apuntes, temas y libros que has utilizado en la universidad, temarios de amigos que han superado la oposición, temarios de academia, bibliografía, etcétera. Además, debes recopilar todos los libros, revistas, recortes de prensa, experiencias, investigaciones, fuentes documentales que puedes encontrar al final de los buenos manuales, que estén relacionados con la oposición que vas a preparar. Luego podrás completar tu temario con estas referencias, que le darán un toque personal al mismo y a tu forma de exponer, y demostrarán cuánto has trabajado.

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Por tanto, cuanto más material relacionado con la oposición tengas, mejor. Con el mismo podrás confeccionar un expediente que deberás tener siempre a mano, y en el que irás incluyendo todas las actualizaciones posibles. c) Organiza el material por temas A la hora de organizar el material por temas, puedes confeccionar tu propio material o adquirir uno ya elaborado. Cada una de las dos opciones tiene ventajas e inconvenientes que deberás valorar en su justa medida. ELABORA TU PROPIO MATERIAL Tu temario debe ser personal, tanto en los contenidos como en el vocabulario y en la forma de expresión. No olvides que al corregir tu examen, el tribunal debe ver en tu prueba un valor añadido y diferenciador en relación con las contestaciones del resto de opositores, y la única forma de conseguirlo es confeccionando un buen temario, teniendo en cuenta los siguientes criterios: — Equilibrio en el contenido: debes combinar los conocimientos tradicionales con los avances novedosos y originales, para conseguir un equilibrio entre ambos aspectos. — Objetividad en la fundamentación de cada tema. Tus temas deben basarse en algunas de las teorías más representativas en cada materia. En eso no es conveniente que innoves, sino que la originalidad de tus temas podrá estar en el análisis de las confluencias y divergencias de las teorías analizadas, pero sin decantarte por ninguna de forma clara o abierta, ya que puede que algún miembro del tribunal defienda la opinión contraria, y por tanto no le gustará tu respuesta. Para confeccionar tu propio material de estudio deberás consultar textos legislativos y manuales. Por un lado, esto exige más tiempo y más esfuerzo, pero por el otro, aporta originalidad, personaliza el enfoque de los temas, y sirve de preparación, puesto que supone un avance importante en el estudio de los temas. Si has decidido que vas a confeccionar cada tema tú mismo, empieza por decidir el índice. Toma como base los índices de un temario y, en el caso de disponer de más de uno, selecciona el más completo. Elige un tema, selecciona los enunciados del índice y comprueba que responden al contenido que detalla el temario oficial de la convocatoria. Comprueba si algún otro índice aporta contenidos que complementan el que has elegido. Después contrasta los contenidos con el resto de la documentación que has reunido y amplía los bloques, los apartados, los subapartados, las ideas principales y las secundarias. En este momento, pueden pasar dos cosas, a saber: — Que algunos contenidos se repitan, lo cual te servirá de repaso, de contraste y de refuerzo de tus conocimientos anteriores. — Que haya contenidos nuevos, en cuyo caso debes incardinarlos en la estructura del tema.

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A partir de lo anterior, ya puedes desarrollar cada apartado siguiendo el índice que has elaborado y utilizando los contenidos de la documentación que has reunido previamente. En todo caso, ten en cuenta que sólo debes poner aquellos conceptos e ideas que comprendas. Si incluyes conceptos que no entiendes, deberás buscarlos en un buen diccionario o enciclopedia, o encontrar la forma de que alguien te los explique hasta que consigas comprenderlos y asimilarlos. En caso contrario, sólo van a entorpecer tu estudio posterior y el tribunal puede darse cuenta en tus respuestas de que no has asimilado esos conceptos. La forma de expresión debe ser la tuya normal y el vocabulario será el que puedas manejar sin problemas. El texto rebuscado y con terminología que no dominas te quitará fluidez y soltura. En todo caso, no olvides poner las referencias de autores y libros cuando cites sus aportaciones, ya que las vas a necesitar, primero para dar un toque personal a tu temario, y después a tus respuestas en el examen. MATERIAL YA ELABORADO Elaborar cada tema desde el principio y de forma personal, es muy interesante, pero conlleva un enorme trabajo que puede no ser necesario, ya que puedes optar por adquirir un temario ya preparado de los que existen en el mercado. Si estás apuntado a una academia, normalmente te darán allí el temario ya confeccionado, o te recomendarán los libros que debes comprar. Aunque no creas que con eso está todo hecho. Poco a poco, tendrás que ir completando ese temario con legislación y con aportaciones doctrinales, pues, de otro modo, no conseguirás personalizar tu temario y darle un valor añadido. Adquirir el material ya elaborado ahorra tiempo y esfuerzo, siempre que esté bien ajustado al temario y al nivel exigido en la convocatoria, aunque en ese caso, al no haber participado en la elaboración de los temas, la mayoría de ellos te sonarán extraños al principio y te costará más trabajar sobre ellos. Los temarios elaborados por editoriales suelen ser concisos y de fácil acceso público. Los buenos manuales tienen la ventaja de que presentan los temas muy organizados, incluyen los contenidos básicos y aportan bibliografía complementaria, con lo que facilitan el trabajo y suponen un ahorro de tiempo. Ahora bien, para comprar un material de calidad, es conveniente analizar y conocer si: • Los temas han sido elaborados por especialistas, lo cual es fácilmente demostrable consultando los nombres de los autores, y viendo su currículum y trayectoria profesional. • Están bien estructurados, mediante un esquema, introducción, desarrollo, resumen, y bibliografía básica y de ampliación.

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• Están revisados y actualizados (eso se puede comprobar mirando el año de edición) y viendo su legislación básica actualizada y comentada. • Pueden asegurar la información de novedades sobre los contenidos del temario durante el tiempo de preparación. • Entregan aplicaciones didácticas, casos y supuestos prácticos. • Los temas están adaptados a la Comunidad Autónoma donde te presentas. Una vez recopilado el material, organízalo por temas en carpetas. Y si algún material te sirve para varios temas, no olvides pegarle una nota como recordatorio que te remita a la carpeta donde has puesto el material relacionado, o bien incluye una fotocopia del mismo en ese soporte. Sólo cuando hayas cubierto completamente esta fase previa de recopilación del material, será cuando empiece el auténtico trabajo de organización y personalización para asimilar los contenidos, de la forma en que describiremos en los apartados siguientes.

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5. Estrategia y planificación

No creas que con tener todo el material preciso en tus manos está todo hecho. Hay muchos casos de opositores que, en lugar de planificar su estudio, se pusieron a estudiar «como locos» o «sin ton ni son», y con el tiempo se dieron cuenta de que así no conseguían optimizar y sacar el máximo rendimiento a su trabajo, sino que en realidad era como si estuvieran dando palos de ciego. Debemos insistir en que algo fundamental para conseguir el éxito es, como no podía ser de otra manera, tener claro cuál es tu objetivo, porque conseguir cumplir el objetivo que te habías marcado supone que has conseguido el éxito. En este aspecto, podemos comparar a un opositor con un atleta, pues como sabes, lo primero que necesita un atleta para esforzarse por mejorar día a día es tener la ilusión de alcanzar un objetivo o una meta concreta. De otro modo, si no tiene claro qué es lo que pretende conseguir, es muy difícil que esté motivado suficientemente para luchar de verdad por alcanzarlo. Y pasa igual con un opositor: si no tiene claro cuál es su objetivo, se puede perder en lo accesorio y no centrarse. Por tanto, es muy importante que cuando afrontes unas oposiciones, más que dedicarte a hacer un horario precioso de estudio que luego no vayas a cumplir, es mejor que te plantees cuál es el objetivo final que quieres conseguir, que es superar las oposiciones. Ese objetivo debe ser, claro está, realista, que esté a tu alcance, pues si está por encima de tus posibilidades tú mismo te estarás condenando a tu propio fracaso. Pero tampoco debes caer en el otro extremo, es decir, plantearte un objetivo demasiado conservador y poco ambicioso, pues entonces no estarás suficientemente motivado, y además lo conseguirás sin haberte esforzado prácticamente, con lo que no estarás aprovechando tu potencial. Además de este objetivo final, cuya fecha de consecución también tendrás que marcarte, debes tener en cuenta que, durante el tiempo de preparación vas a tener que ir cumpliendo otros más pequeños, que te darán moral para seguir en tu duro camino. De nuevo, ten en cuenta que pasa algo parecido con los atletas, ya que éstos sólo se esfuerzan realmente cuando tienen una meta muy clara que alcanzar, un récord que batir, un campeonato, etc. Cuando no es así, sencillamente se entrenan, pero no dan de sí todo lo que podrían. Por tanto, el objetivo te plantees debe ser ambicioso, pero realista, que puedas alcanzar si te esfuerzas lo suficiente, y que esté desglosado en varias fases, de modo que si lo vas cumpliendo poco a poco, te sentirás satisfecho y te dará moral y fuerzas para

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seguir en la misma línea; y si, por el contrario, no se están cumpliendo tus expectativas, deberás reflexionar sobre cuál es el fallo, e intentar poner remedio al problema. 5.1. La estrategia

Una vez claro tu objetivo, que es aprobar una oposición, tendrás que dedicarte a estudiar. Ahora bien, tan importante será dedicarle horas a la preparación, como ajustar las técnicas de estudio para optimizar tu rendimiento. Antes de empezar a prepararte sin ton ni son, deberás fijar un plan adecuado de estudio que se desarrollará en diferentes etapas. Es muy importante que establezcas un horario y que lo cumplas a rajatabla, ya que tu cuerpo se irá acostumbrando poco a poco a ese ritmo, y así cada vez rendirás más. Debes tener muy en cuenta que el tiempo es una condición fundamental en unas oposiciones. Así, en función de la proximidad o lejanía de las pruebas, el plan de preparación se fijará de una forma u otra. El éxito depende en gran medida de la constancia en el trabajo, de modo que fijarse un plan de trabajo a corto o medio plazo (estudio de determinados temas por día o por semana) y ser consecuente con él (esto es, ir cumpliendo esos pequeños pasos) te ayudará a alcanzar tu finalidad. Como ya hemos comentado, es fundamental que, más que un horario fijo, predeterminado e inflexible de estudio, te plantees tu propósito, y en función del mismo, y de tus propias características y circunstancias sociales, económicas y familiares, te plantees una estrategia para conseguirlo. En este sentido, de nuevo debes concebir las oposiciones como un deporte, de tal modo que, por ejemplo, un deportista que pretende llegar a los Juegos Olímpicos y hacer allí una gran marca no empieza a entrenarse unos días antes, sino que lo hace al menos un año antes, con un sistema de entrenamiento que va de menos a más, y en el cual se va a poder ir contrastando si está evolucionando bien o mal en las sucesivas pruebas que el deportista tenga planeadas durante su preparación. Al principio hará marcas muy bajas, y se cansará mucho al entrenar. Pero, si tiene constancia, poco a poco se irá dando cuenta de que las marcas mejorarán y de que le cuesta menos esfuerzo entrenar y competir. Pues exactamente igual pasa con los estudios: los exámenes de las oposiciones son las olimpíadas o la competición que sea, el inicio de temporada es el inicio de la preparación, los entrenamientos son las jornadas de estudio, y las pruebas son los exámenes que tú mismo harás de cada tema. Así, aunque al principio te cueste mucho estudiar a diario, debes verlo como algo normal, por lo que debes esforzarte cada día un poco más, y aumentar así poco a poco tu rendimiento. Si esto no es así, deberás cuestionarte si el método que estás utilizando y, en definitiva, la estrategia que has diseñado, es la correcta (es decir, es la que a ti mejor te va). Cuanto antes te des cuenta del posible error, más tiempo tendrás de rectificar y de mejorar antes de los exámenes oficiales. 33

En este sentido, es plenamente aplicable una frase que pronunció en su momento Albert Einstein, que afirmaba lo siguiente: «Si quieres obtener resultados diferentes, no sigas haciendo lo mismo.» Cada cierto tiempo debes hacerte a ti mismo la siguiente pregunta: «¿El sistema de estudio o la estrategia que estoy utilizando me da buenos resultados?» Si la respuesta es negativa, deberás cuestionarte cuál puede ser el error o fallo que está provocando esta situación para corregirlo cuanto antes. Puede que no sea el sistema en sí lo que falla, sino su puesta en práctica. En efecto, puedes haberte trazado, en la teoría, un horario de estudios bueno, lo has pasado a limpio, lo has colgado en tu habitación, te has comprado todo el material, lo has personalizado, etc., pero puede ser que esto tan bonito en la teoría no lo estés trasladando al mundo práctico, pues, como ya comentamos con anterioridad, no hace falta tener un horario precioso colgado en la habitación, si luego no lo cumples. Y te recuerdo que, para cumplirlo, no bastará con que te sientes frente a los temas horas y horas, sino que debes aprovechar ese tiempo que estás sentado frente a los temas: si estás ahí, pero pensando en otras cosas, o levantándote continuamente y saliendo de la habitación a realizar otras actividades o pequeñas distracciones, no te valdrá de nada el esfuerzo de dedicar ciertas horas al día a ese supuesto estudio. Volveremos más adelante sobre esta cuestión, al abordar el tema de cómo optimizar las horas de estudio. 5.2. Planificación. La programación de las diversas tareas

Aunque puede parecer algo evidente, debemos insistir en que la organización es imprescindible a la hora de estudiar. Las pruebas que hay que superar suelen ser muy variadas y es importante que logres dominarlas todas. Tienes que plantearte las oposiciones como un trabajo en el que todos los días debes dedicar esfuerzo e interés, teniendo en cuenta los períodos de descanso, para no llegar al agotamiento o al desánimo. Para ello deberás fijarte un horario de estudio y cumplirlo consecuentemente, aunque sin dejar de lado la vida personal (familia, amigos, aficiones), pues todo eso te aportará el equilibrio necesario emocional y te servirá como una vía de escape cuando estés más tenso. Tienes que diseñar una estrategia para superar tus oposiciones, ya que la improvisación te hará perder mucho tiempo, además de no ser tan efectiva. Dicho de otra forma, no puedes levantarte cada mañana sin saber qué es lo que vas a estudiar ese día, sino que debes tenerlo todo perfectamente planificado y previsto. Para planificar tu preparación de forma realista, tendrás que repartir el tiempo total de preparación entre todo el temario, y así sabrás cuánto tiempo puedes dedicar a cada tema. Y una vez que tengas hecha tu planificación, deberás cumplirla sin excusas. Puede que un día, por cualquier motivo, no puedas cumplir lo que te habías propuesto, pero en ese caso deberás recuperar el tiempo perdido al día siguiente, de forma que al final de la semana o del mes hayas cumplido lo que tenías planificado. Eso te servirá de aliciente para seguir adelante con más fuerza aún. 34

El tiempo que vayas a dedicar a cada tema dependerá en parte del conocimiento previo que tengas de la materia. En todo caso, siempre debes dejar un tiempo prudencial en tu planificación para ir repasando lo anterior. Si no lo haces, cuando hayas avanzado varios temas, ya no te acordarás de los que estudiaste primero, y eso te hará perder más tiempo y desilusionarte con el rendimiento de tu trabajo. Evidentemente, al principio de tu preparación, tendrá más peso el aprendizaje de temas nuevos que el repaso, pero, conforme vayas avanzando en el temario, la balanza se irá inclinando hacia el lado del repaso, ya que debes hacer una especie de autoevaluación continua de lo ya preparado. Además, debes otorgarte premios o satisfacciones conforme vayas alcanzando los objetivos concretos que te hayas marcado. También tienes que prever tiempo para hacer simulacros de examen periódicos de los temas estudiados. Es recomendable hacerlos, al menos, con periodicidad mensual y de todas las materias, ya que te servirán para ir controlando tu preparación y saber en qué temas estás más fuerte y en cuáles más flojo, para insistir más en estos últimos. Y finalmente, también es muy importante que exista algún tiempo en tu planificación para los descansos y el ocio, ya que de otro modo sólo conseguirás agotarte y desilusionarte en pocos meses. Un ejemplo de buena planificación es el siguiente: Haz un cuadro en el que aparezcan los próximos tres meses, y prevé en él cuándo te tocará estudiar cada tema, teniendo en cuenta que debes reservar un espacio en el cuadro para cinco repasos de cada tema, contados a partir de la fecha de su primer estudio, de forma que lo debes repasar (I) a los diez minutos de haberlo estudiado por primera vez, (II) a las 24 horas de haberlo estudiado por primera vez, (III) a la semana de haberlo estudiado por primera vez, (IV) al mes de haberlo estudiado por primera vez y (V) a los tres meses de haberlo estudiado por primera vez. Y, además, debes dejar los espacios necesarios en tu cuadrante de trabajo para dormir, comer, descansar, así como para ir a la academia o al preparador. Y así sucesivamente con todos los temas. Si tu preparación dura más de tres meses, puedes volver a repetir este esquema en los meses sucesivos, aunque, eso sí, teniendo presente que cuantas más «vueltas» des al temario, más rápido lo harás, de modo que lo que tardaste, por ejemplo, tres meses en la primera vuelta puede que en la segunda lo hagas en dos. De todos modos, ten muy presente que, antes de prepararte el cuadrante de trabajo, deberás haberte confeccionado un buen temario y haber trabajado sobre él de la forma en que te indicaremos en el apartado siguiente. En todo caso, a la hora de hacer tu programación, debes tener en cuenta que ésta debe ser:1 • Realista. Si no, no podrás cumplirla. Cuenta el tiempo diario de que dispones, y prevé tiempo para los descansos y para ir a la academia o al preparador. 35

• Flexible. Inevitablemente, van a surgir hechos y acontecimientos imprevistos a lo largo de tu preparación que van a obligarte a perder tiempo. Por tanto, tendrás que recuperarlo. Como ya hemos comentado, es mejor que realices los ajustes dentro del mismo mes en que se producen; es decir que, al finalizar cada mes, debes haber cumplido el programa correspondiente en su totalidad. Si no lo haces así, irás posponiendo temas del primer mes al segundo, de éste al tercero, etc., y, al final, no llegarás a tiempo. • Revisable. Aunque hayas intentado hacerte un programa realista, puede que surjan circunstancias que te obliguen a rehacerlo: por demasiado ambicioso, por excesivamente flojo, porque cambia tu situación profesional o familiar, porque cambian las fechas del examen u otros contratiempos. • Personalizada. Cada opositor debe hacerse su propio plan. Ten en cuenta, en primer lugar, tu disponibilidad horaria y, en segundo, tu capacidad. Ni todos los opositores disponen del mismo número de horas diarias para el estudio, ni todos tienen la misma capacidad de aprendizaje. Por tanto, cada uno debe hacerse su plan personalizado de preparación. • Escrita. Para que te comprometas más, para que no se te olvide, y sobre todo para que, en todo momento, puedas confirmar si lo vas cumpliendo o no. • Equilibrada. En un doble sentido: en el reparto del tiempo por materias y en la relación entre estudio y repaso. A cada materia debes dedicarle el tiempo que necesites; nadie mejor que tú sabe cuál es tu grado de conocimiento de esta o aquella materia, de tal o de cual tema. Lo cierto es que tu programación debe conseguir que, a la hora del examen, lleves suficientemente preparadas todas las materias, con independencia del tiempo que hayas dedicado a cada una. Por otro lado, la proporción entre repasar y estudiar debe ser la adecuada para permitirte que no se te vaya olvidando lo anterior a medida que vas aprendiendo temas nuevos. Eso quiere decir que tendrás que dedicar cada vez más tiempo al repaso porque tendrás más temas para repasar que para estudiar. No olvides que una de las claves del éxito de un opositor es tener claro que es más importante repasar que estudiar.

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6. Las técnicas de estudio y de memorización necesarias para preparar unas oposiciones

Las consideraciones que se aportan a continuación son el resultado de la experiencia de un grupo de jóvenes que en su día fueron opositores y que han conseguido superar con éxito sus oposiciones. También son fruto de la experiencia de la autora y sus propias técnicas de estudio. Por tanto, se fundamentan en una doble experiencia: la propia y la de los opositores que han superado sus pruebas.1 Para superar unas oposiciones es muy importante que utilices unas buenas técnicas de estudio, ya que de otra forma estarás perdiendo tu tiempo. Cada opositor tiene la experiencia propia de su preparación y sus propias técnicas de estudio. En todo caso, debes tener en cuenta que las técnicas de estudio que a continuación vamos a describir son de carácter general, de forma que cada opositor deberá personalizar, individualizar y adaptar a su propia situación y peculiaridad para obtener el mayor provecho de su trabajo. Pero no basta con conocer las técnicas de estudio en la teoría, sino que hay que ponerlas en práctica. Se trata de eso, no de saber lo que hay que hacer, sino de hacerlo. Existen dos formas de preparar unas oposiciones: solo o con la ayuda o apoyo de un preparador o una academia. La preferencia por un sistema u otro para preparar las oposiciones depende en cada caso de las características de las pruebas (temario, nivel exigido) y del opositor (capacidad, motivación, disciplina). Cada uno debe conocerse a sí mismo y optar en consecuencia. 1) Preparación personal: La opción más económica es prepararse personalmente. Se trataría de conseguir el temario buscando la información en bibliotecas, boletines oficiales y otras fuentes. Este método no es muy eficaz por la dificultad de estructurar todo el temario sólo a partir de un índice de temas que hay que desarrollar, lo cual además lleva mucho tiempo. Otra dificultad añadida es la imperiosa necesidad de consultar a diario los boletines oficiales para las actualizaciones del temario y para ir teniendo más información de la propia convocatoria. Una vez que se dispone de los materiales, hay que estudiar de acuerdo con el calendario fijado y realizar simulacros de examen para ir comprobando los avances. Esta opción se puede combinar con la formación de un grupo, no muy numeroso, de amigos o conocidos que estudien la misma oposición, y que una vez por semana se reúnan para resolver dudas y compartir apuntes. 37

Aunque prepararse solo es una opción, únicamente la recomendamos para aquellos aspirantes que cuenten con una gran formación previa y una enorme fuerza de voluntad, o que no puedan asistir a una academia o tener un preparador por diferentes motivos. Pero en el resto de casos, es decir, con carácter general, siempre es recomendable contar con la ayuda y el apoyo de alguien, bien sea de una academia, o bien de un preparador personal. 2) Preparación en una academia: Una segunda opción es acudir a alguna de las academias que existen y que ofertan cursos para opositores. En éstas se preparan los temarios y las actualizaciones del mismo, y se mantiene a los opositores totalmente informados de cualquier novedad en relación con sus oposiciones. Esta posibilidad obliga a seguir, por lo menos, el ritmo marcado en clase. Puede resultar muy ventajosa cuando no se dispone de todo el día para estudiar, pues se facilitan al opositor los materiales y las pruebas de examen, junto con la aclaración de dudas y el repaso de cada tema. En todo caso, ten en cuenta que no todas las academias son iguales. Normalmente, te piden que pagues una cantidad bastante elevada en concepto de matrícula, cantidad que pierdes si luego decides dejar de ir a las clases. Por ello, es importante que compruebes el porcentaje de aprobados de otras convocatorias, e incluso que pidas asistir a alguna clase antes de empezar a pagar para comprobar la calidad del profesorado y el ambiente que se respira en esa academia en cuestión. 3) Preparador personal: Por último, puede recurrirse a un preparador personal. Esta opción es más recomendable cuando se trata de oposiciones a cuerpos de alto nivel (técnicos superiores de la administración, judicatura, fiscales, notarías, etc.). Garantiza una atención más individualizada por parte de un experto en la materia de que se trate y con experiencia en haber superado una oposición similar. Ésta es la opción más costosa y exigente, de forma que también es recomendable que asistas un par de veces para comprobar cómo «cantan» los temas otros opositores y comprobar si te gusta o no ese preparador y su sistema de preparación. Sólo cuando estés seguro, deberás apuntarte, pues de lo contrario estarás perdiendo tiempo y dinero de forma absurda. 6.1. Fases del estudio

Aunque puedas pensar que es mejor empezar por lo fácil, es decir, por los temas que ya conoces algo porque te recuerdan estudios y trabajos anteriores, es preferible no alterar el orden del temario. Es fundamental seguir cierto orden, ya que unos temas están relacionados con otros, por lo que no es conveniente ponerte a prepararlos de forma desordenada, pues eso dificultará más aún su preparación. Y es que el orden en que se estudien los temas no es arbitrario, y alterarlo puede hacerte perder mucho tiempo. Un ejemplo claro de esto ocurre en los estudios universitarios, en los que, a diferencia de lo que ocurre en el bachillerato, los estudiantes pueden confeccionar su matrícula a la carta durante los años

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de la carrera. Esta posibilidad hace que primero se escoja las asignaturas más fáciles y que más les gustan, dejándose las más fuertes y complejas para el final de la carrera, de tal modo que una carrera que debería durar cuatro años, suele acabar en siete u ocho. Por eso, además de no alterar el orden del temario, a la hora de estudiar cada uno de los temas, deberás seguir un orden concreto. Te aconsejo que sigas varias fases, que son las siguientes: 6.1.1. Lectura De la misma forma que para correr en una carrera, primero hay que saber andar, como requisito previo imprescindible para ponerse a estudiar, primero hay que saber leer y comprender bien lo leído. Aunque pueda parecerte innecesario, debes tener bien claro que lo primero que se debe hacer a la hora de abordar un tema es leerlo. No pienses que eso te va a hacer perder el tiempo, sino que es justamente lo contrario, ya que leer un tema antes de estudiarlo te permitirá hacerte una idea general del mismo y saber de qué trata, gracias a los títulos y subtítulos. Al mismo tiempo, irás comprobando el nivel de conocimientos que tienes sobre ese tema e irás relacionando de forma inconsciente los nuevos contenidos con los que ya tienes, de modo que te darás cuenta de que no todo es tan nuevo como parecía al principio. Con carácter general, se pueden distinguir dos niveles sucesivos de profundización en la lectura, que son los siguientes: — La prelectura, que consiste en leer un apartado o epígrafe para formarse una idea general del contenido, para conocer de qué trata el texto. — La lectura comprensiva en la que se intenta descubrir la estructura del epígrafe. Esta lectura debe hacerse párrafo por párrafo, y es el momento de utilizar el diccionario cuando no se conoce el significado de algunas palabras, así como consultar manuales o apuntes e ir completando el texto con las aclaraciones que sean necesarias. Aquí ya se va diferenciando la idea principal de las ideas secundarias que la desarrollan, para así relacionarlas jerárquicamente. En todo caso, para que la lectura sea más rápida y eficaz, te sugiero las prácticas siguientes: • No te fijes en las palabras aisladas, sino que debes intentar hacerte con una visión de conjunto del texto. • La velocidad de la lectura debe ser moderada, ni muy lenta (ya que se perderá la visión de conjunto), ni muy rápida (porque se puede perder el «hilo» de la lectura). Así pues, hay que ir ajustando la velocidad a la dificultad del texto. • No sigas el texto con el bolígrafo o con el dedo, ni leas en voz alta, ya que todo ello resta velocidad a la lectura.

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• No leas moviendo la cabeza, ya que el ritmo de lectura lo marca el movimiento de los ojos, y no el de la cabeza. Además, debes fijar la vista en la parte superior de las palabras. 6.1.2. Subrayado y esquema Después de una lectura rápida del texto que vayas a estudiar, debes realizar el subrayado del tema a la vez que haces otra lectura rápida del mismo. Lo que subrayes debe contener la información básica, ya que sin estos contenidos básicos no es posible aprender la materia. Hay que subrayar palabras aisladas o frases breves, sobre todo verbos o sustantivos e ir jerarquizando las ideas con distintos tipos de marcas: doble subrayado, recuadros, llamadas de atención como asteriscos, exclamaciones, etc. El subrayado hace que el estudio sea más atractivo y agradable, y te facilitará la concentración a la hora de estudiar. Tras la fase del subrayado se pasa a la realización del esquema, que es una técnica que sirve para descubrir lo principal del texto y para prescindir de lo accesorio. Con el esquema se resaltan las ideas ordenadas de una forma lógica y ello permite visualizar el «esqueleto» del tema. Existen varios tipos de esquemas, entre los que destacan los siguientes: • De llaves o barras: este tipo de esquema es el que mejor activa la memoria visual. Consiste en ir desglosando las ideas del tema por medio de llaves o barras, como en un árbol genealógico. • Numérico: este tipo de esquema consiste en ir numerando las ideas principales con 1, 2, 3… y cada idea secundaria con subniveles 1.1, 1.2, 1.3… y así sucesivamente. Para hacer un buen esquema debes diferenciar bien las ideas, contrastándolas, utilizando un tipo de letra o color distinto. No copies todo el texto, procura sólo escribir palabras clave, ya que el esquema de cada tema debe caber en una sola página, para que visualmente puedas tener una idea general de todo el tema. Los esquemas son muy importantes para cuestiones como los plazos o las fechas, difíciles de retener y de diferenciar. En todo caso, cuando hayas realizado cada esquema, comprueba que no le falte nada y se ajuste al texto. Después de realizar el esquema es importante tenerlo siempre cerca cuando pases a la fase de memorización. También te ayudará posteriormente a ahorrar tiempo y esfuerzo en los repasos. 6.1.3. Resumen Después de haber realizado la lectura, el subrayado y el esquema de un aspecto, ya tienes todo el camino recorrido para poder resumirlo.

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Ahora bien, debes tener en cuenta que el resumen no es necesario para todo tipo de oposiciones, sino que es recomendable cuando la prueba a la que se va a enfrentar el opositor es un examen de composición, ya que desarrolla la habilidad de expresarse por escrito. Para desarrollar las habilidades de redacción, lo mejor es realizar simulacros de examen, es decir, una vez que hayas estudiado el tema, deberás escribirlo en un folio sin mirar el libro ni los apuntes. Una vez finalizado, ya puedes completarlo con los datos que consideres oportunos. Este examen te será útil para evaluar tus conocimientos sobre el tema y para posteriores repasos, ya que lo podrás utilizar como resumen. El resumen es una técnica de síntesis que sirve para comprimir el tema y redactar las ideas básicas. Se elabora a partir de las frases y palabras subrayadas y debe tener una extensión aproximada de una cuarta parte del texto original, aunque esta proporción variará en función de si el texto inicial tiene muchas ideas importantes y diferentes, o si es genérico y reiterativo. A diferencia del esquema, en el resumen no se trata sólo de enumerar las ideas, sino que éstas tienen que relacionarse y construir un discurso coherente. La presentación debe ser como la un texto normal, de forma que no debes limitarte o copiar partes del texto, sino que lo tienes que escribir con tus propias palabras después de reflexionar sobre su contenido. No debes abusar del punto y aparte, ni las frases deberán ser demasiado largas y complicadas. Tampoco es obligatorio respetar el orden de ideas del original, sino que puedes seguir el que creas más conveniente para tu interés, añadiendo las aclaraciones o los datos que consideres convenientes. En todo caso, ten en cuenta que hay contenidos que no se pueden resumir, como son las listas de palabras, artículos de legislación, fórmulas matemáticas, etcétera. El principal inconveniente del resumen es que exige mucho tiempo, pero las ventajas de realizarlo son muy grandes, ya que con ello se consigue mejorar la atención y la concentración, organizar los datos de forma lógica y favorecer la memorización posterior del contenido. Por tanto, no escatimes tiempo ni esfuerzo en realizar todos los resúmenes que puedas, ya que luego te alegrarás de ello. 6.1.4. Memorización Después de todo el trabajo realizado hasta ahora, ya sólo te queda la memorización. Aunque pueda parecer que es la fase más compleja y aburrida, debes tener en cuenta que lo más difícil ya lo has hecho, así que verás cómo te resulta más fácil memorizar cada tema, ya que has trabajado mucho sobre él con anterioridad. Lo primero que hay que aclarar en este apartado es que no siempre se cumple la regla de que un buen estudiante es aquel que tiene muy buena memoria o, como se suele decir, «memoria de elefante».

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Para ser buen estudiante, la buena memoria te puede ayudar, pero no cabe duda de que no es la piedra filosofal de los buenos resultados. Para obtener buenos resultados debes conseguir una combinación de varios factores, entre los que destacan la automotivación, el optimismo, la capacidad de sacrificio y superación, el esfuerzo y, cómo no, la memoria. Además, debes tener en cuenta que con la memoria pasa algo parecido a lo que ocurre con la inteligencia, ya que no tiene un solo aspecto, sino que es un compendio de cualidades, de tal modo que no sólo es inteligente el que tiene gran capacidad de realizar cálculos matemáticos, sino también el que demuestra habilidad para expresarse, o el que tiene gran facilidad para orientarse espacialmente. La memoria es una cualidad o habilidad que depende de varios factores, entre los que destacan, sobre todo, el grado de interés y la práctica. Por ello, lo más importante es que, cuando vayas a memorizar un tema, primero lo hayas intentado comprender, e incluso te conciencies de que te gusta. De ahí que sea tan importante la elección de la oposición que vayas a preparar, pues si es una oposición que realmente te gusta, te costará mucho menos trabajo memorizar los temas. No puedes cometer el error de aplicar las técnicas de memorización con una materia complicada sin antes haberla comprendido. Si has trabajado la materia con anterioridad, te será mucho más fácil retener la información, pues tu cerebro ya la habrá procesado varias veces: cuando preparaste el tema, cuando lo subrayaste, y cuando hiciste un esquema o resumen del mismo. También es muy importante que tengas en cuenta que la memoria hay que ejercitarla, y que, haciéndolo, puedes llegar a niveles insospechados en cuanto a tu capacidad de retener conceptos, lo cual harás cada vez con más facilidad y en menos tiempo. De nuevo volvemos al ejemplo de los deportes: cuando empieza la temporada, cuesta mucho realizar cualquier ejercicio, los primeros días incluso salen agujetas. Sin embargo, cuanto más practicas, te sientes mejor y más cómodo, y puedes ir aumentando el rendimiento progresivamente. Por tanto, no debes limitarte a pensar que tu capacidad de memorización es la que tienes al principio de preparar las oposiciones, sino que debes ser consciente de que cuanto más la ejercites y más motivado estés, más capacidad de memorización tendrás. Así pues, el entrenamiento sistemático será una de las mejores ayudas para fomentar y mejorar tu memoria, tanto cuantitativa como cualitativamente. Debo insistir en que memorizar con un orden es muy importante, es decir, que no debes escoger los temas a tu antojo, de forma desordenada o aleatoriamente. No alteres el orden en que vienen en el temario, pues si están ordenados así, será por algo. En efecto, si una de las premisas básicas para memorizar más y mejor es comprender lo que vas a memorizar, no podrás hacerlo si pretendes estudiarte, por ejemplo, primero el Renacimiento y luego la Edad Media, o estudiar una ecuación de segundo grado, si no has entendido y memorizado previamente las de primer grado. Esto que estoy afirmando 42

parece algo lógico y que cae por su propio peso, pero lo advertimos porque no son pocos los opositores que preparan los temas de forma desordenada, según les viene en gana y esto, aunque ellos mismos no sean conscientes, les dificulta mucho más la comprensión de esos temas, de modo que a la postre les cuesta más retenerlos en su memoria, como es lógico. Además de estar motivado, y de que te guste lo que vas a estudiar o memorizar, es muy importante que estés totalmente centrado en el tema, de tal modo que deberás aislarte de todo tipo de estímulo exterior. Si puedes, cierra la puerta de tu habitación, no pongas la televisión, ni la radio. Tampoco es bueno, aunque algunos crean que sí, estudiar con música de fondo, sobre todo si te sabes la letra de la canción y te gusta, pues eso te desconcentrará. Si no puedes pasar sin la música de fondo, intenta al menos que sea relajante (clásica, jazz, blues, etc.) y que esté con un volumen muy bajo. Pero en todo caso, lo importante no es que estudies con la música puesta o no, sino que si lo haces, que ésta no distraiga tu atención del estudio. A la hora de memorizar, cada uno tiene sus propias técnicas: hay quien memoriza a base de repetir en voz alta los temas, mientras que otros prefieren grabarlo en una cinta y escucharla muchas veces, etcétera. En general, lo importante no es la forma en que memorices, sino el resultado que obtengas. Si es bueno, no tienes por qué cambiar. Lo que no hay que confundir es memorizar algunos conceptos con saberse el tema como un papagayo. En función de la clase de prueba a la que te vayas a enfrentar, deberás utilizar una clase u otra de memorización. Lo más común entre los opositores es dedicarse sólo a memorizar todo el temario mediante la repetición sistemática del mismo una y otra vez hasta conseguir un cierto grado de dominio. Está claro que es necesario el trabajo repetitivo en el estudio y aprendizaje de un temario de oposiciones, pero cuando esto se hace de forma indiscriminada, tanto en temas u oposiciones que así lo requieren como en otros que no, esta práctica se torna inadecuada e ineficaz. Sólo si la prueba consiste en «recitar» o «cantar» de memoria, saberse el tema como un papagayo, como ocurre por ejemplo en las oposiciones a juez o a notario, estaría bien. Sin embargo, si has de responder a unas preguntas de desarrollo o a un tipo test, estaría mal. Si tu trabajo al preparar la materia para un examen se ha limitado a estudiar tu temario «a piñón fijo» o al pie de la letra, sin haberte preocupado antes por comprender lo que ibas a estudiar, puede ocurrir que, justo cuando estés contestando a la pregunta en el examen, se te olvide, por ejemplo, cómo empezaba en el temario. Y como no has entendido el contenido de la materia, te quedarás sin poder contestar a esa pregunta, pues no podrás «improvisar», y responder con tus propias palabras.

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Es evidente que no sólo con comprender la materia lo tienes todo solucionado. Siempre hay conceptos, definiciones, fórmulas, artículos, etc., que deberás memorizar y ponerlos tal cual en el examen, pero debes intentar que esto no sea la regla general, sino que sólo memorices al pie de la letra lo estrictamente necesario. La memoria es como una casa: su capacidad es limitada, así que es una tontería que la pretendas decorar con muebles (conocimientos) que no te gustan, o que son poco útiles. Lo mejor es que tú mismo vayas seleccionando los conocimientos que más te gustan y los que más útiles van a serte durante toda tu vida. Además, encontrarás mejor lo que buscas en tu memoria si los has almacenado de forma lógica y ordenada. Debes clasificar tu memoria, pues aunque es más amplia de lo que puedas creer en un principio, y seas consciente de que puede ejercitarse o «entrenarse», no es infinita. Siempre te dará mejor resultado saberte de memoria las ideas principales del epígrafe, y, luego, ir desarrollándolas con tus propias palabras, sin necesidad de poner exactamente las mismas que en el temario. Por tanto, lo mejor es memorizar totalmente el esquema, y saber luego desarrollarlo. Así, por ejemplo, un tema de treinta páginas de Responsabilidad Patrimonial de la Administración, se puede resumir en medio folio, poniendo sólo los apartados o conceptos clave. De modo que, memorizando esa media página, cuando tengas que desarrollar el tema en cuestión, te encontrarás con que, a partir de ellos, tu mente irá soltando los contenidos con gran facilidad. Además, es muy importante que relaciones cada tema con conceptos o temas anteriores. Todo o casi todo lo que se estudia en cualquier tema está concatenado o guarda relación (directa o indirecta). Si estudias intentando comprender lo que estudias, no tendrás que esforzarte en hacer relaciones de conceptos. Y eso, la originalidad a la hora de contestar un examen, y comprobar que lo has comprendido y que lo relacionas con temas anteriores (lo cual quiere decir a su vez que aún te acuerdas de otros temas ya dados) es una de las cosas que más valora en general un tribunal a la hora de corregir un examen de oposiciones. Además, para ti mismo supondrá una enorme satisfacción comprobar que todo tiene relación entre sí, y que te has dado cuenta tú solo, lo que hará que te vaya gustando cada vez más la materia, y se te haga más ameno el estudio de los temas posteriores. Se trata de un círculo vicioso, que puede actuar tanto para mal como para bien, dependiendo de la actitud, o sea, que: — Si te empeñas en estudiar al pie de la letra el temario, no sabrás de qué va, por lo que puedes cometer más fallos a la hora de contestar el examen, ni podrás relacionar conceptos (por ejemplo, si no te hacen la pregunta con el nombre del epígrafe, sino haciendo referencia a algún concepto o al contenido, no sabrás ni qué es lo que te preguntan). Por tanto, cada vez te gustará menos la materia, y la olvidarás con mayor facilidad y rapidez, porque al no haber comprendido e interiorizado los conceptos, éstos habrán quedado en lo que los expertos llaman «memoria a corto plazo».

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— Si por el contrario, decides intentar comprender primero el contenido del tema que vas a estudiar, tendrás mayor facilidad a la hora de contestar el examen, podrás relacionar el tema con contenidos aprendidos con anterioridad, lo que demostrará que lo comprendes y que te acuerdas de los anteriores y dotarás tus respuestas de valor y originalidad con respecto a las de otros opositores. Paralelamente, cada vez te gustará más la materia y te costará menos estudiarla y, finalmente, no será fácil que la olvides, pues habrá pasado a eso que los expertos llaman «memoria a largo plazo». En todo caso, y como ya hemos comentado anteriormente, habrá determinados conceptos, números, fórmulas, definiciones, etc., que no tendrás más remedio que saber de memoria. Pero para ello es muy útil, e incluso divertido, utilizar reglas nemotécnicas, o trucos para recordar. Lo único que tienes que hacer es utilizar tu imaginación. Existen varias fórmulas para memorizar, entre las que destacan las siguientes: 1. Utilizando acrósticos, lo que consiste en formar una palabra o una frase (no hace falta que tenga sentido) con la primera letra o sílaba de la lista de datos o características que se pretenden memorizar. El problema del acróstico es que se hace inútil cuando la serie que queremos recordar pasa de cinco o seis elementos. Por ejemplo, para memorizar los nombres de los juristas más destacados de cada época en el Derecho Romano, lo puedes hacer reteniendo sus iniciales, e intentando que las mismas formen una palabra fácil de recordar. Así, los cinco juristas más importantes de la primera generación de la Dinastía de los Antoninos, durante el Alto Imperio Romano, que fueron: Neracio, Celso, Aristo, Salvio y Africano, se puede reducir a la palabra «SACAN», y de ella ir deduciendo los nombres, a partir de las iniciales, de tal modo que de la «S» obtengas Salvio, de la «A», Africano, de la «C», Celso, de la «A», Aristo, y de la «N», Neracio. 2. Mediante la técnica de los ficheros, que consiste en ir rellenando ficheros con los datos más importantes de cada tema. Esto hace más amena y ordenada la memorización posterior del temario, ya que lo que hay que retener al pie de la letra son los datos recogidos en cada fichero. Esta técnica es recomendable, por ejemplo, cuando queremos recordar una serie numerosa de datos aislados. 3. La técnica de las imágenes mentales, que consiste en inventar imágenes para asociarlas a los conceptos que deseamos recordar. Esta técnica ayuda a memorizar conceptos, pues como ya he destacado, la asociación es fundamental para memorizar correctamente. En todo caso, debes ser tú mismo quien elija las reglas que mejor se adapten a las características de tus temas y a tu forma de retener conceptos y términos en la memoria. Por último, hay que señalar que el sueño desempeña un papel muy importante en la memorización. El cerebro en la fase del sueño compara y asocia la información recibida durante la fase del estudio y realiza un trabajo de selección que determina lo que se recuerda y lo que se olvida. De ello nos ocuparemos más adelante, en un apartado específico sobre la importancia del sueño y el descanso para el opositor. 45

6.1.5. Repaso Una de las principales claves para superar unas oposiciones es tener muy claro, desde el principio, que más importante que avanzar en el temario es repasar lo ya estudiado, porque el repaso cumple la función de actualizar los contenidos adquiridos para reducir la pérdida de conocimientos y a la vez profundizar en la interiorización del tema. La última etapa del aprendizaje (y la más importante para un opositor) es el repaso, ya que para memorizar a largo plazo se debe repasar con cierta frecuencia. Una forma de hacerlo puede ser recordando al empezar la jornada de estudio lo que se ha estudiado el día anterior. Así, los datos que permanecen se pierden luego a una velocidad cada vez menor. El paso del tiempo es el principal factor del olvido, ya que el cerebro tiende a olvidar para dejar espacio a nuevos aprendizajes. Por eso es tan importante y necesario repasar los temas. De nada te servirá estudiar muchos temas una semana, si a la semana siguiente lo has olvidado. Eso sólo te causará nerviosismo, desesperación y una baja autoestima. Según los expertos en técnicas de estudio, al día siguiente, si no repasamos, perdemos entre un sesenta y un setenta por ciento de la información. Si seguimos sin repasar, al final de la semana se pierde entre un diez y un veinte por ciento más. Por este motivo, y como ya expuse con anterioridad al proponerte un buen sistema de planificación del estudio, te aconsejo hacer un repaso el primer día en que hayas estudiado el tema, el otro al segundo día, el tercero a la semana siguiente, el cuarto al mes y el quinto y último unos días antes del examen. Para que todo este trabajo surta los efectos deseados, los repasos deben estar bien hechos, esto significa que una vez realizado el repaso, los contenidos deben estar en tu memoria al cien por cien. Aunque pueda parecerte una pérdida de tiempo, si analizas el tiempo invertido en los repasos, es poco comparado con los beneficios que obtendrás. Lo primero que debes hacer es escribir el esquema e intentar reproducir el tema mirándolo. Esto puede hacerse de forma oral o por escrito. Después, has de consultar con el resumen los posibles fallos o lagunas que pudieran existir y volver a repetir mentalmente el tema hasta que lo reproduzcas de forma completa tal y como lo estudiaste. Los repasos realizados de forma oral son más rápidos y permiten memorizar a la vez que se escucha, mientras que los de forma escrita, aunque son más lentos, favorecen el sobreaprendizaje. Tú mismo deberás decidir qué tipo de repasos tienes que hacer, en función del tipo de pruebas a las que debes enfrentarte, y del tiempo que te reste para las pruebas. Repasar y consolidar los conocimientos adquiridos es absolutamente indispensable. Ten en cuenta que los temas son muchos y hay que avanzar paso a paso, incluso sin ganas. Si vas dejando lo de repasar porque piensas que después tendrás tiempo, luego te

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darás cuenta de que ya no tienes tiempo y eso bajará mucho tu autoestima, porque al haber olvidado muchas cosas, pensarás que tanto esfuerzo y trabajo no han valido la pena. También es conveniente que practiques o repases mentalmente, cuando estás con otro tema, algún aspecto que pueda tener relación. Pero no hagas nunca esto de repasar mentalmente en tus períodos de reposo, pues éstos deben ser para desconectar y descansar. No puedes estar obsesionado con las oposiciones, porque eso disminuirá tu rendimiento intelectual y será contraproducente en tu trabajo. 6.2. Cuánto tiempo hay que estudiar

No creas que existe un número mágico de horas de estudio que garantice que vas a sacar la plaza. El número de horas que debes dedicar a estudiar las oposiciones dependerá de muchos factores, como son la formación previa relacionada con la materia o tu propia capacidad de aprendizaje. En todo caso, y como es obvio, cuanto más tiempo puedas dedicar al estudio mejor que mejor. Debes plantearte la preparación de las oposiciones como un trabajo. El trabajador normalmente dedica ocho horas diarias durante cinco días a la semana a trabajar. Ése debe ser el tiempo mínimo que dediques a preparar las oposiciones. Y si puede ser más tiempo, mejor aún. También es muy importante que tengas en cuenta que no sólo debes dedicar tiempo a estudiar, sino que ese tiempo que dediques a los estudios debe ser un tiempo bien aprovechado o, como suelen llamarlo los opositores, que sean horas efectivas de estudio. A veces no es tan importante el número de horas que dediques al estudio como la calidad del mismo. Lo esencial es tener claro cuál es tu objetivo y planificar tu estudio para conseguirlo. Para que te hagas una idea aproximada del tiempo que vas a tener que dedicar a la preparación de las oposiciones, normalmente, para oposiciones del grupo B, como Técnico de Hacienda, Gestión del Estado, etc., es conveniente que le dediques de siete a ocho horas diarias como media, o sea, unas cuarenta horas a la semana. Las oposiciones del grupo A requieren una dedicación diaria de ocho a diez horas, también como media; en total, unas cincuenta horas semanales. Estas oposiciones, en la mayoría de los casos, exigen dedicación exclusiva, ya que es difícil (aunque no imposible) compatibilizar esto con otra actividad laboral. Si no tienes adquirido el hábito de estudiar muchas horas seguidas, deberás empezar por períodos más cortos, de tres horas, por ejemplo, y luego ir aumentándolos poco a poco. En cualquier caso, la organización es fundamental, tanto para conseguir un rendimiento óptimo como para evitar retrasar la aparición del cansancio. Lo que pretendo poner de manifiesto es que hay tiempo suficiente para estudiar si se planifica bien, y que las jornadas de estudio deben ser lo bastante amplias como para recorrer las tres fases del rendimiento intelectual: precalentamiento, alto rendimiento y descenso en el rendimiento. 47

Por último, no olvides que también debes reservar tiempo para los repasos y para los simulacros de examen; especialmente, si tus oposiciones incluyen ejercicios prácticos, de modo que tienes que dedicar también un tiempo a la realización de esos ejercicios. Para ello puedes utilizar los períodos de cansancio, ya que hacer estos ejercicios exige una menor concentración. 6.2.1. Cómo optimizar las horas de estudio Con respecto a este tema es conveniente tener en cuenta algunos factores que condicionan directamente el rendimiento del tiempo dedicado al estudio. Cuando se habla de rendimiento, por lo general se piensa en el número de horas diarias dedicadas al trabajo personal, y aun siendo éste un elemento decisivo, no es ni el único ni el más importante de los factores que determinan el grado de eficacia en el estudio. Dicho de otra forma, no siempre se cumple el axioma de que a mayor tiempo, mejores resultados, ya que muchas veces las horas de estudio no se corresponden con los resultados obtenidos. Generalmente, los dos tiempos (global y útil) no coinciden, casi siempre por falta de atención a lo que se está haciendo durante una gran parte del horario de estudio. A su vez, esta falta de atención está muy relacionada con ciertos factores que determinan el grado de rendimiento, que son, en esencia, la motivación y la actitud psicológica ante el estudio, de la que me ocuparé más adelante. Saber repartirse bien el tiempo u optimizar las horas de estudio es fundamental. La clave está en la constancia, en el estudio diario y, sobre todo, en tu organización. Es imprescindible la planificación, porque no puedes permitirte el lujo de perder el tiempo. Tienes que coger el hábito de estudio diario, pero sobre la base de una previa organización. No puedes ponerte a leer e intentar memorizar los temas de forma desorganizada y ver qué se te queda en la memoria. Si estás apuntado a alguna academia, partiendo de las horas en que tienes clase (horas presenciales que debes dedicar única y exclusivamente a asistir a clase y aprovechar al máximo las explicaciones y preguntar todo lo que no entiendas), tienes que organizarte el resto del tiempo, teniendo en cuenta también las demás actividades que debes o quieres compatibilizar con la preparación de las oposiciones. Debes tener claro que tienes que dedicar una cantidad de horas fijas de estudio diario. Lo ideal es que ese tiempo que debes dedicar a estudiar sea siempre en la misma franja horaria, pues eso generara en ti un hábito de estudio muy importante, pero no pasa nada si algunos días tienes que hacerlo a otras horas por diversos motivos, de modo que si algún día tienes otra actividad a esa hora, no importa, pues entonces deberás estudiar antes o después de dicha actividad.

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Tampoco conviene que «satures» demasiado tu calendario, pues, como se suele decir, el que mucho abarca, poco aprieta. Así que no te disperses demasiado, ni te tomes las actividades complementarias demasiado en serio, sino como algo adicional a los estudios, para despejarte y mantenerte motivado. Las referidas actividades deben ser vistas por ti como algo para completar tu formación (en el caso del inglés o la música, por ejemplo) o para desconectar y estar en forma (como puede ser practicar algún deporte). Pero no es bueno que cargues en exceso tu calendario con demasiadas actividades, pues puede generarte algo de agobio, estrés, y es seguro que, a la larga, acabarás disminuyendo el rendimiento académico, pues a la hora de estudiar estarás cansado y saturado de tanta actividad. Tu objetivo principal durante la preparación de las oposiciones son los estudios, y lo demás es secundario. De tal modo que esas actividades deben servirte sólo para liberarte o despejarte. Está claro que puedes realizar otras actividades, además de sacar las oposiciones. Es más, no sólo puedes, sino que «debes» tener otras actividades, pues ello aumentará tu motivación. En todo caso, lo importante es que el tiempo diario que dediques al estudio sea un tiempo aprovechado, o como se suele decir, que sean «horas efectivas» de estudio. Y por ello, además de estar totalmente motivado, es muy importante que, cuando estés estudiando, te aísles de toda influencia externa, no sólo de posibles distracciones y de tentaciones (como pasarte la tarde tumbado viendo la televisión, o levantarte a las doce de la mañana, en lugar de a las ocho), sino también de posibles problemas que puedan existir en tu entorno (bien familiares, de amigos, amores, económicos, etc.). Sabemos que es difícil olvidarse de un problema y más aún cuanto más cercano a ti está, pero tienes que intentar verle el lado positivo a la cuestión y darte cuenta de que si te concentras en el tema que estés estudiando, ese tiempo no estarás pensando en ello, de tal modo que incluso te puede servir para no pensar en otra cosa que en los estudios, y evadirte. También son esenciales, a la hora de optimizar las horas de estudio, la atención y la concentración. Debes eliminar todo aquello que te distraiga, y aprovechar para fomentar todo lo que te permita concentrarte con facilidad. Por último, a la hora de optimizar el estudio y de poder compatibilizarlos con otras actividades complementarias, deberás tener siempre presente el siguiente refrán: «No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.» Esto, que parece una tontería y que todo el mundo conoce, al menos en la teoría, tú deberás llevarlo a la práctica continuamente si quieres conseguir superar las oposiciones. Así, por ejemplo, cuando un lunes te manden en la academia unos ejercicios para el jueves, mi consejo es que, si tienes tiempo, los resuelvas la misma tarde del lunes, pues es cuando has dado el tema y lo tienes mucho más fresco, de la forma que te será mucho más fácil realizarlos. Y lo mismo debes hacer cuando te manden alguna práctica o algún trabajo. Cuanto antes los hagas, mejor, y con 49

ello estarás evitando (I) que se te acumule todo para tener que hacerlo a última hora, pues podría implicar que lo hagas a toda prisa, y cometas equivocaciones tontas, y (II) los agobios de última hora, que no traen nada bueno más que hacer que bajes tu rendimiento o que, en el peor de los casos, abandones y tires la toalla sin ni siquiera haberlo intentado. Eso no quiere decir que no te vayas a agobiar, sino que, si cumples con el refrán anterior, al final te dará tiempo de sobra para hacerlo todo, y además bien hecho. O sea, que en cierto modo, no es malo agobiarte, sino que lo malo puede ser que ese agobio te llegue demasiado tarde. Por tanto, ese agobio debe producirse (y ello depende de ti, no lo olvides) con cierto tiempo de antelación al día del examen, de modo que te sirva de acicate o estímulo para estudiar más duro aún. 6.3. Cuándo hay que estudiar

Tú mismo debes conocerte bien y recargar tu horario en la parte del día en que más rindas para aliviar proporcionalmente la otra parte. Lo que a ti te interesa es obtener el máximo rendimiento de tu horario. Siendo tú quien mejor se conoce, eres tú también quien debe elaborar tu propio horario de la forma que te resulte más eficiente. Lo importante es que estudies siempre a la misma hora, que lo realices por rutina, como un horario de trabajo convencional. Ello te permitirá reforzar tu hábito de estudio, te facilitará bastante la concentración y aumentará tu rendimiento de forma exponencial. Creo que lo ideal es estudiar durante el día y dejar la noche para dormir, y descansar de forma correcta y el tiempo suficiente. Debes tener en cuenta que, a pesar de que por la noche hay más tranquilidad y menos ruido, no es menos cierto que si te acostumbras a estudiar por la noche, tu máximo rendimiento intelectual será a esas horas, de tal modo que cuando vayas a hacer un examen a cualquier hora del día, te encontrarás con que tu cerebro está acostumbrado a estar descansando o durmiendo a esa hora, por lo que tu rendimiento estará muy por debajo de tus posibilidades. De nuevo debes considerar al estudio como las competiciones deportivas, para las que debes acostumbrará tu cuerpo a estudiar o a entrenar a las horas en que luego vas a tener el examen o la prueba, pues si no, el estudio o el entrenamiento no te habrán valido para nada. Por eso cuando, por ejemplo, la selección española de fútbol estuvo preparando el Mundial de Fútbol de Japón y Corea, los entrenamientos los efectuaban a las mismas horas en las que luego tendrían que jugar los partidos, aunque eso les supusiera darse unos grandes madrugones y cambiar hasta las horas de las comidas. Pero es que el cuerpo debe estar habituado a dar su máximo potencial a esa hora concreta, y ésa es la única forma de conseguirlo. Por tanto, no te recomiendo que estudies por la noche, ni como norma general, ni como excepción, pues si estudias por la noche, tendrás que dormir durante el día, lo cual a su vez te impedirá asistir con regularidad a clase en la academia, con todos los 50

inconvenientes que ello conlleva, y se irá desarrollando en ti un círculo vicioso de malos hábitos para el estudio, del que te costará cada vez más salir. A ningún corredor se le ocurre la brillante idea de quedarse toda la noche anterior a la competición entrenándose, pues sabe que, si lo hace, al día siguiente estará reventado y será incapaz de moverse, y eso mismo debes saber tú como opositor. Lo que debes hacer es planificarte bien para que te pueda dar tiempo a acabar con el temario, y no tener que pasar una noche «en blanco», sin dormir, pues, a la larga, te darás cuenta de que has perdido el tiempo, ya que no habrás asimilado bien los conocimientos. Una vez sentada la premisa de que hay que estudiar durante el día, que lo hagas por la mañana o por la tarde debe depender, en principio, de si tienes las clases de la academia por la tarde o por la mañana, ya que te recordamos que debes asistir con la máxima regularidad posible. Así pues, si tienes las clases por las mañanas, deberás estudiar por las tardes, y a la inversa. Pero, en todo caso, insisto en la importancia de que procures estudiar siempre que puedas durante la misma franja horaria, pues ello creará en ti un hábito de estudio muy saludable y aumentará tu rendimiento. 6.3.1. Los descansos y la importancia del sueño Aunque no puedas variar la herencia genética recibida, sí que está en tus manos prodigarte ciertos cuidados que mejoren tu capacidad intelectual, como dormir y descansar lo necesario. Debes tomarte tus descansos tan en serio como las horas de estudio. Si es importante dedicar unas horas concretas al estudio, en cualquiera de sus fases, igual de importante, o más, es dedicarle unas horas concretas al descanso. No sólo nos referimos a los descansos entre tema y tema, sino también al sueño, es decir, a que debes dormir por la noche unas horas mínimas todos los días. Pero no hay que confundir los descansos, que debes realizar entre jornada y jornada de estudio, con lo que muchos estudiantes hacen, que, más que descanso, es pérdida de tiempo y de concentración, si cada cinco o diez minutos paras para mirar por la ventana, o ver un rato la televisión, o comer algo. En una jornada de estudio de tres o cuatro horas, no deberías parar más de una o dos veces, y no más de diez minutos, para descansar tu mente, pero sin ponerte a hacer cosas que te gusten mucho, pues puedes caer en la tentación de seguir haciendo eso que te gusta y no volver al estudio. Eso sí, entre jornada y jornada de estudio, debes tomarte varias horas de descanso. Normalmente, se suele descansar unas tres horas al mediodía, y otras tres horas por la noche, antes de acostarte y dormir de nueve a diez horas. Esto no quiere decir que ése sea el único horario válido de descanso, sino que es el que normalmente han utilizado los opositores que han superado sus pruebas. Cada persona tendrá que ver cuántas horas necesita para descansar, y cuántas para dormir,

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pero lo que está claro es que, aunque al final del día estés cansado (eso es lógico), cuando inicies un nuevo día debes estar repuesto del cansancio y tener fuerzas para emprender una nueva jornada de estudio. Unas personas necesitan dormir muy pocas horas y otras, en cambio, necesitan dormir más: eso depende de la naturaleza de cada uno. Pero incluso los que necesitan dormir menos, no deben utilizar esas horas para estudiar, sino que deberán encontrar otra actividad que les sirva para descansar y para desconectar del estudio, ya que cuando hablo de descansos también me refiero a que sepas desconectar de los estudios cuando no estés estudiando, evitando pensar en cualquier cosa relacionada con ello. Y es que si lo haces, eso te impedirá descansar lo suficiente, al menos mentalmente, además de que te puedes obsesionar y estresarte, lo que, sin duda, perjudicará tu rendimiento. En todo caso, y aunque seas de los muy dormilones, tampoco debes abusar de las horas de sueño, pues dormir más de nueve o diez horas por la noche es excesivo, y te estará restando tiempo que podrías dedicar bien a los estudios, o bien a otras actividades más interesantes. Eso sí, tampoco es aconsejable que desperdicies el tiempo que deberías dedicar a dormir en remolonear en la cama más de la cuenta, o en quedarte hasta las tantas de la madrugada sin dormir. 6.3.2. Cómo compatibilizar la preparación de oposiciones con el trabajo Como es evidente, si estás trabajando no dispones de tanto tiempo para preparar unas oposiciones. Pero a pesar de ello puedes organizarte con la colaboración de tu familia y «sacar» de cuatro a cinco horas diarias, por las tardes o incluso por las noches, ampliadas con mayor esfuerzo los fines de semana. Al estar trabajando, tu menor tiempo disponible lo debes compensar con la práctica de tu trabajo, la madurez y la constancia diarias. También depende de ti, y puedes conseguirlo, aunque debes ser consciente de que, como es lógico, el hecho de estar trabajando te supondrá un esfuerzo añadido. Para poder compatibilizar las oposiciones con un trabajo, es muy importante que tu familia esté muy concienciada del esfuerzo tan grande que estás haciendo, y te apoye al máximo. La familia debe apostar por ti y dejarte ese tiempo de estudio. Deben ser conscientes de que, cuando saques tu plaza, ya les recompensarás, y podréis pasar más tiempo juntos y disfrutar de la vida. Puedes pensar que estás en desventaja con los opositores que se dedican sólo a estudiar, y en cierto modo es así. Pero cuentas con la ventaja de la experiencia y madurez que vas adquiriendo cada día con la puesta en práctica de lo que estudias en tu trabajo. Además, si se trata de un concurso-oposición, puede que no saques notas tan altas en las primeras pruebas, pero tendrás más puntos en la baremación de los méritos. En cualquier caso, debes tener muy presente que hay que organizar el tiempo diario y crear el hábito de estudio. Y además la planificación deberá ser aún más rígida para conseguir el mayor rendimiento posible en el escaso tiempo disponible y sin olvidar que 52

la última media hora estará dedicada al repaso. El avance en el número de temas también será inferior al de un opositor «a tiempo completo». Pero no debes desanimarte porque dispones del beneficio del ejercicio diario de la profesión y del contacto con la casuística y la práctica de otros profesionales. Por tanto, se equilibra la balanza. Y nunca olvides que «querer es poder». Otros lo han conseguido, así que tú también puedes hacerlo si pones todo de tu parte. 6.4. Dónde debes estudiar

Es muy importante disponer de un lugar (habitación o espacio de otro tipo) apropiado, luminoso, cómodo y agradable, para las muchas horas de estudio que vas a tener que dedicar para sacar unas oposiciones. Además, el lugar de estudio debe estar aislado de ruidos, conversaciones, televisión, radio, teléfono, e incluso ordenador. Si tienes el ordenador en tu lugar de estudio, no lo enciendas hasta que hayas acabado tu jornada de estudio diario. Por otra parte, la mesa donde estudies debe ser amplia y estar ordenada, así como bien iluminada. La silla debe ser cómoda, pero no demasiado, y deberás adoptar una postura correcta al sentarte, además de realizar de vez en cuando ejercicios de estiramiento y flexiones en la propia silla. Ante todo debes evitar recurrir a aquello de «me voy a estudiar a casa de un amigo, pues me concentro mejor estudiando en grupo». No digo que esto no sea divertido, pero si lo que quieres es aprenderte el temario, quédate en casa y trata de hacerlo evitando perder tiempo y horas de sueño, pues ello te perjudicara, así que no te engañes a ti mismo ni trates de engañar a nadie con la historia de irte a estudiar a casa de algún amigo. Si realmente lo que quieres es estudiar, no necesitas ninguna compañía, sino más bien al contrario. Eso será divertido, pero en ningún modo será eficaz ni te reportará buenos resultados. También debes tratar de evitar estudiar, como regla general, en la biblioteca o en alguna sala de estudio, salvo que tengas una gran capacidad de sacrificio y de abstracción, pues en estos lugares, y sobre todo en épocas de exámenes, se reúne un gran número de gente que, aunque van con el propósito de estudiar, hace tiempo que no ves, te paras a hablar un rato con unos y con otros, y se te pasa la mañana o la tarde sin apenas darte cuenta, y sin haberla aprovechado lo suficiente. Además, siempre hay alguien que no para de hacer ruido y te molesta o distrae, por no hablar de las constantes pausas que querrán hacer tus amigos, para tomar algo y hablar de temas que no están relacionados con el estudio. Así que, mi consejo es que, siempre que esto te sea posible, estudies en casa. No caigas en la tentación de buscar excusas para decir que en casa no puedes estudiar «porque hay más gente, y me molestan», pues si eso es así, sólo tienes que cerrar la puerta de tu habitación. Por supuesto que será necesario que los que están en casa 53

colaboren un poco, evitando en la medida de lo posible hacer mucho ruido, y en caso de hacerlo, puedes cerrar las puertas para aislarte. Pero tienen que comprender que estás haciendo un gran esfuerzo y que deben contribuir un poco. Si, a pesar de todo, sigue molestándote el ruido, puedes utilizar tapones de oídos. No hace falta que la mesa de estudio esté totalmente despejada, aunque sí será necesario que tengas espacio suficiente para poder realizar tu actividad de forma cómoda y adecuada. Además, lo ideal es que el material que vayas a usar esté a mano, para evitar perder el tiempo saliendo de la habitación cada dos por tres para coger algo, pues ello no sólo te distrae, sino que rompe tu ritmo de estudio. No busques cualquier excusa para salir de la habitación. Sobre todo, no vayas continuamente al frigorífico a «picar» o comer algo o a ver un «ratito» la televisión. Eso te distrae, y te hace aún más difícil volver a estudiar, pues siempre tendrás la tentación de dejar el estudio para ver la televisión, por ejemplo. Tampoco se trata de que no hagas ningún descanso, pero no demasiados. Así pues, lo que debes tener claro es que hay tiempo para todo. Sólo es cuestión de tener tus prioridades, y de saber organizarte. No por preparar unas oposiciones tienes que aislarte totalmente del mundo, aunque, como es lógico, deberás sacrificarte y hacer algunas renuncias, pero, como suele decirse: primero hay que sembrar para recoger después. 6.4.1. Preparar oposiciones a distancia: los pros y los contras Los estudios a distancia, como todo en la vida, tienen sus ventajas y sus inconvenientes. Ante todo, y sin perjuicio de los pros y los contras que en general pueden aducirse de los estudios a distancia, de lo que no hay duda es de que se trata de un sistema inmejorable para poder compatibilizar la preparación de oposiciones con el trabajo. En todo caso, hay que tener en cuenta que el futuro de la educación a distancia pasa por el ordenador. La primera ventaja de la formación a distancia es la rotura espacio-temporal, de tal modo que el alumno no necesita desplazarse al centro de enseñanza. Además, y correlativamente con lo anterior, al no haber un horario estricto que seguir, se puede compatibilizar perfectamente con algún trabajo. Otra ventaja es la capacidad de decisión que se da al alumno, de forma que es más cómodo para el opositor. Cuando la formación se hace conectado a Internet, se consigue que el trabajo sea menos solitario, gracias a la creación de pequeñas comunidades virtuales que serán el equivalente a las aulas en la formación tradicional. Así, los docentes no se limitan a suministrar unos contenidos (mediante la entrega de materiales y unas tutorías), sino que éstos pueden ser discutidos con los alumnos, en salas de chat o en foros de Internet. Además, a la hora de resolver dudas, el correo electrónico se revela como un medio más barato y efectivo que el teléfono, ya que su bajo coste para el alumno y el hecho de que éste no se tiene que

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separar ni un solo momento del ordenador en el que repasa la lección, hace más eficaz el estudio. De tal modo que si, por ejemplo, mientras repasa la lección surge alguna duda, sólo hay que entrar en un canal de chat o mandar un correo al profesor. Pero también la formación a distancia tiene grandes inconvenientes, algunos de los cuales se atenúan un poco con el sistema de Internet. Como salta a primera vista, en la formación a distancia cabe el serio riesgo de que el alumno no esté suficientemente motivado, o que pierda la motivación en algún momento del aprendizaje, así como que no realice correctamente las autoevaluaciones, y que se produzca una acumulación de trabajo al final del trimestre o semestre. Sin embargo, con los cursos por Internet se han diseñado métodos pedagógicos con mucha interacción entre profesor y alumno para tratar de que éste no se desconcentre o pierda el norte. En todo caso, el simple hecho de no asistir a clase y no acudir a sus explicaciones a diario siempre debe suplirse con un trabajo más activo y con mayor esfuerzo por parte del alumno, pues debe leerse todo el material primero y en ese momento es cuando toma el primer contacto con la materia. Por ello, aunque parezca paradójico, estudiar bien a distancia requiere mucho más esfuerzo y fuerza de voluntad y constancia que estudiar de la manera tradicional. La persona que pretenda preparar unas oposiciones a distancia debe ser muy responsable, con una gran capacidad de organización y, sobre todo, una enorme constancia y fuerza de voluntad. Otro inconveniente de la formación por Internet es relativo a su novedad, pues se trata de un sector que está en sus inicios, de modo que puede resultar un poco difícil para un alumno potencial decidir qué opción de las que se le ofertan en el mercado le puede dar ciertas garantías. Por último, pero no por ello menos importante, hay que tener en cuenta aunque pueden resultar algo evidentes que para seguir un curso por Internet se requiere, por supuesto, un ordenador con módem y con una buena conexión a Internet. 6.5. Necesidad de un preparador o de acudir a una academia

Los profesores o maestros cumplen una función esencial como potenciadores de la creatividad del alumno o discípulo, ya que se encargan de animarlo a mejorar, haciéndole ver también sus errores. Y en este sentido hay que decir que no es lo mismo un profesor que un maestro. Un maestro no es sólo la persona que se limita a transmitir conocimientos, sino que es capaz de trasladar al alumno su amor por la materia que imparte. Transmite valores y permite descubrir vocaciones. Intuye talentos y facilita su nacimiento. Maestro es aquella persona que siente el deseo y, al mismo tiempo, posee la capacidad (natural o adquirida) de transmitir un conocimiento que le apasiona o interesa profundamente. La condición primordial para dedicarse a la delicada tarea de la enseñanza es sentir una verdadera pasión por la materia que se enseña. Y mucho más cuando el maestro es un preparador de oposiciones. 55

Porque en ese caso, los preparadores son los ayudantes, los orientadores, los guías del opositor. Deben estar a su disposición para motivarle, marcar su ritmo de estudio, actualizar el temario, explicarlo, aclarar las dudas y evaluar el estado de su preparación. Un buen preparador de oposiciones debe reunir los siguientes requisitos: En primer lugar, debe ser una persona que haya preparado oposiciones, es decir, que sea un funcionario público que haya pasado por la difícil y dura experiencia de unas oposiciones, porque así se pondrá siempre en tu lugar y te comprenderá mejor. También debe ser respetuoso y comprensivo con el opositor, ya que su función es motivarlo para que estudie. Además, debe tener mucho tacto al decirle las cosas al opositor, porque se trata de una persona que se pasa días y días sin parar de estudiar para poder «cantar» bien el tema cada semana. De tal forma que si, por ejemplo, un preparador se da cuenta de que el opositor lleva regular el tema esa semana, en lugar de decírselo de forma brusca y directa, debe decirle algo así como «te faltan un par de horas más y lo llevarás perfecto». Si es una academia, los profesores deben complementarse bien entre sí, ya que no es conveniente que todos sean demasiado «buenos» o demasiado «duros». Debe haber de todo y en su justo equilibrio para que el opositor se sienta bien, pero se le exija el trabajo suficiente para superar las oposiciones. Es importante contar con un buen preparador de oposiciones ya que, en caso contrario, estarás perdiendo tiempo, dinero e ilusión. Hay preparadores o profesores de academia que desmotivan y tratan mal al opositor. Para evitar esa circunstancia, lo mejor es que te guíes por las referencias que te dé la gente que conozcas que hayan preparado oposiciones con ese preparador o en esa academia. Ellos te pueden contar cómo es, cómo tratan a los opositores y cómo va la dinámica de las clases con el preparador. De todas formas, y para asegurarte bien de que te gusta la dinámica de trabajo de ese preparador o academia y del ambiente que se respira en sus clases, puedes pedir asistir una o dos veces como oyente antes de matricularte o de pagar. Y una vez que estés seguro de que te gusta ese sistema, ya puedes empezar a asistir de modo formal e iniciar tu preparación en serio. La dinámica que se suele llevar en estas clases presenciales con un preparador es la siguiente: Por ejemplo, si las pruebas consisten en un examen tipo test del temario, una segunda prueba de desarrollo y lectura pública de la misma, y una tercera de tipo práctico, se va un día a la semana, durante toda la mañana o toda la tarde, y a lo largo de toda esa jornada se ensaya como si fuera un examen completo de oposición. Primero tienes que «cantar» un tema de los tres que el preparador te encargó que estudiaras la semana anterior. El preparador pone el cronómetro y debes tratar de hacerlo en el tiempo más aproximado a los quince minutos de que dispones. Si te pasas de ese tiempo, el cronómetro pita y significa que estarías suspenso. Y si no llegas como mínimo a los catorce minutos también suspendes, ya que el tribunal entiende en ese caso que el opositor no tiene conocimientos suficientes y que por eso acaba antes de tiempo. Por 56

tanto, debes conseguir cantar el tema en un tiempo de entre catorce y quince minutos. Todos los opositores que conforman un grupo de preparación (unos ocho o nueve) asisten ese día y escuchan cómo cantan los temas sus compañeros. De esta forma se dan cuenta de sus fallos y esto les ayuda a refrescar sus conocimientos y familiarizarse con el tipo de prueba. Cada vez que un opositor termina de cantar su tema, el preparador le comenta los fallos, lo que le ha faltado por decir, así como los defectos de expresión, y finalmente lo que debe hacer la próxima vez para mejorar. Y también reconoce los aciertos, por supuesto. Luego se hace un examen tipo test, que el preparador entrega en ese momento y que lleva detrás las soluciones correctas, con la referencia normativa correspondiente. Cada uno se corrige su propio examen, y luego se dedican 30 minutos a realizar una puesta en común, en la que cada opositor puede plantear las dudas o cuestiones que estime convenientes. Por último, se resuelve una prueba práctica que el preparador entregó a cada opositor la semana anterior, de forma que ya la tienen que llevar resuelta. Normalmente, esta prueba suele tener mucha más dificultad que la que realmente ponen en el examen real, pero se hace de forma intencionada por parte del preparador para obligar al opositor a esforzarse buscando las respuestas, y manejar muy bien el temario y las normas. Es como el que entrena corriendo con pesas. De nuevo, este ejercicio se resuelve entre todos, empezando el opositor que señale el preparador, y luego los demás van aportando todo lo que crean conveniente. Cuando sólo hay pruebas tipo test en una oposición, se suele ir dos veces a la semana a la academia, donde cada día se explica un tema y al día siguiente se hace un simulacro de examen del tema visto el día anterior. El grupo suele estar conformado por unas diez o quince personas como máximo. A continuación te aporto algunos consejos para que saques el máximo rendimiento de tu asistencia a una academia o a un preparador: En primer lugar, siempre que el preparador diga que hay que llevar tal material a clase, debes llevarlo, pues no lo dice por capricho, sino para que puedas comprender mejor sus explicaciones o para que puedas practicar lo explicado. Además, es fundamental que lleves todo el material que pienses que se va a utilizar en clase. De nada te sirve que en casa mires lo que ponía en el temario, porque es importante que cuando el profesor esté explicando, tengas delante la página del temario, pues así estarás viendo a lo que se refiere concretamente. Un buen truco para comprender mejor las explicaciones, y para tomar buenos apuntes, es leerte en casa el día antes el tema que el profesor va a explicar al día siguiente. Con ello, no sólo te sonará el tema cuando lo explique, sino que además sabrás perfectamente qué parte de lo que explica está en el temario y cuál no, de modo que sólo tendrás que tomar nota de lo nuevo o adicional.

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Además, si el profesor hace alguna pregunta en clase, te será muy fácil responderla, pues tendrás ventaja con respecto a tus compañeros, que estarán escuchando ese tema por primera vez. También es importante el soporte físico en el que tomes tus notas. Intenta utilizar siempre el mismo papel, y que éste se pueda archivar fácilmente. Inicia los apuntes de cada tema comenzando en un folio nuevo, poniendo la fecha y numerando la página para tenerlos siempre ordenados y poderlos clasificar de forma más rápida y sencilla. Además, acostúmbrate a titular con letras mayúsculas cada tema, cada capítulo y cada apartado del mismo, pues con las mayúsculas no sólo conseguirás destacar esos títulos, sino que además romperás con la monotonía del texto. Luego, con mirar por encima tus apuntes podrás saber, al menos de forma intuitiva, de cuántas partes consta ese tema y cuánto dura cada una.

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7. La preparación de los distintos tipos de exámenes

Existen muchos tipos de exámenes o pruebas de oposiciones,1 y los modos de preparación y de enfrentarse a los mismos son muy diferentes. Como ya he comentado en varias ocasiones, el aspirante debe llegar preparado a estos exámenes y demostrar que lo está mejor que los demás que compiten por la misma plaza. Las diversas clases de pruebas que pueden exigirse en función del tipo de oposición de que se trate son las siguientes: — Exámenes objetivos o tipo test. — Exámenes de composición. — Exámenes prácticos. De Derecho. De Contabilidad. — Exámenes de desarrollo. — Exámenes de preguntas cortas. — Exámenes orales. — Exámenes de idiomas. — Entrevista personal. Como es lógico, cada tipo de prueba requiere una preparación específica. Veamos cómo se debe preparar cada tipo de examen: 7.1. Exámenes objetivos o tipo test

Este tipo de exámenes son cada vez más frecuentes en las pruebas de cualquier oposición. Consisten en presentar al aspirante varios cuestionarios sobre la totalidad o parte del programa con respuestas alternativas, entre las que sólo hay una correcta. La dificultad de estos exámenes depende de varios factores, entre los principales están los siguientes: • El nivel de las propias preguntas planteadas por el tribunal. Algunas son muy complejas, mientras otras son muy sencillas. • La extensión de las preguntas. Las muy largas, tanto en su enunciado como en sus respuestas, dificultan su comprensión y, por tanto, sus respuestas son más lentas y más difíciles que las de las preguntas más concisas. 59

• El enfoque de las preguntas: si el temario lo permite, estos exámenes pueden enunciar un pequeño supuesto práctico que se debe resolver, lo que hace más lenta aún la contestación global del cuestionario. • La semejanza de las respuestas: algunas son casi idénticas, y se diferencian tan sólo por una palabra o una conjunción copulativa o disyuntiva que cambia el sentido de la respuesta. En todo caso, para que una prueba se pueda considerar como objetiva debe reunir estas dos características: 1.ª Brevedad de la respuesta, que puede consistir en hacer una señal, rodear una letra con un círculo, completar un texto con una palabra, un número, una frase, etcétera. 2.ª Exactitud de la corrección. La respuesta es evaluada mediante una clave, de modo que esta evaluación puede ser hecha por cualquier persona o, incluso, mediante algún procedimiento mecánico. Los exámenes objetivos o tipo test son más «cómodos» de responder y sobre todo de corregir, y evitan además la subjetividad a la hora de valorar las respuestas por parte del tribunal. Pero no te lleves a engaño: no son más fáciles que otro tipo de pruebas, ya que distinguir palabras y diferenciar conceptos es muy complicado, y mucho más si es con poco tiempo y con los nervios propios de una oposiciones. Se suele decir que este tipo de exámenes son «traicioneros», ya que muchas veces se cae en las «trampas» que encierran las preguntas, aunque se sepa la respuesta. A la hora de preparar este tipo de examen, ten en cuenta que en realidad no existen trucos, sino trabajo y constancia. Por tanto, estudia con regularidad los temas desde el principio, ya que sólo es aconsejable responder a un test una vez estudiado el tema. Pero no hace falta que te lo estudies de memoria, sino que es más importante que intentes comprender y relacionar conceptos, y para eso deberás leerlo muchas veces, estando muy concentrado en la lectura. Después de cada tema, debes hacer un test sobre el mismo, pues son los que te permitirán fijar los conocimientos aprendidos y familiarizarte con este tipo de preguntas. Practica también con tests que contengan preguntas de varios temas ya estudiados. Ya durante el examen, debes tener en cuenta los siguientes consejos: 1.º Concéntrate al máximo y mantén la tranquilidad antes y durante el examen, ya que te has estado preparando mucho y no puedes fallar. 2.º Planifica el tiempo. Ten claro desde el principio que no puedes detenerte demasiado para responder a una pregunta, ya que todas valen lo mismo. Por tanto, divide el tiempo total del que dispongas, menos diez minutos para el repaso, entre el número total de preguntas, y así sabrás cuánto tiempo puedes dedicar a la respuesta de cada una.

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3.º Lee detenidamente las instrucciones impresas al principio de cada pregunta o en la convocatoria de la oposición. Sobre todo, debes tener claro si las respuestas erróneas descuentan, que es lo habitual, o no. Si no descuentan, responde a todas. Si descuentan, deja en blanco aquellas que desconoces totalmente, ya que suelen descontar un tercio de punto, es decir, cada tres errores restan un punto. Ten en cuenta que por muy buena que sea la preparación, suele haber un pequeño porcentaje (a veces llega al 10 %) de preguntas que o no se entienden, o no se saben responder, o están confusamente redactadas, o admiten doble interpretación, o no tienen la respuesta correcta, o incluso están fuera del programa exigido. Por lo tanto, no te preocupes si dejas alguna pregunta sin responder, siempre que sean muy pocas. 4.º Rellena concienzudamente todos los datos de identificación. Aunque pueda parecerte increíble, siempre hay alguien que olvida rellenarlos por los nervios, y tú no puedes permitirte ese fallo, después de haber estado tanto tiempo preparándote. 5.º No hojees todas las preguntas del examen, ya que esto te llevará mucho tiempo y sólo te pondrá más nervioso. Responde a las preguntas que sepas por orden. O mejor por tandas: primero aquellas de las que estés seguro; después, las dudosas; finalmente, las más difíciles. Pero no te detengas demasiado en una pregunta. Si dudas, pasa a la siguiente, para que te dé tiempo a responder a todas las que sabes. No pierdas tiempo. Trabaja deprisa, pero también seguro. Si te equivocas, haz lo que indiquen las instrucciones. Si no es así, pregunta a quienes vigilan el examen. 6.º Lee el enunciado de cada pregunta con la máxima atención para desentrañar su significado. Ten en cuenta que algunas palabras suelen dar pistas para la respuesta: «siempre», «frecuentemente», «a menudo», «a veces», etc. Son las llamadas palabrasclave. Antes de leer las opciones de respuesta, responde la pregunta mentalmente. Después de ello, comprueba en qué opción (a, b, c, d) se encuentra, y márcala. Pero, si no encuentras tu respuesta entre las opciones, vuelve a leer el enunciado, por si no lo entendiste bien. Si entonces tampoco coincide, utiliza la técnica de la exclusión: algunas respuestas son claramente falsas, con lo cual te pueden quedar sólo dos o una respuesta. 7.º No te preocupes por los demás. Mantente completamente centrado en tu ejercicio, ya que debes seguir tu ritmo sin que te importe lo que hagan los otros. 8.º Dedica los últimos minutos a repasar toda la prueba, tratando de responder a todas las preguntas dudosas dejadas en blanco inicialmente. En este repaso, es seguro que verás algunas respuestas erróneas y podrás modificarlas. De todas formas, si tienes dudas, no cambies tu primera respuesta, que suele ser la correcta. En todo caso, no olvides que lo más importante es que trabajes mucho y de forma constante sobre el temario, y que practiques haciendo muchos simulacros de examen, ya que así adquirirás la velocidad y la precisión necesarias para superar este tipo de prueba.

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7.1.1. Ejercicios psicotécnicos Los ejercicios psicotécnicos son una variedad de las pruebas objetivas o tipo test que se han impuesto en la mayor parte de oposiciones como técnica de selección y sobre todo de exclusión, y se utilizan desde las oposiciones de administrativos hasta las de jueces. Los ejercicios psicotécnicos pueden ser tests que miden capacidades o cuestionarios de elección múltiple que miden conocimientos. Estas pruebas tienen el objetivo de establecer diferencias entre los aspirantes y seleccionarlos de la forma más rápida y objetiva posible. Este tipo de ejercicios tienen sus aspectos positivos y negativos. Por una parte, son más fáciles para quienes tienen una buena memoria de reconocimiento, ya que pueden encontrar entre las respuestas la que han estudiado como verdadera. Pero, por otra, es más difícil para aquellos que no tienen los conceptos muy claros o que tienen mayor facilidad para desarrollar un tema propio, porque las respuestas son muy esquematizadas y con escasos matices de diferenciación. Existen muchos tipos de ejercicios psicotécnicos que miden diferentes tipos de habilidades, y en las pruebas de oposiciones aparecen normalmente todos los tipos mezclados (de series de letras, ortografía, series de números, etc.). Por esta razón, te aconsejo que practiques con todos ellos. Aunque pueda parecerte reiterativo, debo insistir en que la única manera de enfrentarte con éxito a este tipo de examen es practicar. Haz unos pocos todos los días y verás como, en un tiempo muy breve, te van saliendo mejor y aumentarás tu rapidez al contestar. Estos tests miden la agilidad mental, y ésta sólo se consigue con la práctica. Los pasatiempos, jeroglíficos y demás juegos mentales de este tipo también te pueden dar agilidad. En librerías especializadas encontrarás manuales psicotécnicos que te ayudarán a mejorar tu preparación. Los hay genéricos, y también con pruebas específicas para cada tipo de oposición. Es conveniente que obtengas exámenes y cuestionarios anteriores, ya que suelen repetirse algunas preguntas, y si no ocurre, al menos habrás practicado con un nivel similar al que te vas a encontrar el día del examen real. Y es muy importante que analices la terminología empleada cuando estés resolviendo este tipo de ejercicios, porque el vocabulario es básico para comprender las preguntas. Por ello, también es recomendable que consultes con frecuencia diccionarios y enciclopedias. En resumen, lo importante es que seas constante y disciplinado, que dediques tiempo todos los días para hacer estos tests. Lo puedes hacer al final de cada jornada de estudio, lo cual te servirá además como «distracción», para evitar la monotonía. En todo caso, ten en cuenta que si la prueba es de personalidad o de aptitudes no debes engañar: hay una serie de preguntas que miden la sinceridad, de modo que, si intentas engañar en alguna respuesta, normalmente suelen detectarlo y eso hará que suspendas las oposiciones.

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7.2. Exámenes de composición

Algunas oposiciones incluyen un ejercicio, por lo general el primero, de composición de un tema, que se valora con criterios específicos, diferentes a los de otros ejercicios. Y fíjate si es importante que, si este ejercicio es el primero, lo suspende entre el 45 y el 50 % de los opositores. Por lo tanto, debes prestarle la debida atención y prepararte desde el principio. Como su propio nombre indica, los exámenes de composición son aquellos en los que se formula al aspirante una o varias preguntas para que responda libremente. De esta forma, el opositor puede demostrar su habilidad para organizar sus respuestas y exponer sus ideas, así como mostrar sus criterios personales. Estos exámenes exigen una respuesta relativamente extensa, conforme con los criterios que establece la convocatoria de la oposición correspondiente. La principal ventaja de este tipo de ejercicio consiste en que tienes libertad para enfocarlo y desarrollarlo como estimes conveniente. Así pues, no es tu memoria lo que se valora principalmente, sino tus conocimientos generales, tu capacidad para relacionar temas, tus aportaciones personales, tu claridad de exposición, tu orden en la estructuración, etc. Por ello, el tribunal valora de forma positiva los ejercicios con estructuras y contenidos diferentes. Sin embargo, la desventaja de este tipo de ejercicio consiste en que, por ser abiertos, y por carecer de una estructura y contenido prefijados, el opositor no sabe a ciencia cierta si lo que él escribe es lo que realmente pide el tribunal. Además, pueden influir otras circunstancias como, por ejemplo, que en esa oposición haya uno o varios ejercicios de alto nivel, a los que el tribunal tomará como referencia de los demás. De esta forma, lo que puede valer para un día, no sirve para otro. Esto puede producir algún tipo de injusticia, por depender de la subjetividad de los miembros del tribunal. Pero no es lo normal, ya que éstos acaban sabiendo si el opositor da o no el nivel mínimo exigido. Ahora bien, de lo anterior no puedes concluir que estudiar los temas es poco útil para esta prueba (como hacen los malos opositores), ni que la formación general o la cultura especializada que tengas sea suficiente para superar este ejercicio. Esta prueba no se supera con consideraciones de carácter general, sino mediante el estudio detenido y profundo de la materia del programa. De nuevo, la constancia y el trabajo diarios serán tus mejores aliados para superar este tipo de prueba, ya que el ejercicio de composición exige una mecánica específica, que debes practicar desde el principio, para progresar paulatinamente de menos a más. Por ello, a la hora de preparar los temas, es importante que tengas en cuenta las dos cuestiones siguientes:

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— Relaciona los temas o las preguntas que vayas estudiando con otros del programa que puedan estar vinculados con ellos. Para eso, busca en el programa los temas relacionados y anótalos en un folio, de modo que puedas repetir la operación según vayas estudiando el resto de los temas. Así, al final, completarás un cuadro de interrelaciones de temas y de cuestiones, que es muy valorado por el tribunal. — Compra y lee un periódico cada día y, de vez en cuando, una revista especializada en la materia. Recorta los artículos o noticias que se puedan relacionar con algún aspecto o cuestión del temario, y únelos al tema correspondiente. De esta forma, podrás traer a colación un toque de actualidad, que el tribunal sabrá apreciar en gran medida. Y a la hora de afrontar el examen, intenta seguir las siguientes pautas: 1.º Estructura bien el tema. Toma un hilo conductor, y no lo pierdas. Coherencia, consistencia y lógica interna son las cualidades primordiales que debes mantener en tu examen. 2.º Precisa tus respuestas, procura que sean claras y también completas, y di todo lo que sepas sobre el tema. Eso sí, no divagues ni te enrolles demasiado, porque el tribunal lo notará en seguida. Ajusta la extensión del tema para que ni resulte pesado ni te quedes demasiado corto. En las clases preparatorias aprenderás cuál es la extensión adecuada en relación con el tiempo disponible y con la velocidad a la que debes escribir. Así, con el consejo de tu preparador o del profesor de la academia, sabrás qué número de folios aproximados debes utilizar. 3.º Utiliza un lenguaje claro y preciso, con tus propias palabras. Intenta que sean frases cortas y con abundantes puntos y aparte, para diferenciar las ideas y conseguir un discurso fácilmente legible. 4.º Recuerda que el tribunal no suele leer este ejercicio. Lo lees tú. Su valoración se produce después de que tú lo hayas leído. Por lo tanto, debes conseguir una exposición clara del tema y una lectura fluida del mismo, con un ritmo ágil, aunque no demasiado rápido, realizando cambios en la entonación de la voz, dando a entender que, realmente, sabes mucho más del tema, pero que por razones de tiempo has tenido que resumir. Por ello, es muy importante que te ocupes primero de lo que mejor dominas. De esta forma, capturarás la atención de los miembros del tribunal desde el principio, de modo que si luego alguno desconecta, le quedará la buena impresión del principio. Durante tu lectura, levanta la mirada de vez en cuando hacia el tribunal. Además, cuida tu comunicación no verbal, principalmente la de las manos y de la postura corporal, ya que ambas deben transmitir seguridad. 5.º Si lo va a leer el tribunal, procura que tu escritura sea fácilmente legible y sin faltas de ortografía. En general, a los miembros del tribunal no les gusta leer tantos ejercicios; así que, no se lo pongas más difícil. Deja amplios márgenes, pero no exagerados, y separa bien los párrafos. 64

6.º Aporta tu visión sobre el tema o cuestión planteados, si se puede. Pero no opines arbitrariamente, sino de forma razonada y con argumentos y apoyos legales, doctrinales, jurisprudenciales y, en su caso, haz referencia a la actualidad de la cuestión planteada. Pero no te decantes de forma descarada en favor de una postura que pueda asociarse a una determinada opción política, partido o administración, ya que algún miembro del tribunal puede apostar por la postura contraria, y en ese caso estarás perdido. 7.º Resérvate un tiempo prudencial para repasar todo el ejercicio antes de entregarlo. 7.3. Exámenes prácticos

Muchas oposiciones incluyen un ejercicio de carácter práctico que es tan selectivo o más que los demás. Por ello, este ejercicio exige una buena preparación, aunque algunos opositores no lo hagan por ser una prueba que ven muy lejana y eso, sin duda, es un grave error. Así que no le restes importancia y empieza a prepararlo con rigor y profundidad desde el primer momento. Los exámenes prácticos suelen ser de Derecho o de Contabilidad. Veamos cómo preparar cada uno de ellos. 7.3.1. De Derecho Lo que se valora en este ejercicio es la comprensión de la materia, la lógica en los planteamientos y en la resolución, el rigor en la interpretación y en la aplicación de los preceptos legales, la comprensión de criterios doctrinales o jurisprudenciales, la claridad en la exposición y, en general, la formación del opositor. A continuación te aportamos algunos consejos que pueden serte útiles a la hora de preparar este tipo de ejercicios: 1.º Plantea tus dudas al preparador o al profesor de la academia. En muchas ocasiones (sobre todo en las oposiciones del Grupo A), los temas no se explican individualmente ya que eso haría casi eterna la preparación. Por lo que no es extraño que, al estudiarlos, te surjan dudas y problemas. No te las guardes, sino plantéaselas a tu preparador desde el principio. No olvides que las cuestiones suelen entrelazarse, por lo que, si vas acumulando dudas, difícilmente podrás ir comprendiendo el resto del temario. 2.º Utiliza la legislación completa y actualizada desde el primer momento que la necesites para resolver los supuestos. 3.º Tómate muy en serio la resolución de los supuestos que se entreguen en clase para realizar en casa. Redáctalos de forma completa, y documéntalos con las referencias legales, jurisprudenciales y doctrinales que sean aplicables al caso en cuestión. De esta forma, irás adquiriendo y desarrollando tu habilidad a la hora de afrontar este tipo de prueba.

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4.º Participa activamente en las clases de la academia o en las jornadas con el preparador que se dediquen a la resolución de supuestos prácticos. Expón tus argumentaciones y trata de convencer a los demás, ya que así irás reforzando tu preparación. En cuanto a la ejecución de estos ejercicios el día del examen oficial, no pierdas de vista que la mayoría de veces éstos se corrigen con la lectura que hagas de lo que has escrito. Es decir, que el tribunal evalúa sobre la marcha. No lo olvides en el momento de su redacción: debes ser claro, tanto en la exposición de los problemas y en su resolución, como en las citas que aportes. En este punto me remito a lo ya expuesto en el apartado anterior en cuanto a la exposición de los exámenes de composición. Pero también debes tener en cuenta que el tribunal va a valorar, además del acierto en el tema, los argumentos utilizados, su variedad, la manera de tratarlos, etc. Por eso, a veces es más valioso demostrar que tienes claridad y rigor en el conocimiento de la cuestión, que centrarte en el mero acierto en la solución del caso propuesto. 7.3.2. De Contabilidad Algunas oposiciones exigen por su temario conocimientos de contabilidad, operaciones financieras, estadística, etc. Por ello, suelen incluir alguna prueba de supuestos y ejercicios prácticos. La resolución de estos ejercicios no exige la misma concentración que el estudio de los temas teóricos. Por ser prácticos, captan antes y mejor la atención del estudiante, ya que en pocos minutos puedes avanzar en su solución, cosa que no ocurre con el estudio de los temas. Para superarlos en las oposiciones, deberás preparar todos los días este tipo de prueba. El aprendizaje de estas materias es lento, pero agradecido, ya que cada día aprenderás algo nuevo, que se sumará a lo anterior. Si tienes preparador, o vas a una academia, el profesor te explicará los conceptos nuevos, con ejemplos para que los entiendas y los recuerdes mejor. A continuación, te mandará para trabajar en casa un supuesto práctico relacionado con lo explicado. Debes resolver esos ejercicios desde el primer día. En la clase del día siguiente se corregirá dicho ejercicio. Seguidamente, el profesor pasará a explicar un tema nuevo, en el que seguirá el mismo procedimiento, y así con todos los temas. También es conveniente que resuelvas de forma periódica casos que abarquen varios temas, para ir estructurando todo lo aprendido, ya que el día del examen suelen caer varios casos de este estilo. 7.4. Exámenes de desarrollo

En las pruebas de desarrollo, es muy importante la claridad de ideas y el orden en la exposición, por lo que tendrás que seguir un orden lógico y utilizar un vocabulario adecuado al tema que vas a tratar. 66

La estructura de tu respuesta debe ser la siguiente: introducción, desarrollo, resumen y conclusión. Veamos qué debes poner en cada apartado: Introducción Empieza haciendo una pequeña introducción del tema, en la que debes adelantar las principales ideas que vas a exponer. Tienes que seguir el esquema con el que te has estudiado el tema, de modo que la introducción recogerá los puntos principales del mismo. Desarrollo Tras la introducción, tienes que ir desarrollándola según tu esquema. Lo importante es que queden claras las ideas principales y a éstas se subordinen las secundarias. Y no te olvides de citar siempre que puedas tus fuentes o a los autores que desarrollan las ideas que mencionas. Resumen y conclusión Tras el desarrollo tienes que hacer un pequeño resumen del tema que has tratado y resaltar la conclusión o conclusiones para que el final de tu exposición no resulte brusco. Puedes utilizar lo que en lengua española se llaman conectores, que son palabras del tipo «así pues», «en resumen», «para concluir podemos decir», «como conclusión». En todo caso, lo importante es que hayas ensayado mucho estas respuestas durante tu preparación, haciendo ejercicios de control del tiempo, de la cantidad de folios que puedes escribir para acomodarte a ello y no dejar puntos sin tocar o sin desarrollar. Para la superación de estos exámenes te serán útiles las siguientes sugerencias: 1.º Debes tener en cuenta que no hay que poner todo lo habido y por haber si no hay tiempo suficiente, pero sí todo aquello que se pide sin dejar lagunas. Y para ello deberás haber practicado mucho durante tu preparación y mantener el temario total y permanentemente actualizado. 2.º En este tipo de exámenes, tampoco hay que innovar tanto como en los exámenes de composición, sino que lo ideal es transcribir literalmente el tema, tal y como viene en el temario. No olvides que estos temas tienen un contenido y una estructura concretos y determinados, por lo que el tribunal los valorará, en general, de acuerdo con los temarios. En consecuencia, si omites algo importante, el tribunal puede comprobarlo fácilmente, con el consiguiente perjuicio para tu puntuación. 3.º Ten presente que los miembros del tribunal leen estos ejercicios, sin restricción de tiempo. La forma de presentarlo determina la primera impresión. Por ello, debes conseguir todo lo siguiente: 1) Que la letra sea clara y se pueda leer sin esfuerzo.

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2) Poner los puntos y aparte necesarios para separar con claridad las diversas cuestiones y facilitar así su corrección. Utilizar frases cortas, con un vocabulario sencillo. 3) Dejar los márgenes necesarios, tanto a la derecha como a la izquierda, aunque los de la izquierda suelen ser más amplios. Además, procura no torcer los renglones. 4) Numerar todos los folios que vas escribiendo, para facilitar su ordenación, y que no se pierda ninguno. 5) Diferenciar con claridad los distintos epígrafes con números o con letras para separar las distintas clases, teorías, manifestaciones, etc., facilita mucho su corrección y su valoración. 6) Evitar las tachaduras y las anulaciones de palabras o incluso de líneas. Para ello, lleva al examen un líquido corrector, aunque antes debes consultar su uso a los vigilantes del examen. 4.º Aunque puede resultar algo evidente, es muy importante que no cometas faltas de ortografía, incluidas las tildes, ya que eso bajará tu nota, e incluso puede suponer tu descalificación de la prueba. 5.º Distribuye el tiempo de tal manera que te sobren de cinco a diez minutos, para poder leer lo escrito y corregir posibles errores de forma o de contenido. 7.5. Exámenes de preguntas cortas

Algunas oposiciones, como técnico de Hacienda, incluyen un examen de preguntas con respuesta corta. Para contestar preguntas cortas en un tiempo mínimo debes, sobre todo, dominar muy bien el temario y haber desarrollado una buena capacidad de síntesis. Dentro de estos ejercicios, se puede distinguir entre las preguntas directas y los problemas: — Los exámenes de preguntas directas exigen responder con un epígrafe del programa o con una parte de un epígrafe. Incluso, a veces, las preguntas consisten en analizar un hecho real concreto para que el opositor aplique el contenido de un epígrafe del temario. Algunos de estos ejercicios limitan o acotan el espacio para contestar: el cuadernillo de preguntas deja un espacio entre una y otra pregunta para responderlas. Mediante estas preguntas, el tribunal valora tu capacidad de síntesis, de forma que debes contestar exactamente a lo que se te pregunta de forma breve, pero completa. — En cuanto a los exámenes de problemas, conviene que tengas claro que valoran principalmente la exactitud en la respuesta, pero también el orden de las operaciones. Por ello, debes resolverlos ordenadamente, señalando los pasos que vas siguiendo. En caso de que tengas que suponer algún aspecto, hazlo constar. Si puedes, incorpora esquemas, gráficos, etcétera. Además, trata de ser lo más ordenado posible en la presentación de tus cálculos y de las fórmulas utilizadas, identificando (siempre que te sea posible) las cifras manejadas. 68

Durante tu preparación, puedes potenciar todas estas características mediante la práctica continuada. De nuevo, debes hacer simulaciones de los ejercicios reales, evitando la posibilidad de que éstos te sorprendan. 7.6. Exámenes orales

Con carácter general, los exámenes más temidos por los opositores son los orales, ya que los enfrentan a un tribunal, y eso suele generarles más nerviosismo e inseguridad. La mayoría de las oposiciones del grupo A incluye al menos un ejercicio oral. Incluso algunas como la carrera judicial y fiscal consisten en la realización de dos pruebas orales. Si tienes preparador, él mismo te marcará las pautas que debes seguir, a la vista de tus circunstancias personales y las características de la oposición en concreto. En todo caso, no cabe duda de que la mejor forma de preparar este examen es practicando cuanto más mejor. No sólo te puedes dedicar a estudiar, sino que es muy importante que dediques tiempo a exponer o «cantar» los temas, pues esta actividad es una simulación de la situación del examen, en la que el preparador no sólo escucha, sino que también planifica, comenta, critica, corrige y anima. Además de lo anterior, y siempre a criterio del preparador, a veces es conveniente escuchar a otros compañeros de similar nivel, que están preparando las mismas oposiciones. A continuación, te ofrezco algunas sugerencias para poder afrontar con garantías este tipo de prueba: 1.ª Aunque te pueda parecer algo evidente, debes tener bien claro que para poder exponer oralmente un tema lo primero que tienes que hacer es estudiarlo en profundidad, y recuerda que el mejor aprendizaje es el que se basa en la comprensión, no en la memoria. Para ello puedes seguir los criterios antes expuestos sobre las fases del estudio, teniendo en cuenta que no debes pasar bruscamente de un tema a otro. Si controlas el tema, tendrás ya una gran seguridad que te permitirá superarlo con éxito el día del examen. 2.ª Distribuye el tema en el tiempo de exposición. Si te pasas, el tribunal te cortará. Peor aún es que no agotes el tiempo, ya que se interpretará como falta de conocimientos sobre el tema. Lo ideal es que ocupes todo el tiempo y que éste no se quede corto. 3.ª Apóyate en tu preparador. La relación entre preparador y opositor es, en este caso, más personal que nunca. El opositor, en general, tiende a sentirse solo, incomprendido e inseguro ante el reto que tiene por delante. Pues bien, esos sentimientos se acentúan cuando debe superar un examen oral. Se trata de un ejercicio de corta duración que, si sale mal, desmotiva mucho al alumno, que comenzará a dudar si será capaz de memorizar tantos temas.

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Tu preparador debe intentar que no te desanimes o te vengas abajo y que no abandones la oposición. Si es un buen preparador, además de corregir tu «cante» de los temas, estará atento a cualquier cuestión de tipo personal, familiar o social para ayudarte y animarte. Por lo tanto, no consideres a tu preparador como a una persona que está allí para aguantarte durante unos quince minutos y hacerte la vida imposible. Al contrario, míralo como a un buen profesional que te guiará adecuadamente en el aspecto técnico, y como a un compañero (e incluso un amigo) al que le importa tu vida personal, familiar y social, en cuanto influye en el equilibrio que necesitas para superar este examen. Esta confianza recíproca es básica para obtener tu mejor rendimiento. 4.ª No corras demasiado. Debes tener muy presente que al principio de la preparación, la calidad de los temas «cantados» es más importante que la cantidad. Si pretendes correr más de lo que puedes, no conseguirás nada. Una buena asimilación del temario en la primera vuelta te dará una gran seguridad para las siguientes, así que avanza como se suele decir: sin prisas pero sin pausas. Tu preparación debe ser progresiva. Ten en cuenta que la exposición oral tiene una técnica formal específica, que debes aprender primero y dominar después. Asimilarla es lo prioritario al comienzo. 5.ª No te agobies. Es normal que al principio te preguntes si vas a ser capaz de meterte todo ese temario en la cabeza. Recuerda lo que te hemos aconsejado con anterioridad: márcate objetivos próximos. O sea, no te obsesiones con el número de temas; simplemente, ve preparando temas, al ritmo que marque tu preparador. Poco a poco, verás cómo se va acercando al final. 6.ª Estudia con técnica. Al principio es mejor que estudies pregunta por pregunta y que las «cantes» con cronómetro, de forma acumulativa, para al final recitar todo el tema. Cuando consigas exponer el tema seguido y sin ayuda en el tiempo exacto, podrás decir que ya te lo sabes. Mientras tanto, debes repetirlo todas las veces que sea necesario. Una vez que te lo sepas, utiliza el esquema del tema, ya que te servirá para hacer un repaso «rápido». 7.ª No te compares con nadie. Ni en la cantidad ni en la calidad de los temas. Ten en cuenta que cada opositor es un mundo. Será el preparador el que te vaya señalando el ritmo adecuado para ti. 8.ª Sé regular. Habitúate a llevar cada semana el mismo número de temas, aproximadamente, dependiendo del número de vueltas dadas al temario. 9.ª Hazte escuchar por tus compañeros, y escúchalos tú a ellos, a criterio de tu preparador. Incluso pide que te escuchen distintos preparadores. De esta forma, irás superando el miedo normal a hablar en público. Además, escuchando a otros opositores entras en contacto con otros temas, oyes lo que el preparador les dice y conoces los vicios que hay que evitar, así como las virtudes que hay que imitar.

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10.ª Grábate y escúchate, para corregir defectos, especialmente los latiguillos, muletillas, repetición de palabras o de frases, etc. También puedes grabarte en vídeo y pedirle a alguien de confianza que vea las imágenes y te comente los fallos que observa para que puedas pulirlos. 11.ª Aprende a comenzar frases con conectores como por ejemplo: «por otra parte», «asimismo», «por otro lado», etc. Muchos opositores no lo hacen, y de esa forma pierden fuerza retórica, ya que no se ven los contrastes, no se aprecia la conexión de los argumentos, no se destacan las contradicciones, etcétera. 12.ª Evita decir el número de aspectos, puntos o características que luego vas a exponer, salvo que tengas seguridad absoluta de ello. Lo que suele ocurrir es que se anuncia cierto número de puntos, pero luego no se dicen todos porque alguno se olvida, con lo que el opositor queda en evidencia y pierde seguridad en su exposición. 7.6.1. Consejos específicos para los exámenes orales 1. Antes de un examen oral • Llega antes de la hora, con un amplio margen para imprevistos como puede ser el tráfico. Si te toca «cantar» el primero del día, debes llegar al menos con media hora de antelación. En todo caso, es conveniente que todos los que se examinen ese día estén a la hora del comienzo de las pruebas. Ten en cuenta que algunos opositores no se presentan, y varía el turno. Otros, se levantan, y el turno se adelanta. En ambos casos, si no estás presente cuando te toque, pasará tu turno. Y no te puedes permitir ese fallo después de tanto tiempo de duro trabajo. • Relájate para rebajar el nerviosismo, utilizando alguna técnica sencilla, como la respiración profunda, tal y como se desarrollará más adelante. • Cuida tu presentación personal (vestido, peinado, aseo, etc.). Estos factores influyen en la primera impresión del tribunal sobre ti. Es el llamado «efecto umbral», que consiste en que la primera impresión que se forma el tribunal sobre el opositor, influye en su manera de evaluar toda su exposición, tal y como ocurre, por ejemplo, en las entrevistas de trabajo. Tienes que intentar que tu presencia no llame la atención para que los miembros del tribunal se fijen exclusivamente en tu exposición. • Evita los repasos de última hora (en el autobús, en el metro, en los pasillos, etc.). Normalmente, esos repasos tienen un efecto negativo, ya que te ponen más nervioso. Recuerda constantemente que todo te va a salir bien, porque has trabajado para ello y te lo mereces. 2. Durante un examen oral

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Para persuadir al tribunal con medios legales deberás hacer uso de lo que Daniel Goleman ha calificado como las «habilidades sociales»,2 que son las habilidades para inducir en los otros las respuestas deseadas. Estas habilidades sociales comprenden, a su vez, ocho aptitudes emocionales, entre las que destacaría, en lo que ahora nos interesa, las cuatro siguientes: 1. 2. 3. 4.

Influencia: Implementar tácticas de persuasión efectiva. Comunicación: Escuchar abiertamente y transmitir mensajes convincentes. Manejo de conflictos: Manejar y resolver desacuerdos. Liderazgo: Inspirar y guiar a individuos o grupos.

En aplicación de las referidas habilidades sociales, debes mantener el siguiente comportamiento durante un examen oral: • Demuestra seguridad en ti mismo, confianza y dominio del temario, ya que ello causa muy buena impresión y alta valoración por los miembros del tribunal. Citar la opinión de autoridades de reconocido prestigio es importante en las oposiciones a Cuerpos del Grupo A, pero sólo si las conoces de primera mano porque hayas leído su obra. En caso contrario, corres el riesgo de realizar una cita incompleta o sacada de contexto. Por lo tanto, si tienes dudas, lo mejor es no citar. • Capta la atención del tribunal, es decir, consigue que sus miembros sigan tu exposición atentamente. Para ello, cuida tu dicción, de modo que sea clara, pero no demasiado rápida ni excesivamente pausada. Cambia de tono, pues la monotonía produce cansancio o aburrimiento. Haz pequeñas pausas para diferenciar las ideas. Cambia de velocidad (acelera-frena). Enfatiza. Además, es muy importante que pronuncies y articules muy bien. • Sé convincente. En el examen oral no basta con decir cosas: hay que «transmitirlas» al que escucha. Para ello, habla con claridad, con el tono de voz adecuado, con decisión, sin rehuir la mirada, con los gestos. Es decir, debes hablar como si fueras el que más sabe sobre el tema, como sugiriendo que sabes más de lo que expones, pero que no te puedes extender mucho, por falta de tiempo. • Gesticular no es un defecto, a veces es un rasgo más de nuestra personalidad, aunque sí hay que evitar gestos como hablar y estar golpeando con un bolígrafo en la mesa, o hablar y llevarse la mano a la boca, ya que éstos sí son gestos nerviosos que dificultan la comunicación. • No te vengas abajo. Ten en cuenta que los miembros del tribunal no tienen, normalmente, un esquema previo o preconcebido del tema. Por lo tanto, ante un olvido u omisión tuyos, no te desanimes ni te cortes; al contrario, sigue adelante como si nada, y luego, si lo recuerdas, te podrás referir a ello.

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• Evita dogmatismos. Tu exposición debe basarse en argumentaciones lógicas, en la autoridad de personalidades en la materia, en experimentos o estudios realizados, etc. Además, no polemices con el tribunal, ya que en la polémica siempre saldrás perdiendo tú. • Sigue tu exposición, aunque algún miembro del tribunal tenga que ausentarse momentáneamente. • Mira a los miembros del tribunal. La mirada huidiza y cabizbaja sólo denota miedo e inseguridad, que el tribunal valorará negativamente. Siempre habrá entre los miembros del tribunal alguno que te inspire más confianza, así que míralo cuando estés más nervioso, pero sin abusar, sin centrarte sólo en esa persona. • Cuida mucho el principio y el final de tu exposición, ya que son los momentos que más influyen en la opinión de los miembros del tribunal. Ello sin perjuicio, claro está, de que toda tu exposición debe ser convincente y buena. 7.7. Exámenes de idiomas

Los exámenes de idiomas son cada día más frecuentes en las oposiciones, debido a la creciente internacionalización de numerosas instituciones y organismos en los que participa España. El objetivo fundamental de estos exámenes es evaluar si eres capaz de comprender y/o expresar por escrito los mensajes ofrecidos en otro idioma. Por lo tanto, su preparación debe ir encaminada al conocimiento del vocabulario y de las estructuras del idioma en cuestión, lo que requiere una formación específica. En el aprendizaje de una lengua extranjera es esencial el manejo del diccionario, no sólo para buscar el significado de una palabra, sino también para comprobar cómo se escribe, conocer su gramática y ver su pronunciación. Sin embargo, los exámenes se realizan sin diccionario, ya que evalúan sobre todo el conocimiento del vocabulario y de las estructuras gramaticales. Por tanto, exigen un gran esfuerzo de memorización. Dicho de otra forma, estos exámenes evalúan la capacidad de comunicarse por escrito. Y para que esa comunicación se produzca, es preciso comprender la información contenida en textos escritos. Por lo tanto, tu trabajo debe centrarse en aumentar y reforzar tus conocimientos de vocabulario y gramática. Algunas oposiciones exigen traducir un texto redactado en inglés, francés o alemán, a elección del aspirante. Sin embargo, otras son verdaderas pruebas objetivas o tipo test, en las que todas las preguntas ofrecen cuatro opciones de respuesta (A, B, C, D), de las que sólo una es válida. Por lo tanto, te puede ser útil lo que he comentado en un apartado anterior sobre los exámenes objetivos tipo test. En todo caso, conviene analizar el tipo de preguntas que suelen tener estos exámenes. Concretamente, las hay que piden:

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1.º Completar una frase con una o varias palabras, poniéndolas en los espacios en blanco. Se trata de seleccionar, de entre las cuatro opciones que te presentan, la respuesta más apropiada, de modo que la frase tenga pleno sentido. Estas preguntas evalúan si eres capaz de expresarte por escrito con corrección, eligiendo la o las palabras correctas para completar el texto que se te da incompleto. La preparación de estas preguntas consiste en realizar ejercicios de inserción; es decir, cuantos más ejercicios, mejor. 2.º Sustituir una palabra por otra con semejante significado. Estas preguntas evalúan el conocimiento del vocabulario, y éste se basa, evidentemente, en la memorización de palabras y de su significado. Cuanto mayor sea el vocabulario que domines, mejores serán tus respuestas. La preparación de estas respuestas se basa en realizar ejercicios de sustitución. 3.º Resumir un párrafo, que puede ser bastante extenso (a veces tiene más de treinta líneas). Sobre él, después, te hacen varias preguntas. Evidentemente, en estas respuestas no prima el conocimiento de estructuras verbales simples (sustantivos, verbos, sinónimos, etc.), sino la comprensión global del sentido del texto. Por tanto, son, a la vez, pruebas de conocimiento del idioma y de comprensión lectora. En ellas, lo importante no es la comprensión de todas y cada una de las palabras, sino de lo esencial del texto. La preparación de estas respuestas se realiza mediante ejercicios de transformación. En todo caso, te aconsejo que no te obsesiones con la gramática. Es mejor que seas capaz de leer un libro o de escribir un documento en el idioma en cuestión que saberte todas las reglas gramaticales, aunque lo mejor es conseguir un equilibrio. 7.8. Entrevista personal

Algunas oposiciones, y sobre todo los concursos-oposiciones, incluyen una entrevista personal como última prueba. El principal objetivo de la entrevista personal3 es comprobar tus aptitudes y tu motivación. En ella tienes que intentar convertir en virtudes lo que en principio pueden ser defectos de tu personalidad o de tu formación. Una de las preguntas típicas de una entrevista personal en unas oposiciones suele ser pedirte que expliques por qué has elegido una oposición de nivel inferior a tu titulación. En ese caso, puedes contestar que, aunque tu formación es superior, no por ello te cierras a otras áreas de trabajo afines con la administración pública, ya que en ésta es posible la promoción. Si tu titulación es de una área totalmente diferente a la que opositas y muy superior, comenta que eres consciente de que tienes una titulación superior, pero en un campo totalmente diferente, y que por eso buscas otra salida laboral ajena a tus estudios, lo que te exige hacerlo desde los niveles más bajos.

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Las modalidades de entrevista más frecuentes en materia de oposiciones suelen ser las entrevistas semiestructuradas (esto es, aquellas que no siguen una secuencia de preguntas fijas, aunque sí se ajustan a un esquema o pauta general) e individuales. Las entrevistas en grupo se reservan para cuando se pretenden valorar aspectos como el estilo de liderazgo, la motivación y la capacidad del candidato para el trabajo en equipo. En la entrevista en grupo se suele proponer algún tema de discusión, o bien la resolución de un hipotético problema por parte de los participantes. Los consejos que se relacionan a continuación constituyen la lista básica para afrontar la entrevista personal con un mínimo de garantías. En todo caso, ten en cuenta que son consejos de diversa naturaleza, pero no por ello de menor o mayor importancia. Todos conforman un conjunto que sólo será efectivo como tal; es decir, que de poco te serviría asimilar parte de ellos si no tienes en cuenta los demás. Son básicas las recomendaciones siguientes: — Ten puntualidad absoluta. — Lleva una vestimenta adecuada y discreta. — No fumes durante la entrevista. — Mantén una actitud relajada, natural e interesada, sin llegar a la camaradería. — Utiliza un tono de voz enérgico / pensativo. — No trates de responder antes de que el entrevistador termine la pregunta. — Organiza mentalmente tu respuesta y responde después de unos segundos. El silencio puede expresar control y confianza en ti mismo. — Respeta el territorio del entrevistador. No pongas nada (carpetas, etc.) encima de la mesa. — No hables demasiado, pero tampoco contestes con monosílabos. — Convierte tus defectos en virtudes, con frases tales como: «Soy demasiado exigente conmigo mismo.» «Mi mayor defecto es que trabajo demasiado.» — Sé siempre muy diplomático en los comentarios, aunque el entrevistador haga juicios de valor sobre personas o instituciones. En cuanto a la comunicación no verbal, debes tener en cuenta los siguientes consejos: — Evita posturas rígidas, pero no te inclines demasiado hacia delante o hacia atrás. No muevas los pies o las piernas, ni tampoco cruces los brazos. — Enfatiza las explicaciones con movimientos moderados de las manos, pero sin exagerar. — No mires de forma fija al entrevistador, pero tampoco le rehúyas la mirada.

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Por último, tenemos que señalar que en los casos en los que la entrevista personal haya sido precedida por un cuestionario de personalidad, es muy importante que hayas sido totalmente sincero en él, y que esta sinceridad rigurosa quede patente también en la entrevista personal. En muchas ocasiones, la entrevista personal puede servir al entrevistador para contrastar opiniones o rasgos de personalidad extraídos de los resultados de esos cuestionarios. Y como puedes imaginar, la contradicción es el peor de los síntomas ante el tribunal, ya que pensará que sueles mentir habitualmente. Para preparar una entrevista personal, no hay nada mejor que hacer varios simulacros de entrevista, desempeñando el papel de entrevistado. De esta forma te familiarizarás con las preguntas que te pueden hacer, así como con las respuestas que debes dar. El comentario oral del currículum vítae es una actividad casi obligatoria en este tipo de entrevista, así que lo debes llevar muy bien preparado, aunque cuando lo hagas tendrás que intentar que todo quede natural e improvisado. Otras cuestiones que debes tener bien preparadas son tu experiencia laboral (empleos anteriores, cargos desempeñados, causas del cese, qué esperas de tu futuro profesional, etc.) y tu formación previa (nota media, por qué elegiste presentarte, actividades extraacadémicas, asignaturas preferidas, etcétera).

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8. El día antes, el examen y el postexamen

Un gran enemigo del opositor antes del examen es el miedo a quedarse en blanco. Según el Diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, el «miedo [es una] perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario». Es lógico tener miedo a los riesgos reales. Sin embargo, en la vida profesional diaria, la mayoría de los miedos a los que nos enfrentamos son miedos sin fundamento. Eso es lo que ocurre en el caso de las oposiciones. Existen muchas formas de combatir el miedo1 por parte del opositor, entre las que destacan las siguientes: — Hablar con personas que han pasado por una experiencia parecida con anterioridad. Y es que la información ayuda a situar los miedos en su justa medida. A más información, menos miedo y, por tanto, más objetividad. Así pues, busca gente conocida que hayan superado unas oposiciones y ellos te contarán que es algo complejo y duro, pero que no es para tanto. — Visualizar lo que nos da tanto miedo. Tomarse un tiempo para relajarse y, con los ojos cerrados, visualizar la situación a la que tenemos que enfrentarnos y vivirla como si fuera cierta. De tanto reiterar en la imaginación un hecho que aún no se ha producido, la mayoría de los riesgos imaginarios desaparecen y sólo quedan los reales. Por tanto, relájate, cierra los ojos, e intenta imaginarte cómo será el examen. — Ponerse en lo peor. Haciendo esto, se habrá pensado ya cómo plantar cara a esa situación. Debes tener presente que no pasa nada si suspendes, tal y como comentaré más adelante en un apartado dedicado a la vida después de las oposiciones. En todo caso, ten en cuenta que pasar en vela la noche anterior al examen de las oposiciones es lo peor que se puede hacer. Lo único que conseguirás es llegar agotado al examen. Al contrario, esa noche hay que dormir bien. No olvides que una oposición es un proceso de selección, de forma que no basta con responder bien a muchas preguntas, sino que tienes que contestar más y mejor que los demás que han firmado la oposición. Tu meta debe ser hacer unos exámenes perfectos, y en esto tienes que ser muy ambicioso. Lo que sí debes hacer la noche anterior es preparar todo lo necesario para el examen: DNI, bolígrafos, lápices, goma de borrar, calculadora, diccionario, códigos, etc. De esta manera, te aseguras de que no olvidarás nada. 77

Una cierta tensión mejora el rendimiento intelectual (igual que en cualquier competición), pero la ansiedad es paralizante. Si durante el examen tienes la desgracia de quedarte «en blanco» por culpa de los nervios, lo mejor es que dediques unos pocos minutos a respirar profunda y pausadamente, sin pensar en nada. Seguidamente, responde a las preguntas que te sean más fáciles, para ir «cogiendo el hilo» de nuevo. Y sobre todo ten en cuenta que esta mala situación durará sólo unos minutos y, después, las ideas irán viniendo por sí mismas a tu cabeza. Una de las claves más importantes para superar un examen de oposiciones es el dominio del temario. Así, cuanto mayor sea tu dominio del temario, más y mejor podrás responder, y cuanto más hayas practicado el tipo de examen, mejor será tu contenido y mayor la rapidez en tu respuesta. Por eso, es muy recomendable que resuelvas los exámenes de convocatorias anteriores, porque te orientarán sobre lo que puede «caer» en tu examen. Aunque es poco probable que se repitan preguntas, sí que te servirán para orientarte sobre el tipo de cuestiones que suelen pedir. Si has preparado a conciencia las oposiciones y en los simulacros de examen todo ha ido bien, ¿por qué te vas a inquietar el día del examen? Lo harás igual de bien que en los simulacros. El trabajo te dará una gran seguridad a ti mismo, a lo que debes añadir una gran concentración antes y durante el examen. Para ello son muy importantes las técnicas de aislamiento. 8.1. Técnicas de aislamiento

Cada opositor deberá diseñar y utilizar el sistema de aislamiento (de todo lo que pueda desviar su atención) que más se ajuste a su particular forma de ser y que, evidentemente, mejor resultado le proporcione en los momentos anteriores al examen, y durante el mismo. Pero a continuación vamos a aportar algunas técnicas psicosomáticas que pueden servir de orientación al estudiante para desvincularse de las influencias que le rodean, tanto propias como del ambiente, en esos momentos tan tensos. 8.1.1. Respiración El proceso fisiológico de la respiración no es un hecho ajeno a la actividad psicológica, ya que nada hay aislado en el organismo humano. La interrelación entre la respiración y los estados de ánimo es fácil de observar. Por ejemplo, cuando una persona está preocupada o atemorizada, su respiración es superficial (inhala poca cantidad de aire), violenta o entrecortada; la misma persona, al experimentar un estado de euforia, respira más rápidamente pero lleva más cantidad de aire a sus pulmones; y en una situación serena, como una conversación agradable con un ser querido, dicha persona respira lenta y apaciblemente.

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La respiración, pues, se convierte en una especie de lenguaje que debemos aprender a descifrar y a utilizar correctamente en nuestro propio beneficio. Por consiguiente, a continuación te aporto algunas pautas básicas y elementales sobre el proceso de la respiración. Veamos, en primer lugar, de qué fases consta: 1. Espiración. Movimiento respiratorio por medio del cual el aire de los pulmones es vaciado, provocando una distensión general al disminuir el tono muscular. 2. Pausa. Transición corta entre la fase anterior y la siguiente. 3. Inspiración. Actividad por la que el aire penetra en los pulmones aumentando la tensión y el tono muscular. Veamos, seguidamente, algunas de las características de una correcta respiración: a) Vacío previo. El inicio de la respiración debe ir preparado por un vacío pulmonar mediante la expulsión de todo el aire contenido en los pulmones, para después llenarlos mediante la inspiración. b) Lenta. Si consideramos que respirar es vivir, respirar lentamente es vivir más tiempo. c) Profunda. Los pulmones han de quedar llenos, pues la forma más habitual de respirar es sólo llenando una escasa proporción de su capacidad. d) Silenciosa. La respiración nunca debe ser audible, pues sería síntoma de estar respirando incorrectamente, o consecuencia de alguna irregularidad funcional. e) Continua. Las tres fases de que consta la respiración han de enlazarse en una sola acción, sin detenciones, ni interrupciones. f) Cómoda. Hagamos que la respiración sea siempre algo placentero, sin forzar ninguna fase. g) Finalmente, es importante inspirar y espirar por la nariz. Aunque pueda parecer increíble, está sobradamente demostrada la influencia tan beneficiosa que tiene la respiración profunda y relajada sobre estados emocionales desfavorables, como son los prolegómenos de un examen de oposiciones, hasta el punto de modificarlos e incluso hacerlos desaparecer, si se pone toda la atención en dicho proceso. Por tanto, intenta controlar tu respiración antes y durante el examen, y tendrás bastantes garantías de afrontar el mismo con la tranquilidad suficiente para rendir al máximo de tu potencial y de tu trabajo. 8.1.2. Relajación

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La relajación es el medio idóneo para salir del estado de crispación, ansiedad y estrés, de forma que su progresivo dominio nos conduce hacia un proceso de eliminación de tensiones y alivio de nerviosismos. A continuación se describe un ejercicio sencillo, pero eficaz, de relajación físicomental que puede iniciarse con la concentración en el proceso natural de la respiración anteriormente explicado. Dicho ejercicio (que puede realizarse momentos antes de un examen, tomando una posición cómoda, sentado, por ejemplo, y con los ojos cerrados, si es posible) consiste en ir dirigiendo nuestra atención, paso por paso, a cada una de las partes de nuestro cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, soltando toda la tensión muscular descubierta en el recorrido, hasta experimentar una sensación de comodidad y agrado. En breves minutos, y sobre la base del grado de concentración alcanzado, se habrá experimentado un aceptable estado de relajación. 8.1.3. Presente continuo En el momento de afrontar un examen de oposiciones no debes pensar ni en el pasado (lo que podías haber hecho mejor, etc.), ni en el futuro (qué pasará si suspendes, etc.). Todo tu pensamiento debe centrarse en el momento que estás afrontando; es decir, en el concepto de presente continuo. Debes estar totalmente concentrado y centrar todos tus esfuerzos en el examen, sin plantearte nada más que eso. 8.1.4. Autodiálogo consciente Una forma de autocontrol y aislamiento psicológicos nos la ofrece el autodiálogo reflexivo, que consiste en: a) Hacerse consciente de los valores y capacidades propios, sin permitir la intervención de pensamientos de temor, duda o desconfianza. b) Elaborar pensamientos positivos de autoconfianza como, por ejemplo: «Yo soy consciente de mi trabajo y posibilidades, y no permito ninguna perturbación e irregularidad en mis resultados», o «yo tengo confianza en mis capacidades y no me dejo afectar por ninguna duda o temor.» c) Repetirlos mentalmente, tomando conciencia y estando convencidos de la profunda realidad que encierran. Eso es lo que debes hacer tú mismo cada vez que pienses en las pruebas o exámenes de tus oposiciones. Debes repetirte mentalmente lo siguiente: «Me va a salir bien, porque he trabajado mucho para ello y me lo merezco», y eliminar cualquier pensamiento negativo.

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Y una vez hecho el examen, no debes calentarte la cabeza pensando en si contestaste de forma acertada o no. Lo mejor es que mientras salen las calificaciones del primer ejercicio, empieces ya a repasar para el segundo, y así sucesivamente, hasta haber completado toda la oposición.

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9. Aspectos psicológicos y físicos que ayudan a aumentar el rendimiento intelectual

Partiendo de la base de haber hecho una buena elección de las oposiciones que has preparado (entendiendo por buena elección que se trate de unas oposiciones que te gusten, se te den bien, y sean conducentes a la profesión que te gustaría ejercer en el futuro), es evidente que tienes un gran potencial para triunfar o conseguir el éxito en esas oposiciones. Tan sólo falta que pongas algo (o bastante) de tu parte, pues para llevar a buen término unas oposiciones de varios años, no basta sólo con tener cierta facilidad. 9.1 . Aspectos psicológicos

Hay una serie de actividades favorecedoras del rendimiento intelectual, y otras que son contraproducentes. Veamos cada una de ellas. 9.1.1. Actitudes favorables Alcanzar un máximo rendimiento de tu potencial requiere una combinación de emociones que hay que generar de forma consciente en uno mismo, que son las siguientes: Fuerza de voluntad Es evidente que tendrás que renunciar a hacer cosas o actividades que te gusten más (por ejemplo, en lugar de levantarte cuando te apetezca, deberás madrugar; en lugar de quedar todas las tardes para tomar café, deberás quedarte a hacer tus repasos, etc.). Pero esta fuerza de voluntad que, sin duda, debes utilizar, no significa que tu vida sea un completo aburrimiento. Sencillamente, debes plantearte un objetivo y una vez que lo tengas planteado, debes tener claro que tendrás que renunciar a algunas cosas, pero no de forma absoluta, pues, de vez en cuando, puedes hacer lo que te apetece (por ejemplo, levantarte más tarde una mañana, si bien luego deberías recuperar ese tiempo) y además se trata de un sacrificio temporal (puede que no quedes todos los días para tomar café, pero sí podrás hacerlo los fines de semana). Además, si realmente quieres conseguir tu objetivo de sacar unas oposiciones, los «sacrificios» te habrán valido la pena. Capacidad de motivación Para aprobar unas oposiciones tienes que estar muy motivado y mantener una actitud positiva. Ambas circunstancias influyen mucho en el aprendizaje y, por tanto, en el rendimiento intelectual. La motivación influye, sobre todo, en el nivel de atención y de 82

concentración necesarios en el trabajo intelectual para conseguir resultados positivos. Tú mismo debes motivarte, es decir, debes prestar atención a las mejoras que vas consiguiendo. Por ejemplo, cuando empiezas a intentar memorizar un tema por primera vez, te cansas bastante rápido, pero cuando llevas unos días, debes darte cuenta de que, no sólo te cansas menos, sino que, además, tienes mayor capacidad de retención de los conceptos. Esto supondrá también que, cuando escuches las explicaciones del preparador, te acuerdes de otros temas relacionados, y te guste cada vez más la materia. Pero lo más importante de todo es que debes ser tú mismo quien se dé cuenta de sus propios logros y se automotive. Está bien si alguien desde fuera también te motiva, pero no esperes sólo a que venga alguien a reforzar tu comportamiento, sino que debe ser algo que salga de ti. Debes confiar en tu capacidad para esforzarte, estudiar y aprender lo que sea necesario. Otra motivación es que seas consciente de que tu esfuerzo tiene una duración temporal limitada, de modo que luego vas a poder descansar y recoger los frutos de dicho esfuerzo. Es curioso observar con relativa frecuencia que el rendimiento de un estudiante no viene dado únicamente por sus capacidades, que son imprescindibles, sino, y muy especialmente, por su actitud personal hacia todo lo relacionado con las oposiciones. Dicha actitud, cuando es positiva y autoestimuladora, ayuda a que el mismo individuo descubra o reconozca su propia capacidad. Sin embargo, cuando la actitud personal del estudiante es conflictiva y autolimitadora, se convierte en la responsable de obstruir el desarrollo de sus propios valores. Actitud optimista Debes ser optimista, pues de otro modo, atraerás la mala suerte y la desgracia o el fracaso. Si tú estás poniendo todo de tu parte para conseguir tu objetivo, debes confiar en que el mismo será conseguido. No tienes por qué fallar, al menos en lo que depende de ti. Lógicamente, no puedes controlar las influencias externas, pero debes confiar en que las cosas te van a ir bien. Debes ver el lado positivo de todo lo que estás haciendo. En lugar de ponerte a pensar que, mientras los demás se lo están pasando bien, tú estás encerrado estudiando, es mejor que veas el lado positivo de esta situación, dado que nadie te ha obligado a encerrarte a estudiar, sino que es algo que tú mismo has elegido, para poder cumplir el objetivo que te has planteado, y así tus pensamientos deben centrarse en que ya vendrán tiempos mejores. Discurso positivo Este aspecto está muy relacionado con lo anterior, pues no basta con que mantengas una actitud optimista, sino que, además, deberás decirte que todo te va a salir bien, pues debes estar convencido de ello. Esto no significa que realices un discurso triunfalista; esto 83

sólo podrás hacerlo cuando hayas obtenido tu objetivo por completo, pero sí debes tener claro (y recordarlo mentalmente) que, como estás haciendo todo lo que está en tus manos para conseguir tu objetivo, las cosas te van a ir bien. Capacidad de inhibirte del espacio y del tiempo Este aspecto está relacionado con el punto de la capacidad de sacrificio o fuerza de voluntad, dado que, indefectiblemente, deberás olvidar el lugar en el que estás (en el sentido de que, si estás en casa, mientras estés estudiando, no debe importarte que los demás estén comiendo, o viendo la televisión: tú estás estudiando, y ya tendrás tiempo de comer o de ver la televisión), y también el momento en el que te encuentras o en la época que sea (deberás levantarte temprano los domingos y estudiar como si fuese un día normal, y si es a principios del verano, y hace calor, y los demás se van a la playa o la piscina, debes tener claro que merece más la pena sacrificarte ahora, para poder disfrutar a lo grande cuando acabes). Todo es cuestión de concienciarte y de tener claras tus prioridades. Lo que está claro es que la fuerza de voluntad y la capacidad de sacrificarse por un objetivo más elevado contribuyen a la capacidad de rendimiento intelectual, con independencia del cociente intelectual que tengas. La capacidad de controlar los impulsos es una condición previa indispensable (conditio sine qua non) para poder desarrollar los talentos innatos. Y precisamente debes valerte de ello. Aunque está claro que, cuanto mayor cociente intelectual tengas, más facilidades tendrás a la hora de retener ideas y desarrollar conceptos, no debes olvidar que, independientemente del mismo, con tu fuerza de voluntad y tu capacidad de sacrificio aumentarás, seguro, tu rendimiento académico. Eso debe ser un estímulo para ti, y debes jugar con este «as» que tienes bajo la manga. El rendimiento que puedas obtener de tu potencial depende de ti, y eso es una ventaja muy importante que debes conocer y manejar a tu favor. La actitud inconformista Desde luego, si quieres destacar en tus oposiciones, una de las claves será que no te conformes con lo que puedas obtener sin esfuerzo o con poco esfuerzo. Muchos opositores con un gran potencial obtienen resultados muy inferiores a los que podrían obtener, simplemente porque hacen lo mínimo, o porque no están motivados. Uno debe ser consciente de cuál es su potencial, y una vez que lo conoce, no debe conformarse con menos de lo que está a su alcance. Esto no debe suponer que nunca estés contento con tus resultados. Simplemente, significa que tú debes conocer más o menos cuál es tu límite o tu máximo. A partir de ahí, debes aproximarte al mismo cuanto más mejor, y ello porque en unas oposiciones no sólo tienes que aprobar el examen, sino que tu prueba tiene que ser mejor que la de los demás.

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También pueden ocurrir contratiempos, pero debes estar preparado para todo y no desfallecer. Todo lo contrario. Los contratiempos deben ser acicates que te motiven aún más para conseguir tu objetivo. 9.1.2. Actitudes no recomendables A la vez que intentas llevar a cabo las actividades anteriores, que favorecerán tu rendimiento intelectual y que, por tanto, debes fomentar, también deberás evitar o desterrar otra serie de actitudes que sólo te perjudicarán, y que son las siguientes: Actitud autosuficiente Cuando un opositor piensa o cree que todo lo sabe, progresivamente va desnutriéndose, pues se está privando de recibir y asimilar conocimientos que le permitan seguir creciendo. Uno de los planteamientos que más beneficios reporta al desarrollo de un opositor, consiste en adoptar una actitud abierta a todo lo que pueda ampliar su conocimiento, sin cuestionar la fuente de procedencia. Así, una interpretación, una opinión, un comentario, una referencia histórica, puede resultar de utilidad para uno mismo. Es decir, cuando se tiene buena disposición y apertura real a lo nuevo, podemos aprender de aquellos en quienes quizá menos pensemos. Actitud poco comunicativa Uno de los factores que hacen del aprendizaje una actividad recíproca entre preparador y opositor es la comunicación. Realmente, el proceso educativo no se basa únicamente en la transmisión de conocimientos de forma unilateral (del preparador al opositor) sino, además, en un intercambio de ideas, criterios, conceptos e impresiones entre los dos protagonistas del proceso de aprendizaje, de cuya dinámica ambos se nutren. Generalmente, la falta de comunicación del opositor en una relación educativa, no responde a falta de predisposición, ausencia de inquietudes, o a cualquier otro factor similar, sino a factores como timidez, introversión, recelos, etc., que son los responsables directos de que exista dificultad en cualquier relación interpersonal. La posibilidad de transformar esta situación está en el propio opositor, desde el momento en que decide por sí mismo ser capaz de romper las barreras que le impiden comunicarse, y lo hace realmente. Aunque está claro que también el preparador puede ayudarle a ello, dándole ánimo y tratándolo siempre con mucho tacto y cariño, además de respeto. Actitud de autodescalificación En el ambiente estudiantil, y especialmente en los momentos previos a pruebas, controles o exámenes, es muy frecuente escuchar en boca de los mismos estudiantes frases como «voy a fallar, seguro que fallo, me voy a poner nervioso, me van a suspender». 85

Es increíble, pero cierto, que después de un largo período de preparación en el que se suelen emplear cientos y miles de horas de trabajo, estudio y sacrificio para preparar un temario de oposiciones, llegue el momento decisivo de mostrar los resultados obtenidos (pruebas, exámenes), y los pensamientos de descalificación del mismo opositor (a través de la desconfianza en sus propios recursos y capacidades, junto a la falta de reconocimiento y valoración de las horas de trabajo empleadas), eche a perder todo un extraordinario esfuerzo físico, intelectual y emocional. Tienes que aprender a valorar el resultado de tu trabajo, confiando plenamente en tu capacidad, y no olvidar en ningún momento el esfuerzo realizado para conseguir tu objetivo. Y todo ello, claro está, mediante una actitud y unos pensamientos siempre positivos. Un medio práctico y eficaz para conseguir resultados prácticos en este campo consiste en cambiar radicalmente los pensamientos y palabras, que sustentan esas actitudes perjudiciales, y que tienden a la autolimitación o autodescalificación, por otras positivas que sean consecuentes con el trabajo personal realizado y refuercen la confianza en ti mismo, fomentadas a través de pensamientos y sentimientos de autovaloración, tal y como hemos señalado con anterioridad. 9.2. Cuidados físicos

Preparar una oposición supone una fuerte carga mental que en ningún momento debe superar el ritmo fisiológico normal. De ahí la importancia de introducir los descansos en función de las necesidades de cada uno. Además, es muy importante una buena alimentación, practicar ejercicio físico con asiduidad, evitar o disminuir el estrés, e incluso cuidar la voz, si entre las pruebas hay alguna que deba resolverse de viva voz. No tener en cuenta todos estos factores puede conducir a la fatiga crónica y el abandono, y de ahí que debas prestar mucha atención a todos los consejos prácticos que se aportan a continuación: 9.2.1. Alimentación Es muy importante tener una buena alimentación, sobre todo en las épocas de grandes esfuerzos como puede ser la preparación de las oposiciones. No bebas nada que lleve alcohol, ni ingieras comidas que engorden y alimenten poco. Tu alimentación debe ser equilibrada, esto es, a base de mucha carne y pescado, pocas grasas, y abundantes frutas, verduras frescas y legumbres. Cuando empieces a preparar las oposiciones, notarás cómo los días que hayas comido bien (por ejemplo, un plato de lentejas sin grasas) rendirás mucho más en tu estudio que si has comido peor. Para fortalecer tu memoria es importante ingerir alimentos ricos en fósforo, como las legumbres verdes, los frutos secos o el chocolate, eso sí, sin abusar de ellos. En cuanto a la bebida, lo mejor es beber, sobre todo, agua o algún zumo natural.

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Pero no sólo debes prestar atención a lo que comas, sino también a cómo lo comas, de forma que es muy importante cómo ingieres la comida. Lo aconsejable es que te tomes todo el tiempo que creas necesario para comer, masticando bien los alimentos, y después hagas la digestión tranquilamente. Además, es mejor hacer cinco o seis comidas ligeras al día, que sólo tres, ya que si tienes el estómago muy lleno, notarás una sensación de pesadez y cansancio que te evitará estudiar bien concentrado. Por tanto, haz bien la digestión, para poder rendir al máximo después. Si eres fumador, no abuses del tabaco. Y, sobre todo, ni se te ocurra consumir ningún tipo de droga, por muy cansado o desanimado que te puedas encontrar un día en concreto. No es malo que, si algún día estás algo cansado, te tomes un refresco de cola o un café, pero sin abusar de ningún excitante, ya que pueden afectar tu sistema nervioso, de forma que al final sea peor «el remedio que la enfermedad». Y si a pesar de alimentarte correctamente te sientes débil, lo mejor es que consultes con tu médico la posibilidad de tomar algunas vitaminas, como unas dosis masivas de vitamina B, germen de trigo, levadura de cerveza o polen. Eso sí, siempre bajo prescripción médica. 9.2.2. Ejercicio físico Cuando se está realizando un gran esfuerzo mental, es conveniente compensarlo con la práctica de algún tipo de ejercicio físico. Eso es muy importante para tu propia salud mental como opositor, ya que te ayudará a liberar nervios, desconectar, y cansarte físicamente lo suficiente como para descansar bien por las noches. Por tanto, debes practicar algún tipo de deporte con cierta regularidad, aunque sin pasarte. Como máximo, debes dedicar a ello una hora al día, ya que se trata de una actividad secundaria. Y no es cuestión de que te canses demasiado hasta llegar a la fatiga, sino sólo de que descargues la adrenalina acumulada durante la jornada de estudio. Y, por supuesto, hay que descansar mucho, y dormir un mínimo de ocho horas al día. Es muy importante que descanses bien, de forma que si tienes algún problema con respecto a esta cuestión, lo mejor es que consultes cuanto antes con algún especialista, ya que un tercio de la población occidental padece trastornos del sueño. Y una de las consecuencias de padecer un trastorno del sueño es la pérdida de la autoestima, ya que con cansancio acumulado no se puede rendir como cuando se está descansado, y eso afecta mucho desde el punto de vista anímico. Por tanto, intenta descansar lo máximo posible, pues tu cuerpo y tu rendimiento, tanto físico como intelectual, te lo agradecerán. Sobre este tema volveré más delante de nuevo, por su enorme importancia. 9.2.3. El cuidado de la voz Como he comentado con anterioridad, muchas oposiciones incluyen algún ejercicio que debe ser expuesto de viva voz por el aspirante, de modo que si quieres superar las oposiciones, además de todo lo anterior, deberás prestar una atención especial a tu voz,

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para tener tu garganta a punto el día del examen y evitar al máximo las enfermedades o alteraciones de la voz que te hagan callar. Muchas de las enfermedades que sufren los profesionales de la voz son idénticas a las de las demás personas (como un simple resfriado o una gripe), pero la diferencia es que estas afecciones, que para la gente normal no tienen ninguna trascendencia, a un opositor le pueden arruinar un ejercicio de oposición, si se convierten en enfermedades crónicas y no se tratan correctamente. Como remedio a corto plazo, algunas personas con padecimientos vocales son tratadas con corticoides para poder utilizar su voz en algún momento especial, pero después tienen que prolongar el período de descanso para compensar ese exceso de trabajo de su voz con las facultades mermadas. En otros casos, el problema es más grave, al tratarse de una enfermedad crónica, como pueden ser los nódulos o los pólipos, que aparecen porque se cometen abusos, o porque la técnica utilizada al «cantar» los temas no es buena, y se está forzando en exceso la garganta. En muchas ocasiones, estos problemas se resuelven simplemente con el reposo prolongado, ya que el silencio, el reposo, es lo que más cura las afecciones vocales, aunque a veces no es suficiente y hay que recurrir a la cirugía, pero ésa debe ser la última opción. Por tanto, ten en cuenta que siempre es mejor prevenir que curar, así que lo mejor es que cuides mucho tu voz y para eso deberás hacer lo siguiente: — Lo primero es que no fumes demasiado ni ingieras ningún tipo de droga, pues estas sustancias afectan fuertemente las cuerdas vocales. — Además, lo ideal es que busques los consejos de un buen profesional, si no tienes suficientes conocimientos sobre todo lo anterior. Busca la ayuda de profesionales que te guíen en este sentido, que será fundamental para que tu carrera opositora llegue a buen puerto. Hay clases de fonética muy buenas y económicas en cualquier ciudad, sólo tienes que solicitar información. — Para tener descansada la voz, lo mejor es que hables lo menos posible, pues si te pasas todo el día hablando, tu voz se resentirá. Y cuando lo hagas, trata de hacerlo en voz baja para que se resienta lo menos posible. — Por último, es muy importante que realices muchos ejercicios de respiración, hasta lograr automatizar la respiración, la imposición y la articulación, de forma que lo hagas sin pensar. Puedes hacerlo tú mismo, aunque también son buenos los consejos de un profesional. Por otra parte, debes ser consciente de que tu estado de ánimo influirá en tu voz, ya que existen estudios técnicos que demuestran que cuando una persona está preocupada o atemorizada tiene una respiración superficial (inhalando poca cantidad de aire), violenta o 88

entrecortada. Y la misma persona, al experimentar un estado de euforia respira más rápidamente, pero llevando más cantidad de aire a sus pulmones, mientras que en una situación de tranquilidad dicha persona respira de forma lenta y apacible. La respiración, pues, se convierte en una especie de lenguaje que debes aprender a descifrar y a utilizar correctamente para tu propio beneficio. Es muy importante que trates de controlar tu respiración, ya que está sobradamente demostrada la influencia tan beneficiosa que tiene realizarla de forma profunda y relajada sobre los estados emocionales desfavorables, como pueden ser los nervios antes de una oposición, hasta el punto de modificarlos e incluso hacerlos desaparecer, si se presta toda la atención. Por tanto, intenta aplicar estas sencillas indicaciones a tu vida cotidiana y, sobre todo, a los momentos de nerviosismo, ansiedad o inquietud ante la prueba de la oposición, pues con ellas conseguirás mejorar tu rendimiento. 9.2.4. Evitar o disminuir el estrés Muchos opositores llegan a tener estrés, lo cual es muy perjudicial para su propio rendimiento. Los síntomas típicos del estrés son el cansancio general, la irritabilidad, la falta de concentración o los problemas para dormir. Según la encuesta de Calidad de Vida en el Trabajo del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, del año 2004, refleja que no se trata de un problema menor, sino que cada vez está más extendido en nuestro país. Según esta encuesta, el 11 % de los trabajadores españoles considera su trabajo estresante siempre, porcentaje que llega al 21,2 % entre los empleados de empresas de intermediación financiera.1 Pero lo más importante de todo esto es el hecho cierto de que el estrés produce consecuencias psíquicas y físicas, entre las que destacan la disminución del rendimiento de la persona que lo sufre. Y un opositor no puede permitirse el lujo de tener estrés, pues ello le hará perder mucho tiempo. Por tanto, si crees que puedes tener síntomas de estrés, lo primero que debes hacer es descartar si se trata de un problema médico (digestivo, respiratorio, hipertensión, obesidad, etc.), que si bien puede no ser la causa, debe ser tratado separadamente como problema médico, y no esperar hasta el último momento para pedir ayuda. Cuanto antes trates el problema, antes podrás solucionarlo. Otras actitudes recomendables para evitar o disminuir el estrés son las siguientes: — Practica a diario las técnicas de relajación y respiración que he expuesto con anterioridad. — Identifica las cosas que te alteran, y trata de evitarlas con pensamientos positivos. — Reestructura tus prioridades, y mide tu gasto de energía, en función de las mismas.

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— Intenta ser positivo en todo momento, cortando de raíz los pensamientos negativos. — Usa el sentido del humor, para reírte de ti mismo y no tomarte todo a la tremenda. — Mantén los hábitos positivos, como el ejercicio físico, así como cuidar mucho lo que comes y bebes. Date algún tipo de gratificación diaria cuando cumplas los objetivos marcados para la jornada. Si a pesar de seguir todas las recomendaciones anteriores, sigues teniendo problemas de estrés, busca ayuda profesional y evalúa también si eso es lo que te sirve para solucionar el problema o no. 9.2.5. Relajación e importancia del sueño. Evitar o disminuir el insomnio Cada uno deberá comprobar por sí mismo cuándo estudia mejor y cuándo necesita descansar. Los artistas y científicos que utilizan el intelecto para crear o investigar han reconocido, a lo largo de la historia, los beneficios que el sueño ha supuesto para sus diferentes actividades.2 Así, el escritor estadounidense John Steinbeck decía que: «Es algo habitual que un problema difícil por la noche se resuelva por la mañana, tras haber trabajado el comité del sueño en él.» Por su parte, el escritor surrealista francés Paul Boux ponía en su puerta «Poeta trabajando» cuando dormía. El químico ruso Dimitri Mendeleyev aseguraba que había visto en sueños la clave para la organización de la tabla periódica de elementos, un problema en el que llevaba trabajando mucho hacía años. Su homónimo alemán Otto Loewi, galardonado con el Nobel en 1993, se levantó una mañana de la cama con la idea de cómo tenía que ser el experimento que confirmó su teoría sobre los neurotransmisores. Los sueños también ayudaron a Elias Howen, inventor de la máquina de coser, y a Robert Louis Stevenson le dictaron algunas de las escenas clave de El extraño caso del doctor Jeckyll y míster Hyde. Hasta tal punto es importante el sueño para la actividad creativa, que se han realizado estudios con los que se ha comprobado científicamente que dormir estimula la creatividad. En efecto, un equipo dirigido por Ullrich Wagner, neuroendocrinólogo de la Universidad de Lübeck, ha demostrado que dormir estimula el pensamiento creativo, y presentó pruebas a principios del año 2004 en la revista Nature. Muchos estudiantes que se preparan para exámenes, sobre todo si son opositores, se ven afectados frecuentemente por el insomnio. Sólo los que sufren este mal saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder.

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Los especialistas que estudian las causas del insomnio señalan, entre los factores más frecuentes, el alcohol, las pesadillas, depresión, problemas familiares, condiciones de vida y ambientales, enfermedades, cambios en los hábitos de dormir, medicinas, sustancias, estrés, ruidos. Existen distintos tratamientos para aliviar el insomnio, pero los facultativos son los encargados de orientar la solución. Si el problema es tan grave que puede afectar de forma negativa la vida diaria del que lo padece, lo recomendable es acudir rápidamente al médico para lograr una curación total. A continuación describo algunos «trucos» para evitar el insomnio: — Se consigue dormir mucho mejor si unas horas antes se ha practicado un poco de deporte y no se cenó en exceso. Y es que para dormir bien, no es suficiente que la mente se canse durante el día, el cuerpo también necesita sentirse cansado. Sólo quince minutos de ejercicio diario proporcionarán al cuerpo la actividad física y el oxígeno que necesita para relajarse y dormir mejor. Si eres capaz de hacerlo durante treinta minutos, pues mucho mejor. No tiene que ser un deporte especial, un paseo de media hora todos los días supone una excelente forma de hacer ejercicio. — Además, tomar un baño caliente es una forma muy buena de relajar tu cuerpo y tu mente. Es importante que el agua no esté demasiado caliente, para que el cuerpo no se agote. Un masaje relajante puede ayudar a tranquilizarte y evitar el trastorno de no poder dormir. Es importante que el masaje, suave y lento, se centre en la espalda, la nuca y la cabeza para eliminar la tensión de los músculos. — También se puede combinar la técnica de la relajación con el masaje. Y no olvides que poner música suave para dormir con mayor facilidad, remedio tan recomendado para los bebés, funciona también en los adultos. — Otras personas resuelven su problema de falta de sueño comiendo algo ligero antes de dormir, aunque se deben evitar ciertas sustancias como la cafeína, el té, el café, el chocolate y bebidas de cola, así como el alcohol y el tabaco. También dormir boca arriba ayuda porque dicha postura favorece el descanso de todos los órganos. Si necesitas dormir de lado, se recomienda que sea del lado derecho para evitar que los pulmones, estómago e hígado hagan presión sobre el corazón. Debes evitar dormir boca abajo porque esta postura presiona todos los órganos internos, dificulta una respiración profunda y produce dolor de cuello y espalda. En todo caso, si has dormido muy mal durante la noche, lo más natural es que te sientas cansado por la mañana y te cueste levantarte. No obstante, lo peor que puedes hacer para curar tu insomnio es quedarte durmiendo hasta tarde. Y ten en cuenta también que el organismo funciona mejor si mantenemos un horario estable de levantarse, comer y acostarse.

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Debes levantarte temprano por la mañana, y a la misma hora todos los días. Para los trastornos de sueño lo mejor es buscar la rutina, y acostarse con el cuerpo y la mente cansados. Después de una mala noche, en ningún caso debes dormir la siesta. Intenta mantenerte activo durante todo el día como mejor puedas, y acostarte a una hora razonable.

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10. La importancia de la familia y el entorno del opositor

La familia y los amigos deben dar al opositor un sólido apoyo moral. También son importantes las buenas relacione con el resto de los compañeros que estén preparando oposiciones. Así pues, crea un ambiente solidario, ya que nadie te comprenderá mejor que otro opositor o que tu preparador. La familia es el medio donde el individuo comienza a poner de manifiesto sus gustos, inclinaciones, afinidades, capacidades y demás componentes de su personalidad, en función de los estímulos (emocionales, afectivos, sensoriales, intelectuales) que reciba. En cuanto se refiere a la actitud de los padres en relación con la potenciación de los valores característicos y propios del niño, es común observar dos tendencias (además de un gran número de variantes de éstas): la proyección psicológica inconsciente de padres a hijo, y la colaboración de aquéllos en el autodescubrimiento y potenciación de las capacidades propias del niño. La gente que te rodea (familia y amigos) debe ser muy comprensiva con tu situación y darte mucho apoyo moral, pues es fundamental que te sientas comprendido y respaldado por los más cercanos a ti, lo cual te dará fuerzas y ánimo para seguir adelante; pues, como nos pasa a todos, unos días serán buenos, estarás animado y avanzarás bastante en el temario, pero tendrás días peores, en los que se te atragante algo del temario y te cueste más ponerte a estudiar. En esos malos momentos, el apoyo de los más cercanos será fundamental. Además de lo anterior, debes contar con un ambiente favorable para el estudio, esto es, un lugar fijo donde estudiar muchas horas, sin ruidos ni distracciones, y contar con alguien que en casa te ayude a tener preparadas tus cosas a tus horas, pues para un opositor el factor tiempo es fundamental. Por ejemplo, no podrás esperar para comer con toda la familia si ésta lo hace a las tres y media de la tarde y tú debes descansar sólo de dos a cuatro, por lo que deberás comer solo, al menos una hora antes, para poder reanudar el estudio cuando te haya pasado un poco el almuerzo. También es muy importante que en la familia exista una cierta estabilidad económica, pues si quieres dedicarte sólo a preparar oposiciones, ya sabes que estarás varios años sin ingresos propios, y que, además, las academias o los preparadores suelen ser bastante costosos. Por eso, el factor económico es también muy importante. Y si no existe tal estabilidad económica en tu familia, pero estás convencido de que quieres prepararte unas oposiciones, deberás buscar un trabajo con el cual puedas simultanear

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esa actividad, teniendo en cuenta que te costará mucho y tendrás menos tiempo. En ese caso te recomendamos que sigas los consejos aportados con anterioridad sobre este tema.

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11. La influencia de la suerte o el destino

Cuando vayas a enfrentarte a los exámenes de unas oposiciones, ni puedes ni debes confiar en el factor suerte, ya que, como mucho, podrías tenerla en una de las pruebas, pero no en todas. Por ello, la opción correcta no es la de estudiarse la mitad de la materia del temario y esperar a ver si tienes suerte y en el examen te cae una pregunta de las que te sabes, y si te cae una de las que no te has estudiado, encima decir «he tenido mala suerte». La suerte también hay que buscarla. Lo que hay que hacer es preparar muy bien toda la materia, de modo que, te pregunten lo que te pregunten, siempre puedas contestar algo. Sin perjuicio de lo anterior, sí que hay que decir que en los estudios y, sobre todo, en unas oposiciones, como en la vida en general, hay cierto factor suerte que también influye, pero uno lo que tiene que intentar es trabajar al máximo de sus posibilidades, para que ese factor influya lo menos posible. Desde luego, también influye el «destino», ya que hay cosas que muchas veces nos vienen dadas, y que nos marcan e influyen en nuestro destino. Pero no debemos caer en la tentación de dejarlo todo al azar o al destino, sino que todo lo que dependa de nosotros debemos tratar de hacerlo al máximo para reducir al mínimo posible el factor suerte.

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12. La vida después de las oposiciones

Aunque tengas muy claro que quieres presentarte a unas oposiciones, debes ser consciente de que no se puede opositar eternamente. La vida es corta, de forma que conviene que te marques un tope razonable de tiempo para aprobar. Y si pasado dicho plazo no lo has conseguido, no pasa nada. Está claro que hay vida después de suspender una oposición.1 Y es que muchas empresas valoran a estos ex estudiantes por sus conocimientos técnicos y su capacidad de sacrificio. No en vano, los opositores suponen el quince por ciento de los empleados de los despachos de abogados más prestigiosos de España. Además, las escuelas que los preparan disponen de una bolsa de trabajo. Lo que está claro es que una oposición no puede estudiarse eternamente. Si a los tres o cuatro años, un opositor no has sacado la plaza, lo mejor es que te dediques a buscar trabajo en la empresa privada, antes de que sea «demasiado tarde». La media de los estudiantes que abandonan una oposición es de veintisiete años, una edad en la que perfectamente se pueden incorporar al mercado laboral. Las empresas los suelen valorar muy positivamente, no sólo por todos los conocimientos que atesoran, sino también porque después de haber pasado tanto tiempo en soledad valoran mucho estar rodeados de gente, y además entran con muchas ganas a trabajar. Uno de los aspectos más negativos de un opositor es el hecho de que al encerrarse a estudiar durante tanto tiempo, puede que adquiera cierto individualismo, de forma que deberá adquirir nuevos hábitos de trabajo en equipo, así como recordar conocimientos tan importantes como los idiomas y la informática. Pero todo eso es cuestión de unos pocos meses, ya que no hay que olvidar que esta gente tiene una gran fuerza de voluntad y sacrificio, de modo que podrán ponerse al día en muy poco tiempo. Por tanto, que no te agobie la idea de que al final no consigas aprobar las oposiciones. En todo caso, ese tiempo no habrá sido perdido, sino que esos conocimientos y hábitos que hayas adquirido durante tu preparación te valdrán para encontrar rápidamente un buen trabajo en una empresa privada.

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13. ¿Son mejores opositores los hombres o las mujeres?

Partiendo de la base de que nunca es bueno generalizar, sí que es cierto que los hombres y las mujeres (o los niños y las niñas) se comportan de forma diferente a la hora de afrontar los estudios. En efecto, cuando van avanzando los cursos se puede observar perfectamente cómo, mientras que los niños suelen destacar más en asignaturas de ciencias (matemáticas, física o química), las niñas hacen lo propio con las asignaturas de letras (lengua, literatura, geografía e historia). No sabemos si en eso tienen algo que ver las diferencias genéticas existentes entre los hombres y las mujeres, o si se trata más bien de algo sociológico, por tradición, pues es fácil comprobar luego como el número de hombres matriculados en carreras de ciencias (preferentemente en las ingenierías) es mucho más elevado que el de mujeres. Esta tendencia está empezando a cambiar, lo que nos lleva a pensar que quizás el motivo de fondo de esta división sea más sociológico que genético, aunque la psicología experimental ha demostrado que los hombres son superiores en pruebas de orientación en el espacio (como rotar mentalmente un objeto) o en problemas de geometría, mientras que las mujeres ganan en cálculo aritmético. En todo caso, lo que sí es cierto y fácilmente constastable es que en los últimos años existe una tendencia cada vez mayor a que en las listas de notas de los exámenes en diversas asignaturas de diferentes carreras, no sólo haya más mujeres aprobadas que hombres, sino que éstas además copan las primeras posiciones en cuanto a las mejores calificaciones obtenidas. Asimismo y por su parte, parece ser que también en las oposiciones cada vez aprueban más mujeres y menos hombres. Probablemente, esto se deba también al cambio sociológico producido en las últimas décadas, de tal modo que las mujeres pueden acceder a los estudios universitarios y esto les permite demostrar su valía. Por tanto, se puede decir que no se exagera si se afirma que, en cómputos generales, las mujeres son mejores estudiantes que los hombres, y esto se está demostrando en los últimos años, cuando éstas están empezando a elegir si quieren estudiar o no, y qué es lo que quieren estudiar, en situación de igualdad respecto a sus hermanos. Por supuesto, hay hombres muy brillantes en sus estudios, pero los primeros puestos en cuanto a calificaciones suelen ser ocupados en general por mujeres, y este hecho fácilmente contrastable tendrá algún motivo.

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Los datos son bastante reveladores en cuanto a los estudios universitarios. Según el último informe presentado en el mes de diciembre por el Ministerio de Educación, las mujeres son mayoría en las aulas, ya que ocupan el 54 por ciento de los pupitres. Además, son más brillantes en Selectividad, ya que el 59,2 por ciento de los aprobados corresponde a alumnas, se licencian más (el 59 por ciento), y obtienen mejores notas. Por si esto fuera poco, la población femenina con estudios universitarios acaba de superar a la masculina, pues son un 13,9 por ciento frente a un 13,2 por ciento. Así pues, los datos son inequívocos. Ya desde la escuela ellas tienen mayor éxito escolar. No se trata de inteligencia, ya que ningún estudio demuestra que las niñas sean más listas que los niños en términos absolutos, pero sí que hay una serie de factores2 que influyen mucho en esta cuestión, entre los que destacan los siguientes: — La evolución ha dotado a la mujer de mayor capacidad verbal y un cerebro que nace optimizado para entender la complejidad de la mente y las sociedades humanas. Ellas necesitaban esa herramienta para transmitir a sus hijos lo necesario para aumentar su probabilidad de supervivencia, pero ahora les sirve también para obtener buenos resultados en los estudios. — Los hábitos sociales que aún se transmiten a las niñas son muy distintos de los que aprenden sus hermanos. Han adquirido hábitos de trabajo y a escuchar. — Las chicas tienen la conciencia de lucha que les ha proporcionado el feminismo. Son más conscientes de la discriminación de género. Saben que para tener calidad de vida tienen que estudiar. Centrándonos ya en las oposiciones, hay que decir que, actualmente, el 51 por ciento de los funcionarios en España son mujeres. Y el 60 por ciento de los opositores son mujeres de entre veintiséis y treinta y cinco años. Pero a pesar de esta aparente igualdad, aún queda mucho por hacer, hasta conseguir la paridad real entre los géneros. Con este fin, el Consejo de Ministros aprobó en marzo de 2005 un plan para la igualdad de género en la Administración General. Estas medidas pretenden eliminar los obstáculos que todavía existen, y así garantizar la igualdad real entre hombres y mujeres en el acceso y desempeño del servicio público. El plan pretende favorecer la promoción de mujeres a puestos de mayor categoría y asegurar la conciliación de la vida laboral y personal, entre otras cuestiones. Habrá jornada a tiempo parcial, y se flexibilizarán los horarios para conciliar la vida familiar y laboral. En los últimos diez años, son muchas las mujeres que se han incorporado como funcionarias a la Administración Pública, pero casi siempre ha sido en puestos subordinados (auxiliares y administrativos). En los puestos altos aún hay poca representación femenina. Por eso, está prevista también la promoción de la paridad entre hombres y mujeres en las comisiones de selección.

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Directorio de sitios web

A continuación te ofrecemos algunas direcciones de páginas web donde puedes conseguir información interesante para cualquier opositor, especialmente sobre las convoncatorias. www.opositor.com www.temario-oposiciones.com www.tecnicasdeestudio.com www.universia.net http://oposiciones.universia.es/guia.jsp www.educaweb.com www.empleopublico.net www.auladelopositor.com www.infoempleo.com

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15. Bibliografía

A.I., «Guerra total al estrés», El País, 29 de enero de 2006. Cosso, José Antonio, Tocar un instrumento, Editorial Música Mundana, Madrid, 1992. Editorial MAD, Profesores de Enseñanza Secundaria. La prueba oral: método y aplicaciones didácticas, vol. II, Sevilla, 2004. Fuente, Carlos de la, Montserrat Oliveras e Isabel Arimany, Todos los estudios y carreras, Prácticos Planeta, 22.ª edición, Barcelona, 2002. Galdwell, Malcolm, Inteligencia intuitiva, Editorial Taurus, Madrid, 2005. Gámez, Luis Alfonso, «Dormir estimula la creatividad», Periódico Ideal, 29 de enero de 2004. Goleman, Daniel, Inteligencia emocional, Ed. Kairós, Barcelona, 2002. —, La práctica de la inteligencia emocional, Ed. Kairós, Barcelona, 2000. Hidalgo, Susana, «La luz después de suspender una oposición», El País, 22 de mayo de 2005. —, «Ayudas para motivar a los opositores», El País, 10 de abril de 2005. —, «34.200 oportunidades para los opositores», El País, 12 de abril de 2006. Huete, Luis, Construye tu sueño: estrategias para el progreso profesional y personal, LID Editorial Empresarial, Madrid, 2005. Morán, Carmen, «Por qué las mujeres son… ¿más listas?», El País, 12 de abril de 2006. Navarro, Pilar, Mis claves de éxito para estudiar mejor, Prácticos Planeta, Barcelona, 2003. —, Queco. Hacia el talento musical, Editorial Almuzara, Córdoba, 2005. Pérez Cobacho, Juan, Ganar oposiciones, el éxito de la experiencia, Editorial MAD, Sevilla, 2004. Pérez Tamayo, Acerca de Minerva, Editorial Fondo de Cultura, México, 1996. Pimentel, Manuel, El talento, Editorial Ariel, Barcelona, 2003. Salas Parrilla, Miguel, Cómo aprobar oposiciones, Alianza Editorial, La Coruña, 2004. Trías de Bes, Fernando, «El hombre y sus lobos imaginarios», El País Semanal, 8 de enero, 2006.

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Notas

1. Siguiendo en parte la postura defendida por el profesor Pérez Tamayo, en el capítulo de su obra Acerca de Minerva, dedicado a la vocación científica.

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2. Todo ello, de acuerdo con lo teorizado por Manuel Pimentel en su obra El talento.

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3. Véase David Goleman, La inteligencia emocional y La práctica de la inteligencia emocional, ambos de la editorial Kairós.

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1. Todo ello, siguiendo la interesante Guía del opositor que ofrece la página web http://oposiciones.universia.es.

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2. Fuente: Todos los estudios y carreras, Planeta Prácticos, 2002.

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3. Algunos datos de este apartado han sido estraídos de los artículos de Susana Hidalgo, titulados «Ayudas para motivar a los opositores», publicados en El País el 10 de abril de 2005, y «34.200 oportunidades para los opositores», publicados en el mismo periódico el 12 de abril de 2006.

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1. Algunas recomendaciones han sido extraídas de la obra Ganar oposiciones, el éxito de la experiencia, de Juan Pérez Cobacho, Editorial MAD, 2004.

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1. Todo ello, de acuerdo con lo previsto en la página web: www.temario-oposiciones.com

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1. Además de lo anterior, algunas de las consideraciones realizadas en este apartado han sido extraídas de los siguientes manuales: Juan Pérez Cobacho, Ganar oposiciones (...), ob. cit., y Miguel Salas Parrilla, Cómo aprobar oposiciones, Alianza Editorial, 2004, así como la página web www.temario-oposiciones.com

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1. Algunas de estas consideraciones han sido extraídas de la página web www.temario-oposiciones.com, así como del libro de Juan Pérez Cobacho Ganar oposiciones (...), ob. cit.

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2. Así lo ha hecho con la introducción de un nuevo concepto de «Inteligencia emocional» y la importancia que el mismo tiene para el desarrollo del individuo y las organizaciones.

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3. Fuente: www.opositor.com, obtenido en yahoo. Empleo.

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1. Algunos aspectos han sido extraídos del artículo de Fernando Trías de Bes titulado «El hombre y sus lobos imaginarios», publicado en El País Semanal el 8 de enero de 2006.

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1. Todo ello, según los datos aportados por A. I. en su artículo «Guerra total al estrés», publicado en El País el 29 de enero de 2006.

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2. Tal y como se destaca en un interesante reportaje publicado el 29 de enero de 2004 en el diario Ideal de Granada, escrito por Luis Alfonso Gómez, bajo el título «Dormir estimula la creatividad».

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1. Todo ello de acuerdo con el artículo de Susana Hidalgo titulado «La luz después de suspender una oposición», publicado en El País el 22 de mayo de 2005.

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2. Algunos de ellos han sido extraídos del artículo titulado «Por qué las mujeres son... ¿más listas?», publicado en El País el 12 de abril de 2006.

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Prepara oposiciones con éxito Pilar Navarro No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal) © Pilar Navarro Rodríguez, 2006 © Editorial Planeta, S. A., 2011 Av. Diagonal, 662-664, 08034 Barcelona (España) www.planetadelibros.com Primera edición en libro electrónico (epub): agosto de 2011 ISBN: 978-84-08-10683-8 (epub) Conversión a libro electrónico: Newcomlab, S.L.L. www.newcomlab.com

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Índice Agradecimientos 3 Introducción 4 1. Cómo tomar la difícil decisión de preparar oposiciones. Haz caso 6 a tu vocación 2. Clases de oposiciones y requisitos para acceder a ellas 13 3. Mentalidad necesaria. Tesón y fuerza de voluntad 25 4. Cómo obtener información y reunir el material preciso para 27 preparar el temario 5. Estrategia y planificación 32 6. Las técnicas de estudio y de memorización necesarias para 37 preparar unas oposiciones 7. La preparación de los distintos tipos de exámenes 59 8. El día antes, el examen y el postexamen 77 9. Aspectos psicológicos y físicos que ayudan a aumentar el 82 rendimiento intelectual 10. La importancia de la familia y el entorno del opositor 93 11. La influencia de la suerte o el destino 95 12. La vida después de las oposiciones 96 13. ¿Son mejores opositores los hombres o las mujeres? 97 Directorio de sitios web 100 15. Bibliografía 101 Notas 102 Créditos 120

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