FERRAMENTA - Crenças, Significados e Valores - (RPP©)

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Crenças, Significados e Valores - (RPP©) Hoje nós vamos trabalhar crenças. Crença é tudo aquilo que você acredita ser real, mas que é uma verdade individual. Posso dizer que crença é a sua verdade. Quando falo de verdade individual, me refiro àquilo que para você é mais do que crença, é uma verdade. Se você ouviu a vida inteira que possui uma dificuldade, com certeza terá essa dificuldade. Porque acreditou nisso e tornou isso uma crença, uma verdade sua. Isso são crenças e crenças são verdades individuais. Então, quando você me diz que tem um problema na área “tal”, eu acredito nisso porque provavelmente essa é uma crença que se torna sua verdade. Entendo que você está me dizendo e te convido a acreditar que você pode desafiar essas crenças, você se sente confortável para me dizer um momento da sua vida que teve uma atitude muito positiva, contrária a essa dificuldade que acabou de me dizer? Na hipótese desse dia ter acontecido, como foi este dia? Faz sentido para você que o dia em que nasceu foi um dia em que você teve essa habilidade? Faz sentido para você que, para chorar e entrar neste mundo, precisou de muitas habilidades e ainda era apenas um bebê? Como você se sente com relação a isso? Sessão: crenças e sonhos. Estado desejado: levantamento das suas crenças e sonhos, limites e habilidades. Instruções gerais: foco no positivo, as perguntas são feitas no presente, mas considerando o que você é hoje, o que fez e o que aconteceu com você em sua vida no passado. São 30 perguntas numa sessão de até uma hora e meia.

Sobre a Vida 1. Sobre a vida, qual a sensação que você tem quando falo sobre o prazer de viver a vida em plenitude? O que você entende sobre o prazer de viver a vida?

2. A respeito da vida, luz e sombra, o que você mais acredita?

3. O que você pode agradecer da vida agora? Me fale sobre sua gratidão em viver a vida.

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4. O que você pode agradecer da vida? Que tipo de gratidão ou memória você tem por ela. Faleme sobre isso...

5. Enumere cinco fatos, aspectos ou coisas que você mais agradece ao longo da sua história: a) b) c) d) e)

Sobre Si Mesmo 1. O que você acredita e sente sobre a melhor pessoa que existe dentro de você?

2. A respeito de você, luz e sombra, o que você mais acredita? A respeito de você, o que você menos acredita?

3. Qual a intenção positiva, que você acredita que existe, da pior parte que existe em você?

4. Qual a melhor coisa que você fez na sua vida? Qual a pior coisa que aconteceu na sua vida?

2 Instituto Brasileiro de Coaching - IBC - www.ibccoaching.com.br

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Valores 1. Compartilhe comigo três coisas nas quais você acredita, e que são muito importantes e poderosas em sua vida?

2. Das três coisas que você me disse, qual delas você acredita realmente ser a mais importante?

3. O que mais você pode falar ou acrescentar para mim sobre seus valores?

Sonhos 1. Quais são seus três maiores sonhos, metas e objetivos neste ano?

2. Em cinco anos?

3. em 10 anos?

4. De todos esses sonhos que você escreveu, qual você realmente e verdadeiramente acredita que é o seu maior sonho, entre todos os sonhos?

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Limitações 1. Que forças existem dentro de você, as quais você reconhece aqui e agora como grandes impedimentos/ limitações para alcançar os seus sonhos?

2. Se você pudesse dar um nome para a sua maior limitação, qual seria esse nome?

3. Se existisse uma intenção positiva na sua maior dificuldade, que intenção seria essa? O que você ganha em se limitar, o que ganha em se paralisar?

Responsabilidade 1. O resultado que você tem na vida, no dia de hoje, é consequência/resultado da ação de que pessoa?

2. O alcance dos seus sonhos depende de quais pessoas?

Motivação pela Dor 1. A não realização dos seus sonhos provoca o que em você?

2. Quanto custa para você, hoje, ainda não ter realizado seus sonhos?

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Motivação pela dor do Futuro 1. Imagine que seus sonhos não se realizaram nos próximos 10 anos. Imagine que você não conseguiu o que você queria. Quanto irá custar, refletir ou doer em você, no futuro, essa não realização?

2. Imagine que se passaram dois anos e seu sonho não se realizou, qual a sua dor? E se passarem 5 anos, qual será a sua dor?

Aprendizado, Decisão e Ação 1. Efetivamente e na prática, o que você vai fazer AGORA para ir em direção aos seus sonhos?

2. Quais foram os maiores aprendizados ao responder as perguntas de crenças e sonhos desta sessão?

3. Compartilhe comigo uma ação específica a ser realizada nos próximos sete dias, para que você tenha uma sensação de estar mais próximo dos seus sonhos:

Comprometimento 1. De 0 a 10, quanto você acredita estar comprometido ao colocar em prática todo o aprendizado desta sessão?

2. De 0 a 10, o quanto você acredita na resposta que está me dando sobre o seu comprometimento?

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