Ervas, Flores, Raizes e Pontos de Acupuntura na Gestação, Parto e Pós-parto

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Oficina Prática: Ervas, Flores, Raizes e Pontos de Acupuntura na Gestação, Parto e Pós-parto Para compreendermos o trabalho do Reino Vegetal e os pontos de acupuntura, precisamos primeiro entender a nossa natureza, observer, sentir e enxergar todos os movimentos da Terra em nosso próprio corpo. O corpo feminino é convocado desde cedo a produzir sangue sempre, para nutrição e funcionamento dos papéis do útero e de todo o organismo. Vem daí a nossa maior vulnerabilidade: a deficiência de sangue, que traz desde a TPM até a infertilidade e depressão pós-parto. No período de Gestação, Parto e Pós-parto, esse tesouro (sangue) é fortemente estimulado: nutrindo, acolhendo, explusando, ancorando. Logo, quase todo o trabalho que veremos nesse material é para nos ajudar a fortalecer esse elemento, auxiliando na tonificação e circulação para a maior harmonia possível durante esses ciclos. De natureza “Yin” que somos, aspecto Terra, nutridor, acolhedor, gerador, transformador, encontramos auxílio em abundância nas ervas, flores e raizes. Sábias senhoras que se utilizadas corretamente e com consciência, nos levam para um profundo mergulho dentro de nós mesmas. Em união com os pontos de acupuntura, esse trabalho nos ajuda no equilíbrio e autonomia diante de cada momento desses movimentos. Os ciclos da mulher são isso: movimento! Dentro dos saberes da Medicina Chinesa, encontramos os “Cinco Movimentos” ou “Cinco Elementos”, onde conseguimos compreender cada pedacinho do nosso organismo como um todo, como parte inseparável e interdependente de tudo. A partir do conceito de cada um deles, vamos entender melhor o trabalhos dos pontos e das plantas. Avante! Os Cinco Movimentos Terra: É o nosso elemento central, base. Seu órgão e víscera correspondentes são o Baço-Pâncreas e Estômago. Eles são os Reis da nutrição inicial, é lá que começa a transformação dos alimentos em Sangue (Xue) e Energia Vital (Qi). Dessa forma, esse elemento pode e deve ser estimulado em todos o ciclos, pois estando forte e em harmonia, garante uma a produção necessária de Sangue, o que garante menos cansaço, mais disposição, uma melhor digestão e também um memória maior, pois em seu aspecto mais sutil, é o Baço quem abriga o intelecto. Com isso, podemos entender agora o motivo pelo qual o início da gestação a mulher fica tão sonolenta e cansada e sua memória vai diminuindo ao longo dos meses: o elemento Terra e seus órgãos estão trabalhando como nunca, a todo vapor, produzindo e ancorando sangue, para a recepção desse novo Ser. O que o faz enfraquecer é o excesso de pensamentos, a preocupação excessiva, o abuso de alimentos crus, frios (eles necessitam de calor para transformar!) e laticínios em geral. Estudar e comer junto, então, nem se fala! Esse elemento trabalha nesses dois atos. O que o fortalece são os alimentos cozidos de uma forma geral, as raizes, os alimentos amarelos, a meditação, os chás antes das refeições, a pausa e presença na hora de comer. Na gestação, ele é quem gera o sangue necessário para o bebê-mamãe e é quem mantêm o útero firme até o fim. Ele garante a presença consciente e a disposição para viver cada momento. No parto, é ele quem ajuda na movimentação do sangue, ou seja, de alguma forma, na própria dilatação. Ajuda essa mulher a ter mais energia, pé no chão e concentração. O sangue que antes não podia ser mexido, nesse momento pode ser estimulado a se movimentar! No pós-parto, ele vem trabalhando de forma que essa mulher recupere o sangue “perdido”. Esse sangue que vai lhe trazer sanidade e leite, pois este é sangue também, porém transformado.

Metal: Ele é filho de Terra. Seu órgão e víscera correspondentes são o Pulmão e Intestino Grosso. Ambos são responsáveis pelo “deixar ir”, o desapego do que não serve mais é seu movimento natural. Sua cor é o Branco e sua estação é o Outono. Os conceitos das funções fisiológicas do Pulmão e Intestino Grosso são bem parecidos com os conceitos Ocidentais, já nos aspectos emocionais e espirituais, o Pulmão e seu elemento Metal esbanjam mistérios deliciosos de desvendar: o Pulmão abriga o que chamamos de “Alma Corpórea”, essa é um aspecto mais denso e material da Alma, do Ser. Ela é formada no momento da concepção e após o nascimento, a vida inteira do bebê gira em torno dela. Nos primeiros meses, a Alma Corpórea da mãe, nutre a do bebê. Ela está intimamente relacionada á capacidade de se relacionar e de estar consigo mesmo. O elemento Metal fica lá no fundinho da Terra, sozinho, no frio, em seu recolhimento. É no Pulmão que ficam as tristezas, mágoas e luto. Não é a toa que é ele que é o primeiro a ser atingido quando vem um fator patogênico de fora, a famosa “gripe”: ele precisa esvaziar, liberar as águas, o choro, a dor. Isso tudo nos explica os estudos que dizem que o bebê manifesta a sombra da mãe e acrescento que isso me explica o motivo pelo qual adquirem tantas doenças pulmonares: é uma Alma só! O que o enfraquece é a secura, a tristeza e a mágoa. O apego de uma forma geral é um causador de padrões nesse elemento. Deixar ir, cantar, gemer, falar o que tiver preso são remédios. O que o fortalece também são os alimentos brancos e picantes. Na gestação, ele é quem vai ajudar a mulher no momento em que o recolhimento, instrospecção e solitude forem necessários. No parto, ele vai trabalhar auxiliando na descida do “Qi”, da energia, abrindo o peito, descendendo tudo que for preciso para que essa mulher mesmo focada em si, se abra para o externo, deixando para trás o que for necessário. No pós-parto, ele garante o retorno da mulher para si mesmo, após a grande explosão que é o parto. Trabalha recebendo de volta essa âncora e facilitando na conexão mamãe-bebê. Água: Esse movimento é filho de Metal, do fundo da Terra, brota água. Das entranhas. Essência. Seu órgão e víscera correspondentes são Rim e Bexiga. Guardiões das águas, essas que vêm também de Pulmão. É nos Rins que reside a Essência Ancestral, a fertilidade, a capacidade de iniciar e encerrar ciclos. Entre eles está o Fogo Ministro, que com seu calor, auxilia o nosso organismo a se organizar. É lá que está o medo e também a força de vontade: a água vai, corre com sua maleabilidade o seu destino. Bexiga divide as últimas substâncias em puro e impuro. Elimina e reorganiza. Esse movimento é quem rege os ossos, a medula, é a força motriz de todas nossas susbtâncias ancestrais: a menstruação, o leite materno, a libido, o esperma, a capacidade de gerar com ordem cada ciclo da gestação, o impulso para o parto. É lá que está o nosso banco de Essência Ancestral. Nosso DNA, nossos saberes, nossa força antiga. No fim da gestação, o meridiano do Rim é o que mais trabalha: retém com sabedoria o líquido necessário, reservando a quantidade que essa muher irá precisar para repor as perdas. Ele traz a força das água e com ela vem o medo (tá chegando a hora!), mas junto, tem nela a força de vontade! Sua cor é o Azul escuro, seu sabor é o salgado e sua estação o Inverno. O que o alimenta são os frutos do mar, o feijão preto, o gergelim preto, as frutas escuras em geral. O que o enfraquece é o pé descalço, a lombar fria, o excesso de atividade sexual-física, o frio. Na gestação, ele pode ser sempre estimulado, pois irá trabalhar no ancoramento desse momento,

fortalecendo a Essência Ancestral do bebê e da mamãe, mas principalmente nos dois últimos meses. No parto, pode ser auxílio para impulsionar a força de vontade para encerrar um e iniciar outro ciclo. No pós-parto, é o bálsamo para mamãe-bebê. Reconecta essa mulher com suas forças, ajudando na produção do leite e confiança no poder da nutrição. Madeira: Movimento filho de Água, é a flexibilidade em nosso corpo, em nosso Ser, nossos tendões e pensamentos. Traz a força da criatividade, na iniciação, do impulso primordial. Avante e para cima, seu órgão e víscera correspondente são Fígado e Vesícula. A coragem habita Vesículo, o ímpeto, o empurrão destemido. A ira, a flexibilidade, a capacidade de planejar e realizar, de fazer acontecer está no Fígado. É nele também que está guardado nosso Sangue, que irá para o Útero fazer seu caminho. Sangue esse produzido e organizado com a ajuda de Terra (Baço) e Água (Rins). Fígado o ajuda a caminhar sem estagnar, muitas das dores do período menstrual vem de uma deficiência desse sangue e-ou de sua obstrução, estagnação. O Fígado e seu movimento Madeira são responśaveis pelo Fluxo Suave do Qi (energia vital). Se for observar as raizes, perceberá que elas seguem em busca de água, com elegância e determinação.Assim são nossos tendões e devem ser nossos ciclos: suaves como o vento. Sua cor é o Verde, sua estação a Primavera. Em seu aspecto Mental-Espiritual, o Fígado abriga a “Alma Etérea”, que é quem nos dá o poder de criação, intuição, projeção, idealização e quem a ancora é o Sangue que está no Fígado. Sem sangue, a Alma Etéra vaga, se torna confusa, irritada, descontrolada, sem força para trabalhar. Com esse Sangue em deficiência, o Yang sobe, a dor de cabeça lateral vem, a irritalibilidade também. Esse mesmo Sangue lubrifica os tensões, as unhas e os olhos; segura a Alma durante os sonho. A deixa ir, mas com sua âncora firme, para que a insônia não aconteça e nem o excesso de sonhos. Mais uma vez, vimos que o Sangue é elemento essencial, de extrema importância para harmonia física, mental e espiritual. O que o fortalece são os aliementos ácidos e-ou azedos, o grito que cura e desobstrui. O que o enfraquece é a Ira em descontrole, o vento excessivo, os alimentos muito salgados. Na gestação, esse movimento é quem rege os primeiros meses. A primavera acontecendo, a semente que brotou. A grande irritabilidade que muitas mulheres sentem nesse período é justificada: o sangue do Fígado está todo se preparando para virar a morada do bebê, é dele que vem a Placenta (já reparou que a mesma parece um Fígado gigante?). O sangue no Fígado diminui (o aspecto Yin, frio), o Yang sobe! Nesses primeiros meses é comum o grande cansaço pela grande produção que Baço (elemento Terra) está empenhado em fazer. É necessário mesmo, o descanso e repouso. No parto, esse movimento pode auxiliar na hora em que faltar coragem, ímpeto, determinação. Ele ajuda a liberar as tensões físicas e emocionais, o grito como veículo e as lágrimas como alívio. No pós-parto, ele trabalha auxiliando no fluxo natural do momento, aliviando as tensões e ajudando no caminho do leite materno. Fogo: Filho de Madeira (que o faz ascender,) é o elemento da alegria. Da celebração, da sanidade mental, da capacidade de fazer união. Seu órgão e víscera correspondentes são Coração e Intestino Delgado. A capacidade de dicernimento, se deparar o joio do trigo está anconrada nas funções do Intestino Delgado: fisicamente-espiritualmente-emocionalmente-mentalmente, ele nos ajuda a escolher o caminho. O Coração é a morada da Mente-Alma (Shen), mais especificamente, o sangue do

Coração, ancora nossa consciência, para que haja sanidade, equilíbrio, direção. Ele governa o sangue, se mostra na língua, controla a sudorese e a fala. É conectado diretamente ao Útero por um vaso chamado (Bao Mai): isso explica o motivo pelo qual as emoções, a consciência e sanidade interferem intimamente o trabalho de parto, os ciclos em geral. Sua cor é o vermelho e sua estação é o Verão. O que o depaupera é o calor excessivo e o que o alimenta são os aliementos vermelhos e amargos. A ansiedade e depressão, normalmente são oriundas da deficiência no Sangue do Coração. Na gestação, esse movimento pode ser sempre fortificado, de forma que garanta a harmonia emocional dessa mulher, diminuindo a ansiedade e tonificando a presença de espírito. No parto, pode ser utilizado para acalmar, descansar e trazer essa mulher para o presente. No pós-parto é de extrema importância sua tonificação, pois com o Sangue do Coração firme, a depressão passa longe e a sanidade presenteia essa mulher com presença e consciência. Ervas, Flores e Raizes na Gestação, Parto e Pós-parto Angélica: É a principal para tonificar Sangue, é Rainha do elemento Terra, movimenta, nutre elemento Terra-Baço-Estômago; * Como usar: no chá, após o terceiro mês, quando houver cansaço, sonolência, indisposições em geral; nos banhos e escalda-pés em qualquer período, quando houver as mesmas queixas; Alcaçuz: É o rei do elemento Terra. Funções muito parecidas com as da Angélica, mas com sua peculiariedade que é o sabor doce presente. Ideal para usar sempre um pouco nos chás em geral, para dar um sabor; * Como usar: mesma forma que a Angélica; Alecrim: Tonifica Yang do coração, o elemento Fogo, esquenta, sugere Alegria, circulação, atenção e presença. * Como usar: nos banhos terapêuticos, chás e escalda-pés,quando houver cansaço em demasia, tristesa e desatenção, frio, cansaço, circulação sanguínea obstruída e “nó” no coração; limpeza de ambiente de parto; compressas na lombar no período ativo; * Precaução: não indicado chá e escalda-pé nos 3 primeiros meses e é sempre bom acrescentar junto a ele, um elemento mais frio ou neutro, como: sálvia, rosas brancas, gergelim preto, hortelã ou menta; Açafrão: Tonifica fortemente o elemento Terra; nutre sangue, movimenta a estagnação do plexo solar; * Como usar: na comida em qualquer período; no chá, quando houver cansaço, indisposição, mente cansada, peso nas pernas; no escalda-pé quando houver as mesmas queixas; Aniz-Estrelado: Tonifica o elemento Terra, ajudando-o a se esquentar para transformar e nutrir Sangue. É tônico, morno, ajuda na circulação, disposição, peso nas pernas, cansaço mental; * Como usar: em banhos terapêuticos, chás e escalda pés quando houver deficiência de Sangue, má digestão, cansaço físico e metal, falta de aterramento; compressa nas pernas (parte d dentro); *Precaução: sempre utilizar juntamente com outros elementos mais frios, como: hortelã, rosas brancas, alfavaca, sálvia. Artemísia: Tonifica Sangue, regula ciclos menstruais, traz a força do Feminino, elemento Terra, movimenta sangue;

* Como usar: somente em banhos terapêuticos e escalda-pés, quando houver necessidade de uma reconexão com o Feminino em geral, quando tiver deficiência de sangue, gerando intolerância ao masculino e-ou feminino. Muito indicado nas depressões pós-parto (banho e escalda-pé), no período expulsivo (banho de cuia, compressa e-ou escalda pé com acréscimo de cravo); Limpeza de ambiente de parto; * Precauções: não recomendado o chá em nenhum peŕiodo; Alfavaca: Tonifica Sangue do Fígado, nutre o Yin, fortalece elemento Madeira; ancora a Alma Etéra. * Como usar: indicado no chá em pequena quantidade, depois do quarto mês da gestação e no pós-parto, quando houver dores de cabeça laterias, irritabilidade e-ou insônia. Pode ser utilizado em todos os períodos no escalda-pé e banhos terapêuticos. Pode ser usado juntamente com outros elementos mais mornos como: Aniz, Erva-doce ou cidreira, capim-limão; * Precauções: quando usada em forma de chá, que seja em pequena quantidade (uma colher de sopa se seca, duas se fresca + outras ervas harmônicas, como erva-doce, cidereira,hortelã). Arruda: Movimenta elemento Madeira, dispersa energia perversa, subjulga Yang mental; * Como usar: somente em banhos terapêuticos, quando houver irritabilidade, cansaço, insônia de origem espiritual, estagnações gerais; em escalda-pé, somente de houver algum fundo visivelmente espiritual e necessite dessa limpeza; Casca de limão: Movimenta elemento Madeira, desestagna (imagine o vento suave), ajuda no fluxo suave do Qi (energia vital), é morno, pois ao movimentar, esquenta o organismo; * Como usar: em chás, somente após o terceiro mês, quando houver dores de cabeça laterais, tensões musculares (principalmente pescoço, nuca, ombros), irritabilidade excessiva (tipo na TPM). Em escalda-pés e banhos terapêuticos, quando houver essas mesmas queixas. É ótimo companheiro da Alfavaca; * Precauções: não utilizar como chá antes do terceiro mês; usar seca de preferência. Casca de Tangerina: Movimenta elemento Terra, retirando a umidade, o muco que está parado, é morna, pois ao retirar umidade, esquenta o Baço e Estômago; * Como usar: em chás, quando houver a presença de muco-umidade (tosse com muco claro ou não, vômitos, diarréia, peso na parte frontal da cabeça, sinusites, gripes com muco, infecção urinária, peso nas pernas); banho terapêutico quando houver as mesmas queixas; * Precauções: não usar quando houver securas (tosse seca, intestino presso com fezes secas, garganta inflamada); usar seca de preferência; evitar nos primeiros meses; Casca de Laranja: Movimenta elemento Terra, ajudando a retirar a umidade parada, esquenta o organismo em geral; * Como usar: em chás, quando houver a presença de muco-umidade de natureza fria, como início de gripe por vento, com muco claro; indigestões em geral; * Precauções: não utilizar em hipertensos, em casos de sintomas de calor (muco amarelo, infecções urinárias, pois esquenta o organismo, evitar nos primeiros 3 meses; Coroa de Caqui: Mesmo trabalho que a casca de tangerina; Catinga de Mulata: Ativa o elemento Terra, enterrando e movimentando as energias sutis que estão estagnadas, é uma erva de limpeza espiritual; ocidentalmente é conhecida como fungicida; * Como usar: somente em limpezas de ambientes carregados ,como defumação ou em água mesmo e em banhos terapêuticos; * Precaução: não utilizar como chá e nem escalda pé;

Cravo: Tonifica o elemento Água, mais especificamente a parte mais quente (Yang). Nutre fertilidade, força de vontade, fechamente ou abertura de ciclos. Esquenta, movimenta; limpa ambiente; * Como usar: no chá, depois do terceiro mês, quando houver diminuição da libido, da força de vontade, presença de medo, frio interno; infertilidade; muito preciso em escalda pés no fim da gestação e período expulsivo do parto, juntamente com gergelim preto. Em banhos terapêuticos quando houver as mesmas queixas; limpeza do ambiente de parto; compressas no período expulsivo; * Precaução: não utilizar em chá nos 3 primeiros meses de gestação e quando houver presença de calor interno: insônia, irritalibidade, infecções em geral; Canela: Tonifica o elemento Fogo e Terra. Produz sangue, circula, nutre Estômago e Baço, ajudando-os nas transformações dos alimentos. Ideal para esquentar alimentos frios ou chás; * Como usar: no chá, após o terceiro mês, quando houver deficiência severa de sangue (anemia), nos banhos terapêuticos em qualquer período, quando houver cansaço mental, fadiga, tristeza; no escalda-pé nos pródomos (se houver necessidade), compressa e-ou escalda-pé no período expulsivo. * Precauções: em chá, usar em pouca quantidade e sempre após o terceiro mês; Cardamomo: Tonifica o elemento Terra; esquenta, movimenta; muito parecido com os efeitos do Aniz, porém, com sua peculiariedade que é a de diminuir a cafeína do café; aromático; * Como usar: nos chás, banhos e escalda-pés em qualquer período. Quando for usado no café: apenas uma semente; Dente-de-Leão: Movimenta elemento Madeira, dispersando o Yang excessivo; limpa ambientes; * Como usar: em chá, somente após o terceiro mês e em pequena quantidade, se houver dor de cabeça lateral+irritabilidade excessiva e insônia; em banhos e escalda-pés em qualquer período quando houver as mesmas queixas; na limpeza de ambientes agitados; * Precaução: quando usada em chá, em quantidade máxima de uma colher pequena da erva seca; Erva-doce e Erva-cidreira: Tonifica elemento Terra-Baço-Estômago, ajudando na transformação dos alimentos em sangue; “ervas coringas”, muito bem-vindas sempre para alimentar esse elemento; * Como usar: em chás, escalda-pés e banhos em qualquer período; utilizadas para amornar um composto muito frio (gergelim preto, alfavaca, manjericão, hortelã); Gergelim Preto: Nutre elemento Água, parceiro do Cravo, nutre o aspecto mais Yin; a força da maleabilidade; * Como usar: sempre em união com o cravo, pois por ser muito frio, necessita de um trabalho que também amorne ou esquente; no chá, apenas nos últimos 2 meses; nos banhos terapêuticos e escalda-pés em qualquer período, principalmente no expulsivo do parto e pós-parto; muito útil como “apaziguador” nos compostos e comidas muito quentes; * Precaução: nos chás, nunca utilizar mais que uma colher pequena para uma xícara e tomar diariamente; Gengibre: Nutre elemento Água e Metal; seus aspecto mais Yang, de movimentação nos ciclos; expulsa frio patogênico (gripe inicial), abre o peito; regenera as forças; * Como usar: em chás, apenas depois do terceiro mês; em banhos terapêuticos em qualquer período quando houver cansaço geral; a presença de medo, falta de força de vontade e libido; no escalda-pé, apenas nos últimos 2 meses e onde não haja suspeita de parto prematura; compressa nas pernas e lombar nos últimos meses de gestação e período ativo do parto;

* Precauções: não utilizar em hipertensos e diariamente em forma de chá; Hortelã: Movimenta elemento Madeira; dispersa o Yang excessivo e o desconforto abdominal de origem alimentar e-ou gases; limpa ambientes; * Como usar: em chás, banhos e escalda-pé em qualquer período; muito utilizado para esfriar misturas quentes; limpeza de ambientes para o parto; Hibiscu: Tonifica elemento Terra, nutre sangue; alto poder de transformação em qualquer nível; * Como usar: apenas no escalda-pé e banhos, quando houver necessidade de transformação imediata; Lavanda: Harmoniza todos os elementos; “erva coringa”; suaviza, limpa, acalma a mente e espírito; * Como usar: apenas em escalda-pés e banhos, em qualquer período; limpezas de ambientes, compressas na fronte no período expulsivo; Manjericão: Nutre elemento Madeira, sangue de Fígado; funções muito parecidas com as da Alfavaca; é aromática e movimenta; tranquiliza sono, guardiã da “Alma Etérea”; * Como usar: em chá, escalda-pé e banhos, quando houver insônia, irritabilidade com dor de cabeça lateral; pesadelos; falta de coragem; limpezas de ambiente; compressa nos pródomos; Mentrasto: Tonifica elemento Madeira, movimentando e limpando o Sangue; chama a força de nosso lado mais animal, da fêmea; * Como usar: em escalda-pé, apenas nos últimos 2 meses de gestação; em banhos terapêuticos sempre que houver necessidade; banho de assento, no início do trabalho de parto, no momento ainda “consciente”, de abertura dos trabalhos; utilizado em banho de cuia, com o cipó de Jagube (Mariri), ajuda em trabalho de parto que pára a evolução: ou ajuda essa mulher a descansar ou ativa o processo; * Precauções: nunca em chás; Rosas: Alimental em geral, os aspectos emocionais dos elementos Metal, Terra e Coração: Brancas - ajudando na introspecção, no contato verdadeiro com a tristeza, nos processos de desapego, na harmonização das mágoas; Amarelas - na atenção ao presente, Vermelhas: no despertar da gratidão, da libido, de nossos aspectos mais ligados ao feminino; * Como usar: em banhos e escalda-pés em qualquer período; em compressas nas etapas do parto, na limpeza de ambientes; Sálvia: Nutre elemento Fogo, levando Sangue ao Coração. É o grande colo de Mãe, acalma a mente, ajuda em depressões e aflições no peito; ancora alma e ajuda na harmonia de Fogo-Água: pés gelados, cabeça quente! * Como usar: em banhos e escalda-pés em qualquer período; em chás, no pós-parto e últimos 2 meses de gestação; Pontos de Acupuntura: VG20: Canal Vaso Governador; Eleva a mente, subjulga Yang excessivo, promove ressuscitação em caso de desmaios; ótimo para o momento de exaustão no parto; * Localização: no topo da cabeça, na linha que segue a ponta das orelhas (como se fizesse um diadema, é onde os dedos de encontram)

Yintag: Ponto extra; Acalma a mente, ajuda na introspecção; * Localização: no ponto médio entre as sobrancelhas;

VC17: Vaso Concepção; Acalma o coração, desestagna “nó” no peito, ajuda na circulação; muito indicado em dificuldades na amamentação; alivia tosse; * Localização: na linha dos mamilos, no ponto médio, do espaço intercostal dessa altura (procurar o ponto com a mulher deitada);

C7: Canal do Coração; Nutridor do elemento Fogo, acalma coração, trazendo o sangue que ancora a alma; ponto coringa, sempre bem-vindo quando houver ansiedades, insônias; pensamentos obscuros; ótimo em depressão pós-parto; * Localização: no punho, na linha do dedo mínimo; P7: Canal do Pulmão; Movimentando o elemento Metal, ajuda na dispersão de emoções presas, mágoas, choro contido; libera o fator patogênico em casos de gripe; abre o peito; * Localização: com o polegar e indicador entrelaçados, a ponta do indicador cai sobre este ponto; * Não indicado nos primeiros 3 meses;

IG4: Canal do Intestino Grosso; Movimenta de forma geral, o ventre e abdôme; alivia dor de cabeça e acalma a mente; ajuda a engatar trabalho de parto e placenta retida; libera fator patogênico, quando utilizado juntamente com P7; alivia dor; * Localização: figura explicativa; * Não utlizar nos 3 primeiros meses; IG10: Canal do Intestino Grosso;Tonifica elemento Terra, sendo um dos pontos mais estimulantes do corpo; ideal para cansaço excessivo, falta de energia, pressão baixa; * Localização: 3 dedos abaixo da prega de flexão do cotovelo;

R3: Canal do Rim; Nutridor do elemento Água, acalma feto e mente; ideal para

ansiedades+ “cabeça quente”; ótimo para pós-parto e parto; nutre yin e yang do Rim; *Localização: ponto médio entre a parte mais saliente do maléolo interno e tendão do calcâneo;

R7: Canal do Rim; Nutridor do elemento Água, trabalha seu aspecto mais Yang, de movimentação; muito bom para engatar trabalho de parto ou placenta retida; ajuda na circulação em caso de pernas cansadas; * Localização: 3 dedos acima de R3; R9: Canal do Rim; Nutridor do elemento Água, trabalha ajudando na conexão entre mamãe-feto, no reconhecimento da ancestraliedade; há contos que dizem que esse ponto retira a “má ancestraliedade do feto”; ajuda a abrir tórax; * Localização: 6 dedos acima do maléolo medial da tíbia;

BP3: Canal do Baço; Principal nutridor do elemento Terra, que ajuda na função de transformação da umidade; estimula cérebro e faculdades mentais; ideal em toda gestação; * Localização: depressão localizada da cabeça do primeiro metatarso (joanete), na linha de mudança da cor da pele, entre a região plantar e o dorso do pé;

BP6: Canal do Baço; Nutridor do elemento Terra, é o ponto mais estimulado para movimentar e nutrir sangue; não indicado na gestação por seu trabalho de movimentação, é altamente usado para estimular trabalho de parto; acalma a mente, promove a circulação; * Localização: 4 dedos acima da extremidade do maléolo interno;

VC17: Canal do Vaso Concepção; Acalma a mente, desobstrui tórax, alivia tosse e “nó no peito”, reduz ansiedade; ajuda na lactação; ideal em dificuldade de qualquer natureza na amamentação; * Localização: meio do tórax, na linha dos mamilos, altura do quarto espaço intercostal;

PC6: Canal do Pericárdio; Abre o tórax harmonizando a ansiedade, acalma a mente, desestagna abdôme, tendões, dores de cabeça laterais, relaxa artérias, harmoniza o Qi(energia vital) do Toráx, ajudando na circulação do sangue; * Localização: 3 dedos acima da prega do punho, no meio dos tendões, na linha

vertical ao dedo médio;

Pontos que agem diretamente nos aspectos emocioanais e espirituais dos elementos: B42: Canal da Bexiga; Elemento Metal: acalma a Alma corpórea, auxilia no movimento de introspecção, liberando a respiração, ajudando na movimentação de tristezas, aflições, mágoas. Auxilia a pessoa a “virar-se” para dentro e ficar confortável consigo mesma; * Localização: 4 dedos laterais á linha média, na horizontal traçada abaixo da terceira vértebra toráxica; B44: Canal da Bexiga; Elemento Fogo: acalma mente e processos depressivos; ancora a Alma, trazendo alegria; * Localização: 4 dedos laterais á linha média, na horizontal traçada abaixo da quinta vértebra toráxica;

B47: Canal da Bexiga; Elemento Madeira: enraíza a Alma Etérea, ajudando a no planejamento e execução dos planos e sonhos; ajuda a liberar ressentimentos raivosos e frustações; indicado para aterrar quando há dispersão de ideias (sem direção) e fortalecer a capacidade de se relacionar com os outros (saindo da caverna); * Localização: 4 dedos laterais á linha média, na horizontal traçada abaixo da nona vértebra toráxica; B49: Canal da Bexiga; Elemento Terra: alivia a mente de pensamentos obsessivos e de preocupações que tiram a presença no agora; aterra, clareia mente; estimula memória e concentração; * Localização: 4 dedos laterais á linha média, na horizontal traçada abaixo da décima primeira vértebra toráxica; B52: Canal da Bexiga; Elemento Água: Fortalece a força de vontade, direção, determinação e capacidade de procurar metas com atenção única, espírito firme; ideal em qualquer período do pós-parto e parto; * Localização: 4 dedos laterais á linha média, na horizontal traçada abaixo da segunda vértebra lombar; na linha do umbigo; #Observação: para melhor visualização da localização do ponto, acesse: http://flordeameixeira.com/init/acupuntura/index - Vá no link do canal do meridiano e procure o ponto, por exemplo: B42- Meridiano da Bexiga, ponto, B42; C7- Meridiano do Coração; P7- Meridiano do Pulmão;

- Em casos de dúvida, não pressionar o ponto; atenção na sua respiração e também na do outro na hora da pressão; Lembretes, dicas livres, recomendações verdes * Cascas, sementes, raizes, devem ser fervidas por 3 minutos; * Folhas frescas e flores só precisam de infusão (água fervente por cima e abafamento de 10 min); * O conteúdo do chá fervido, pode ser reutilizado em até 24h; * Antes de fazer qualquer preparo, observe as condições das ervas, flores ou raizes; * Antes de começar a o preparo, esteja consciente do trabalho e função da erva, onde ela irá agir * Os banhos terapêuticos são feitos após o banho convencional e não deve se enxugar depois; * Durante o rito do escalda pé, esteja toda coberta, principalmente costas e pescoço. Fique em um lugar onde não haja possibilidade de corrente de vento; * Os alimentos pré-cozidos ou cozidos sempre vão fortalecer o elemento Terra, juntamente com os verdes escuros, eles estarão ajudando o organismos a produzir Sangue; * É importante tentar manter o estômago sempre “quentinho”, ou seja, evitar bebidas frias, frutas (que têm a natureza fria), alimentos crus com o estômago vazio. Prepare-o, antes, com um chá e se não for possível, mastigue uma raspa singela de gengibre ou um cravo, ou até mesmo alumas folhinhas de alecrim; * O Manjericão, as rosas, o alecrim, o gengibre, o açafrão, podem ser usados na culinária também; * A masturbação durante toda a gestação é de grande valia: reconecta a muher com ela mesma, fazendo-a mais consciênte de seu ventre, períneo, sexualidade. Se tocar de uma forma geral é remédo; * Procure sempre ter elementos frios e quentes, ou seja, se uma mistura está muito tônica, use ervas coringas ou frias para equilibrar, como: hortelã e manjericão; * Escreva a vivência com os experimentos, relate cada melhora e percepção; * A quantidade deve ser sempre medida para uma xícara de chá, um punhado de cada elemento é o suficiente, lembrando que alguns vão em maior quantidade, pois será a “erva ministra”; * A consciência governa o leme de qualquer maré, esteja presente! Qualquer dúvida, sugestão, crítica, envie e-mail para: [email protected] Estarei disponível sempre que precisar, não realize com dúvida, nenhum procedimento aprendido! Inspiração, fontes: Saberes da milenar Medicina Chinesa, I Ching, a Lua, os Ventres, as Erveiras, Parteiras e Benzedeiras. Livros: Os fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa – Giovanni Maciocia Domínio do Yin – Helena Campiglia Fitoterapia Chinesa e Plantas Brasileiras – Alex Botsaris Sites: http://flordeameixeira.com/

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