Crenças Fortalecedoras X Limitantes

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CRENÇAS LIMITANTES X CRENÇAS FORTALECEDORAS 1 - Qual é a crença que mais te limita ou atrapalha na obtenção de seus objetivos?

2 - Descreva todas as emoções e comportamentos indesejados que essa crença te traz. O quanto essa crença limitante custa hoje e custará no futuro caso você permaneça com ela? Seja específico.

3 - Imagine que você seja um advogado contratado para provar perante um júri que essa crença é absolutamente ilógica e/ou irracional. Descreva todos os argumentos que usaria para convencer o júri e ganhar a sua causa.

4 - Os argumentos que você utilizou na pergunta anterior fazem sentido para você? Por que? Em caso negativo, refaça esse passo tornando-os mais lógicos e evidentes.

5 - Se, ao invés da crença limitante descrita, você tivesse uma outra crença que te ajudasse de forma decisiva a dar os passos necessários para alcançar sua meta, que crença seria essa? Especifique essa nova crença de forma que lhe pareça absolutamente realista.

6 - Imagine novamente que você é um advogado empenhado em defender suas causas perante um júri. Desta vez, sua missão será argumentar decisivamente para que essa crença fortalecedora seja comprovadamente mais lógica e racional do que a crença anterior. Descreva todos os argumentos que puder utilizar para provar isso ao júri.

7 - Por que você pôde comprovar que a crença fortalecedora é mais realista do que a crença limitante?

8 - Como você se sentirá se passar a acreditar efetivamente nesta crença fortalecedora? Quais serão suas novas atitudes? Como exatamente isso te ajudará hoje e no futuro?

9 - O que você precisa fazer para incorporar definitivamente essa nova crença em sua vida? Como desafiar novamente a crença limitante caso ela lhe ameace novamente? Defina uma estratégia assertiva para isso.

10 - O quanto é importante para a sua a vida assumir essa crença fortalecedora desde já? Quanto empenho é necessário? Está comprometido?