3. Taller de Masaje Pecho y Brazos 2020

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GUÍA DE MOVIMIENTOS Masaje en el Pecho

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…siempre hacemos contacto con el bebé antes de empezar con el masaje…y como nos movemos a una nueva parte del cuerpo volvemos a pedir permiso, nos ponemos aceite, frotamos las manos y las apoyamos sobre el pecho. Los masajes en el pecho provocan la apertura del diafragma liberando la respiración y elevando así el nivel de oxigenación. Recordá que el pecho es como una cajita en la que guardamos nuestras emociones. El masaje en el pecho puede desencadenar llanto como un modo de expresión o vía de descarga de tensiones acumuladas. Dejá que tu bebé libere estos sentimientos, es la mejor manera de ayudarlo.

El pecho es como una cajita en la que guardamos nuestras emociones.

1) Libro abierto: con ambas manos en el centro del pecho presioná hacia los lados siguiendo la caja torácica, como si estuvieras alisando las páginas de un libro. Sin levantar las manos del cuerpo, seguí la forma de un corazón hasta volverlas a colocar de nuevo en el centro.

2) Mariposa: al inicio de este movimiento se colocan ambas manos a los lados del niño, en la parte baja de la caja torácica. Una mano sube en diagonal, desde las costillas hacia el hombro opuesto envolviéndolo. Mientras esa mano desciende siguiendo el mismo recorrido, la otra mano comienza el ascenso. De esta forma se van alternando con un movimiento continuo. Este movimiento se puede realizar en la espalda cuando el bebé esta a upa, en posición de provechito.

3) Integramos: todo el cuerpo deslizando las manos desde el pecho, pancita, piernas, pies!

Espacio Ludilau - Lic. Laura Uchitel - 352-68719 / 15-5405 – 5863 / [email protected] / www.ludilau.com.ar

GUÍA DE MOVIMIENTOS Masaje en Brazos y Manos

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A algunos bebés no les gusta que les toquen los brazos y tienden a colocarlos delante del pecho en señal de protección. En lugar de intentar abrir hacia afuera el brazo, adaptá el masaje a la posición que tu bebé te “propone”. Tu bebé te guirá y enseñará cómo hacerlo. Cuando tu bebé comience a sentirse relajado y protegido, liberará sus brazos y te los ofrecerá para el masaje. 1) Axila: con una mano sostené el brazo para atrás mientras la otra se desliza suavemente sobre la axila, no enfatizar sobre el hueco!! y no forzar el movimiento si tu bebé no quiere levantar el brazo (Realizar este movimiento luego del “enrollado”, último movimiento, suele ser más sencillo y placentero)

2) Ordeño / vaciado indio: sostené la muñeca de tu bebé con una mano y con la otra realizá movimientos tipo ordeño a lo largo del brazo, comenzando desde el hombro hacia la muñeca. Reemplazá a la mano que hacia de sostén y realizá nuevamente el movimiento de ordeñe desde el hombro con la otra mano. Seguí alternando las manos sucesivamente.

3) Abrazar y deslizar: colocá tus dos manos alrededor del brazo, a la altura del hombro. Mové las manos en sentido opuesto, hacia delante y hacia atrás mientras las deslizás desde el hombro hacia la muñeca apretando ligeramente durante el proceso.

4) Deslizar los pulgares por la palma de la mano: durante los primeros tres meses, debido al reflejo de prensión los bebés suelen presentar los puños cerrados, intentá suavemente la apertura… sin forzar!!! Quizás golpear suavemente el dorso de la mano pueda ayudarlo a soltar un poquito. Si el bebé tiene las manos pegadas al centro del cuerpo, podemos usar los toques de

…adaptá el masaje a la posición que tu bebé te “propone”

relajación sosteniendo el brazo, dejándolo caer y sacudiéndolo muy suavemente.

5) Comprimir cada dedo: hacé girar, con cuidado, todos sus deditos. El movimiento es desde la base hasta la punta de los dedos, pasando por cada una de las falanges.

6) Dorso de la mano: deslizá tus pulgares por el dorso desde la muñeca hacia los dedos.

7) Círculos pequeños alrededor de la muñeca. 8) Ordeño o Vaciado sueco: aplicá los movimientos de ordeño desde la mano hasta el hombro, una mano y después la otra se suceden alternadamente.

9) Enrollado: con ambas manos y desde el hombro hacia la mano enrollá enérgicamente el brazo del bebé con un movimiento de vaivén. Suelen disfrutar de este momento!

10) Integración: brazos y todo el cuerpo previamente masajeado.

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