los principios de la posesion del balon

SAVE OFFLINE

TÁCTICA INDIVIDUAL

JUAN SOLIVELLAS VIDAL

LOS PRINCIPIOS DE LA POSESIÓN DE BALÓN 54 TAREAS PARA LA FORMACIÓN DEL JUGADOR INTELIGENTE

www. youc oac h. it

Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

Serie “Táctica individual”, 3 C

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ÍNDICE YouCoach.it. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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El autor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

8

Prefación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Los principios de la posesión de balón . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Introducción. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Capítulo 1: Rondos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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1. Rondo 4 contra 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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2. Rondo 4 + 1 contra 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

18

3. Rondo 3 contra 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

20

4. Rondo 4 contra 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

22

5. Rondo 5 contra 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

24

6. Rondo 4 contra 2 + 1 interior en movimiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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7. Rondo 6 contra 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Capítulo 2: Rueda de pases . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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8. Conducción de balón alrededor de un cuadrado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

32

9. Pase y control orientado alrededor de un cuadrado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

34

10. Pase y pared en un cuadrado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

36

11. Pase corto/medio en un cuadrado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

38

12. Pase dentro y fuera de un cuadrado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

40

13. Pase y 1 contra 1 alrededor de un cuadrado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

42

Capítulo 3: Small-sided games. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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14. 2 contra 2 + 1 comodín. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

46

15. 3 contra 3 + 2 comodines: amplitud. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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16. 2 contra 3: recuperación de balón. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

50

17. 3 contra 2 y 1 contra 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

52

18. 4 contra 4 + 2 apoyos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

54

Capítulo 4: Posesiones de balón . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

57

19. 3 contra 3 con descarga y profundidad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

58

20. Rondo 2 contra 2 + 2 jugadores interiores: descarga y profundidad. . . .

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21. 4 contra 4 + 4 comodines exteriores . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

62

Capítulo 5: Transiciones. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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22. Posesión de balón: recuperación inmediata y transición. . . . . . . . . . . . . . .

66

23. Posesión de balón 4 contra 2 + comodín. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

68

24. Posesión de balón 4 contra 2 + comodín: las transiciones. . . . . . . . . . . . .

70

25. 4 contra 4 + 3 comodines y transición . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

72

26. Tres equipos: posesión de balón y transición . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

74

Capítulo 6: Posesiones de línea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

77

27. 2 contra 1: desmarque y recuperación inmediata . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

78

28. 4 contra 2: desmarque y recuperación inmediata . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

80

29. 11 contra 11. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

82

Capítulo 7: Ataque vs defensa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

85

30. Ataque contra defensa: 3 contra 4 + 3 apoyos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

86

31. Ataque contra defensa: pressing. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

88

32. Ataque contra defensa: creación del juego. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

90

Capítulo 8: Finalizar. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

93

33. 10 contra 10: los 4 cuadrados. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

94

34. 5 contra 5 + 5 comodines . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

96

35. Posesión de balón: las 4 zonas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

98

Capítulo 9: Desarrollos de juego. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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36. Desdoblamiento con pase del interior. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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37. Cambio de orientación y desdoblamiento del lateral . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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38. Cambio de orientación y desdoblamiento del lateral 2 . . . . . . . . . . . . . . . .

106

39. Cambio de orientación y desdoblamiento del lateral 3 . . . . . . . . . . . . . . . .

108

40. Desdoblamiento con pase del pivote. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

110

41. Pase al hueco hacia la incorporación del extremo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

112

42. Pase al hueco hacia el desmarque del delantero. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

114

Capítulo 10: Movimientos para la finalización. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

117

43. Dribling y pase al hueco para el delantero. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

118

44. Dribling y pase al hueco después de una pared . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

120

45. Pase alto en profundidad hacia el movimiento del delantero. . . . . . . . . .

122

Capítulo 11: Técnica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

125

46. Pase con el interior del pie en distancias breves y carrera alrededor del cono . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

126

47. Pase y control orientado en un mini cuadrado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

128

48. Pases con tres jugadores. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

130

49. Movimientos bajo presión. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

132

50. Circuito técnico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

134

51. Circuito técnico motriz: doble finalización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

136

Capítulo 12: Saque de banda. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

139

52. Saque de banda: liberar espacio y cambio de orientación. . . . . . . . . . . . .

140

53. Saque de banda: busqueda de la profundidad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

142

Capítulo 13: Saque de esquina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

145

54. Saque de esquina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

146

Capítulo 14: Partido final. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

149

Conclusiones. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Agradecimientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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6 / Juan Solivellas Vidal

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Los principios de la posesión de balón / 7 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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EL AUTOR

Juan Solivellas Vidal Entrenador Uefa B

Juan Solivellas Vidal (1983), entrenador Uefa B originario de Palma de Mallorca, es actualmente entrenador de la cantera del Calcio Padova. Debe su pasión futbolística a su padre, entrenador de tercera división y fútbol base, del cual ha aprendido las bases de este deporte. Ha iniciado su carrera como entrenador en la cantera del Ferriolense, de la mano de Alex Calero (actual entrenador del Primer equipo). En el año 2011 llega a tierras italianas trabajando en diferentes equipos como Bassanello Guizza, Albignasego y Cittadella, hasta fichar por el Calcio Padova. Además colabora con Mad Football Camp, organización que realiza campus de verano con entrenadores profesionales.

8 / Juan Solivellas Vidal

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PREFACIÓN

A la pregunta realizada a un joven jugador después de un partido de Benjamines ”Por qué estas triste? Habéis ganado, no te has divertido?” el pequeño ha respondido: ”No, no me he divertido para nada por qué, aunque hemos ganado, casi no he tocado el balón y atacaban siempre los adversarios...”. Sabemos que nadie como los niños consigue transmitir el centro de las cuestiones y nuestro ”pequeño” nos ha impactado: en el fútbol te diviertes mucho más, a cualquier edad, si se está en el centro del juego, es decir si el equipo mantiene el control del balón y sabe como afrontar las varias situaciones que se verifican durante un partido. El autor de este libro, amigo antes que compañero, transmite esto a los chicos que entrena y a todas las personas con las que interactúa en ámbito futbolístico; ha tenido la suerte de formarse en una nación, España, que desde hace años intenta llevar adelante esta filosofía: imponerse sobre el rival manteniendo el balón, que es gestionado con una mentalidad propositiva y con una consiguiente acción coordinada. El requisito es una elevada habilidad técnica, que puede ser adquirida no solo por quien posee un talento innato, todos pueden alcanzar un buen nivel técnico a través de un constante y estudiado programa de entrenamiento. Esta obra quiere orientar con demostraciones practicas en merito a una idea futbolística que inicia del concepto de la diversión ligada a la posesión de balón: me divierto si soy protagonista y puedo ser más protagonista si tengo el balón!

Massimiliano Lucchini Entrenador Under 15 nacional AS Cittadella

Andrea Pagan Entrenador Primer equipo AC Este

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JUAN SOLIVELLAS VIDAL

LOS PRINCIPIOS DE LA POSESIÓN DE BALÓN 54 TAREAS PARA LA FORMACIÓN DEL JUGADOR INTELIGENTE

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INTRODUCCIÓN

EL MEJOR RESULTADO NO ES GANAR, ES APRENDER Entrenar para ganar o entrenar para enseñar? Cuando se habla de fútbol base la respuesta a esta pregunta será clave para el futuro de nuestros jugadores. Evidentemente todos queremos ganar, no conozco a ningún entrenador que entre en el campo para perder, pero para llegar a esta victoria se tiene que seguir un recorrido formativo que permita a nuestros jugadores no saltarse fundamentos básicos para su crecimiento futbolístico que en un futuro no podrá recuperar. Estamos de acuerdo que el objetivo principal en un partido de fútbol es el de conseguir meter el balón en la portería adversaria y que el adversario no lo haga en la nuestra; con esta sencilla idea tendremos que trabajar con los chicos para dotarles de una técnica individual que les permita relacionarse de manera adecuada con el balón. Cuanto más tiempo el jugador estará en contacto con el balón más fácil será que aprenda a usarlo correctamente. Es muy importante tener en cuenta que no entrenamos jugadores de primera división, entrenamos chicos y niños que vienen para aprender, para hacer deporte y sobre todo vienen a divertirse y es algo que no les podemos privar. Nosotros estamos ahí para ellos, para ayudarles de manera que puedan desarrollar sus capacidades correctamente, ningún entrenador debería usar un grupo para llegar al éxito como entrenador. El mejor resultado para un entrenador es ver como, al final de una temporada, todos los jugadores de la plantilla han mejorado. En España en los últimos años se ha impuesto el juego del ”tiki taka” y de la posesión de balón. Después de las victorias de la selección española y del Barcelona, tantos entrenadores quieren jugar como ellos. Pero, es posible jugar como ellos con cualquier equipo? Evidentemente no al nivel al que han llegado estos equipos, pero dentro de sus posibilidades pueden jugar con un estilo similar. Mantener el balón y jugarlo por el suelo nos garantiza la victoria? La victoria no está nunca asegurada, pero realizar un programa para la posesión del balón asegura que los jugadores estén en continuo contacto con el balón y por consiguiente se trabaje más la técnica del jugador.

Los principios de la posesión de balón / 13 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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A continuación proponemos tareas que tienen como objetivo mejorar la posesión de balón de un equipo y la creación del juego en todas sus fases. Es una enseñanza que necesita tiempo, pero cuando se consigue realizarlo de manera adecuada y nuestro equipo tiene más tiempo el balón que el rival es más probable que seamos nosotros que consigamos la victoria. El fútbol es un deporte de errores y gana quien consigue realizar menos. Después de un recorrido de este tipo los chicos estarán preparados para realizar menos errores que jugadores que quizás han tenido que saltarse parte del programa para alcanzar la victoria a una edad donde no debería ser prioritaria. Para conseguir que nuestro equipo tenga una buena posesión de balón tenemos que dotar a nuestros jugadores de una buena técnica individual y de una velocidad mental que nos permita jugar rápido. Para acelerar dicho proceso trabajaremos más las situaciones de juego reales con adversarios que las situaciones sin contrario, buscando tareas que obliguen al jugador a realizar repetidamente el gesto técnico que queremos mejorar y al mismo tiempo trabajemos otros objetivos tácticos para alcanzar nuestro objetivo, que es el de crear jugadores ”inteligentes”.

14 / Juan Solivellas Vidal

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CAPÍTULO 1

RONDOS Un simple rondo puede trabajar tantos objetivos a la vez: es muy importante que se realiza al mismo ritmo que se juegan los partidos, para darle un sentido realístico y de este modo mejoraremos también la parte aeróbica. Se tiene que incitar al jugador a pensar antes de recibir el balón, de manera que se mejore la velocidad de decisión de los chicos: si cada jugador gana un segundo en su acción individual, al final de la jugada serán muchos los segundos ganados al adversario y estos segundos pueden cambiar el resultado de una acción o de un partido. En los rondos trabajamos la orientación del cuerpo al recibir el balón (también este gesto es importante para ganar tiempo al rival) y se mejora la búsqueda de las líneas de pase, de manera que el compañero que tiene el balón tenga siempre al menos dos soluciones de pase. Cuando nuestros jugadores sean capaces, intentaremos realizar los rondos al primer toque. En la posesión de balón la velocidad a la que va el esférico es fundamental para que la posesión sea útil y de este modo transformar el mantenimiento del balón en una acción peligrosa. Una posesión de balón demasiado lenta solo ayuda al equipo adversario a volver a su posición defensiva.

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01

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RONDO 4 CONTRA 1 MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Pase corto • Intercepción

MATERIAL • 4 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 5×5 metros Jugadores: 5 Número de series: 1 de 10 minutos

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 5×5 metros con los chinos. En el exterior de cada lado del cuadrado posicionar un jugador. Un jugador se coloca en el interior del cuadrado.

16 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador se juega un clásico rondo 4 contra 1. Los jugadores exteriores tienen que intentar pasarse el balón sin que el defensor intercepte el pase • El jugador que pierde la posesión va al centro del cuadrado

VARIANTES

1. Jugar a un solo toque

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante que el rondo se realiza a un ritmo intenso • Para crear líneas de pase se aconseja a los jugadores a pensar antes de que le llegue el balón. En el fútbol moderno anticipar el pensamiento puede cambiar el éxito de la jugada • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador • Intentar poco a poco que los jugadores jueguen el rondo a un toque

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RONDO 4 + 1 CONTRA 2 MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Pase • Intercepción • Contraste

MATERIAL • 4 chinos • 2 petos

PREPARACIÓN Área de juego: 12×12 metros Jugadores: 7 Número de series: 1 de 10 minutos

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 12×12 metros con los chinos. En el interior del cuadrado se colocan dos defensores rojos y un jugador blanco. Los otros cuatro jugadores blancos se posicionan en el exterior del cuadrado cada uno en un lado.

18 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador se juega un rondo de 5 contra 2. Los cinco jugadores blancos tienen que intentar pasarse el balón entre ellos intentando que el balón no sea interceptado por los dos defensores rojos • Cuando uno de los dos defensores recupera el balón toma el sitio del jugador que ha interceptado el balón • El jugador del centro puede ser contrastado por los defensores • Los jugadores sin petos juegan a dos toques como máximo

VARIANTES

1. Jugar a un solo toque

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante que el rondo se realiza a un ritmo alto • Para crear líneas de pase se aconseja incitar al jugador a pensar antes de que le llegue el balón. En el fútbol moderno anticipar las decisiones puede cambiar el resultado de la acción • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador • Intentar que poco a poco los jugadores lleguen a realizar el ejercicio a un toque

Los principios de la posesión de balón / 19 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

03

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RONDO 3 CONTRA 1 MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Pase • Intercepción

MATERIAL • 4 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 5×5 metros Jugadores: 4 Número de series: 1 de 10 minutos

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 5×5 metros con los chinos. Tres jugadores ocupan cada uno un lado del cuadrado (queda un lado libre). Un jugador se coloca en el interior del cuadrado.

20 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador se juega un clásico rondo 3 contra 1. Los jugadores exteriores tienen que intentar pasarse el balón sin que el defensor intercepte el pase • Se busca ocupar el espacio vacío para dar apoyo al jugador con el balón • El jugador que pierde la posesión va al centro del cuadrado • Los jugadores tienen un máximo de dos toques

VARIANTES

1. Obligación de jugar a dos toques (control y pase)

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante que el rondo se realiza a un ritmo intenso • Para crear líneas de pase se aconseja incitar al jugador a pensar antes de que le llegue el balón. En el fútbol moderno anticipar las decisiones puede cambiar el resultado de la acción • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador • El jugador que tiene el balón tiene que tener siempre un compañero a la derecha y uno a la izquierda. Incitar a los jugadores sin balón a ocupar siempre el lado adecuado para facilitar el pase del compañero

Los principios de la posesión de balón / 21 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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RONDO 4 CONTRA 2 MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Pase • Intercepción

MATERIAL • 6 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×5 metros Jugadores: 6 Número de series: 1 de 10 minutos

ORGANIZACIÓN

Con los chinos crear dos cuadrados adyacentes de 5×5 metros. Al exterior de cada lado se coloca un jugador (como en la figura). En el interior de cada cuadrado se coloca un defensor.

22 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador se juega un rondo 4 contra 2. Los jugadores exteriores tienen que intentar pasarse el balón sin que el defensor intercepte el pase. • Los defensores pueden estar solo dentro de su cuadrado • El jugador que pierde la posesión va al centro del cuadrado • Los jugadores tienen un máximo de dos toques

VARIANTES

1. Jugar al primer toque 2. Obligación de jugar a dos toques (control y pase)

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante que el rondo se realiza a un ritmo intenso • Para crear líneas de pase se aconseja incitar al jugador a pensar antes de que le llegue el balón. En el fútbol moderno anticipar las decisiones puede cambiar el resultado de la acción • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador • Intentar poco a poco que los jugadores jueguen el rondo a un toque • Incitar a los jugadores a llevar el balón de un extremo al otro del rectángulo (todos los jugadores tocan el balón) muchas veces durante la tarea

Los principios de la posesión de balón / 23 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

05

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RONDO 5 CONTRA 2 MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Pase • Intercepción

MATERIAL • 6 chinos • Algunos balones • 1 peto

PREPARACIÓN Área de juego: 10×5 metros Jugadores: 7 Número de series: 1 de 10 minutos

ORGANIZACIÓN

Con los chinos crear dos cuadrados adyacentes de 5×5 metros. Al exterior de cada lado se coloca un jugador y un quinto jugador se coloca en el centro entre los dos cuadrados (como en la figura). En el interior de cada cuadrado se coloca un defensor.

24 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador se juega un rondo 5 contra 2. Los cinco jugadores tienen que intentar crear lineas de pase sin que los defensores intercepten el pase • Los defensores pueden estar solo dentro de su cuadrado • El jugador que pierde la posesión va al centro del cuadrado • Los jugadores tienen un máximo de dos toques

VARIANTES

1. El jugador varia el número de toques dependiendo del número de toques que ha realizado el compañero que recibe el balón (ej: el jugador juega a un toque si recibe el balón de un compañero que realiza dos toques y viceversa) 2. Obligación de jugar a dos toques

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante que el rondo se realiza a un ritmo intenso • Para crear líneas de pase se aconseja incitar al jugador a pensar antes de que le llegue el balón. En el fútbol moderno anticipar las decisiones puede cambiar el resultado de la acción • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador • Es muy importante la presencia del jugador que está entre los dos cuadrados para facilitar el movimiento del balón

Los principios de la posesión de balón / 25 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

06

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RONDO 4 CONTRA 2 + 1 INTERIOR EN MOVIMIENTO MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Pase • Intercepción

MATERIAL • 6 chinos • 2 petos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×5 metros Jugadores: 7 Número de series: 1 de 10 minutos

ORGANIZACIÓN

Con los chinos crear dos cuadrados adyacentes de 5×5 metros. Al exterior de cada lado se coloca un jugador y un quinto jugador se coloca en el interior del cuadrado (como en la figura). En el interior de los cuadrados se coloca un defensor.

26 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador se juega un rondo 5 contra 2. Los cinco jugadores tienen que intentar crear líneas de pase sin que los defensores intercepten el pase • Los defensores pueden estar solo dentro de su cuadrado • El jugador interior tiene la libertad de movimiento en el interior de los cuadrados • El jugador que pierde la posesión va al centro del cuadrado • Los jugadores tienen un máximo de dos toques

VARIANTES

1. Obligación de jugar a dos toques

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante que el rondo se realiza a un ritmo intenso • Para crear líneas de pase se aconseja incitar al jugador a pensar antes de que le llegue el balón. En el fútbol moderno anticipar las decisiones puede cambiar el resultado de la acción • Es muy importante que los jugadores no ocupen la misma línea de pase • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador • Es muy importante la presencia del jugador que está en el interior de los dos cuadrados para facilitar el movimiento del balón

Los principios de la posesión de balón / 27 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

07

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RONDO 6 CONTRA 2 MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 12 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Pase • Intercepción

MATERIAL • 8 chinos • 2 petos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 15×5 metros Jugadores: 8 Número de series: 2 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Con los chinos crear tres cuadrados adyacentes de 5×5 metros. Cuatro jugadores blancos inician desde el exterior de los cuadrados. Dos jugadores blancos se colocan a lo largo de los lados del cuadrado interior (como en la figura). Los dos jugadores rojos se colocan en el interior de un cuadrado cada uno.

28 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador se juega un rondo 6 contra 2. Los seis jugadores tienen que intentar crear líneas de pase sin que los defensores intercepten el pase • El objetivo de los jugadores blancos es el de llevar el balón del cuadrado izquierdo al cuadrado derecho y viceversa • El balón tiene que pasar siempre por el interior del cuadrado • Los jugadores blancos exteriores se pueden mover libremente a lo largo de todo el perímetro del rectángulo, pero no se pueden encontrar en el mismo espacio (cuadrado) • Los jugadores blancos del interior pueden moverse a lo largo de su lado • Los defensores pueden ocupar cada uno un cuadrado y tienen que intentar estar en cuadrados adyacentes • El jugador que pierde la posesión va al centro del cuadrado • Los jugadores tienen un máximo de dos toques

VARIANTES

1. Obligación de jugar a dos toques 2. Añadir un cuarto cuadrado con el objetivo de aumentar el trabajo de amplitud

PUNTOS DEL MISTER

• Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Es importante que el rondo se realiza a un ritmo intenso • Para crear líneas de pase se aconseja incitar al jugador a pensar antes de que le llegue el balón. En el fútbol moderno anticipar las decisiones puede cambiar el resultado de la acción • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador Los principios de la posesión de balón / 29 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 2

RUEDA DE PASES Llamamos rueda de pases a una secuencia de pases en el interior de una figura geométrica. Con estas figuras geométricas buscaremos mejorar la técnica individual de nuestros jugadores. Se trabajarán el control orientado, la conducción de balón, el pase, el desmarque, 1 contra 1 etc. Si nuestros jugadores no son capaces de realizar estos gestos técnicos será muy difícil conseguir tener una posesión de balón durante el partido.

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08

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CONDUCCIÓN DE BALÓN ALREDEDOR DE UN CUADRADO MEDIO OPERATIVO

Ejercicio

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Conducción de balón

MATERIAL • 4 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×10 metros Jugadores: 5 Número de series: 4 de 2 minutos con 30 segundos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Formar un cuadrado de 10×10 metros con los chinos. Los jugadores se posicionan en los vértices, con dos jugadores en el chino de salida. Balón para A.

32 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A conduce el balón hacia B y se para en su sitio • B conduce el balón hacia C y se para en su sitio • C conduce el balón hacia D y se para en su sitio • D conduce el balón hacia E y se para en su sitio El ejercicio es continuativo. Los jugadores realizan dos series en el sentido de las agujas del reloj y dos en sentido contrario.

PUNTOS DEL MISTER • • • •

Mantener el balón cerca del pie Intentar realizar impactos seguros con el balón Estar encima del balón manteniendo el busto ligeramente inclinado hacia adelante El jugador tiene que mantener la cabeza arriba intentando reducir los contactos visuales con el balón manteniéndolo igualmente bajo control • Tocar mayormente el balón con el exterior del empeine, usando el interior solo para los cambios de dirección

Los principios de la posesión de balón / 33 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

09

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PASE Y CONTROL ORIENTADO ALREDEDOR DE UN CUADRADO MEDIO OPERATIVO

Ejercicio

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Pase • Control orientado de apertura

MATERIAL • 4 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×10 metros Jugadores: 5 Número de series: 4 de 2 minutos con 30 segundos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Formar un cuadrado de 10×10 metros con los chinos. Los jugadores se posicionan en los vértices. Balón para A.

34 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A pasa el balón hacia B y va hacia A1 • B, después de un control orientado, pasa el balón hacia C y va a su sitio • C, después de un control orientado, pasa el balón hacia D y va a su sitio • D, después de un control orientado, pasa el balón hacia E y va a su sitio • E realiza un control orientado y continua el ejercicio Los jugadores realizan dos series en el sentido de las agujas del reloj y dos en sentido contrario.

PUNTOS DEL MISTER

• Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón • El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie • Para realizar un control de balón orientado es necesario controlar el balón con el interior o el exterior del pie después de haber establecido en que dirección es más oportuno iniciar la acción • El movimiento del jugador, finalizada la ejecución del control orientado, tiene que ser realizado de la manera que lleve al engaño la intervención del adversario • El pie tiene que estar ligeramente relajado, con la posibilidad de amortiguar el impacto con el balón para un mejor control orientado • Recordar a los jugadores que el movimiento del cuerpo, sucesivo al control orientado, tiene que ser para proteger el balón de la posible llegada de un adversario

Los principios de la posesión de balón / 35 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

10

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PASE Y PARED EN UN CUADRADO MEDIO OPERATIVO

Ejercicio

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Pase • Control orientado • Conducción de balón • Apoyo • Pase corto • Pared

MATERIAL • 4 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×10 metros Jugadores: 5 Número de series: 4 de 2 minutos con 30 segundos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Formar un cuadrado de 10×10 metros con los chinos. Los jugadores se posicionan en los vértices. Balón para A.

36 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A conduce el balón un par de metros y pasa hacia B • B realiza un apoyo hacia A e inicia la pared • A cierra la pared pasando el balón hacia B que mientras tanto ha ido a B1 • B pasa el balón a C y continua el ejercicio del mismo modo Los jugadores realizan dos series en el sentido de las agujas del reloj y dos en sentido contrario.

VARIANTES

1. Realizar el ejercicio a un toque

PUNTOS DEL MISTER

• Prestar atención a la pared: el pase que cierra la pared tiene que ser hacia la carrera del compañero • Conducción rápida • Los movimientos tienen que ser rápidos para que el ejercicio sea dinámico • Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón • El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie

Los principios de la posesión de balón / 37 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

11

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PASE CORTO/MEDIO EN UN CUADRADO MEDIO OPERATIVO

Ejercicio

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Pase • Control orientado • Pase medio • Pase corto

MATERIAL • 4 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×10 metros Jugadores: 5 Número de series: 4 de 2 minutos con 30 segundos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Formar un cuadrado de 10×10 metros con los chinos. Los jugadores se posicionan en los vértices. Balón para A.

38 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A pasa el balón a B • B devuelve el balón al jugador A que se ha aproximado en A1 • A realiza un pase medio en diagonal hacia C • C, después de un control orientado, pasa el balón a B que se ha aproximado en B1 • B pasa a D C, D y E continúan el ejercicio del mismo modo. Los jugadores realizan dos series en el sentido de las agujas del reloj y dos en sentido contrario.

PUNTOS DEL MISTER • • • • • • • •

El pase se tiene que realizar con la intensidad adecuada Intentar reducir el tiempo que pasa entre el control y el pase Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie La colocación del cuerpo tiene que ser con el baricentro bajo y el peso del cuerpo sobre la pierna de apoyo Prestar más atención a la precisión que a la fuerza La carrerilla tiene que ser oblicua respeto al balón para los pases largos

Los principios de la posesión de balón / 39 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

12

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PASE DENTRO Y FUERA DE UN CUADRADO MEDIO OPERATIVO

Ejercicio

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Pase • Control orientado • Pase corto

MATERIAL • 4 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×10 metros Jugadores: 6 Número de series: 4 de 2 minutos con 30 segundos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Formar un cuadrado de 10×10 metros con los chinos. Los jugadores se posicionan en los vértices. F se coloca en el centro del cuadrado. Balón para A.

40 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A inicia el ejercicio pasando el balón por el suelo a F hacia el centro del cuadrado • A va detrás de F en A1. F, después de un control orientado, pasa el balón a B • F va detrás de B en F1. B, después de un control orientado, pasa el balón a A al centro del cuadrado • B va detrás de A en B1. A, después de un control orientado, pasa el balón a C C, D y E continúan el ejercicio de la misma manera. Los jugadores realizan dos series en el sentido de las agujas del reloj y dos en sentido contrario.

VARIANTES

1. Los jugadores realizan el ejercicio a un toque

PUNTOS DEL MISTER • • • • •

Este ejercicio también es válido como calentamiento El pase se tiene que realizar con la intensidad adecuada Intentar reducir el tiempo que pasa entre el control y el pase Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie

Los principios de la posesión de balón / 41 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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PASE Y 1 CONTRA 1 ALREDEDOR DE UN CUADRADO MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • 1 contra 1 • Control orientado • Dribling frontal • Pase

MATERIAL • 4 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 15×15 metros Jugadores: 5 Número de series: 4 de 2 minutos con 30 segundos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Formar un cuadrado de 10×10 metros con los chinos. Los jugadores se posicionan en los vértices. Balón para B.

42 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• B pasa el balón al jugador A • A en conducción afronta a B, que le defiende pasivamente, y lo supera con un dribling • A, una vez superado B, pasa el balón a C • C pasa el balón a B • B en conducción afronta a C, que le defiende pasivamente, y lo supera con un dribling • B, una vez superado C, pasa el balón a D C, D y E continúan el ejercicio del mismo modo. Los jugadores realizan dos series en el sentido de las agujas del reloj y dos en sentido contrario.

PUNTOS DEL MISTER

• Quien ataca tiene que: • Tener mentalidad ofensiva: conducción en velocidad, estimular el pase o el tiro • Localizar el lado débil del adversario que se afronta • Tener el balón bajo control, intentando mantenerlo siempre por debajo de las rodillas • Quien defiende tiene que: • Acercarse al jugador con el balón lo más rápido posible para quitar tiempo y espacio de juego • Asumir lo más rápido posible la posición y postura de duelo después de haber pasado el balón • Frenar en las cercanías del jugador que tiene el balón y colocarse en posición de duelo antero-posterior • Trabajar el cambio de posición en el caso que el jugador que tiene el balón realice cambios de dirección • Retroceder mirando siempre el balón intentando no dar la espalda al jugador con el balón • Elegir el tipo de carrera adecuada para la carrera hacia atrás dependiendo de la velocidad de carrera del jugador con el balón

Los principios de la posesión de balón / 43 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 3

SMALL-SIDED GAMES Estos juegos en espacios reducidos, usados en los entrenamientos, nos ayudan a simular situaciones que se verifican en el partido dándonos la posibilidad de concentrar nuestro trabajo en determinadas situaciones. Gracias a la presencia del balón estos mini partidos hacen que el entrenamiento sea más divertido y la carga de trabajo menos pesada. Lo positivo de los Small-sided Games es que se pueden trabajar tantos objetivos contemporáneamente: gracias al ritmo alto trabajamos la capacidad aeróbica en una situación realística del partido que nos permite trabajar la técnica, la táctica y la preparación física con una sola tarea. En una serie de 4 minutos podemos trabajar la situación de juego que queremos mejorar dependiendo del Small-sided Game que proponemos.

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14

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2 CONTRA 2 + 1 COMODÍN MEDIO OPERATIVO

Juego simplificado

DURACIÓN 14 minutos

OBJETIVOS • 3 contra 2 • Control orientado • Pase • Finalización • Toma de posición • Contraste • Improvisación

MATERIAL • • • •

4 chinos 2 porterías 3 petos (2 de un color, 1 de otro) Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 15×15 metros Jugadores: 5 Número de series: 2 de 6 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear una zona de juego cuadrada (15×15 metros) usando los chinos. En el centro de dos lados opuestos del cuadrado de juego posicionar una portería de 2 metros. Dividir a los jugadores en dos equipos de dos componentes más un comodín libre.

46 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El ejercicio incluye una situación de 2 contra 2 con el objetivo de superar a los adversarios y marcar gol • El equipo en posesión de balón puede acogerse a la ayuda del comodín que se mueve libremente en el interior del campo • El gol es válido después de que todos los componentes del equipo más el comodín han tocado el balón • Todos los jugadores tienen que realizar dos toques obligatorios (control y pase) • Al final de las series gana el equipo que ha marcado más goles

PUNTOS DEL MISTER

• No encontrarse en la misma línea para garantizar el equilibrio al final de la acción • Garantizar siempre dos opciones al compañero en posesión de balón y, en particular, apoyo y descarga • Armonizar los movimientos sin balón con los movimientos con balón • El jugador en posesión de balón, una vez que ha realizado el pase, tiene que moverse y ser útil de nuevo • Estar parados tiene que corresponder a un acto táctico voluntario (o tiene que ser una excepción) • Los dos jugadores sin balón pueden realizar un cambio de posición en vertical o en horizontal • Incitar a los jugadores a buscar los espacios libres para facilitar el juego a dos toques • Si el jugador con el balón está en una situación de jugada libre, los dos jugadores atacan los espacios combinando sus movimientos

Los principios de la posesión de balón / 47 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

15

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3 CONTRA 3 + 2 COMODINES: AMPLITUD MEDIO OPERATIVO

Juego simplificado

DURACIÓN 21 minutos

OBJETIVOS • Cambio de orientación • Control orientado • Pase • Finalización • Escalonamiento • Amplitud • Escalonamiento defensivo • Posesión de balón

MATERIAL • • • •

4 chinos 2 porterías 5 petos (3 de un color, 2 de otro) Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 20×15 metros Jugadores: 8 Número de series: 4 de 4 minutos con 1’30’’ de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 20×15 metros con los chinos. En el centro de ambos lados cortos del campo colocar una portería de 2 metros. En el interior del cuadrado se posicionan dos equipos de tres jugadores. En ambos lados, al exterior del campo, se posiciona un comodín.

48 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador se juega un 3 contra 3 en el interior del campo • El equipo en posesión de balón puede ayudarse de los comodines exteriores • El objetivo del juego es de jugar con los dos comodines (cambio de orientación) antes de poder marcar en la portería • Los comodines tienen un máximo de dos toques • Después de cada serie cambiar a los comodines

PUNTOS DEL MISTER

• No estar en la misma línea (estar escalonados) para garantizar el equilibrio al final de la combinación • Garantizar siempre dos opciones al compañero en posesión de balón y, en particular, apoyo y descarga • Armonizar los movimientos sin balón con los movimientos con balón • El jugador en posesión de balón, una vez que ha realizado el pase, tiene que moverse y ser útil de nuevo • Estar parados tiene que corresponder a un acto táctico voluntario (o tiene que ser una excepción) • Los dos jugadores sin balón pueden realizar un cambio de posición en vertical o en horizontal • Prestar mucha atención al control orientado: el balón tiene que permanecer a una distancia del cuerpo útil para realizar correctamente el cambio de orientación • Estimular la ejecución del cambio de orientación con la cabeza arriba • Si el jugador con el balón está en una situación de jugada libre, los dos jugadores atacan los espacios combinando sus movimientos

Los principios de la posesión de balón / 49 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

16

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2 CONTRA 3: RECUPERACIÓN DE BALÓN MEDIO OPERATIVO

Juego simplificado

DURACIÓN 19 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón

MATERIAL • • • •

4 chinos 2 porterías 3 petos Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 20×20 metros Jugadores: 6 Número de series: 4 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 20×20 metros con los chinos. Crear dos porterías de 2 metros y colocarlas a 5 metros de los lados del cuadrado (como en la figura). En el interior del cuadrado se colocan dos equipos de tres componentes, pero el tercer componente de uno de los equipos inicia desde el exterior del cuadrado. El equipo en inferioridad numérica inicia con el balón.

50 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador el equipo en inferioridad inicia una posesión de balón contra el equipo adversario creando un 2 contra 3 • El objetivo principal del ejercicio es el de recuperar el balón lo más rápido posible por parte del equipo en defensa. Cuando los jugadores del equipo defensor recuperan el balón se convierten en delanteros y un componente del equipo sale del cuadrado mientras que el jugador adversario que estaba fuera entra para ir a defender • El equipo en posesión de balón puede en cualquier momento ir a buscar el gol en la portería adversaria. Cuando un jugador entra en la zona de finalización, solo un defensor puede ir a defender para evitar el gol • Al final de las series gana el equipo que ha marcado más goles

PUNTOS DEL MISTER

• Incitar al equipo en defensa a recuperar el balón rápidamente y cuando se recupera intentar finalizar lo más rápido posible • Incitar al equipo sin balón a recuperar el balón lo más rápido posible

Los principios de la posesión de balón / 51 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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3 CONTRA 2 Y 1 CONTRA 1 MEDIO OPERATIVO

Juego simplificado

DURACIÓN 20 minutos

OBJETIVOS • • • • • • •

MATERIAL • • • •

8 chinos 2 porterías 3 petos Algunos balones

3 contra 2 Pase Finalización Intercepción Contraste Penetración 1 contra 1

PREPARACIÓN Área de juego: 40×20 metros Jugadores: 6 Número de series: 4 series de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 20×20 metros con los chinos. Formar porterías de 2 metros y colocarlas a 10 metros de los lados del cuadrado (como en la figura). En el interior del cuadrado se colocan dos equipos de tres jugadores, pero el tercer componente de una de las dos partes inicia desde el exterior del cuadrado enfrente a la portería. El equipo en superioridad numérica inicia con el balón.

DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador el equipo en superioridad inicia una posesión de balón contra el equipo adversario en el interior del cuadrado creando un 3 contra 2 52 / Juan Solivellas Vidal

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• Los jugadores en posesión de balón antes de poder marcar en la portería estan obligados a tocar al menos una vez el balón en el interior del cuadrado • Cuando todo el equipo ha tocado el balón al menos una vez, un componente puede sprintar en profundidad hacia el exterior del cuadrado y recibir el pase de un compañero • Recibido el balón el jugador está obligado a afrontar al adversario que se encuentra en el exterior del cuadrado en un 1 contra 1 y si lo supera puede finalizar • Si el equipo en inferioridad numérica recupera el balón en el interior del cuadrado se invierten las posiciones y el compañero que está en el exterior del cuadrado entra, mientras que un componente del equipo que ha perdido el balón sale del cuadrado • Al final de las series gana el equipo que ha marcado más goles • El gol en la portería vale 1 punto • El equipo en posesión de balón tiene que estar siempre en superioridad numérica en el interior del cuadrado

PUNTOS DEL MISTER

• En la situación de 3 contra 2: • No estar en la misma línea (estar escalonados) para garantizar el equilibrio al final de la combinación • Garantizar siempre dos opciones al compañero en posesión de balón y, en particular, apoyo y descarga • El jugador en posesión de balón, una vez que se ha realizado el pase, tiene que moverse y ser de nuevo útil • En la situación de 1 contra 1: • Quien ataca tiene que: • En el 1 contra 1 se tiene que recibir el balón en situación ventajosa, orientándose hacia la portería • Realizar fintas para complicar la fase defensiva al adversario, sin retrasar demasiado el tiempo de la acción • Localizar el lado débil del adversario que se afronta • Quien defiende tiene que: • Colocarse entre el adversario, el balón y el centro de la portería, reduciendo la distancia de marca a medida que la zona se vuelve más peligrosa • Localizar la pierna débil del adversario intentando condicionar sus movimientos Los principios de la posesión de balón / 53 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

18

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4 CONTRA 4 + 2 APOYOS MEDIO OPERATIVO

Juego simplificado

DURACIÓN 21 minutos

OBJETIVOS • Finalización • Defensa de la portería • Intercepción • Contraste • Escalonamiento • Amplitud • Escalonamiento defensivo • Posesión de balón

MATERIAL • • • • •

4 chinos 2 conos 2 porterías 6 petos Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 20×15 metros Jugadores: 12 + 2 porteros Número de series: 3 de 5 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un campo de juego de 20×15 metros con los chinos. Posicionar dos porterías en el centro de los lados cortos. Dividir a los jugadores en dos equipos de seis componentes. En el interior del campo se colocan cuatro rojos contra cuatro blancos. En la mitad del campo de los rojos, en las dos bandas laterales, se colocan dos jugadores blancos en el exterior, mientras que en la mitad de los blancos se colocan dos jugadores rojos en el exterior. Los porteros defienden las porterías.

54 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El equipo en posesión de balón tiene como objetivo marcar gol en la portería adversaria • El equipo en posesión de balón puede buscar el gol solo después de haber realizado cinco pases consecutivos • Los equipos pueden ayudarse de los apoyos exteriores de su equipo para llegar al gol • Los apoyos se colocan solo en la banda de la mitad del campo adversaria y no pueden volver a la mitad del campo de su equipo • Los apoyos no pueden entrar en la zona de juego y los jugadores interiores no pueden salir • Al final de cada serie sustituir a los apoyos

PUNTOS DEL MISTER

• Incitar a los jugadores de ataque a finalizar a portería lo más rápido posible • La superioridad numérica del equipo en posesión facilita una finalización rápida • Los defensores serán estimulados a estar bien posicionados para afrontar la inferioridad numérica • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar las distancias entre los jugadores • No estar en la misma línea (estar escalonados) para garantizar el equilibrio al final de la combinación • Garantizar dos opciones de pase al compañero que tiene el balón • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador

Los principios de la posesión de balón / 55 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 4

POSESIONES DE BALÓN Con las posesiones de balón es aconsejable crear una progresión lógica de las tareas propuestas: iniciando con posesiones de balón sencillas – como puede ser un 3 contra 3 con comodín para trabajar con una superioridad numérica que permita la buena realización de la tarea – podemos llegar a posesiones de balón más complejas donde trabajaremos la reacción a las transiciones con finalización a portería después de un balón colgado o un 1 contra 1. Usadas correctamente, las posesiones de balón serán fundamentales para que el jugador aprenda a moverse, mirar, recibir, pasar y pensar cuando está rodeado de adversarios. No nos olvidemos que en las posesiones de balón propuestas el jugador continua a trabajar la técnica individual debido al continuo contacto con el balón.

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3 CONTRA 3 CON DESCARGA Y PROFUNDIDAD MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 20 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Contraste • Pase • Intercepción

MATERIAL • 4 chinos • 7 petos (3 de un color, 3 de otro) • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 20×20 metros Jugadores: 10 Número de series: 3 de 6 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 20×20 metros con los chinos. En el interior se colocan dos equipos de tres jugadores. Cuatro comodines se posicionan en el exterior del cuadrado, dos en un lado y dos en el otro.

58 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador el equipo con el balón inicia una posesión de balón contra el equipo adversario. Se juega un 3 contra 3 con la ayuda de los comodines • El equipo con el balón puede apoyarse en los dos comodines de su espalda (comodín de descarga) durante la posesión • Se gana 1 punto cuando todos los componentes del equipo en posesión tocan el balón (incluidos los dos comodines) y llevan el balón a uno de los dos comodines del lado opuesto (ejemplo en la figura)

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante explicar a los jugadores cuando es conveniente ir hacia adelante y cuando es mejor continuar la posesión jugando el balón hacia atrás para los comodines de descarga • No estar en la misma línea (estar escalonados) para garantizar el equilibrio al final de la combinación • Garantizar dos opciones al compañero que tiene el balón • El jugador en posesión de balón, una vez que ha realizado el pase, tiene que moverse y ser útil de nuevo • Estar parados tiene que corresponder a una decisión táctica voluntaria (o tiene que ser una excepción) • Los dos jugadores sin balón podrán realizar un cambio de posición sea en vertical que en horizontal • Si el jugador con el balón está en una situación de jugada libre, los dos jugadores atacan los espacios combinando sus movimientos

Los principios de la posesión de balón / 59 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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RONDO 2 CONTRA 2 + 2 JUGADORES INTERIORES: DESCARGA Y PROFUNDIDAD MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 12 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Dribling en rotación • Dribling de espalda • Dribling frontal • Pase • Intercepción

MATERIAL • 4 chinos • 4 petos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×10 metros Jugadores: 8 Número de series: 2 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 10×10 metros con los chinos. Crear dos equipos de cuatro elementos. En el interior del cuadrado se colocan dos jugadores por equipo. Los otros dos se colocan un enfrente al otro a lo largo de los lados exteriores como en la figura.

60 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Se juega un rondo 2 contra 2 más 2 jugadores exteriores • Los rojos juegan solo en ”horizontal” • Los blancos juegan solo en ”vertical” • Los jugadores exteriores pueden realizar dos toques • Los jugadores interiores tienen toques libres Al final de la primera serie los jugadores del interior cambian la posición con sus compañeros exteriores.

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante que el rondo se realiza a un ritmo alto • Trabajar la orientación del cuerpo del jugador • Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión de balón el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañero achican • Trabajar las distancias entre los jugadores • Incitar a los jugadores a realizar el desmarque de apoyo • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical respecto al campo, tienen que moverse creando líneas de juego diagonales

Los principios de la posesión de balón / 61 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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4 CONTRA 4 + 4 COMODINES EXTERIORES MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 18 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Desmarque • Pase • Intercepción • Contraste

MATERIAL • 4 chinos • 8 petos (4 de un color, 4 de otro) • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 25×25 metros Jugadores: 12 Número de series: 3 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 20×20 metros con los chinos. Dividir los jugadores en tres equipos de cuatro componentes. El equipo rojo y el equipo blanco inician en el interior del cuadrado. Los jugadores verdes se posicionan en el exterior del cuadrado, cada uno en un lado.

62 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El juego se desarrolla como una posesión de balón 4 contra 4 en el interior del cuadrado • El equipo que se encuentra en posesión de balón puede ayudarse de los comodines exteriores • El equipo con el balón tiene como objetivo mantener la posesión el mayor tiempo posible • Los comodines exteriores tienen un máximo de dos toques • Al final de cada serie sustituir a los comodines exteriores

PUNTOS DEL MISTER

• Dar mucha importancia al pase dentro del cuadrado pidiendo que se transmita con fuerza para que el compañero pueda orientar el control • Observar los apoyos correctos de los pies de los jugadores del interior del cuadrado • Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la transición negativa: perdida la posesión de balón, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar la distancia global entre los jugadores • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción: tiene que estar siempre abierto hacia la parte más amplia del campo • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua la carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir nuevamente • Unidad ideal mínima: el jugador con el balón tiene que tener a su disposición un número mínimo de compañeros que puedan garantizar un pase en cualquier momento • El jugador más cercano al jugador con el balón tiene que elegir que hacer (movimiento de aproximación o en profundidad) activando de consecuencia el movimiento relativo de los compañeros • Incitar a los jugadores a realizar el desmarque de apoyo • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical respecto al campo, tienen que moverse creando líneas de juego diagonales

Los principios de la posesión de balón / 63 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 5

TRANSICIONES Es importante entrenar a los jugadores a saber como tienen que reaccionar cuando pierden el balón o cuando lo recuperan. El Barcelona de Guardiola es un ejemplo perfecto de como se tiene que hacer: pressing fuerte después de una transición negativa y asegurar el balón después de una transición positiva. Por ejemplo en el caso en el que un jugador recupera el balón y se encuentre en una situación de inferioridad tendrá que pasar el balón hacia las zonas donde se encuentren los compañeros libres; normalmente esta solución se encontrará con un pase hacia atrás. Es importante saber que hacer cuando se pierde el balón, ya que reducir el tiempo de posesión de balón del adversario puede resultar un factor clave para el éxito de un partido.

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POSESIÓN DE BALÓN: RECUPERACIÓN INMEDIATA Y TRANSICIÓN MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • Transiciones • Pase • Toma de posición • Intercepción • Contraste • Improvisación • 3 contra 2 • Posesión de balón

MATERIAL • 6 chinos • 3 petos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 30×15 metros Jugadores: 6 Número de series: 2 de 6 minutos con 1’30’’ de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear con los chinos dos cuadrados adyacentes de 15×15 metros. Dividir a los jugadores en dos equipos de tres componentes. En el interior de un cuadrado se colocan tres jugadores de un equipo y dos de otro. En el otro cuadrado se posiciona el tercer componente de los. Balón al equipo blanco.

66 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El juego inicia con una posesión de balón por parte de los tres jugadores blancos contra los dos jugadores rojos • El objetivo del equipo blanco es el de mantener la posesión de balón el mayor tiempo posible sin que los dos jugadores rojos lo intercepten • Si los dos rojos consiguen recuperar el balón, lo pasan al compañero que se encuentra en el otro cuadrado (transición positiva) y van hacia el otro cuadrado seguidos por dos jugadores blancos que tienen el objetivo de recuperar el balón lo más rápido posible (ejemplo en la figura) • Si durante la posesión de balón el equipo en superioridad hace salir el balón fuera del cuadrado, el entrenador lanza otro balón al interior del otro cuadrado para reiniciar el juego • El juego se desarrolla de la misma manera durante las dos series

PUNTOS DEL MISTER

• La fase de transición es fundamental para la recuperación de balón o su perdida: los jugadores tienen que saber adaptarse a la nueva situación rápidamente • No estar en la misma línea (estar escalonados) para garantizar el equilibrio al final de la combinación • Armonizar los movimientos sin balón con los movimientos con balón • El jugador en posesión de balón, una vez que ha realizado el pase, tiene que moverse y ser de nuevo útil • Estar parados tiene que corresponder a una precisa decisión táctica (o tiene que ser una excepción) • Los dos jugadores sin balón podrán realizar un cambio de posición sea en vertical que en horizontal

Los principios de la posesión de balón / 67 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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POSESIÓN DE BALÓN 4 CONTRA 2 + COMODÍN

MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 14 minutos

OBJETIVOS • Transiciones • Control orientado • Pase • Intercepción • Contraste • Posesión de balón

MATERIAL • 7 chinos • 5 petos (4 de un color, 1 de otro) • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 30×15 metros Jugadores: 9 Número de series: 2 de 6 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Construir dos cuadrados adyacentes de 15×15 metros. Dividir a los jugadores en dos equipos de cuatro componentes. En el interior de un cuadrado se colocan dos jugadores de cada equipo, mientras en el exterior del mismo cuadrado, en dos lados, se colocan dos jugadores sin peto. En el exterior de dos lados del otro cuadrado se posicionan los otros dos jugadores adversarios. Un comodín se coloca en el exterior de un lado largo del rectángulo (como en la figura). Balón a un jugador sin peto.

68 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El juego inicia con una posesión de balón 4 contra 2. Los cuatro jugadores blancos pueden ayudarse del comodín verde durante la posesión de balón • El objetivo del equipo con el balón es el de mantener el mayor tiempo el esférico • Si los dos defensores rojos consiguen recuperar el balón, intentan llevarlo lo más rápido posible a su cuadrado • Cuando los rojos recuperan el balón y vuelven a su cuadrado, solo los dos jugadores blancos que estan en el interior del otro cuadrado pueden seguir a los rojos para intentar recuperar el balón lo más rápido posible (ejemplo en la figura) • El juego es continuativo durante las series • Los jugadores en posesión de balón y el comodín tienen un máximo de dos toques • El comodín juega siempre con el equipo que tiene el balón • Los jugadores en posesión de balón y el comodín tienen un máximo de dos toques • El comodín juega siempre con el equipo en posesión de balón

PUNTOS DEL MISTER

• Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar las distancias globales entre los jugadores • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción: tiene que estar siempre orientado hacia la parte más amplia del campo • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua la carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir nuevamente • El jugador más cercano al jugador que tiene el balón tiene que elegir que hacer (movimiento de aproximación o en profundidad) activando el movimiento de los compañeros • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical respecto al campo, tienen que moverse creando líneas de juego diagonales • Incitar a los jugadores en fase defensiva a leer las líneas de pase adversarias para recuperar rápidamente la posesión de balón • Incitar a los jugadores a realizar el desmarque en apoyo Los principios de la posesión de balón / 69 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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POSESIÓN DE BALÓN 4 CONTRA 2 + COMODÍN: LAS TRANSICIONES MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • • • • • • •

MATERIAL • • • •

Algunos chinos 5 petos (4 de un color, 1 de otro) Algunos balones 1 portería

Transiciones Desmarque Pase Finalización Intercepción Contraste Posesión de balón

PREPARACIÓN Área de juego: 60×50 metros Jugadores: 9 + 1 portero Número de series: 2 de 6 minutos con 1’30’’ de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

La zona que usamos para el ejercicio es la mitad de un campo. A unos 10 metros del área grande formar con los chinos dos cuadrados adyacentes de 15×15 metros. Dividir a los jugadores en dos equipos de cuatro componentes. En el cuadrado de izquierda se posicionan cuatro jugadores (dos por equipo); en los lados exteriores se colocan dos jugadores blancos. En los lados exterior del otro cuadrado se colocan dos jugadores rojos. A lo largo del lado opuesto a la portería se coloca un comodín. Balón al equipo blanco. El portero defiende la portería. 70 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El ejercicio inicia con los jugadores blancos con la posesión de balón contra dos jugadores rojos. Se crea un 4 contra 2 • El equipo con la posesión de balón puede valerse en cualquier momento de la ayuda del comodín • Si los rojos recuperan el balón lo pasan a sus compañeros del otro cuadrado y todos los jugadores interiores cambian de cuadrado (en figura) • Cuando el equipo en posesión de balón consigue el objetivo de diez pases consecutivos puede intentar finalizar hacia la portería (por ejemplo después de un balón colgado o de un 1 contra 1) • Cuando el equipo que ataca intenta finalizar, el jugador adversario que se encuentra en el otro lado del cuadrado sigue al delantero para impedirle la finalización (en figura) • La posesión de balón se juega a dos toques

PUNTOS DEL MISTER

• Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar las distancias globales entre los jugadores • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción: tiene que estar siempre orientado hacia la parte más amplia del campo • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua la carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir nuevamente • Unidad ideal mínima: el jugador con el balón tiene que tener a su disposición un número mínimo de compañeros que puedan garantizar un pase en cualquier momento

Los principios de la posesión de balón / 71 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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4 CONTRA 4 + 3 COMODINES Y TRANSICIÓN MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 20 minutos

OBJETIVOS • Transición • Posesión de balón • Control orientado • Pase • Intercepción • Amplitud

MATERIAL • 4 chinos • 7 petos (4 de un color, 3 de otro) • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 20×20 metros Jugadores: 11 Número de series: 3 de 6 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 20×20 metros con los chinos. Los cuatro jugadores sin peto se colocan en el exterior del cuadrado (dos en el lado alto y dos en el lado bajo). En el interior del cuadrado inician cuatro jugadores rojos más un comodín; los otros dos comodines se colocan a lo largo de los lados laterales (como en la figura). Balón al equipo blanco.

72 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador el equipo blanco inicia el ejercicio con una posesión de balón contra el equipo rojo • El equipo blanco durante la posesión puede ayudarse de los tres comodines • El equipo en posesión de balón tiene un máximo de dos toques • Cuando los rojos en defensa recuperan el balón tienen que pasarlo a un comodín exterior y salen rapidamente del cuadrado para colocarse en el sitio de los jugadores blancos, los cuales entran a jugar como defensores en el interior del cuadrado

PUNTOS DEL MISTER

• Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar las distancias globales entre los jugadores • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción: tiene que estar siempre orientado hacia la parte más amplia del campo • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua la carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir nuevamente • El jugador más cercano al jugador con el balón tiene que elegir que hacer (movimiento de aproximación o en profundidad) activando de consecuencia el movimiento relativo de los compañeros • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical respecto al campo, tienen que moverse creando líneas de juego diagonales • Unidad ideal mínima: el jugador con el balón tiene que tener a su disposición un número mínimo de compañeros que puedan garantizar un pase en cualquier momento Los principios de la posesión de balón / 73 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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TRES EQUIPOS: POSESIÓN DE BALÓN Y TRANSICIÓN MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 18 minutos

OBJETIVOS • • • • • •

MATERIAL • 8 chinos • 6 petos (3 de un color, 3 de otro) • Algunos balones

Transiciones Pase Intercepción Contraste 3 contra 2 Posesión de balón

PREPARACIÓN Área de juego: 25×15 metros Jugadores: 9 Número de series: 3 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un campo de juego de 25×15 metros. Dividir el campo en tres zonas. Las dos zonas exteriores (A y C en la figura) de 10×15 metros, mientras la zona central (B en la figura) de 5×15 metros. Dividir a los jugadores en tres equipos de tres jugadores. En el interior de la zona A se colocan tres jugadores blancos con un balón contra dos jugadores rojos. En la zona B se coloca el tercer jugador rojo. En la zona C se posicionan los tres jugadores del equipo verde.

74 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador, en el interior de la zona A, el equipo blanco inicia una posesión de balón contra el equipo rojo. Se crea un 3 contra 2 • El objetivo de los tres jugadores blancos es el de tocar dos veces el balón cada uno, durante la posesión, sin que sea interceptado por los dos jugadores rojos. Si los blancos llegan al objetivo pueden pasar el balón hacia la zona C para el equipo verde; un jugador rojo que está en la zona A más un compañero que se encuentra en la zona B van al interior de la zona C para contrastar la posesión de balón de los verdes • Si los rojos recuperan el balón contra los tres blancos en el interior de la zona A, pasan el balón hacia el equipo verde en la zona C. Dos jugadores blancos van al interior de la zona C para contrastar la posesión de balón de los verdes y un jugador blanco se coloca en la zona B, mientras los tres jugadores rojos se colocan en la zona A y esperan su turno (ejemplo en la figura) • El juego se desarrolla de la misma manera durante toda la serie

PUNTOS DEL MISTER

• Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar las distancias globales entre los jugadores • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción: tiene que estar siempre orientado hacia la parte más amplia del campo • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua la carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir nuevamente • Unidad ideal mínima: el jugador con el balón tiene que tener a su disposición un número mínimo de compañeros que puedan garantizar un pase en cualquier momento • El jugador más cercano al jugador con el balón tiene que elegir que hacer (movimiento de aproximación o en profundidad) activando de consecuencia el movimiento relativo de los compañeros • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical respecto al campo, tienen que moverse creando líneas de juego diagonales • Adaptar las dimensiones del campo en base a la edad y las habilidades de los jugadores Los principios de la posesión de balón / 75 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 6

POSESIONES DE LÍNEA Las posesiones de línea representan situaciones ideales para estimular a nuestros jugadores a buscar líneas de pase y mejorar la reacción a las transiciones. En particular los compañeros del jugador con el balón tendrán que coordinar sus movimientos con el objetivo de crear continuas soluciones de pase. Con estas posesiones conseguimos trabajar adecuadamente las líneas de pase y las transiciones; dividiendo el campo en zonas podemos estimular la superación de una línea adversaria gracias a los movimientos de los compañeros y a los pases precisos. Todo esto ayuda a los chicos a entender cuando tienen que buscar un pase hacia adelante. El jugador sin balón tiene que intentar crear una línea de pase para asegurar al menos una solución al jugador con balón.

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2 CONTRA 1: DESMARQUE Y RECUPERACIÓN INMEDIATA MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 22 minutos

OBJETIVOS • Desmarque • Control orientado • Pase • Intercepción • Contraste

MATERIAL • 8 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 7×12 metros Jugadores: 3 Número de series: 3 de 6 minutos con 1’30’’ de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

En una zona de juego de 7×12 metros crear tres zonas (1, 2 y 3 en la figura) adyacentes de 7×4 metros con los chinos. A y C se colocan respectivamente en las zonas 1 y 3, mientras B se coloca en el interior de la zona 2.

78 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador, A y C juegan juntos y se pasan el balón entre ellos intentando que no sea interceptado por B • El balón tiene que pasar siempre por el interior de la zona 2 antes de llegar a A o C • El jugador sin balón tiene siempre que intentar desmarcarse para estar en la línea de pase • Si B intercepta el pase, tiene que afrontar al adversario y superarlo con un dribling. Si lo consigue toma su sitio (ejemplo en la figura) • El jugador al que se le intercepta el balón está obligado a ir a presionar fuertemente para recuperar inmediatamente el balón • Si el jugador al que le han interceptado el pase consigue bloquear el dribling de B, las posiciones no cambian

PUNTOS DEL MISTER

• Importante que el jugador que pierde la posesión vaya a recuperar el balón enérgicamente • El jugador sin balón tiene que estar en continuo movimiento para facilitar el pase del compañero • Incitar a los jugadores a mantener siempre un ritmo alto

Los principios de la posesión de balón / 79 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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4 CONTRA 2: DESMARQUE Y RECUPERACIÓN INMEDIATA MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 22 minutos

OBJETIVOS • Desmarque • Control orientado • Pase • Intercepción • Contraste

MATERIAL • 8 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 15×12 metros Jugadores: 6 Número de series: 3 de 6 minutos con 1’30’’ de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

En una zona de juego de 12×15 metros crear tres zonas adyacentes de 5×12 metros con los chinos (1, 2 y 3 en la figura). Las parejas A y B se colocan en la zona 1, C y D se colocan en la zona 3, mientras E y F se colocan en el interior de la zona 2.

80 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Con la señal del entrenador A-B y C-D juegan juntos y se pasan el balón entre ellos intentando que no sea interceptado por E-F • El balón tiene siempre que pasar por la zona 2 antes de llegar a los compañeros • Los jugadores sin balón tienen siempre que intentar desmarcarse para estar en línea de pase • Los jugadores de la pareja se pueden pasar el balón entre ellos hasta dos veces antes de pasar el balón hacia los compañeros del lado opuesto • Si E-F interceptan un pase, tienen que afrontar a la pareja adversaria y superarlos con un dribling. Si lo consiguen toman su sitio (ejemplo en la figura) • La pareja a la que se le intercepta el balón está obligada a ir a presionar fuertemente para recuperar inmediatamente el balón • Si la pareja a la que le han interceptado el pase consigue bloquear el dribling de B, las posiciones no cambian

PUNTOS DEL MISTER

• Importante que el jugador que pierde la posesión vaya a recuperar el balón enérgicamente • El jugador sin balón tiene que estar en continuo movimiento para facilitar el pase del compañero • Incitar a los jugadores a mantener siempre un ritmo alto

Los principios de la posesión de balón / 81 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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11 CONTRA 11 MEDIO OPERATIVO

Juego de posición

DURACIÓN 32 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Tiro a portería • Defensa de la portería • Intercepción • Contraste • Amplitud • Penetración • Movilidad • 2 contra 1 • 3 contra 2 • Desdoblamiento

MATERIAL • • • •

Algunos chinos 10 petos 2 porterías Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 100×60 metros Jugadores: 20 + 2 porteros Número de series: 2 de 15 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Dividir un campo reglamentario en cuatro zonas (A, B, C y D en la figura) de un tamaño igual (25×60 metros) usando los chinos. En el interior del campo se juega un partido de 11 contra 11 y los dos equipos se colocan con el sistema 1-4-2-3-1. En la zona A se colocan dos jugadores rojos (defensores centrales), en la zona B se colocan cuatro jugadores rojos (dos laterales y dos centrocampistas centrales) contra cuatro jugadores blancos (tres centrocampistas ofensivos y el delantero central), en la zona C se posicionan cuatro jugadores blancos (dos laterales y dos centrocampistas centrales) contra cuatro jugadores rojos (tres centrocampistas ofensivos y el delantero central) y al final en la 82 / Juan Solivellas Vidal

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zona D se colocan dos jugadores blancos (defensores centrales). Los porteros defienden las porterías.

DESCRIPCIÓN

• Se juega un partido de 11 contra 11 de posesión de balón con la obligación de jugar por el suelo y con el objetivo de marcar gol en la portería adversaria • Los jugadores pueden jugar solo en el interior de sus zonas, menos los laterales que pueden entrar en las zonas adyacentes para crear situaciones de superioridad numérica • Si un defensor central está en posesión de balón (zona A o B) solo un jugador del equipo adversario puede entrar a presionar. Se crea una situación de 2 contra 1 • Cuando un equipo está en posesión de balón solo tres jugadores pueden entrar en la zona A o B para intentar finalizar a portería. Se crea una situación de 3 contra 2 • Todos los jugadores tienen toques ilimitados • Después de cada gol o después de cada acción finalizada el juego inicia de nuevo desde el portero

PUNTOS DEL MISTER

• Es muy importante que los jugadores esten en continuo movimiento para crear líneas de pase • Los jugadores sin balón tienen que asegurar al jugador en posesión de balón un mínimo de dos posibles pases • El movimiento de los laterales tiene que ser útil para obtener una superioridad numérica y para dar la posibilidad de realizar un cambio de juego • Entender cuando se puede jugar hacia adelante para crear una situación de peligro o cuando es mejor volver hacia atrás para asegurar el mantenimiento del balón

Los principios de la posesión de balón / 83 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 7

ATAQUE VS DEFENSA Se trabaja en superioridad para facilitar a los jugadores el pase que va del mantenimiento de balón a la jugada peligrosa: explicamos a los jugadores cuando conviene realizar una posesión de balón para el mantenimiento y cuando es necesario convertir la acción en una jugada peligrosa para el equipo rival.

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ATAQUE CONTRA DEFENSA: 3 CONTRA 4 + 3 APOYOS MEDIO OPERATIVO

Juego simplificado

DURACIÓN 24 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Pase • Finalización • Defensa de la portería • Intercepción • Amplitud • Penetración

MATERIAL • • • •

4 petos Algunos chinos 1 portería Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 60×50 metros Jugadores: 10 Número di serie: 2 de 10 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un campo de juego que inicia desde el límite del área grande y se prolonga 15 metros hacia el centro del campo (como en la figura). En el interior de este campo colocar cuatro defensores contra tres delanteros. Los delanteros tienen el apoyo de los tres jugadores exteriores (dos exteriores y un apoyo que juega como pivote). El portero se coloca en la portería.

86 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Los tres jugadores ofensivos inician siempre con la posesión e intentan crear acciones de gol con la ayuda de los tres apoyos • El gol es válido solo después de un pase al hueco o después de un pase hacia el apoyo externo que colgará el balón • Cuando el balón llega a un apoyo externo en profundidad, los laterales pueden seguir al apoyo para intentar que no cuelgue el balón • Los defensores centrales pueden entrar en la zona del área solo para seguir a un delantero o para despejar un balón colgado • El juego reinicia siempre con el balón para el equipo que ataca

PUNTOS DEL MISTER

• Incitar al delantero a realizar el desmarque en apoyo para recibir en corto y el desmarque de ruptura para ir a portería • Buscar la amplitud para llegar al balón colgado • Incitar a los jugadores a mover el balón para encontrar el momento adecuado para el pase al hueco

Los principios de la posesión de balón / 87 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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ATAQUE CONTRA DEFENSA: PRESSING MEDIO OPERATIVO

Juego de posición

DURACIÓN 16 minutos

OBJETIVOS • • • • • •

MATERIAL • • • •

2 porterías pequeñas 1 portería reglamentaria 6 petos Algunos balones

Pressing Desmarque Pase Finalización Intercepción Posesión de balón

PREPARACIÓN Área de juego: 50×60 metros Jugadores: 15 + 1 portero Número de series: 2 de 6 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Se usa la mitad de un campo reglamentario. En el interior del campo se colocan siete defensores (sistema 4-3) contra seis delanteros (sistema 3-3). Los defensores defienden una portería reglamentaria, mientras que los delanteros defienden dos porterías de 1 metro posicionadas en la línea del centro del campo. El juego inicia con el balón para los defensores. El portero en la portería.

88 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El equipo de los defensores inicia siempre con la posesión de balón contra el equipo de los delanteros • El objetivo de los delanteros es el de recuperar el balón en 10 segundos; si no lo consigue los defensores ganan 1 punto • Si los defensores consiguen marcar en la portería el gol vale 2 puntos • Los defensores solo pueden realizar pases por el suelo • Los defensores solo tienen un máximo de dos toques • Los delanteros si recuperan el balón tienen como objetivo marcar en la portería. El gol vale 1 punto

PUNTOS DEL MISTER

• Incitar al equipo de los delanteros a presionar al jugador que tiene el balón yendo con dos jugadores a presionar y por consecuencia dejando libre al jugador adversario más lejano • Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar las distancias globales entre los jugadores • Trabajar la orientación del cuerpo: tiene que estar siempre abierto hacia la parte más amplia del campo • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua su carrera para incorporarse en un espacio libre donde pueda recibir de nuevo • Unidad ideal mínima: el jugador con el balón tiene que tener a su disposición un número mínimo de compañeros que puedan garantizar un pase en cualquier momento • El jugador más cercano al jugador con el balón tiene que elegir que hacer (movimiento de aproximación o en profundidad) activando de consecuencia el movimiento relativo de los compañeros • Incitar a los jugadores a realizar el desmarque en apoyo • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical respecto al campo, tienen que moverse creando líneas de juego diagonales

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ATAQUE CONTRA DEFENSA: CREACIÓN DEL JUEGO MEDIO OPERATIVO

Juego de posición

DURACIÓN 16 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Desmarque • Pase • Finalización • Defensa de la portería • Intercepción • Amplitud • Desdoblamiento

MATERIAL • • • •

2 porterías pequeñas 1 portería reglamentaria 8 petos Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 50×60 metros Jugadores: 16 Número de series: 2 de 6 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Se usará la mitad de un campo reglamentario. En el interior del campo se colocan siete defensores (sistema 4-3) contra ocho delanteros (sistema 4-3-3 sin los defensores centrales). Los defensores defienden una portería reglamentaria, mientras que los delanteros defienden dos porterías de 1 metro posicionadas en la línea del centro del campo. El juego inicia con el balón para los delanteros. El portero en la portería.

90 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El equipo de los delanteros inicia con la posesión de balón contra el equipo de los defensores • El objetivo de los delanteros es el de crear acciones de juego para llegar al gol. El gol vale 1 punto • Los delanteros cuando pierden el balón tienen 10 segundos para intentar recuperar el balón. Si no lo consiguen, el equipo de los defensores gana 1 punto • Si los defensores consiguen marcar en las porterías el gol vale 2 puntos • El equipo en posesión de balón tiene un máximo de dos toques

PUNTOS DEL MISTER

• Los jugadores sin balón tienen que estar en continuo movimiento para poder recibir el balón libres de marca • Incitar a los jugadores a pensar antes de recibir el balón para anticipar la acción del adversario • Incitar a los delanteros a realizar desmarques en apoyo y en ruptura

Los principios de la posesión de balón / 91 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 8

FINALIZAR La búsqueda del gol es el arte del fútbol. Los mejores jugadores de la historia han jugado siempre cerca de la portería y esto nos hace entender que finalizar es probablemente la situación más compleja del juego del fútbol. Todo lo que se trabaja en precedencia tiene un claro objetivo, el de ser capaces de llegar a menudo al área rival y crear peligro, pero sobre todo saber aprovechar y capitalizar estas ocasiones. Cuando se llega a las cercanías del área, todo tiene que acelerar, los pases tienen que ser rápidos y los movimientos continuos; se intentará crear líneas de pases con los movimientos de nuestros jugadores que tienen como objetivo desordenar a la defensa adversaria. Es muy importante crear situaciones de superioridad numérica con los continuos desdoblamientos de los laterales.

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10 CONTRA 10: LOS 4 CUADRADOS MEDIO OPERATIVO

Juego de posición

DURACIÓN 21 minutos

OBJETIVOS • • • • • • • • • •

MATERIAL • • • •

Algunos chinos 2 porterías 10 petos Algunos balones

Posesión de balón Control orientado Desmarque Pase Finalización Intercepción Contraste Amplitud 4-3-3 Cambio de orientación

PREPARACIÓN Área de juego: 50×60 metros Jugadores: 20 + 2 porteros Número de series: 3 de 6 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

El juego se realiza en una mitad del campo reglamentario. Dividir el campo en cuatro zonas de las mismas dimensiones usando los chinos. Posicionar una portería en el centro de la línea de mitad del campo. Dividir a los jugadores en dos equipos de diez componentes. Los dos equipos se colocan en el campo con un 1-4-3-3.

94 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• Se juega un partido 11 contra 11 • Los jugadores tienen toques libres • El gol es válido solo después de que el balón ha pasado por el interior de las cuatro zonas (ejemplo en la figura) • Al final de las series gana el equipo que ha marcado más goles

PUNTOS DEL MISTER

• Juego que ayuda a trabajar la amplitud y el gesto técnico del cambio de orientación • El ejercicio ayuda a evitar la densidad y mejora la ocupación y la colocación de los jugadores en el campo • Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar las distancias globales entre los jugadores • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción: tiene que estar siempre orientado hacia la parte más amplia del campo • Incitar el ”toca y vete”: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua la carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir de nuevo • Unidad ideal mínima: el jugador con el balón tiene que tener a su disposición un número mínimo de compañeros que puedan garantizar un pase en cualquier momento • El compañero más cercano al jugador con el balón tiene que elegir que movimiento realizar en apoyo o en ruptura activando de este modo el movimiento de los compañeros • Incitar a los jugadores a realizar el desmarque en apoyo para la recepción del balón • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical respecto al campo, tienen que moverse creando líneas de juego diagonales

Los principios de la posesión de balón / 95 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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5 CONTRA 5 + 5 COMODINES MEDIO OPERATIVO

Juego simplificado

DURACIÓN 24 minutos

OBJETIVOS • Posesión de balón • Control orientado • Desmarque • Pase • Finalización • Toma de posición • Contraste • Amplitud

MATERIAL • • • •

4 porterías pequeñas 1 portería reglamentaria 10 petos (5 de un color, 5 de otro) Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 50×60 metros Jugadores: 15 Número de series: 3 de 6 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

La zona de juego es una mitad de un campo reglamentario. En la línea de fondo y en la línea de centrocampo posicionar dos porterías de 2 metros en cada lado. Formar dos equipos de cinco jugadores más cinco comodines (verdes en figura).

DESCRIPCIÓN

• El objetivo del juego es el de superar al equipo adversario y marcar gol en una de las dos porterías 96 / Juan Solivellas Vidal

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• Los comodines juegan siempre con el equipo que tiene el balón y se mueven libremente por el campo • Al final de cada serie cambiar a los comodines • El jugador puede jugar a dos toques (control y pase) cuando el compañero le pasa el balón al primer toque • El jugador juega al primer toque cuando el compañero le pasa el balón después de dos toques • Para poder finalizar la acción los cinco jugadores del equipo tienen que tocar el balón

VARIANTES

1. Jugar a un toque

PUNTOS DEL MISTER

• Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican • Trabajar las distancias globales entre los jugadores • Trabajar la orientación del cuerpo en la recepción: tiene que estar siempre orientado hacia la parte más amplia del campo • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua la carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir de nuevo • Unidad ideal mínima: el jugador con el balón tiene que tener a su disposición un número mínimo de compañeros que puedan garantizar un pase en cualquier momento • El jugador más cercano al jugador con el balón tiene que elegir que hacer (movimiento de aproximación o en profundidad) activando de consecuencia el movimiento relativo de los compañeros • Incitar a los jugadores a realizar el desmarque en apoyo para la recepción del balón • Para conseguir una movilidad continua y mantener un oportuno escalonamiento, dos jugadores cercanos que se encuentran en la misma línea, sea horizontal o vertical respecto al campo, tienen que moverse creando líneas de juego diagonales • Es muy importante el movimiento continuo de los jugadores sin balón • Para facilitar al jugador a jugar a un toque es necesario que los compañeros busquen espacios libres donde recibir

Los principios de la posesión de balón / 97 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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POSESIÓN DE BALÓN: LAS 4 ZONAS MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 18 minutos

OBJETIVOS • • • • • • • • •

Posesión de balón Golpeo de cabeza Desmarque Pase Cross Finalización Tiro a portería Marcamento Defensa de la portería • Intercepción • Cambio de orientación

MATERIAL • • • •

Algunos chinos 4 palos Algunos balones 7 petos

PREPARACIÓN Área de juego: 50×50 metros Jugadores: 14 + 1 portero Número de series: 2 de 7 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

La zona de juego para el ejercicio es la mitad de un campo reglamentario. En el centro de la zona de juego construir con los palos un cuadrado de 7,2 metros de lado. Cada lado del cuadrado será una portería reglamentaria. Delante de cada uno de los lados del cuadrado crear con los chinos una zona de 27×10 metros (zona 1, 2, 3 y 4). Dividir a los jugadores en dos equipos de siete componentes y posicionarlos en el interior de la zona de juego. Un portero defiende las ”cuatro porterías”. Balón a uno de los dos equipos.

DESCRIPCIÓN

• Se realiza una posesión de balón 7 contra 7 con cuatro porterías defendidas por un unico portero, cada una con una zona de tiro diferente • Al final de las series gana el equipo que ha marcado más goles 98 / Juan Solivellas Vidal

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• El gol es válido: • zona 1: solo con una finalización aérea después de que un compañero cuelgue el balón • zona 2: solo de tiro desde fuera de la zona 2 (en figura) • zona 3: solo después de finalización al primer toque en la zona 3 • zona 4: solo desde fuera de la zona 4 • Tres toques como máximo para los jugadores • El gol es válido solo después de que el equipo en posesión de balón ha realizado al menos cinco pases consecutivos • Los jugadores pueden estar en el interior de las zonas 1, 2, 3 y 4 sin límite de tiempo • Solo el portero puede pasar por el interior del cuadrado central para la defensa de las porterías

VARIANTES

1. Cambiar las varias modalidades de realización a elección del entrenador

PUNTOS DEL MISTER

• Crear triángulos de posesión útiles para evitar al jugador adversario, cerrándolo en el interior de los mismos triángulos • Trabajar la reacción a la transición negativa: perdida la posesión, el jugador más cercano al balón presiona al adversario mientras los compañeros achican. • Trabajar las distancias globales • Trabajar la orientación del cuerpo: tiene que estar siempre abierto hacia la parte más amplia del campo • Incitar el toca y vete: después de haber jugado el balón a un compañero, el jugador continua la carrera para incorporarse en un espacio libre donde recibir nuevamente • Unidad ideal mínima: el jugador con el balón tiene que tener a su disposición un número mínimo de compañeros que puedan garantizar un pase en cualquier momento • El jugador más cercano al jugador con el balón tiene que elegir que hacer (movimiento de aproximación o en profundidad) activando de consecuencia el movimiento relativo de los compañeros • Incitar a los jugadores a realizar el desmarque en apoyo para recibir el balón • Imponer secuencias complejas para aumentar la dificultad del ejercicio y estimular mayormente a los jugadores

Los principios de la posesión de balón / 99 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 9

DESARROLLOS DE JUEGO Un equipo sin movimiento es un equipo fácil de defender; cuantos más movimientos realicen nuestros jugadores más líneas de pase se crearan y de este modo será posible desordenar a la defensa adversaria. Con la intención de crear nuevos espacios los jugadores tienen que entender la importancia de estar siempre en movimiento y no solo para recibir el balón. Es necesario intentar crear espacios libres donde pueda llegar un compañero para recibir el balón. En las propuestas se evidenciará también la importancia de los laterales, básicos para crear situaciones de superioridad numérica en fase ofensiva.

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DESDOBLAMIENTO CON PASE DEL INTERIOR MEDIO OPERATIVO

Desarrollo de juego

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • Desarrollos ofensivos • Pase • Balón colgado • Finalización • 4-3-3 • Desdoblamiento

MATERIAL • Algunos balones • 1 portería

PREPARACIÓN Área de juego: 60×100 metros Jugadores: 10 + 1 portero Número de series: 5 desde la izquierda y 5 desde la derecha

ORGANIZACIÓN

En el interior de un campo reglamentario colocar a los jugadores con un 4-3-3. Un portero defiende la portería. Balón a los defensores centrales.

102 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

A continuación un ejemplo del desarrollo de la acción: • El defensor central pasa el balón al lateral izquierdo • El lateral realiza un control orientado y pasa el balón al exterior que tiene delante • El exterior descarga el balón para el interior, mientras el lateral inicia el desdoblamiento a la espalda del exterior • El interior realiza un pase hacia el desdoblamiento del lateral • El lateral realiza un control y cuelga el balón al área • El delantero finaliza a portería Después de 5 minutos de acción sin defensas, añadir palos que simulan a los defensores; los últimos 5 minutos colocar defensores reales que defienden la acción de manera pasiva.

PUNTOS DEL MISTER

• Todos los jugadores tienen que buscar el momento adecuado para el desmarque coordinado con el balón • Implicación de los jugadores sin balón en las coberturas preventivas • Pedir de manera gradual una mayor precisión y velocidad de ejecución de los gestos técnicos • Trabajar a un ritmo alto • Incitar al equipo a realizar estos movimientos durante los partidos de entrenamiento

Los principios de la posesión de balón / 103 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAMBIO DE ORIENTACIÓN Y DESDOBLAMIENTO DEL LATERAL MEDIO OPERATIVO

Desarrollo de juego

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • Desarrollos ofensivos • Pase • Balón colgado • Finalización • 4-3-3 • Desdoblamiento • Cambio de orientación

MATERIAL • Algunos balones • 1 portería

PREPARACIÓN Área de juego: 60×100 metros Jugadores: 10 + 1 portero Número de series: 5 desde la izquierda y 5 desde la derecha

ORGANIZACIÓN

En el interior de un campo reglamentario colocar a los jugadores con un 4-3-3. Un portero defiende la portería. Balón a los defensores centrales.

104 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

A continuación un ejemplo del desarrollo de la acción: • El interior realiza un movimiento en profundidad liberando el espacio para el exterior derecho que se aproxima para recibir el pase del defensa central • El exterior pasa el balón al pivote • El pivote realiza un cambio de orientación hacia el exterior izquierdo y el lateral izquierdo inicia una incorporación • El exterior pasa el balón en profundidad hacia la incorporación del lateral • El lateral cuelga el balón hacia el área • El delantero finaliza a portería Después de 5 minutos de acción sin defensas, añadir palos que simulan a los defensores; los últimos 5 minutos colocar defensores reales que defienden la acción de manera pasiva.

PUNTOS DEL MISTER

• Todos los jugadores tienen que buscar el momento adecuado para el desmarque coordinado con el balón • Implicación de los jugadores sin balón en las coberturas preventivas • Pedir de manera gradual una mayor precisión y velocidad de ejecución de los gestos técnicos • Trabajar a un ritmo alto • Incitar al equipo a realizar estos movimientos durante los partidos de entrenamiento

Los principios de la posesión de balón / 105 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAMBIO DE ORIENTACIÓN Y DESDOBLAMIENTO DEL LATERAL 2 MEDIO OPERATIVO

Desarrollo de juego

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • Desarrollos ofensivos • Pase • Balón colgado • Finalización • 4-3-3 • Desdoblamiento

MATERIAL • Algunos balones • 1 portería

PREPARACIÓN Área de juego: 60×100 metros Jugadores: 10 + 1 portero Número de series: 5 desde la izquierda y 5 desde la derecha

ORGANIZACIÓN

En el interior de un campo reglamentario colocar a los jugadores con un 4-3-3. Un portero defiende la portería. Balón al lateral.

106 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

A continuación un ejemplo del desarrollo de la acción: • El pivote realiza un movimiento de media luna hacia la portería y el interior izquierdo sprinta hacia el espacio libre que ha creado el pivote • El lateral derecho pasa el balón al interior • El interior izquierdo, después de haber controlado el balón, lo pasa hacia adelante para el movimiento del interior derecho • El lateral izquierdo inicia un desdoblamiento por detrás del exterior izquierdo que mientras tanto realiza un movimiento de aproximación hacia el interior derecho • El interior derecho pasa el balón al espacio para el movimiento del lateral • El lateral cuelga el balón al área • El delantero finaliza a portería Después de 5 minutos de acción sin defensas, añadir palos que simulan a los defensores; los últimos 5 minutos colocar defensores reales que defienden la acción de manera pasiva.

PUNTOS DEL MISTER

• Todos los jugadores tienen que buscar el momento adecuado para el desmarque coordinado con el balón • Pedir de manera gradual una mayor precisión y velocidad de ejecución de los gestos técnicos • Trabajar a un ritmo alto • Incitar al equipo a realizar estos movimientos durante los partidos de entrenamiento • Implicación de los jugadores sin balón en las coberturas preventivas

Los principios de la posesión de balón / 107 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAMBIO DE ORIENTACIÓN Y DESDOBLAMIENTO DEL LATERAL 3 MEDIO OPERATIVO

Desarrollo de juego

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • Desarrollos ofensivos • Pase • Balón colgado • Finalización • 4-3-3 • Desdoblamiento

MATERIAL • Algunos balones • 1 portería

PREPARACIÓN Área de juego: 60×100 metros Jugadores: 10 + 1 portero Número de series: 5 desde la izquierda y 5 desde la derecha

ORGANIZACIÓN

En el interior de un campo reglamentario colocar a los jugadores con un 4-3-3. Un portero defiende la portería. Balón al lateral.

108 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

A continuación un ejemplo del desarrollo de la acción: • El defensor pasa el balón al lateral izquierdo • El lateral derecho pasa el balón al interior izquierdo • El interior izquierdo pasa el balón hacia el pivote • El lateral derecho inicia un desdoblamiento, mientras el exterior derecho va hacia el centro del área para liberar espacio • El pivote, después de un control orientado, realiza un cambio de orientación hacia el movimiento del lateral derecho • El lateral derecho, después de haber controlado el balón, lo cuelga hacia el interior del área • El delantero finaliza a portería Después de 5 minutos de acción sin defensas, añadir palos que simulan a los defensores; los últimos 5 minutos colocar defensores reales que defienden la acción de manera pasiva.

PUNTOS DEL MISTER

• Todos los jugadores tienen que buscar el momento adecuado para el desmarque coordinado con el balón • Pedir de manera gradual una mayor precisión y velocidad de ejecución de los gestos técnicos • Trabajar a un ritmo alto • Incitar al equipo a realizar estos movimientos durante los partidos de entrenamiento • Implicación de los jugadores sin balón en las coberturas preventivas

Los principios de la posesión de balón / 109 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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DESDOBLAMIENTO CON PASE DEL PIVOTE MEDIO OPERATIVO

Desarrollo de juego

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • Desarrollos ofensivos • Pase • Balón colgado • Finalización • 4-3-3 • Desdoblamiento

MATERIAL • Algunos balones • 1 portería

PREPARACIÓN Área de juego: 60×100 metros Jugadores: 10 + 1 portero Número de series: 5 desde la izquierda y 5 desde la derecha

ORGANIZACIÓN

En el interior de un campo reglamentario colocar a los jugadores con un 4-3-3. Un portero defiende la portería. Balón al defensa central.

110 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

A continuación un ejemplo del desarrollo de la acción: • El defensor pasa el balón al lateral • El lateral pasa el balón hacia el movimiento del interior e inicia un desdoblamiento • El interior, después de un control orientado, pasa el balón hacia el pivote • El exterior realiza un movimiento hacia el centro del área para liberar espacio para el desdoblamiento del lateral • El pivote realiza un pasa al hueco para el lateral • El lateral cuelga el balón hacia el interior del área • El delantero finaliza a portería Después de 5 minutos de acción sin defensas, añadir palos que simulan a los defensores; los últimos 5 minutos colocar defensores reales que defienden la acción de manera pasiva.

PUNTOS DEL MISTER

• Todos los jugadores tienen que buscar el momento adecuado para el desmarque coordinado con el balón • Pedir de manera gradual una mayor precisión y velocidad de ejecución de los gestos técnicos • Trabajar a un ritmo alto • Incitar al equipo a realizar estos movimientos durante los partidos de entrenamiento • Implicación de los jugadores sin balón en las coberturas preventivas

Los principios de la posesión de balón / 111 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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PASE AL HUECO HACIA LA INCORPORACIÓN DEL EXTREMO MEDIO OPERATIVO

Desarrollo de juego

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • Desarrollos ofensivos • Control orientado • Pase • Balón colgado • Finalización • 4-3-3 • Pase al hueco

MATERIAL • Algunos balones • 1 portería • 4 petos

PREPARACIÓN Área de juego: 50×60 metros Jugadores: 10 + 1 portero Número de series: 1

ORGANIZACIÓN

En el interior de una mitad de un campo reglamentario se colocan seis jugadores ofensivos (tres centrocampistas y tres delanteros) contra cuatro defensores. El portero defiende la portería.

112 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

A continuación un ejemplo del desarrollo de la acción: • El pivote pasa el balón al interior derecho • El interior derecho realiza un control orientado, mientras el exterior realiza un movimiento en profundidad por detrás del lateral adversario • El interior derecho realiza un pase al hueco hacia el movimiento del exterior • El exterior cuelga el balón hacia el interior del área • El delantero finaliza a portería • Los defensores realizan una defensa pasiva

PUNTOS DEL MISTER

• Todos los jugadores tienen que buscar el momento adecuado para el desmarque coordinado con el balón • Pedir de manera gradual una mayor precisión y velocidad de ejecución de los gestos técnicos • Trabajar a un ritmo alto • Incitar al equipo a realizar estos movimientos durante los partidos de entrenamiento • Implicación de los jugadores sin balón en las coberturas preventivas

Los principios de la posesión de balón / 113 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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PASE AL HUECO HACIA EL DESMARQUE DEL DELANTERO MEDIO OPERATIVO

Desarrollo de juego

DURACIÓN 15 minutos

OBJETIVOS • Desarrollos ofensivos • Control orientado • Pase • Finalización • 4-3-3 • Corte • Pase al hueco

MATERIAL • Algunos balones • 1 portería • 4 petos

PREPARACIÓN Área de juego: 50×60 metros Jugadores: 10 + 1 portero Número de series: 1

ORGANIZACIÓN

En el interior de una mitad de un campo reglamentario se colocan seis jugadores ofensivos (tres centrocampistas y tres delanteros) contra cuatro defensores. El portero defiende la portería.

114 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

A continuación un ejemplo del desarrollo de la acción: • El pivote pasa el balón al interior derecho • El interior derecho realiza un control orientado girándose hacia el exterior • El centrocampista finta un pase para el exterior derecho y va a realizar un pase al hueco hacia el delantero que tiene que prestar atención a la línea del fuera de juego • El delantero central finaliza a portería lo más rápido posible • Los defensores realizan una defensa pasiva

PUNTOS DEL MISTER

• Todos los jugadores tienen que buscar el momento adecuado para el desmarque coordinado con el balón • Pedir de manera gradual una mayor precisión y velocidad de ejecución de los gestos técnicos • Trabajar a un ritmo alto • Incitar al equipo a realizar estos movimientos durante los partidos de entrenamiento • Implicación de los jugadores sin balón en las coberturas preventivas

Los principios de la posesión de balón / 115 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 10

MOVIMIENTOS PARA LA FINALIZACIÓN Los delanteros que saben como moverse son puntas que no solo marcan goles, si no que también crean espacios para las incorporaciones de las segundas líneas. Ayudaremos a los jugadores a entender como se tienen que mover y eso hará que sea más fácil llegar a la portería adversaria y ayudará al crecimiento técnico de nuestros jugadores, que aprenderán a ocupar los espacios en diferentes situaciones.

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DRIBLING Y PASE AL HUECO PARA EL DELANTERO MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 12 minutos

OBJETIVOS • Pase al hueco • Dribling frontal • Pase • Finalización • Tiro a portería • Corte

MATERIAL

PREPARACIÓN Área de juego: 60×40 metros Jugadores: 6 + 1 portero Número de series: 4 de 2 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

• 3 palos • 1 portería • Algunos balones

ORGANIZACIÓN

En correspondencia con el semi circulo del área colocar dos palos (X y Y) delimitando un espacio de unos 9 metros (línea de fuera de juego). A unos 15 metros del límite del área grande posicionar otro palo (Z). A 20 metros del límite del área grande, en línea con el palo Z, colocar un chino de salida. B y C se colocan respectivamente delante del palo X y Y. A sale al lado del chino de salida con un balón. El portero defiende la portería.

DESCRIPCIÓN • A sale en conducción de balón afrontando el palo Z 118 / Juan Solivellas Vidal

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• A supera con un dribling hacia la derecha el palo Z, mientras C realiza un movimiento para alejarse de su palo • A realiza un pase al hueco hacia el movimiento de C que tiene que prestar atención al momento que tiene que iniciar la carrera: la línea de los palos representa la línea del fuera de juego • C finaliza a portería buscando el gol Finalizada la acción, C recupera el balón y va al final del grupo, mientras A se coloca delante del palo Y. D reinicia el ejercicio y va a realizar el pase al hueco hacia el movimiento de B.

PUNTOS DEL MISTER • Los jugadores tienen que coordinar los movimientos y los pases para evitar el fuera de juego • La capacidad de dribling incluye la habilidad de conducir el balón en el interior de la situación de juego sin perder el control • El dribling incluye la habilidad de evitar eventuales intervenciones y contrastes por parte de los adversarios para crear superioridad numérica, para ir a finalizar, para realizar una asistencia o para convertir la acción en peligrosa • Incitar a los jugadores a usar las dos piernas durante los driblings, aumentando la improvisación del gesto • Estimular a los jugadores a mantener el balón siempre cerca del pie; cuando es necesario superar un obstáculo el balón tiene que ser rápidamente controlable • Acostumbrar a los jugadores a usar los brazos como sensores de posición adversaria para mantener el equilibrio general del cuerpo • Estimular a los jugadores a mantener la cabeza arriba durante la conducción y el dribling, para poder valorar las condiciones del espacio disponible y la jugada sucesiva • El jugador, superado el adversario, realiza un cambio de orientación y un cambio de ritmo que permiten al jugador alejarse rápidamente del adversario • Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón • El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie

Los principios de la posesión de balón / 119 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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DRIBLING Y PASE AL HUECO DESPUÉS DE UNA PARED MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 12 minutos

OBJETIVOS • • • • • •

MATERIAL • 3 palos • 1 portería • Algunos balones

Pase al hueco Pase Finalización Tiro a portería Pared Corte

PREPARACIÓN Área de juego: 60×40 metros Jugadores: 6 + 1 portero Número de series: 4 de 2 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

En correspondencia con el semi circulo del área colocar dos palos (X y Y) delimitando un espacio de unos 9 metros (línea de fuera de juego). A unos 15 metros del límite del área grande posicionar otro palo (Z). A 20 metros del límite del área grande, en línea con el palo Z, colocar un chino de salida. B y C se colocan respectivamente delante del palo X y Y. A sale al lado del chino de salida con un balón. El portero defiende la portería.

120 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A sale en conducción de balón afrontando el palo Z, mientras C realiza un desmarque en apoyo • A, en las cercanías del palo Z, pasa el balón a C iniciando una pared • C devuelve el pase y cierra la pared con A, mientras B realiza un movimiento hacia el espacio por detrás del palo X prestando atención al fuera de juego • A realiza un pase al hueco hacia B • B finaliza a portería buscando el gol Finalizada la acción, B recupera el balón y va al final del grupo, mientras A se coloca delante del palo X. En la acción sucesiva C es el jugador que finaliza la acción.

PUNTOS DEL MISTER

• Los jugadores tienen que coordinar los movimientos y los pases para evitar el fuera de juego • El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón • Estimular a los jugadores a mantener la cabeza arriba durante la conducción y el dribling para poder valorar las condiciones del espacio disponible y la jugada sucesiva • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie

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PASE ALTO EN PROFUNDIDAD HACIA EL MOVIMIENTO DEL DELANTERO MEDIO OPERATIVO

Situación simplificada

DURACIÓN 12 minutos

OBJETIVOS • • • • •

MATERIAL • 5 palos • 1 portería • Algunos balones

Corte Pase Finalización Cruce Desmarque de apoyo

PREPARACIÓN Área de juego: 60×40 metros Jugadores: 6 + 1 portero Número de series: 4 de 2 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Cerca del límite del área colocar cuatro palos que simulan los defensores. A unos 15 metros del límite del área grande se coloca otro palo (el pivote adversario). A unos 20 metros del límite del área grande, en línea con el palo, colocar un chino de salida. B y C se colocan delante de los palos centrales. A sale al lado del chino de salida con un balón. El portero defiende la portería.

122 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A inicia en conducción de balón, mientras C realiza un desmarque en apoyo • B se mueve hacia la espalda de C prestando atención al fuera de juego • A realiza un pase alto hacia B, mientras C se mueve para entrar en el área • B pasa el balón hacia C • C finaliza a portería

PUNTOS DEL MISTER

• Los jugadores tienen que coordinar los movimientos y los pases para evitar el fuera de juego • Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón • El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie

Los principios de la posesión de balón / 123 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CAPÍTULO 11

TÉCNICA En esta sección se proponen algunas tareas para mejorar la técnica individual; cuando nuestros jugadores realicen a la perfección estos gestos técnicos será más fácil realizar una optima posesión de balón. La técnica individual es la base del fútbol y si no se trabaja adecuadamente los chicos tendrán lagunas en su recorrido de aprendizaje que serán difíciles de recuperar en un futuro.

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PASE CON EL INTERIOR DEL PIE EN DISTANCIAS BREVES Y CARRERA ALREDEDOR DEL CONO MEDIO OPERATIVO

Ejercicio

DURACIÓN 14 minutos

OBJETIVOS • Pase • Coordinación • Diferenciación espacio-tiempo • Interior del pie

MATERIAL • 3 conos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 10×5 metros Jugadores: 2 Número de series: 4 de 1’30’’ con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Posicionar tres conos (1, 2 y 3 en la figura) en línea recta a una distancia de 5 metros el uno del otro. A se coloca delante del cono 1 con un balón, B al lado del cono 2.

126 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El ejercicio inicia con B que sprinta hacia el cono 3 y lo rodea volviendo de nuevo al cono 2 • A pasa el balón a B • B devuelve el balón con el interior del pie izquierdo y sprinta de nuevo hacia el cono 3 y lo rodea volviendo de nuevo al cono 2 • A pasa el balón a B • B devuelve el balón con el interior del pie derecho A y B continúan el ejercicio del mismo modo hasta el final de la serie.

VARIANTES

1. B devuelve el balón con un golpeo de cabeza 2. B devuelve el balón con un golpeo aéreo

PUNTOS DEL MISTER • • • • •

Esta es una tarea valida como calentamiento técnico El pase tiene que ser realizado con la intensidad adecuada Intentar limitar el tiempo que pasa entre el control y el pase Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie

Los principios de la posesión de balón / 127 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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PASE Y CONTROL ORIENTADO EN UN MINI CUADRADO MEDIO OPERATIVO

Ejercicio

DURACIÓN 12 minutos

OBJETIVOS • Pase • Control orientado

MATERIAL • 4 palos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 3×3 metros Jugadores: 2 Número de series: 1 minuto para cada tipo de control con 30 segundos de recuperación entre las series

ORGANIZACIÓN

Crear un cuadrado de 1×1 metro usando los palos. A se coloca en el exterior de un lado, mientras B se coloca enfrente de A al exterior del cuadrado.

128 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN • • • • •

A pasa el balón B B realiza un control orientado yendo a la derecha o a la izquierda (derecha en la figura) A se mueve de consecuencia para el pase de B El ejercicio se desarrolla de la misma manera durante las series Realizar diferentes tipos de controles (abrir con el interior, cerrar con el interior, abrir con el exterior, abrir con la suela, cerrar con la suela etc.) • El jugador que recibe el balón puede realizar un control llevando el balón hacia la izquierda o la derecha o quedarse en el sitio devolviendo el balón al primer toque

PUNTOS DEL MISTER

• Con esta tarea podemos trabajar el control de interior y exterior del pie • Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón • El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que cerrar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie • Para realizar un control de balón orientado es necesario controlar el balón con el interior o el exterior del pie después de haber decidido en que dirección es más oportuno iniciar la acción • El pie tiene que estar ligeramente relajado, con la posibilidad de amortiguar el impacto con el balón para un mejor control orientado

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PASES CON TRES JUGADORES MEDIO OPERATIVO

Ejercicio

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Pase • Control orientado • Apoyo

MATERIAL • 2 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 5×10 metros Jugadores: 3 Número de series: 4 series de 1’30’’ con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Colocar dos chinos a unos 10 metros de distancia el uno del otro. A y B se colocan cada uno en un chino con el balón. C se coloca entre los dos chinos sin balón.

130 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN • • • • • •

A realiza un pase hacia C C devuelve un pase hacia A con el interior del pie derecho C se gira hacia B yendo hacia C1 B realiza un pase hacia C C devuelve rápidamente el balón a B con el interior del pie derecho C se gira hacia A yendo hacia C2 y reinicia el ejercicio

PUNTOS DEL MISTER • • • •

El pase se tiene que realizar con la intensidad adecuada Intentar limitar el tiempo que pasa entre el control y el pase Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que cerrar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie

Los principios de la posesión de balón / 131 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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MOVIMIENTOS BAJO PRESIÓN MEDIO OPERATIVO

Ejercicio psicocinetico

DURACIÓN 12 minutos

OBJETIVOS • Pase • Control orientado • Cambio de orientación

MATERIAL • 2 chinos • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 5×10 metros Jugadores: 5 Número de series: 5 series de 1’30’’ con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Posicionar dos chinos a una distancia de 10 metros el uno del otro. A-B y C-D se colocan cada pareja en un chino. A con el balón. E se coloca entre los chinos.

132 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A realiza un pase hacia E • E, antes de recibir el balón, se gira para mirar si el jugador D va a presionarle: • Si E no va ser presionado se gira y pasa el balón a C • Si E es presionado por D, devuelve el balón a A y se abre para liberarse de la marca. A, cuando E se desmarca en E1, le pasa el balón y E después de un control orientado pasa el balón hacia C En cada serie sustituir al jugador del centro.

PUNTOS DEL MISTER • • • • •

Ejercicio útil para acostumbrar al jugador a mirar hacia atrás antes de girarse El pase se tiene que realizar con la intensidad adecuada Intentar limitar el tiempo que pasa entre el control y el pase Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que cerrar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna • El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto del pie

Los principios de la posesión de balón / 133 Copia de Claveri Alvarado Walter ([email protected])

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CIRCUITO TÉCNICO MEDIO OPERATIVO

Circuito técnico

DURACIÓN 24 minutos

OBJETIVOS • Dribling • Control orientado • Conducción de balón • Dribling en rotación • Cambio de dirección • Dribling frontal • Pase

MATERIAL • 5 chinos • 5 palos • 5 balones

PREPARACIÓN Área de juego: 20×20 metros Jugadores: 10 Número de series: 2 de 10 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series

ORGANIZACIÓN

Colocar el material como en la figura. Los jugadores se dividen por cinco parejas y se colocan en los respectivos chinos de salida. La distancia entre el chino de salida y el correspondiente palo tiene que ser de 7 metros. Balón a un jugador de cada pareja.

DESCRIPCIÓN

Con la señal del entrenador los primeros jugadores (A, B, C, D y E en la figura) de cada pareja salen contemporaneamente:

134 / Juan Solivellas Vidal

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• A sale en conducción de balón hacia el palo • A realiza una bicicleta para superar el palo • A conduce el balón unos metros y pasa hacia su compañero • B sale en conducción de balón hacia el palo • B realiza una roulette para superar el palo • B conduce el balón unos metros y pasa hacia su compañero • C sale en conducción de balón hacia el palo • C realiza una croqueta para superar el palo • C conduce el balón unos metros y pasa hacia su compañero • D sale en conducción de balón hacia el palo • D realiza uno step over para superar el palo • D realiza un cambio de sentido, conduce el balón unos metros y pasa hacia el compañero • E sale en conducción de balón hacia el palo • E realiza un dribling con la suela por detrás de la pierna de apoyo para superar el palo • E conduce el balón en sprint hasta el chino de salida Los jugadores que reciben el pase realizan un control orientado y continuan el ejercicio.

VARIANTES

1. El jugador que recibe el pase no realiza un control orientado, si no que realiza una pared con el compañero que le ha pasado el balón 2. Sustituir los palos con defensores que afrontan a los jugadores en defensa semiactiva 3. Cambiar las fintas a elección del entrenador

PUNTOS DEL MISTER

• La capacidad de dribling incluye la habilidad de conducir el balón en el interior de la situación de juego sin perder el control • El dribling incluye la habilidad de evitar a los eventuales adversarios para crear superioridad numérica, para ir a la finalización, para realizar una asistencia o para convertir la acción en peligrosa • Elementos claves del gesto: afrontar al adversario manteniendo el balón cerca del pie, condicionar el equilibrio del adversario a través de la finta y sucesiva elección del momento para iniciar el movimiento deseado, evitando al adversario

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CIRCUITO TÉCNICO MOTRIZ: DOBLE FINALIZACIÓN MEDIO OPERATIVO

Circuito técnico motriz

DURACIÓN 20 minutos

OBJETIVOS • Potencia aeróbica • Control orientado • Conducción de balón en velocidad • Pase corto • Pase largo • Balón colgado • Finalización

MATERIAL • • • • •

1 cono 2 chinos 2 palos 1 portería Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 60×50 metros Jugadores: 10 + 1 portero Número de series: 4 series de 4 turnos para cada jugador

ORGANIZACIÓN

La zona de juego es la mitad de un campo reglamentario. Lateral al área grande, en las cercanías del corner, posicionar un cono de salida. A 40 metros, paralelamente al cono, colocar un palo. Lateral al palo, en las cercanías del circulo central, posicionar un chino. Enfrente a la portería, a 30 metros, colocar otro palo. Diagonal al palo situar un segundo chino a 25 metros de la portería reglamentaria. El grupo de jugadores se coloca al lado del cono de salida, cada jugador con un balón. B y C se colocan al lado del respectivo chino. D, con un buen número de balones, se posiciona lateralmente a la portería en el lado opuesto del cono de salida. Dos jugadores se colocan detrás de la portería con un buen número de balones. Un portero en la portería. 136 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• A, desde el cono de salida, inicia la tarea en conducción de balón en velocidad hacia el palo enfrente a el • A rodea el palo y realiza un pase largo hacia B • A sprinta hacia la posición en A1 mientras B, después de haber controlado el balón, lo devuelve a A • A realiza un control orientado afrontando el palo (que simula un adversario) y realiza un pase hacia el jugador C • C cierra la pared con A que ha ido a A2 • A, recibido el balón, finaliza a portería con un tiro desde el límite del área • A sprinta hacia el interior del área (A3) para recibir el balón colgado por parte de D • A finaliza a portería • Después de la segunda finalización, un jugador detrás de la portería pasa un balón a A que en conducción de balón vuelve hacia el cono de salida para reiniciar el ejercicio Cada jugador inicia cuando el jugador precedente finaliza el primer punto (conducción de balón en velocidad). Al inicio de cada serie invertir rápidamente a los jugadores (los cinco jugadores del grupo toman el sitio de los cinco jugadores fijos).

VARIANTES

1. Realizar el circuito desde el lado opuesto

PUNTOS DEL MISTER • • • • •

Es muy importante tener el ritmo alto durante toda la tarea Mantener el balón cerca del pie durante la conducción en velocidad Intentar realizar impactos seguros con el balón Estar encima del balón manteniendo el busto ligeramente inclinado hacia adelante El jugador tiene que mantener la cabeza arriba intentando disminuir los contactos visuales con el balón teniéndolo siempre bajo control • Los brazos abiertos consienten al jugador tener más estabilidad durante la finalización • Prestar atención a la dirección y a la distancia del pie de apoyo del balón • El jugador, durante la ejecución del pase, tiene que cerrar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna

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CAPÍTULO 12

SAQUE DE BANDA Sabiendo lo que nos cuesta recuperar la posesión de balón me parece ilógico no trabajar para evitar que nuestros balones parados vayan directamente al adversario. Es justo entonces trabajar algunos movimientos para el saque de banda. Dado que tantísimos saques de banda van al adversario, trabajaremos para convertirlos en productivos para el equipo.

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SAQUE DE BANDA: LIBERAR ESPACIO Y CAMBIO DE ORIENTACIÓN MEDIO OPERATIVO

Desarrollo de juego

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Saque de banda a favor

MATERIAL • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 60×50 metros Jugadores: 5 Número de series: a elección del entrenador

ORGANIZACIÓN

El interior se posiciona cerca al jugador que realiza el saque de banda. Detrás de el, a pocos metros, se posiciona el pivote preparado para ir a ocupar el espacio que dejará libre el interior. Los dos centrales defensivos posicionados cerca de la línea del centro del campo para dar apoyo a la acción.

140 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El interior finta con un movimiento de aproximación hacia el compañero que va a sacar el saque de banda para luego liberar el espació sprintando en profundidad • El jugador realiza el saque de banda hacia el pivote que viene a recibir el balón en el espacio que se ha creado gracias al movimiento del interior • El pivote controla el balón y juega hacia el defensor • El defensor juega el balón hacia el otro central Realizar el ejercicio desde el otro lado.

VARIANTES

• Realizar la acción desde diferentes alturas del campo

PUNTOS DEL MISTER

• El saque de banda tiene que ser dirigido hacia los pies del compañero • Los jugadores tienen que coordinar sus movimientos de manera que el pivote consiga recibir solo • Intentar realizar pocos toques para conseguir llegar al otro lado del campo lo más rápido posible

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SAQUE DE BANDA: BUSQUEDA DE LA PROFUNDIDAD MEDIO OPERATIVO

Situación

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Saque de banda a favor

MATERIAL • Algunos balones

PREPARACIÓN Área de juego: 60×50 metros Jugadores: 4 Número de series: a elección del entrenador

ORGANIZACIÓN

El interior se posiciona cerca del jugador que saca, en una posición adelantada se encuentra el extremo y fuera del área el delantero centro.

142 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

• El exterior se aproxima hacia el compañero que va a realizar el saque de banda, mientras el interior sprinta hacia el espacio que ha liberado el exterior • El jugador realiza el saque de banda en profundidad hacia el interior • El interior, después de haber recibido y controlado el balón, decide colgar el balón hacia el interior del área para el delantero o conduce directamente hacia el interior del área Realizar el ejercicio desde el otro lado.

PUNTOS DEL MISTER

• El saque de banda tiene que ser dirigido hacia la carrera del compañero que va en profundidad • Los jugadores tienen que coordinar sus movimientos de manera que el interior consiga recibir solo • Intentar realizar pocos toques para conseguir llegar lo más rápido posible al área

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CAPÍTULO 13

SAQUE DE ESQUINA En estos casos la intención es la de encontrar soluciones que nos llevan a una situación de superioridad numérica visto que el mayor problema en el balón parado es la inferioridad numérica. Vamos siempre con dos jugadores al saque, para crear situaciones de acción libre, de 2 contra 1 o para restar dos defensores en el área adversaria.

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SAQUE DE ESQUINA MEDIO OPERATIVO

Situación

DURACIÓN 10 minutos

OBJETIVOS • Saque de esquina a favor

MATERIAL • Algunos balones • 1 portería • 2 petos

PREPARACIÓN Área de juego: 60×30 metros Jugadores: 4 Número de series: a elección del entrenador

ORGANIZACIÓN

A, con el balón, se coloca al lado del banderín del corner preparado para sacar el saque de esquina. B y los defensores C y D se colocan en la cercanías del área grande.

146 / Juan Solivellas Vidal

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DESCRIPCIÓN

Primera propuesta de saque de esquina (nadie va a presionar): • A pasa el balón a B que se le aproxima • B no es presionado por ningún adversario, se aproxima al área en conducción de balón y decide en base a la situación que se crea (cuelga el balón, finaliza a portería etc.) Segunda propuesta de saque de esquina (presiona solo 1 defensor: 2 contra 1): • A pasa el balón a B • C va a presionar a B, mientras A va hacia A1 pasando por detrás de B • B pasa el balón a A • A, en base a la situación que se crea, decide que hacer (conducir el balón, finalizar a portería, colgar el balón etc.) • Si el defensor C va a cerrar el movimiento de A en lugar de presionar a B, el jugador B conduce el balón hacia el área Tercera propuesta de saque de esquina (dos defensores presionan: 2 contra2): • Los defensores C y D se colocan en el límite del área preparados para ir a presionar el eventual pase en corto de A hacia B • A cuelga el balón hacia el interior del área • La ventaja se gana por el hecho que se atrae a dos defensores hacia el corner haciendoles perder dos posibles marcadores en el área

PUNTOS DEL MISTER

• Ir con dos jugadores al corner nos dará siempre ventaja • Acostumbrar a los jugadores a leer la situación para realizar la jugada más eficaz

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CAPÍTULO 14

PARTIDO FINAL Personalmente soy de la idea que en el interior de una sesión de entrenamiento es necesario realizar al menos 20 minutos de partido: si el juego del fútbol es el partido es impensable no entrenarlo. Sugiero crear partidos para probar todos los movimientos y las situaciones que hemos trabajado durante el entrenamiento parando el juego y corrigiendo las cosas que se puedan mejorar.

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CONCLUSIONES

Existen muchas tareas propedéuticas para la posesión de balón; aquí proponemos algunas que creo que os pueden ser útiles. Alcanzar el objetivo de la posesión de balón siempre depende de los imputs que les damos a los jugadores. Tenemos que ser coherentes con nuestros entrenamientos: si entrenamos para jugar con el balón por el suelo y jugar en todas las zonas del campo es inútil que durante el partido se pretendan otras cosas porque el gol no llega o porque estamos por debajo en el marcador. Es muy importante tener paciencia; el partido dura 90 minutos y si no se consigue marcar en la primera parte pero se tiene una posesión de balón superior a la del adversario, haciendo que corra detrás del balón y desorganizando a su defensa al final seguramente estarán más cansados que nosotros y podrá ser el momento para aprovechar los espacios que se crearán. La posesión de balón es también una manera de defender cuando el resultado está a nuestro favor, porque es menos probable recibir un gol cuando el balón está bajo nuestro control. Creo que sea más probable que se consiga un crecimiento individual si se juega en equipo y conseguimos realizar un juego coral, donde todos son protagonistas, donde los jugadores se toman sus responsabilidades y no se depende de un jugador rápido que lanzamos cuando el partido va mal. El crecimiento de hoy es el resultado de un mañana. Si el objetivo es el de formar jugadores en las canteras y dejamos en un segundo plano el resultado seguramente conseguiremos tener más jugadores preparados para categorías superiores, jugadores que no han tenido la necesidad de saltar step en su formación para llegar a un resultado que no cambia nada ni a el, ni a su entrenador, ni a su club. Lo que puede cambiar el futuro de un jugador es recibir una enseñanza coherente que tiene como primer objetivo la formación del jugador en todas sus fases y sin ninguna prisa. Está demostrado que los equipos que consiguen tener la posesión de balón y juegan con un sentido de equipo al final el resultado positivo lo consiguen. Si los jugadores vienen de un estilo de juego diferente para ellos será como aprender un nuevo idioma (futbolístico en este caso) pero con el tiempo aprenderán a hablarlo perfectamente.

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AGRADECIMIENTOS

Antes de nada quería agradecer a YouCoach la posibilidad de compartir mis ideas y mi manera de trabajar con este e-book. Lo que somos es lo que hemos vivido y compartido, pero sobretodo somos un trozo de cada persona que nos ha ensenado algo útil para nuestra vida. En el fútbol no es diferente y los entrenadores son el resultado de muchas horas de estudio y de intercambio de ideas con compañeros y amigos: a todos ellos un gracias de corazón. Seguramente me olvidaré de citar alguno, pero si yo se algo de este deporte es gracias a ellos: no puedo no agradecer al Ferriolense por darme la posibilidad de iniciar a entrenar. Gracias a Matteo Von der Horst, Denis Gazzetta, Giuliano Moro, Massimiliano Lucchini, Andrea Pagan y Nico García Solivellas, grandes amigos pero sobre todo grandísimos entrenadores. Un agradecimiento también a Giorgio Molon y al Calcio Padova por haberme dado la posibilidad de hacer parte de un club en el cual puedo seguir aprendiendo cada día. Pero sobre todo quiero dar las gracias a mi padre: gracias a el yo amo el futból y adoro amar este deporte.

152 / Juan Solivellas Vidal

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Realizado en febrero 2016 por Youcoach S.r.l. P.zza San Marco 18 - 35043 Monselice (PD)