Tintura Madre (usos, dosis, plantas para tinturear)

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Una de las maneras más tradicionales, eficaces y autosustentables de aprovechar las propiedades de las plantas que nos rodean es mediante las tinturas madres. Una tintura es el extracto macerado de una planta; en ella se concentran los principios activos de las plantas, es decir, sustancias químicas y nutritivas que operan en nuestro organismo cuando las consumimos. Se les debe el efecto farmacológico de un medicamento. La efectividad de una tintura es mucho más elevada que el de una infusión o un cocimiento, nos ofrece efectos más rápidos, por su concentración. En casos de insuficiencia hepática o hepatitis es mejor beber infusiones, pues el alcohol de la tintura, aunque poco, puede molestar en un hígado enfermo. La ingesta recomendada en los tratamientos con tinturas madre es de 20 gotas en un vaso de agua 3 veces al día. La cantidad de días que se tome dependerá mucho del tipo de tratamiento: si es por dolores menstruales o ansiedad, podemos utilizarlas de forma preventiva y durante los episodios; mientras que si estamos reforzando y curando un estómago débil es buena idea tomarla durante unos diez días, intercalando quizás con infusiones, y descansando unas semanas hasta retomar el tratamiento. Hay ocasiones donde las tinturas madres se pueden aplicar directamente, por ejemplo, en los casos de otitis o eccemas dérmicos. También hay otras ocasiones, como las que presentamos aquí, en donde las tinturas madre se utilizan para crear productos cosméticos y de limpieza. Nos resultan específicamente útiles en este aspecto porque:

• Al estar maceradas en alcohol, las propiedades se mantienen perfectamente aún mezclándose con otras bases cremosas o arcillas, permaneciendo sus aromas e incluso neutralizando el alcohol. • Si cotidianamente consumimos medicina alópata y tenemos desconfianza de lo natural, comenzar a utilizarlas en cremas o productos de no-ingestión es buen puntapié para empezar a conocerlas y confiar en el poder de las plantas. • Si nos apoyamos en tinturas para mantener limpios nuestros hogares, cuerpos y espíritus; ya funciona como preventivo para múltiples enfermedades que no tendremos que paliar.

Ok, hago alguna tintura madre. Pero…¿de qué? Es muy difícil encontrar una planta SIN poder medicinal. Podes salir hoy al patio de tu casa o a la vereda de la esquina y volver con un arsenal de yuyos apropiados para macerar. ¿Cómo recolecto las plantas para poder usarlas? Primero de todo, debemos estar seguro de las plantas que recolectamos y realizar una buena identificación. Podemos pedir ayuda un conocido que sepa, consultar en un grupo en Facebook, buscar en Google, mandar un mensaje privado a Camino Libre… ¡y observar! Afilar el ojo es clave en los conocimientos botánicos. Tener en cuenta tal colorcito, tal recoveco en la hoja, los pelitos o no pelitos, la punta de la flor, etc. Luego, debemos tener en cuenta que no se encuentren en lugares donde se fumiga con agroquímicos o que se encuentren cerca de basureros, zonas fabriles, arroyos o ríos contaminados.

En líneas generales, la recolección de las plantas se realiza luego que secó el rocío y antes del mediodía. De esta manera nos aseguramos que la concentración de sus propiedades sea mayor. El corte debe ser limpio para facilitar la cicatrización, con tijeras afiladas o con la mano. Debemos ser cuidadosos con la parte que recolectamos y con la planta que queda en tierra. Podemos utilizar las plantas frescas en nuestras recetas, pero también podemos almacenarlas, para ello deberemos secarlas previamente. Cortaremos las plantas, nunca las lavaremos –a lo sumo las agitamos un poco- y armaremos pequeños manojos que colgaremos en un lugar aireado, al abrigo de la luz. También podemos extender las plantas sobre telas de algodón o lino, para que absorban la humedad, o cartón y voltearlas diariamente. El punto ideal de secado es cuando están crujientes y mantienen su aroma original. Allí es cuando las guardaremos en bolsas de papel. No olvidemos rotular con nombre y fecha de recolección (duran aproximadamente un año). A continuación, copiaré propiedades de algunas plantas comunes de encontrar, claro que hay muchas más: ¡identifica que plantas tenés a mano y ponete a buscarle su bondad!

ABEDUL (Betula pendula) Usos: Depurativo, eliminador de líquidos, sudorífico, eliminador de arenillas, descongestivo. Modo de empleo: 10 a 15 gotas, 3 veces por día.

ACHICORIA (Cichorium intybus) Usos: Tónico estomacal amargo, drenador de bilis, diurético, laxante suave. Depurativo. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

AGRACEJO (Berberis vulgaris) Usos: Desinflamatorio, presión alta, estimulante de las defensas, para infecciones externas, urinarias e intestinales. Modo de empleo: 20 a 25 gotas, 3 veces al día.

AGRIMONIA (Agrimonia eupatoria) Usos: trastornos estomacales e intestinales, cólicos, inflamación de garganta y encías, problemas de vesícula. Modo de empleo: 20 a 30 gotas, 2 a 3 veces al día.

AJO (Allium sativum) Usos: para la presión, fiebre, tos, resfríio, gripe, limpiador del

intestino, parásitos, gases, colesterol, azucar en sangre. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

ALBAHACA (Ocimum basilicum) Usos: Parásitos del intestino, estimulante de las defensas, infecciones internas, acné (externo). Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día, o sobre la piel.

ALCACHOFA (Cynara scolymus) Usos: Digestivo, descongestionante del hígado y la vesícula. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

ALFALFA (Medicago sativa) Usos: Reconstituyente, para el colesterol, mal aliento. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

ALOE (Aloe ferox)

Usos: Laxante y purgante. Estimulante de la vesícula. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día. ADVERTENCIA: No tomar cuando se tenga dolores de vientre o durante el. embarazo.

AMBAY (Cecropia adenopus) Usos: Descongestivo respiratorio y tónico de la circulación pulmonar: tos, resfríos, catarro de fumador, bronquitis, cansancio y Tónico Cardíaco. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

ANIS (Pimpinella anisum) Usos: contra gases intestinales y cólicos, mucosidad en los pulmones, para la vesícula, digestivo, estimula la leche materna. Modo de empleo: 20 a 30 gotas, después de las comidas.

ANGELICA (Angelica archangelica) Usos: Tónico estomacal, gripe, asma, stress, artritis. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

APIO CIMARRON (Apium sellowianum) Usos: Diurético, riñones y vejiga, antirreumático,Post-parto. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

ARENARIA (Spergularia rubra) Usos: enfermedades de los riñones, arenilla, cálculos, estrechamientos. Modo de empleo: 10 a 15 gotas, 1 a 2 veces al día.

ARNICA (Arnica montana) Usos: traumatismos, moretones, inflamaciones de boca y encías (buches). Fortifica el corazón. Modo de empleo: por boca, 3 a 5 gotas (hasta 10 gotas), 3 veces al día.Uso externo (compresas) : ½ cucharada en un vasito de agua.Gárgaras: ½ cucharada en un vaso de agua.

ARTEMISA (Artemisa Mendozana)

Usos: Excitaciones nerviosas en los trastornos premenstruales y de la menopausia. Reuma y neuralgias (compresas). Modo de empleo: 15 a 20 gotas, 3 veces por día.

BARBA DE CHOCLO (Zea mays) Usos: retención de líquidos. Dolores reumáticos y de espaldas. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 2 a 3 veces al día.

BARDANA (Arctium lappa) Usos: eliminador de líquidos por orina y sudor, inflamación de las vías urinarias, gota, fiebres. Enfermedades de la piel y cabello. Modo de empleo: 10 a 20 gotas - 3 a 4 veces al día.

BOLDO (Boldea boldus) Usos: Digestión lenta, laxante suave, problemas hepáticos y vesiculares, malestar estomacal, acido úrico y urea. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

CACTUS (Cactus grandiflorus) Usos: debilidad del corazón. Insuficiencia. Modo de empleo: 20 a 25 gotas, 3 veces por día.

CALAGUALA (Campyloneuron phyllitides) Usos: Depurativo, reumatismo, gota. Riñones, pulmones, piel.Regulador menstrual. Modo de empleo: 20 gotas, 3 veces por día.

CALAMO AROMÁTICO (Acorus calamus) Usos: Antiflatulento. Problemas de la digestion de origen nervioso. Falta de apetito, delgadez, espasmos. Modo de empleo: 10 a 15 gotas, 3 veces por día.

CALENDULA (Calendula officinalis) Usos: inflamaciones, heridas, infecciones, quemaduras, llagas. Dolores, sinusitis (compresas). Modo de empleo: 20 gotas, 3 veces por día.Compresas.

CANELA (Cinnamomum zeylanicum) Usos: Tónico estimulante estomacal. Diabetes. Infecciones. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

CAÑA FISTULA (Cassia fistula) Usos: Laxante suave. Modo de empleo: 20 a 25 gotas antes de acostarse.

CARDO SANTO (Argemone mexicana) Usos: Antiartrítico. Sudorífico. Diurético. Depurativo. Modo de empleo: 15 a 20 gotas, después de las comidas.

CASCARA DE NARANJA AMARGA (Citrus aurantium) Usos: Digestivo. Falta de jugos gástricos. Inapetencia. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces antes de comer.

CASCARA SAGRADA (Rhammus purshianus) Usos: Laxopurgante. Modo de empleo: 15 a 20 gotas, 3 a 4 veces al día.

CASTAÑO DE INDIAS (Aesculus hippocastanum) Usos: várices, tónico venoso, hemorroides, congestión venosa. Advertencia: Contraindicado en la hipertensión. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

CARQUEJA (Bacharis articulata) Usos: Descongestiona el hígado y activa la vesícula biliar. Modo de empleo: 20 a 30 gotas, 3 veces por día.

CARDO MARIANO (Silybum marianum) Usos: protector del hígado. Hepatitis, cirrosis, alcoholismo, intoxicaciones. Modo de empleo: 20 a 30 gotas, 3 veces por día.

CEDRON (Aloysia triphylla) Usos: problemas digestivos, cólicos, palpitaciones. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

CELIDONIA (Chelidonium majus) Usos: drenador de la vesícula, ictericia.Gota, cálculos de riñón. Sedante de bronquios e intestinos. Modo de empleo: 20 a 30 gotas, 3 veces por día.

CENTAUREA (Erythraea centaureum) Usos: debilidad estomacal con falta de digestión, anorexia,agotamiento. Modo de empleo:10 a 15 gotas gotas, 1 a 2 veces al día.

CENTELLA ASIÁTICA (Centella asiatica) Usos: celulítis, cicatrices, retención líquida. Modo de empleo: 20 gotas, 3 veces por día.

COLA DE CABALLO (Equisetum giganteum) Usos: retención de agua, depurativo, reuma. Afecciones de riñón y de vejiga, arenillas. Fracturas óseas, debilidad de piel, cabello y uñas. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

CONDURANGO (Marsdenia condurango) Usos: Digestivo. Se usa en inapetencia, debilidad general, dolores de úlcera de estómago, anemia. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, después de las comidas.

CRATAEGUS (Crataegus oxycantha) Usos: Regulador circulatorio, debilidad del corazón, sofocos. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 2 veces por día.

DAMIANA (Turnera difussa)

Usos: Afrodisíaco en impotencia o apatía sexual. Modo de empleo: 30 a 40 gotas, 3 veces por día.

DIENTE DE LEÓN (Taraxacum officinalis) Usos: reuma, gota, activador de la vesícula biliar,cálculos biliares, revitalizante. Modo de empleo: 30 a 40 gotas, 3 veces por día.

ECHINACEA (Echinacea angustifolia) Usos: estimulante de la defensa. Fiebre. Gripe. ADVERTENCIA: no suministrar a pacientes con HIV, ni a pacientes hipertensos. Modo de empleo: 15 a 20 gotas, 3 a 4 veces al día.

FUCUS (Fucus vesiculosus) Usos: celulítis, obesidad, bocio, arterioesclerosis. ADVERTENCIA: No sumistrar en pacientes que se encuentren en tratamiento con hormona tiroidea. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 2 veces por día.

GENCIANA (Gentiana Lutea) Usos: Tónico amargo, falta de apetito, artritis. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día, antes de comer.

GINKGO BILOBA (Ginkgo biloba) Usos: para la circulación del cerebro y el corazón, antioxidante, adaptógeno.Memoria, zumbidos, vértigo. Modo de empleo: 5 a 10 gotas, 3 veces por día.

GINSENG (Panax ginseng) Usos: Estimulante de las defensas, adaptógeno y afrodisíaco, Circulación, corazón, colesterol, diabetes.Antiestrés, energizante. Modo de empleo: 20 a 30 gotas, 3 veces por día. Advertencia: Usar con precaución en caso de Hipertensión.

GRAMILLA (Agropyron repens) Usos: Desinflamante de las vías urinarias. Retención de orina. Depurativo.

Modo de empleo: 10 a 20 gotas -2 a 3 veces al día.

GRANADO (Punica granatum ) Usos: diarreas, parásitos. Modo de empleo: 25 a 30 gotas , 3 veces al día.

GUARANA (Paullinia cupana) Usos: cansancio, poca resistencia al esfuerzo, estimulante. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

GUAYCURU (Limonium brasiliensis) Usos: Antidiarreico, depurativo. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 2 a 3 veces al día.

GUAYACO (Guaiacum officinalis) Usos: eliminación de líquidos, reuma, gota, gripe, catarros, depurativo.

Modo de empleo: 20 a 25 gotas, 2 a 3 veces al día.

HAMAMELIS (Hamamelis virginiana) Usos: tónico venoso, congestiones, hemorroides,várices. Trastornos de la menopausia. Modo de empleo: 15 a 20 gotas, 3 veces por día.

HIEDRA (Hedera helix) Usos: tos convulsa, bronquitis, asma. Modo de empleo: 25 a 30 gotas , 2-3 veces al día.

HIGUERA (Ficus carica) Usos: tos, ronquera, diabetes, laxante suave. Modo de empleo: 15 a 20 gotas, 3 a 4 veces al día.

HINOJO (Foeniculum vulgare) Usos: gases, tónico estomacal, estimulante de la digestión. Flemas,

cólicos. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

HIPERICO (Hypericum perfoliatum) Usos: depresión, melancolía, heridas dolorosas, defensas bajas. Modo de empleo: 10 a 20 gotas, 2 a 3 veces al día.

HISOPO (Hyssopus officinalis) Usos: Reductor de obesidad, gases.Herpes, tos, flemas. Modo de empleo. 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

LAPACHO (Tabebuia ipe) Usos. Reumatismo, , presión alta, emoliente, depurativo, diurético, afecciones urinarias. Modo de empleo: 20 a 25 gotas, 3 veces por día.

LUPULO (Humulus lupulus)

Usos: Insomnio, nerviosismo, favorece la eliminación de orina.Digestión lenta, dolor de cabeza, reumatismo. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

MALVA (Malva sylvestris) Usos: irritaciones digestivas y urinarias, inflamaciones de la boca y la garganta (gárgaras). Expectorante. Hemorroides y otras inflamaciones (compresas). Modo de empleo: 25 a 30 gotas , 3 veces al día.

MALVA RUBIA (Marrubium vulgare) Usos: afecciones de vesícula, diarreas, tos , para eliminar flemas. Falta de apetito. Problemas de próstata. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

MANZANILLA (Matricaria chamomilla) Usos: acidez, cólicos estomacales, gases. Irritaciones de la boca, nariz y sinusitis. Modo de empleo: 30 a 40 gotas, 3 veces por día.

MARCELA (Achyrocline satureoides) Usos: Digestión débil, gases, asma, colesterol, diabetes. odo de empleo: 20 a 25 gotas, después de las comidas.

MELILOTUS (Melilotus officinalis) Usos: Ronquera, catarros, amigdalas, antivaricoso. Astringente. Modo de empleo: 10 a 15 gotas, 2 veces al día.

MELISA (Melissa officinalis) Usos: Relajante estomacal y de intestinos, digestivo, tranquilizante, palpitaciones, heridas (local), herpes, dolor de cabeza. Modo de empleo: 10 a 20 gotas, 3 veces al día.

MUÑA -MUÑA (Satureja parvifolia) Usos: Afrodisíaco, problemas menstruales, cólicos. Modo de empleo: 20 a 25 gotas -2 a 3 veces al día.

NOGAL (Juglans regia) Usos: inflamaciónes de encías, garganta, intestinos. Eczemas, acné. Modo de empleo: 20 a 30 gotas -2 a 3 veces al día.

OLIVO (Olea europea) Usos: para la presión. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

OREGANO (Origanum vulgare) Usos: Tos y flemas, espasmos digestivos, reuma, tranquilizante suave, para la menstruación. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 2 veces al día.

ORTIGA (Urtica urens) Usos: Reuma, gota, riñones y vejiga, alergia nasal.Alta presión, sangrados, anemia. Modo de empleo: 20 a 25 gotas, 3 veces al día.

PASIFLORA (Passiflora incarnata) Usos: nervios, miedo, angustia, desesperación, tristeza y abatimiento. Tensión premenstrual.Sedante, para un sueño tranquilo. Modo de empleo: 20 a 25 gotas, 3 veces al día. PEONIA (Paeonia officinalis) Usos: várices, hemorroides. Modo de empleo: 10 a 20 gotas, 2 a 3 veces al día.

PEZUÑA DE VACA (Bauhinia candicans) Usos: diabetes, irregularidad del azucar en la sangre. Modo de empleo: 10 a 15 gotas, 3 a 4 veces al día.

SALVIA (Salvia officinalis) Usos: sudores, espasmos digestivos. Inflamación de encías, boca y garganta. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces al día.

SARANDI BLANCO (Phyllanthus sellowianus) Usos: diabetes, retención de líquidos, antioxidante. Modo de empleo: 10 a 15 gotas, 1 a 2 veces al día.

SEN FOLÍCULOS (Cassia angustifolia, folículos) Usos: Laxopurgante moderado. Modo de empleo: 20 a 25 gotas antes de acostarse. ADVERTENCIA: No tomar cuando se tenga dolores de vientre o durante el embarazo, ni en caso de hipertensión.

SEN HOJAS (Cassia angustifolia, hojas) Usos: Laxopurgante enérgico. Modo de empleo: 20 a 25 gotas antes de acostarse. ADVERTENCIA: No tomar cuando se tenga dolores de vientre o durante el embarazo, ni en caso de hipertensión.

TAMARINDO (Tamarindus indica)

Usos: Regulador intestinal en estreñimientos leves y empachos. Modo de empleo: 20 a 25 gotas, 3 veces al día.

TILO (Platyphylos tilia) Usos: nerviosismo, palpitaciones, insomnio, acidez, y para transpirar. Modo de empleo: 25 a 30 gotas, 3 veces por día.

TOMILLO (Thymus vulgaris) Usos: espasmos digestivos, cólicos menstruales, calmante bronquial y de la tos. Infecciones. Modo de empleo: 30 gotas, 3 veces al día.

UÑA DE GATO (Uncaria tomentosa) Usos: desinflamante, mejorador de las defensas, antioxidante. Modo de empleo: 10 a 15 gotas, 1 a 2 veces al día.

UVA URSI (Arctostaphylos uva ursi)

Usos: infecciones urinarias. Retención de orina. Se utiliza en tratamiento de próstata y como depurativo. Modo de empleo: 10 a 20 gotas, 3 a 4 veces al día.

VALERIANA (Valeriana officinalis) Usos: sedante, insomnio, dolores o presión de origen nervioso. Modo de empleo: 15 a 20 gotas, 3 a 4 veces al día.

ZARZAPARRILLA (Smilax campestris) Usos: reuma, retención de líquidos, sudorífico, para eliminar impurezas de la sangre. Modo de empleo: 40 gotas, 3 veces por día.