EFT con Líneas del tiempo

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EFT y la Terapia de la Línea del Tiempo ayudan a un hombre de 92 años a vivir en el ahora Hola a todos/as, Este artículo supone que se ha trabajado en el conocimiento de la Terapia de la Línea del Tiempo (un concepto derivado de la PNL). Noten como Jorge Carrillo lo mezcla con EFT con unos resultados impresionantes. Abrazos, Gary

Por Jorge Carrillo Gary, Recientemente recibí de tu lista de correspondencia electrónica una contribución de un practicante acerca de la línea del tiempo y EFT. Espero que este estudio de un caso práctico sea de ayuda. He estado trabajando con un hombre de 92 años quien vive en mi pueblo. Él es un inmigrante Ruso que se mudó a Argentina desde su temprana infancia. Cuarenta años más tarde, se mudó a Los Ángeles con su familia y paso su vida allí hasta hace 8 meses cuando se tuvo que mudar a México. Él se separó de su esposa al tener ella que entrar a un centro de cuidados geriátrico. Él se negó a ir con ella e hizo la decisión de mudarse a México para vivir cerca de su hija. Él vive en su casa con una enfermera y tiene visitas regulares de su hija. Uno de sus problemas era su dificultad de adaptarse a su nuevo estilo de vida, lejos de su esposa y no estar lo suficientemente cerca de su hija. También él tenía ciertos problemas de movilidad. Él estaba teniendo momentos difíciles de adaptación. Estuvimos hablando del problema de que algunas veces él se pone un poco deprimido durante la semana hasta que se reúne con su hija. Mi intuición sacó una pregunta, “¿Puedes hacer una representación de (visualizar) tu experiencia del tiempo?” más adelante le expliqué como hacer esta representación. Él es un hombre muy lucido e inteligente y se conectó bastante rápido con su experiencia interior. Él describió tener su futuro enfrente de él. Localizo el presente en su lugar físico y localizó el pasado por encima de él. Además mencionó que podía sentir todas las emociones del pasado por encima de él también. Al decir él esto, comencé en aplicar EFT sobre esa experiencia específica. Dirigiendo el pasado en su línea del tiempo en lo siguiente – haciendo dos rondas en cada declaración preparatoria. Aunque siento mi pasado como un peso sobre mis hombros… Aunque mi pasado comprime mi presente… Aunque todavía estoy cargando mi pasado sobre mis hombros como a una mochila…

Esta mochila llena de tiempo y emociones Esta carga pesada de tiempo Esta carga inútil sobre mis hombros Inmediatamente él se sintió aliviado de la experiencia que había descrito. Él expresó con cara de asombro que su pasado se había ido. Le pregunté si podía re-localizar su pasado como lo hizo antes y dijo muy vehemente, “¡No lo puedo encontrar! ¡Ya no importa! ¡Siento que he estado viviendo aquí por 50 años!” Yo estaba sorprendido de cuan rápido EFT resolvió el problema totalmente y lo arregló de una manera muy ecológica. Hice unas revisiones en como él se sentía al tener acceso a su pasado ya que hay muchos recursos allí que él podía necesitar o usar bajo otras circunstancias. Revisamos algunas experiencias importantes del pasado al igual que algunas emociones como la nostalgia y las penas. Me informó sentirse profundamente liberado de las emociones y muy conciente de su pasado también. Hice unas pruebas de como él se sentía acerca de su esposa y su vida anterior en Los Ángeles y además él estaba muy conciente de las consecuencias de su decisión y la esperanza de reconciliación en un futuro cercano. Él estaba muy positivo y optimista viviendo completamente el presente en donde se encontraba en ese momento. Ésta es una demostración maravillosa de las capacidades de EFT para tratar ambos problemas con el tiempo en nuestra representación interior y de cuan ecológica es esta herramienta para la oportunidad y resolución de situaciones emocionales. Muchísimas gracias Gary por este camino maravilloso en el cual vamos caminando. Jorge Traducido por Hugo Torres

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La combinación de EFT con las líneas del tiempo Hola a todos/todas, Este artículo de Tom Robertson de Escocia será de particular interés para los que sean muy competentes en las líneas del tiempo (un concepto de PNL). Abrazos, Gary

De Tom Robertson Querido Gary, He estado usando EFT con éxito durante aproximadamente tres años. También combino el uso de la hipnoterapia y técnicas de PNL seleccionadas en intervenciones típicas a clientes. Sin embargo, he descubierto que la integración de EFT con el poder de las líneas del tiempo (de PNL) mejora enormemente el resultado de las sesiones con clientes. No solo eso, sino que el enfoque de las líneas del tiempo proporciona al cliente una medida adicional de éxito del proceso que explicaré más adelante. He usado este enfoque con clientes que sufren de una amplia variedad de problemas emocionales negativos agudos. No describiré ningún caso particular puesto que la mayor parte de tus lectores, a estas alturas, no necesitan ser convencidos del poder de la aplicación de EFT. Los lectores estarán más interesados en el enfoque, que se describe brevemente en los párrafos que siguen. Lo que describo es típico, aunque siempre hay que ser flexible y ajustar el enfoque según las circunstancias del cliente. 1. Explicar EFT e introducir el concepto de líneas del tiempo En primer lugar, explico el origen y proceso de EFT. Introduzco tu excelente metáfora sobre la tala de árboles (de tamaños diferentes) en un bosque. Una vez que se acepta la metáfora, permito al cliente dar al bosque una estructura temporal pidiéndoles que imaginen que todos los árboles en el bosque han brotado y se han desarrollado en momentos diferentes. Unos pueden ser nuevos, otros pueden tener diez años, y otros veinte años, etcétera. Animo al cliente a ver el bosque delante de ellos en secuencia, de los árboles más viejos a los más recientes, hasta el presente. Por lo general este se manifiesta como una línea de árboles en el horizonte, que representa una línea del tiempo. Ten en cuenta que algunos clientes pueden ver la línea de árboles que se estira desde atrás a justo delante de ellos. Su convención tiene que ser respetada. El cliente ahora tiene una imagen visual y a la vez entiende el concepto de líneas del tiempo. Esto es un paso hacia adelante relativamente simple para que el cliente imagine y desarrolle su propia línea del tiempo. 2. Establecer el objetivo del cliente

A continuación establezco la línea del tiempo propia del cliente pidiéndoles que imaginen, o se vean flotar por encima de una línea imaginaria en el cuarto, una dirección (por lo general la izquierda) representa el pasado y el sentido contrario representa el futuro. Para calibrar la línea del tiempo hago que se muevan en una de las direcciones a puntos que representen, por ejemplo, un año, tres años, diez años en el pasado y hacia el futuro. 3. Establecer una red de protección Una vez que se sienten cómodos con su línea del tiempo, hago que se muevan hasta un punto en su línea del tiempo en el pasado donde se sentían seguros, felices y relajados. Ese sentimiento entonces se ancla fuertemente para proporcionar una red de protección, en caso de abreacción. Otras anclas de recursos positivas pueden ser establecidas si son necesarias, para su uso después de que EFT haya despejado las emociones negativas. Una vez que el/las ancla/s han sido establecidas, llevo al cliente de vuelta hacia la posición presente. 4. Identificar acontecimientos emocionales negativos específicos en la línea del tiempo Hago que los clientes se muevan a la izquierda (o atrás en el tiempo) y les pido que identifiquen acontecimientos que causan emociones negativas específicas o comportamientos restrictivos que tienen que ser tratados, retrocediendo hasta el primero que recuerden. (Nota: esto puede llevar algún tiempo e interacción con el cliente). Una vez que el primer acontecimiento emocional ha sido establecido, hago que el cliente vuelva al presente, otra vez. 5. Establecer el color del objetivo Se invita entonces al cliente a mirar hacia atrás en la línea del tiempo, siendo conscientes de sus emociones negativas, y dar a la línea del tiempo un color que represente ese estado emocional. Al cliente también se le anima a imaginar de qué color sería la línea del tiempo si las emociones negativas no estuvieran presentes. 6. Eliminar las Emociones Negativas en La Línea del Tiempo usando EFT Hago que el cliente vuelva hacia atrás en la línea del tiempo a un punto justo antes de la primera experiencia emocional negativa y aplico las técnicas EFT. Todavía calibro la intensidad emocional del cliente usando el nivel de la escala de intensidad (0 = ninguna emoción negativa, 10 = la emoción negativa más intensa). Sin embargo, también hago que el cliente compruebe si ha habido algún cambio en el color de la línea. Esto proporciona al cliente (y al terapeuta) una medida alternativa del éxito. Es importante tener en cuenta que mi observación sugiere que el cambio de color puede proporcionar una retroalimentación auto reforzada al subconsciente del cliente de que el proceso está funcionando, y le anima a seguir cambiando. Una vez que la experiencia más temprana ha sido tratada, nos movemos hasta un punto, justo antes de la siguiente experiencia emocional negativa y repetimos el proceso entero, notando el cambio de color en la línea del tiempo. A veces eliminar un 'árbol grande' elimina muchos otros, como es típico en EFT. (Nota: El cambio del color de la línea del tiempo puede ser bastante profunda y puede incluso provocar sentimientos fuertes de alivio emocional al cliente). 7. Comprobar el futuro

Al final de EFT traigo de vuelta al cliente al presente y compruebo el color de la línea del tiempo del primerísimo punto emocional. Si sigue un poco de color emocional negativo lo eliminamos con otra ronda de EFT, como antes. A continuación, invito al cliente a identificar puntos en el futuro, donde las emociones negativas podrían ser restrictivas, y a ir a un punto en la línea del tiempo justo después del acontecimiento. Compruebo que no quede ninguna emoción negativa residual, además del color de la línea del tiempo, cuando mira hacia el presente. Las emociones residuales se tratan en ese momento, como se estime conveniente, hasta que se eliminen y la línea del tiempo se represente en un color de estado emocional positivo. Saludos Tom Robertson Traducido por EZ