Caroline Danielli Academy - Como perder o medo de ministrar cursos

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Este documento é um RESUMO da aula ao vivo e não deve ser confundido com apostila ou material didático oficial dos cursos Caroline Danielli Academy.

Quem aí tem medo de ministrar curso? Quem aí entende o motivo do seu medo e o que porque você tem medo? Vocês sabem o que querem para a vida de vocês.. eu estou aqui só para lembrar o que pode ser feito. Se você é como aquelas pessoas que ficam arrumando um monte de desculpa para justificar que ainda estão no mesmo lugar. Medo de falar em público? Você domina o assunto, mas quando você se vê na frente das pessoas, muitos pensamentos vêm à cabeça e você trava. Um pensamento gera uma emoção que gera um comportamento que gera um resultado. 1) Qual é o sintoma que você tem? Gagueira, voz trêmula, tremedeira, boca seca, inquietação, frio na barriga, brancos, ansiedade, congelar, dor de barriga, tique nervoso (né, tá, daí, entende). Controle suas emoções.. não foque nos respondentes emocionais. Ansiedade? É um sentimento, uma resposta natural. Antecede uma situação de perigo: real ou imaginário. Ela vem acompanhada por sensações desagradáveis: transpiração em excesso, falta de ar, medo, palpitação. Relaxa, isso é normal, respire profundamente, devagar. Controle seus pensamentos, como você interpreta as situações. Se for de forma negativa, vai te deixar mais ansiosa, tente ver aprendizado em tudo. 2) Entenda suas emoções, o que você sente? É medo, insegurança, receio, timidez? Precisa se sentir segura, confiante para as pessoas te levarem a sério? 3) Controle seus pensamentos, o que dispara em você aquelas emoções. Pra fazer isso, precisa estar na emoção correta e para isso precisa ter os pensamentos corretos. Quais são os pensamentos que estão te sabotando, te colocando para baixo? 4) Trauma? Existe metodologia para quebrar esse trauma 5) Coloque-se em desenvolvimento contínuo: quando você se coloca em desenvolvimento você fala em público. Coloque-se em ação, desenvolvimento contínuo, hoje melhor do que ontem, amanhã melhor do que hoje. 6) Técnicas de oratória a. Postura corporal: quadris equilibrados, ombros abertos, pescoço na altura dos olhos das pessoas, pés equilibrados, sorrindo, evitar mão no bolso ou mão para trás, projetar a voz pra fora b. Olhar nos olhos

Aprender um passo a passo para se sentir mais segura na hora de ministrar o curso e ter sucesso ao final e técnicas para perder o medo de ministrar cursos 1) 2) 3) 4) 5) 6)

Dominar o assunto!!!! Conhecimento Ter prática na maquiagem (passo a passo) Iniciar por 1 pessoa Iniciar com técnica simples Usar materiais didáticos de apoio Iniciar com dicas nas redes sociais.. não aparece, depois aparece, e assim vai 7) Prepare um roteiro escrito como guia 8) Use projetor 9) Treinar 10) Não se preocupe com as pessoas que sabem mais que você.. se preocupe com as pessoas que sabem menos (medo de correção, crítica, rejeição) Pessoas que sabem menos estão ensinando, em movimento, e você que sabe mais está travada. Pessoas de ação estão sempre crescendo e aparecendo. Quem você deseja ser?
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