3 Fases de la Enseñanza del Juego III. El regate

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REGATE

DI

José Manuel García Gulín Entrega el balón el jugador 1 Al 2, y sale hacia él, este conduce e intenta un regate. Oposición pasiva y activa.

Superficie limitada. Conducir el balón regateando al contrario.

Los jugadores A y B salen de sus respectivos cono Ambos conducen el balón hacía el otro cono en línea recta Cuando se encuentran en el Como veis en este primer ejercicio no centro, hacen una finta y hay un defensor, aprovechamos al salen por un lado compañero con balón para la conduciendo el balón realización de la finta imaginándonos que

fuera

un

Dejan

el

rival. jugadores

balón C

a y

los D

respectivamente Las fintas que realizamos las vamos Los jugadores C y D repiten variando para practicar distintos la misma acción. regates

.

“AMA EL BALÓN, CONSIDÉRALO COMO TU MEJOR AMIGO Y TRATALO CON CARIÑO Y SIN VIOLENCIA” (H.WEIN)

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1

REGATE

DI Los jugadores con balón hacen una finta y sobrepasan al defensor Conducen hasta el siguiente cono y empiezan de nuevo Una

vez

ejercicio,

que

dominamos

podemos

el

aumentar

la intensidad del ejercicio diciendo a los defensores que intente robar el balón. Se puede hacer a modo de juego y por cada regate sumar un punto para el equipo atacante y En este ejercicio ya introducimos la figura por cada robo de balón sumar un del defensor, aunque va a ser una defensa suave sin el objetivo de robar. punto para el equipo defensor. Simplemente obligar al compañero atacante a la realización de la finta. Los jugadores con balón salen de su cono En el medio están los defensores que obstaculizan el avance

Circuito parejas regates básicos Siguiendo la estructura del gráfico, realizaremos un circuito de 6 postas en las que trabajaremos por parejas técnicas

básicas

de

regate

alternativamente y por tiempo. Las postas serán de no más de 90’’, siendo preferible hacer más series

1.Bicicleta sencilla

pero menos largas. Las accione serán

2.Bicicleta doble

las siguientes:

3.Recorte 135º

.

4.Pisar pasar por detrás pierna apoyo y exterior contraria 5.Arrastre

dentro,

amago

pierna

contaría y salir exterior última. 6. Tijera lateral y frontal

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2

Regate a 2 picas en 2 filas Siguiendo la estructura del gráfico, realizamos individualmente 2 regates iguales por ambos lados y ambas piernas a las 2 picas, pasamos el balón y cambiamos de fila, así alternativamente durante un tiempo establecido por serie. Incidiremos en la correcta ejecución de ambas piernas y en su posterior velocidad de ejecución. OBJETIVOS: Adquirir capacidad de manejo-regate VARIANTES: Variar ubicación

PROGRESIONES:

técnicas,

variar

postas,

tiempos

acción, defensa,…

Más velocidad ejecución, defensa activa, acciones complejas,… ASPECTOS

A INCIDIR:

ejecución,

ambas

progresiva

a

Mecanismos

piernas,

nivel,

de

velocidad

cambiar

ritmo,

sorprender,…

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3

REGATE

D II

1.- ADVERSARIO DE FRENTE Adversario de frente en grupos de dos Dos jugadores regatean enfrentados entre dos conos y esquivan (por ejemplo a izquierda con paso al frente exterior - interior). Cuando llegan al cono dan la vuelta y repiten el ejercicio

Adversario de frente en un grupo de cuatro A1 y B1 se enfrentan como en el primer ejercicio. A1 juega con B2 y B1 con A2. Ambos reciben el balón y se enfrentan de la misma manera

Adversario de frente en grupo de tres con un balón A regatea a B y C que están a una distancia de 4 y 8 metros de él.

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4

REGATE

D II

B y C y eventualmente también A se desplazan una posición (B a A, C a B, A a C) A juega el balón hacia B que se convierte en el jugador que regatea. Jugadores ya

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REGATE

D III Objetivo: Mejorar técnica control, pase, regate y 1x1 (of-def). Desarrollo: En un rombo (Para fomentar líneas de pase en diagonal) situamos dos jugadores en cada vértice, este realiza pase al compañero y sale para defender 1x1, mientras que el receptor mejora controles orientados y regates para vencer la oposición del defensor. Los atacantes obligatoriedad de jugar a dos toques mínimo antes de realizar el pase.

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6

REGATE

D III

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA. Objetivo: Mejora del regate, defensa 1x1

y

situaciones

en

espacios

reducidos Desarrollo: Jugamos un partido de 3x3 con 4 porterías, pudiendo conseguir gol por los dos perfiles de las porterías, pero para que este sea válido debemos conservar la posesión del balón. Si el gol es precedido por regate vale doble.

4 jugadores Campo 30 x 30 Cada jugador defiende una portería y ataca 3

“SI NO HAY AMPLITUD DE MIRAS LA GENTE ESTÁ PERDIDA” Jean Monnet

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REGATE

D III

El defensor pasa el balón al atacante y luego intenta evitar el tiro. El atacante intenta regatear al defensor y tirar antes de llegar a la línea de área

Conducción regate y tiro En el regate podemos de entrenar las diferentes

formas

de

la

dificultad

anterior 1.Bicicleta sencilla 2.Bicicleta doble 3.Recorte 135º 4.Pisar pasar por detrás pierna apoyo y exterior contraria 5.

Arrastre

dentro,

amago

pierna

contaría y salir exterior última. 6. Tijera lateral y frontal

Pase, control conducción, regate y tiro. A)Pase de 2 a 3 control y conducción, regate al cono y tiro Variante. – Realizar posición por un compañero, 1º pasivo , Lugo activo

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